Si un amic o tu heu tingut un accident o teniu algun problema de salut que requereixi portar bolquers, trigareu temps perquè vosaltres o l’amic us acostumeu a portar-lo. Assegureu-vos que el bolquer que porteu s’adapti al vostre cos. Preneu precaucions quan estigueu en públic, quan hàgiu de posar-vos un bolquer, perquè tot surti bé.
Pas
Part 1 de 3: portar el vostre propi bolquer
Pas 1. Dobleu el bolquer correctament
Abans de posar-vos el vostre bolquer, assegureu-vos que el plegueu correctament. Doblegueu el bolquer longitudinalment amb la part posterior cap a fora. Assegureu-vos de no tocar l’interior del bolquer per evitar la contaminació de l’interior. (Aquest pas només és necessari si feu servir bolquers de tela. Els bolquers d'un sol ús per a adults no necessiten aquest pas quan comenceu a portar-los).
Pas 2. Col·loqueu el bolquer des de la part frontal del cos fins a les natges
Un cop plegat, col·loqueu el bolquer des de la part frontal del cos fins a la part inferior, amb el centre més petit entre les cames. Mantingueu bé la posició del bolquer mentre ajusteu la posició del bolquer al vostre cos. Una vegada més, assegureu-vos que les mans no toquin l’interior del bolquer.
Pas 3. Ajusteu la posició del bolquer que sigui més còmoda per al vostre cos
Un cop hàgiu posat el bolquer al cos, feu els ajustos de posició necessaris. Moltes persones se senten més còmodes si es tira cap avall el bolquer, formant una cama de pantaló. També us pot resultar més còmode si la part superior del bolquer s’ajusta per formar una línia horitzontal recta al llarg dels malucs.
Pas 4. Enganxeu el bolquer
Un cop el bolquer estigui en una posició còmoda per al cos, utilitzeu la cinta adhesiva que es proporciona per mantenir el bolquer al seu lloc. La majoria de les marques de bolquers per a adults inclouen quatre cintes adhesives al paquet: dues cintes a la part inferior i dues a la part superior. És una bona idea si la cinta adhesiva es fixa lleugerament obliquament cap amunt de manera que el bolquer se senti còmode de portar, sobretot als peus.
Pas 5. Ajusteu les vores del bolquer a la vostra comoditat
Després de posar el bolquer, feu els ajustos necessaris per tal que us sentiu còmode portant-lo. Les vores del bolquer haurien d’estar ben ajustades a l’engonal per evitar rascades o erupcions. Cal plegar una mica les vores per no fer mal a la pell.
Part 2 de 3: Posar un bolquer a algú més
Pas 1. Plegar el bolquer que es farà servir
Doblegueu el bolquer longitudinalment amb la part posterior del bolquer mirant cap a fora. No toqueu l'interior del bolquer per evitar la contaminació. És una bona idea portar guants durant aquest procés.
Pas 2. Col·loqueu la persona que voleu bolquer perquè estigui al seu costat
Col·loqueu la persona de manera que estigui estirada de costat. Col·loqueu suaument el bolquer entre les cames, amb la part posterior del bolquer més gran cap a la part inferior. Esteneu les vores de la part posterior del bolquer de manera que cobreixi bé la part inferior.
Pas 3. Col·loqueu la persona per estirar-se d’esquena
Feu que la persona estigui d’esquena. Demaneu-li que es mogui lentament perquè el bolquer no s’arrugues. Esteneu la part frontal del bolquer, tal com ho faríeu a la part posterior del bolquer. Assegureu-vos que el bolquer no estigui arrugat entre les cames.
Pas 4. Enganxeu el bolquer
Un cop el bolquer estigui en una posició còmoda, assegureu-lo amb cinta adhesiva. La majoria dels bolquers per a adults inclouen quatre cintes adhesives al paquet: dues cintes a la part inferior i dues a la part superior. Assegureu-vos que el bolquer s’adapti bé, però que sigui còmode per a la persona. No enganxeu el bolquer massa fort perquè se sentirà incòmode quan es porti.
Pas 5. Ajusteu les vores del bolquer perquè siguin còmodes per a la persona
Assegureu-vos que la persona se senti còmoda portant-la. És possible que hagueu de doblegar lleugerament les vores del bolquer cap a dins per reduir la fricció a la zona de l’engonal. Pregunteu-li si se sent còmode o no i si heu de fer ajustos o no.
Part 3 de 3: Utilitzar bolquers en secret
Pas 1. Cerqueu el bolquer adequat
Si voleu portar un bolquer discretament, preneu-vos el vostre temps i atenció per triar un bolquer. Moltes marques de bolquers per a adults són prou fàcils de posar-se sense fer-ho saber a ningú més.
- Tria bolquers que s’adaptin fàcilment a la bossa i al maletí. Els bolquers que no són massa grans solen ser més fàcils d’amagar perquè es poden plegar. Tot i així, tingueu precaució a l’hora de plegar el bolquer per no danyar-lo.
- Tanmateix, assegureu-vos de triar un bolquer que sigui prou fort per a vosaltres. Si teniu dubtes sobre l’elecció del producte adequat, parleu amb el vostre metge i demaneu una recomanació per al producte adequat. El vostre metge us recomanarà la marca de bolquers adequada en funció de la vostra història clínica.
Pas 2. Feu un pla d’eliminació de bolquers intel·ligent
Moltes persones es preocupen per llençar bolquers quan estan a la feina, a l’escola o de guàrdia. La majoria de la gent es preocupa perquè altres esbrinin que porten bolquers per a adults. Pensar en un pla per a la disposició intel·ligent de bolquers us serà útil.
- Conegueu quins articles hi ha a les escombraries, a les escombraries, als lavabos i als lavabos de tot arreu. Això us pot ajudar a actuar ràpidament en cas d’emergència.
- Porteu una bossa d’escombraries perfumada. Amb aquesta bossa d’escombraries, podreu disposar de bolquers en llocs com escombraries públiques sense emetre olors.
- Tingueu en compte que és possible que no pugueu planificar tots els escenaris. No obstant això, elaborar un pla per a algunes activitats regulars fora de casa us pot ajudar a desfer-vos dels bolquers sense cridar massa l'atenció.
Pas 3. Tria la roba adequada
La roba adequada pot ajudar a amagar el fet que porteu un bolquer per a adults. Tria la roba adequada quan surtis al carrer.
- Trieu pantalons fluixos amb una cintura lleugerament alta.
- Les samarretes que es guarden o no es treuen també poden ajudar a tapar l’aspecte del bolquer que porteu.
Pas 4. Demaneu ajuda
Això del bolquer pot ser vergonyós per a moltes persones. Cerqueu un grup de suport a prop vostre. També podeu cercar en fòrums en línia on la gent comparteixi històries i ofereix consells per tractar la incontinència adulta.
