Començar una relació sempre és emocionant i divertit, però construir una relació que duri requereix molta feina. Un cop mantingueu una relació, haureu de mantenir un flux de comunicació honest i continuar valorant el vostre temps amb els vostres éssers estimats. Fer que una relació duri no sempre és divertit, però els avantatges de mantenir una relació llarga i duradora superen amb escreix les dificultats que pugueu trobar. Si voleu saber durar una relació, seguiu aquestes instruccions.
Pas
Mètode 1 de 4: guanyar temps
Pas 1. Preneu-vos temps per al romanç
Tot i que la "nit de cita" pot semblar forçada, vosaltres i aquella persona especial hauríeu de tenir una cita nocturna almenys un cop a la setmana o més. No cal que l'anomeneu "data nocturna" si us sembla incòmode, però us convindria convertir-vos en un objectiu passar temps de qualitat junts sense ningú més almenys una nit a la setmana.
- Podeu fer les mateixes coses durant la nit, com cuinar el sopar junts i després anar al cinema o fer variacions i fer alguna cosa diferent cada vegada. Si passeu temps amb ell, manteniu un ambient romàntic encenent espelmes i tocant música suau.
- Feu el que feu, assegureu-vos de tenir temps per xatejar durant aquest temps especial junts. No podreu parlar molt si aneu junts a un fort concert musical.
- Apreneu a dir que no a altres persones durant la "cita nocturna". Pot ser que el vostre millor amic us pregi que vingueu al bar, però si ja heu programat una cita a la nit, digueu-los que no podeu venir i feu plans per canviar-la la setmana següent. Les coses es trencaran si la "cita de la nit" és una cosa que sempre heu estat sacrificant.
- Sempre haureu de ser simpàtics, dir-vos els uns als altres quant us estimeu i felicitar-vos tota la nit.
Pas 2. Fes l'amor almenys un cop per setmana
No cal marcar el calendari i, amb sort, no, però cal fer un esforç conscient per fer l’amor almenys un cop a la setmana, per molt cansat que se senti després de la feina o per la quantitat de treball que tingui aquella setmana.
- Fer l'amor és una manera de mantenir la intimitat i construir la proximitat amb la parella.
- També hauríeu de dedicar temps a dormir acariciant-vos i besant-vos, de manera que no tingueu ganes de tenir relacions sexuals.
Pas 3. Preneu-vos temps per comunicar-vos
Tot i que el vostre horari pot ser molt ajustat, heu de fer un esforç concertat per parlar-vos cada dia, independentment de quantes tasques hàgiu de treballar. Podeu dedicar temps a parlar durant el sopar o parlar per telèfon si esteu allunyats.
- Feu-vos un hàbit per esbrinar com van els dies dels vostres éssers estimats. Tot i que no cal conèixer tots els petits detalls de la vostra vida que poden ser avorrits, hauríeu d’estar còmodes amb la rutina dels altres.
- Si estàs fora d’una setmana, triga almenys quinze minuts al dia a posar-te al dia i recorda als teus éssers estimats quant els estimes i els trobes a faltar.
- Quan parleu, no hauria d’haver res més que us distregui. Realment no parles quan parles mentre mires un partit o comproves el telèfon.
Mètode 2 de 4: Mantenir una comunicació forta
Pas 1. Sigui honest amb els altres
L’honestedat és la clau de totes les relacions duradores. Per mantenir una relació forta, heu de ser oberts i honestos amb la persona a qui sou especials. Hauríeu de poder compartir els vostres sentiments i pensaments més íntims amb els vostres éssers estimats. Si no, no us comuniqueu bé.
- No tingueu por de dir-li si us decep. Ser honest sobre els vostres sentiments us ajudarà a resoldre el problema i és molt millor que ser agressiu passiu si no us agrada alguna cosa.
- Comparteix els teus sentiments amb els teus éssers estimats. Si us sentiu malament per alguna cosa que va passar a la feina o per alguna cosa que va dir la vostra mare, no ho guardeu tot.
