Aterosclerosi és un terme mèdic que significa bloqueig o enduriment de les artèries. Aquest problema és una causa freqüent de malalties del cor, que és el bloqueig o l’estrenyiment de les artèries a causa de compostos grassos que impedeixen que la sang flueixi sense problemes i porti oxigen. Es poden produir bloqueigs arterials al cor, al cervell, als ronyons, a l’intestí, als braços o a les cames. És important conèixer els símptomes de les artèries bloquejades, sobretot si teniu factors de risc. D’aquesta manera, podeu obtenir ajuda mèdica el més aviat possible.
Pas
Mètode 1 de 3: reconeixement dels símptomes comuns del bloqueig arterial
Pas 1. Observeu els símptomes d'un atac de cor
Els símptomes específics poden indicar l'aparició d'un atac de cor. En aquest atac, la sang rica en oxigen no pot arribar al múscul cardíac. Si el cor no obté sang rica en oxigen, en pot morir. Tanmateix, el grau de dany al múscul cardíac es pot reduir si rep tractament mèdic a l’hospital en una hora després de començar a experimentar símptomes. Els símptomes d’un atac de cor inclouen:
- Dolor o pressió al pit
- Estanquitat o pesadesa al pit
- Suor o suor freda
- Sensació de sebah o plena
- Nàusees i / o vòmits
- Cap marejat
- Marejat
- Debil
- Preocupat
- Pols ràpid o ritme cardíac irregular
- Difícil de respirar
- Dolor que irradia al braç
- El dolor es descriu habitualment com pressió o tensió al pit, no dolor agut.
- Tingueu en compte que en dones, persones grans i persones amb diabetis, un atac de cor sovint no va acompanyat dels símptomes habituals i fins i tot pot presentar símptomes completament diferents. No obstant això, la fatiga és freqüent.
Pas 2. Reconèixer els símptomes de les artèries bloquejades als ronyons
Els símptomes de les artèries bloquejades als ronyons són diferents dels símptomes de les artèries bloquejades en altres parts del cos. És possible que tingueu una artèria renal bloquejada si teniu: hipertensió arterial incontrolable, fatiga, nàusees, pèrdua de gana, pruïja de la pell o dificultat per concentrar-vos.
- Si l’artèria renal està completament bloquejada, és possible que tingueu febre persistent, nàusees, vòmits i dolor a la part baixa de l’esquena o a l’abdomen.
- Si el bloqueig es troba en una artèria petita i es troba a l’artèria renal, també pot haver-hi un bloqueig en una artèria en altres parts del cos, com ara els dits dels dits dels peus, el cervell o els intestins.
Pas 3. Consulteu un metge si experimenta algun dels símptomes següents
Fins i tot si no esteu del tot segur que hi hagi un bloqueig a l’artèria, sempre és millor estar alerta que lamentar-ho més tard. Truqueu al vostre metge i descriviu els símptomes. El vostre metge us pot demanar que feu un examen a la seva clínica o que visiteu la sala d’urgències més propera.
Pas 4. No us mogueu ni moveu-vos si l’ajuda mèdica no arriba immediatament
Descansa fins que arribi ajuda mèdica. Si no es mou, redueix la necessitat d’oxigen i el treball del múscul cardíac.
Si sospiteu que teniu un atac de cor, mastegueu comprimits d’aspirina de 325 mg després de trucar a la sala d’urgències. Si només teniu comprimits d’aspirina amb dosis baixes, preneu 4 comprimits d’aspirina de 81 mg. Mastegar el comprimit abans d’empassar agilitzarà els efectes de l’aspirina
Mètode 2 de 3: sotmetre's a un examen de bloqueig arterial
Pas 1. Feu una exploració cardíaca i proves de sang per trobar artèries bloquejades
El vostre metge pot demanar-vos que feu una anàlisi de sang per determinar el contingut de certs sucres, colesterol, calci, greixos i proteïnes que puguin augmentar el risc d’aterosclerosi i d’artèria obstruïda.
- El vostre metge també pot demanar un electrocardiograma per registrar els senyals elèctrics que indiquen si heu tingut un atac cardíac abans o el teniu actualment.
- El vostre metge també us pot demanar que feu una exploració que inclogui un ecocardiograma, una tomografia computada (TC) i una ressonància magnètica (RM) per avaluar el treball del cor, veure canals bloquejats al cor i buscar imatges de dipòsits de calci que causin estrenyiment o bloqueig de les artèries cardíaques.
- També es pot fer una prova d’estrès. Aquesta prova permet als metges mesurar el flux sanguini al múscul cardíac en condicions estressants.
Pas 2. Feu una prova de funció renal per veure si les vostres artèries renals estan bloquejades
El vostre metge pot demanar proves per mesurar el nivell sèric de creatinina, la taxa de filtració glomerular i el nivell de nitrogen en urea en sang per avaluar la funció renal. Les tres són proves diferents d’una mostra d’orina. També es poden utilitzar ecografies i tomografies computaritzades per cercar artèries bloquejades i dipòsits de calci.
Pas 3. Feu la prova de la malaltia de l'artèria perifèrica
La malaltia de l'artèria perifèrica és un problema del sistema circulatori, és a dir, l'estrenyiment de les artèries. Aquest estrenyiment de les artèries reduirà la circulació sanguínia a les extremitats. Una de les proves més senzilles és que el vostre metge compareixi les pulsacions de les dues cames durant un examen rutinari. Teniu un risc elevat de desenvolupar aquesta malaltia si:
- Tenir menys de 50 anys, tenir diabetis i tenir almenys un dels següents: fumar, hipertensió arterial i nivells elevats de colesterol.
