Un bon tir de sortida sovint comença a tenir una bona puntuació de golf. El nombre de cops i el temps que es necessita per introduir la pilota al forat disminuirà si sou capaç de fer girar bé el pilot del pal i volar la pilota prou lluny per arribar al verd. Un bon swing de golf consisteix tant en actitud com en mecànica. Seguiu aquests passos per aprendre un swing de pilot efectiu quan jugueu a golf.
Pas
Mètode 1 de 2: Preparació per colpejar la pilota (actitud)
Pas 1. Col·loqueu el cos de manera que un costat del cos estigui cap a l'objectiu
Si sou dretà (i utilitzeu un pal de golf dretà), gireu el costat esquerre del cos, especialment l’espatlla, cap a l’objectiu. Si sou esquerrà, el costat dret del cos està cap a l'objectiu.
-
El costat del cos més proper a l’objectiu és el costat frontal (braç davanter, espatlla frontal i cama davantera), mentre que el costat allunyat de l’objectiu és el costat posterior (braç posterior, espatlla posterior i cama posterior).
Gireu un controlador Pas 1 Bullet1
Pas 2. Col·loqueu-vos correctament davant del tee
Poseu-vos de manera que la pilota estigui més a prop de l'objectiu que del cap. Si la pilota es troba directament al davant o més lluny del cap, la distància de cop es veurà afectada i la pilota pot no ser colpejada de manera òptima.
Pas 3. Separeu les cames i doblegueu lleugerament els genolls
Els peus haurien d’estar prou amples perquè la distància entre les vores exteriors dels peus superi la distància entre les espatlles i la pilota estigui en línia amb el taló interior del davant. Com més àmplia sigui la vostra postura, més gran serà l’arc basculant del conductor.
Pas 4. Agafeu el conductor amb força i naturalitat
Hi ha tres maneres d’agafar el club de golf: enclavament, superposició i adherència de 10 dits. La majoria dels jugadors de golf han utilitzat una empunyadura de solapament o enclavament, amb la mà del darrere sota la de davant. Mantingueu el pal de manera que les mans no es pressionin cap endavant ni s'inclinin de manera antinatural darrere del cap del pal. El cap del club de golf ha de ser recte en colpejar la pilota i no inclinat perquè la pilota no giri a la dreta ni a l’esquerra.
Pas 5. Inclineu la columna vertebral de manera que les espatlles anteriors siguin més altes que les espatlles posteriors
L'espatlla davantera hauria d'estar just per sobre de l'espatlla posterior quan la mà davantera estigui sobre la mà posterior al mànec del pal. A mesura que aixequis les espatlles, mou el pes cap a la cama posterior.
-
Si teniu problemes per mantenir un angle d’adherència correcte amb les espatlles, traieu breument la mà del darrere de l’adherència del pal i col·loqueu-la darrere del genoll posterior. Així, l’espatlla posterior cau automàticament. Després d'això, podeu tornar a agafar el mànec del pal.
Feu girar un conductor Pas 5 Bullet1 -
El conductor principal impactarà amb la pilota en un angle reduït i pilotarà el tee si els passos anteriors tenen èxit. Com que la samarreta lleva la pilota del terra, no cal que colpegeu la pilota amb un oscil·lació cap avall com ho faríeu amb una planxa o una falca.
Swing a Driver Pas 5 Bullet2
Mètode 2 de 2: Conductor basculant (mecànica)
Pas 1. Traieu el cap del pal fora del cos amb un angle baix i comenceu a desplaçar el pes del cos cap a la cama posterior
Mantingueu les mans al mànec del pal i mantingueu els dos peus a terra. La mà de guia ha de romandre recta quan es giri cap enrere (retrocés), de manera que no cal redreçar-la cap enrere quan es gira cap avall (cap avall).
Pas 2. Feu girar el conductor cap avall amb un moviment suau
Intenteu mantenir els peus a terra i desplaçar immediatament el pes cap al peu davanter. Aquest moviment no pretén colpejar la pilota el més fort possible, sinó fer girar el pal el més suaument possible.
Pas 3. Mantingueu els dos braços rectes quan gireu
Mantingueu el braç frontal recte el màxim temps possible mentre gireu cap enrere i cap avall. Els dos braços han de ser rectes quan el pal toqui la pilota i mantenir-la el màxim de temps possible.
Pas 4. Aixequeu i gireu el peu posterior després de colpejar la pilota
A mesura que canvieu el pes cap al peu davanter, intenteu mantenir el peu posterior a terra el major temps possible, almenys fins que el pal no toqui la pilota. Aquest moviment requereix flexibilitat al turmell.
Pas 5. Seguiu el moviment doblegant el colze davanter i creuant el braç posterior sobre el braç frontal
Així, la velocitat del cap del conductor augmentarà.
-
Per fer aquest swing més fàcil, imagineu-vos que els avantbraços i les barres formen una "L" i que els avantbraços formen una "X" mentre es creuen.
Feu canviar un controlador Pas 10 Bullet1 - Intenta mantenir el moviment relaxat durant la oscil·lació de l'esquena, la baixada i la pujada. Si tens el cos, la pilota girarà a la dreta o a l’esquerra.