- Sabeu que és hora de no dir alguna cosa. Tot i que l’honestedat és gairebé sempre la millor política, no cal que compartiu tots els sentiments amb el vostre ésser estimat. Per exemple, si no us agrada el seu vestit nou o trobeu que una de les seves amigues és molesta, potser no voldreu parlar-ne.
- Trieu el moment adequat per parlar. Si voleu parlar d’alguna cosa important, assegureu-vos de fer-ho quan el vostre ésser estimat tingui temps de parlar i no estigui sota pressió. Les notícies que digueu seran rebudes millor si té temps per escoltar-les.
Pas 2. Apreneu a comprometre’s
En una relació forta, sentir-se feliç ha de ser més important que sentir-se bé. Si voleu que la relació duri, haureu d’aprendre a prendre decisions amb la persona que estimeu i trobar maneres de fer-vos feliços amb la decisió, o de cedir per torns. A continuació s’explica com fer-ho:
- Quan prengueu una decisió, demaneu al vostre ésser estimat que valoreu la importància que té per a ell o ella en una escala de l’1 al 10 i, a continuació, indiqueu la importància que té per a vosaltres. A continuació, expliqueu per què és tan important per a tots dos i què podeu fer perquè sigui un problema menor.
- Penseu bé. Mentre esteu prenent decisions, preneu-vos el temps per discutir els pros i els contres i què podeu fer per trobar un punt de partida.
- Per torns, prendre decisions sobre coses petites. Si trieu un restaurant per a la cita nocturna, deixeu-lo escollir la pel·lícula.
- Assegureu-vos que tots dos comprometreu. No és cap compromís si al final la teva noia sempre sucumbeix al que vols perquè ets més persistent.
Pas 3. Apreneu a dir perdó
Això és important. Si voleu mantenir una relació que duri, de tant en tant heu d’aprendre a dir perdó. Quan es tracta d’una relació, és molt més important admetre que et sap greu que ser tossut.
- Apreneu a demanar perdó si heu fet alguna cosa malament. Pot trigar una mica a adonar-se que va cometre un error, però, un cop ho hagi fet, digui que li sap greu el que va fer.
- Assegureu-vos que ho vulgueu dir. Sigui sincer i tingui contacte visual. No vol dir res si dieu que us sentiu obligat.
- Apreneu a acceptar les disculpes dels vostres éssers estimats. Si ho vol dir, hauríeu de deixar de negar-vos a comprometre’s, acceptar les seves disculpes i continuar amb la vostra vida.
Pas 4. Digueu al vostre ésser estimat quant vol dir per a vosaltres
No oblideu mai de dir "t'estimo" i assumeix que els teus sentiments són suficients per demostrar-li això (sense dir-ho). Has d’explicar als teus éssers estimats que els estimes cada dia. Digueu-ho diverses vegades al dia, si podeu. Recordeu que hi ha una diferència entre "t'estimo" i "t'estimo". Cal dir-ho quan ho dius.
- Complimenteu sempre els vostres éssers estimats. Digueu-li quina bellesa té en el seu nou vestit o quant li agrada el seu encantador somriure.
- Sempre estigueu agraïts als vostres éssers estimats. No doneu per descomptada la seva generositat i bondat.
- Digues sempre als teus éssers estimats l’especialitat que tenen. No oblideu mai fer-lo sentir únic.
Mètode 3 de 4: Continueu avançant
Pas 1. Cerqueu un nou interès per perseguir junts
Una relació similar a la d’un tauró. Si no avança, el tauró morirà. Heu de trobar maneres de mantenir la vostra relació fresca perquè la vostra vida amorosa no només passi a formar part de la vostra rutina. Una manera de fer-ho és trobar nous interessos que puguin perseguir junts perquè tingueu alguna cosa que estimar i compartiu una passió comuna.
- Preneu junts classes de ball setmanals. Això us proporcionarà un bon entrenament i augmentarà la vostra passió els uns pels altres.
- Busqueu una nova afició junts. Proveu de fer un curs de pintura o ceràmica o trobeu nous plaers a la vela.
- Feu cursos junts. Proveu d'aprendre un idioma nou o de fer un curs d'història junts.
- Pràctica per a la competició junts. Aquesta és una bona manera d’enllaçar-se, ja sigui si s’està entrenant per a una cursa de 5 km o una marató.