- Majors de 50 anys i amb diabetis.
- Tenir 50 anys o més i fumar prèviament.
- Edat de 70 anys o més.
- Experimentar un o més dels símptomes següents: dolor a la planta dels peus o dels dits del peu que interfereix amb el son, tenir llagues a la pell de les plantes dels peus o els peus que triguen més a curar-se (més de 8 setmanes) i cansament, sensació de pesadesa o fatiga en els músculs dels peus, els vedells i les natges a l’esforç, però millora després del descans.
Mètode 3 de 3: prevenció del bloqueig arterial
Pas 1. Comprendre la causa
Tot i que molta gent creu que els compostos grassos que obstrueixen les artèries són causats per l'excés de colesterol, aquesta suposició és molt més senzilla que la mida de la molècula de colesterol. El cos necessita colesterol per formar vitamines, hormones i altres transmissors químics. Els investigadors han descobert que, tot i que certes molècules de colesterol són nocives per al cor i provoquen obstruccions d’artèries, sucres i hidrats de carboni que desencadenen una resposta inflamatòria al cos són importants precursors de l’aterosclerosi.
- Tot i que heu intentat mantenir-vos allunyats dels greixos saturats per reduir els nivells de colesterol i el risc d’aterosclerosi i d’artèries obstruïdes, és possible que feu un pas equivocat. Menjar greixos saturats sans no està científicament relacionat amb malalties del cor i artèries obstruïdes.
- En canvi, una dieta rica en fructosa, rica en sucre i baixa en greixos i cereals integrals, s’ha relacionat amb la dislipèmia, que causa l’aparició d’artèries obstruïdes. La fructosa es troba en begudes, fruites, gelea, melmelada i altres aliments edulcorats.
Pas 2. Seguiu una dieta saludable i rica en greixos saturats saludables, baixa en sucre, fructosa i hidrats de carboni
Els hidrats de carboni es metabolitzaran en sucre a l’organisme i també augmentaran la resposta inflamatòria. L’alt contingut en sucre, fructosa i carbohidrats augmentarà el risc de desenvolupar diabetis. La diabetis augmentarà el risc d’artèria obstruïda.
Això també inclou no consumir moltes begudes alcohòliques
Pas 3. Deixar de fumar
No es coneix amb certesa el nombre de components dels cigarrets que desencadenen l’aterosclerosi i les artèries obstruïdes. Tot i això, els investigadors saben que fumar és un factor de risc important per a la inflamació, la trombosi i l’oxidació de lipoproteïnes de baixa densitat, que tenen un paper important en l’obstrucció arterial.
Pas 4. Mantingueu el pes dins del rang normal
L’augment de pes augmentarà el risc de desenvolupar diabetis. La diabetis, al seu torn, augmentarà el risc d’obstrucció d’artèries.
Pas 5. Feu exercici regularment 30 minuts cada dia
La manca d’exercici és un dels factors que juguen un paper en el 90% del risc de patir malalties del cor en homes i en el 94% en dones. Les malalties del cor i l’atac cardíac són només dos dels problemes causats per les artèries obstruïdes.
Pas 6. Intenteu reduir l'estrès
Un altre factor que juga un paper a les artèries obstruïdes són els nivells d’estrès. Recordeu relaxar-vos i descansar per reduir l’estrès. Tot i que la mesura de la pressió arterial no pot mesurar els nivells de colesterol al cos, podeu utilitzar aquest indicador per estimar la salut del cos.
Pas 7. Consulteu la medicina amb el metge
El vostre metge pot prescriure una classe de medicaments amb estatines per reduir l’acumulació de placa a les artèries. Aquesta classe de fàrmacs farà que el cos deixi de produir colesterol amb l'esperança que el colesterol acumulat a les artèries s'absorbeixi.
- Les estatines no poden ser utilitzades per tothom. Tanmateix, si teniu diabetis, malalties del cor, teniu nivells de colesterol elevats (un nivell de colesterol HDL de 190 mg / dL o més) o teniu un risc elevat de desenvolupar malalties del cor en els propers 10 anys, el vostre metge us pot recomanar prendre aquest medicament.
- Les estatines inclouen atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Altoprev), pitavastatina (Livalo), pravastatina (Pravachol), rosuvastatina (Crestor) i simvastatina (Zocor).
Consells
- La prevenció o el retard de l’aparició del bloqueig arterial requereixen canvis en la dieta i l’estil de vida. No obstant això, aquests canvis tindran un impacte positiu a la llarga, és a dir, una millor salut i un major potencial per gaudir de la vida.
- Vigileu si hi ha signes d’artèries obstruïdes i demaneu al vostre metge que us examineu si sospiteu que una dieta poc saludable augmenta el risc de desenvolupar aterosclerosi. El diagnòstic i el tractament precoços l’ajudaran a prevenir símptomes més greus.
Advertiment
- Tot i que les artèries obstruïdes solen causar més problemes en el punt d’acumulació, aquests dipòsits a les parets de l’artèria es poden trencar i aturar el flux sanguini al cervell o al cor, provocant un atac de cor o un ictus.
- El bloqueig de les artèries del cor pot causar angina de pit. L’angina de pit és un dolor crònic al pit que millora després de descansar. Tot i això, s’ha d’abordar i solucionar aquest problema, ja que pot provocar un atac de cor.