- Feu qualsevol cosa fora de la vostra zona de confort. Proveu l’escalada, el ciclisme de muntanya o el patinatge sobre gel. Fer coses que no esteu acostumats a fer us farà sentir més a prop.
Pas 2. Mantingueu calent al llit
Si voleu mantenir una relació sana, també heu de mantenir una vida sexual saludable. Tot i que no era exactament el que era després de cinc anys junts, hauríeu de provar coses noves al dormitori perquè us segueixi apassionant fer l'amor amb la vostra parella i que tot el que feu sigui una aventura divertida.
- Fes l'amor per noves posicions. No feu el que feu normalment, encara que funcioni. Fins i tot podeu provar noves posicions junts, cosa positiva com a escalfament.
- Fes l'amor en llocs nous. No ho feu sempre a la vostra habitació. Proveu el sofà, la taula de la cuina o fins i tot a l’hotel durant el dia.
- Proveu de visitar botigues de sexe a Internet per demanar articles eròtics per al llit.
Pas 3. Feu un viatge a un lloc nou junts
Tot i que les vacances no són una gran solució a llarg termini als problemes de relació, viatjar junts us pot ajudar a evitar els mateixos punts de vista antics i apreciar la vostra vida amorosa d’una manera nova. A més, planificar un viatge junts us donarà novetats a esperar.
- Planifiqueu el viatge que sempre heu volgut fer. Si heu parlat de voler anar junts a París durant els darrers set anys i teniu els fons necessaris per a això, ara és el moment de fer realitat els vostres somnis.
- Feu excursions curtes d’un dia. Fins i tot només conduir una hora per passar un dia al bosc o a la platja pot fer que la vostra relació se senti més càlida.
- Feu una segona lluna de mel. Si esteu casat i teniu lluna de mel, feu una segona lluna de mel per commemorar el vostre amor.
Mètode 4 de 4: acostumar-se a la tolerància
Pas 1. Comprendre el comportament contextual
A més d’atraure’s els uns amb els altres, és probable que coneguis la teva parella en un moment favorable. Pot ser jove amb una passió ardent, de vacances o haver tingut una forta experiència emocional junts. Aquest és un exemple d’una influència contextual positiva que pot afavorir la vostra relació.
Pas 2. Accepteu el comportament contextual
Accepteu el fet que les influències contextuals negatives són inevitables. Quan algú passa per un moment difícil, està malalt, ha experimentat un fracàs professional o una altra font d’ansietat, és possible que les seves accions no coincideixin amb el comportament dels que coneixeu i que us interessen.
Pas 3. Reconèixer el comportament contextual
Si la vostra parella no és simpàtica amb vosaltres en moments difícils com el postpart, la destitució d’un lloc de treball o després de la mort d’un membre de la família, considereu que potser no és ell, sinó la situació que està configurant el seu comportament. Penseu en la influència contextual com en el clima. No hi podeu fer res més que tolerar-ho.
Pas 4. Perdoneu el comportament contextual
Perdoneu i oblideu el comportament de la vostra parella en moments difícils. La ment humana recorda naturalment les experiències negatives més que les experiències positives. Els sentiments de ressentiment pel que digui accidentalment s’acumularan amb el pas del temps i, inevitablement, empitjoraran la vostra relació. Distingir el comportament contextual del comportament personal és un art que pot ajudar a crear relacions saludables i duradores.
Consells
- Feu que se senti especial.
- Sigues tu mateix quan comences a sortir amb algú. No canvieu, no sigueu grollers i no sigueu mai imbècil.
- Mai intenteu canviar algú. Només empitjorarà les coses.
- Recordeu que no tot significa sempre sobre vosaltres.
- No us precipiteu mai.
- No us enganxeu massa a altres persones o amics propers del sexe oposat i parleu-ne tot el temps. Fa que la vostra parella se senti insegura i arruïna la relació.
- Mai intenteu fer que la vostra parella tingui gelosia, us deixaran si creuen que ja no us agraden i us atrau una altra persona.
- Construïu confiança i una base sòlida per a la vostra relació, però no oblideu divertir-vos junts.
- Feu bells records!
