Tot i que n’hi ha de diversos tipus, totes les hèrnies són òrgans, parts d’òrgans o teixit gras que “es queden fora de lloc”. Aquest material penetra en zones dèbils o buits del teixit abdominal. Per tant, les hèrnies no es poden prevenir, encara que es redueixi el risc. Les hèrnies es desenvolupen com a resultat de la pressió física sobre un teixit o òrgan que penetra en una zona feble. Això passa quan aixeca un objecte pesat incorrectament, està embarassada, té diarrea o restrenyiment, tos o esternuda de cop. Altres factors que contribueixen són l’obesitat, el tabaquisme, la mala alimentació, que debilita la zona dels teixits i augmenta el risc d’hèrnia.
Pas
Primera part de 3: Empènyer les hèrnies a casa
Pas 1. Prepareu l'equip
Podeu comprar cinturons de truss o hèrnia a una botiga de subministraments mèdics o a una farmàcia. El vostre metge us pot suggerir quin tipus és el millor per a la vostra hèrnia. En general, aquests suports són bandes elàstiques o roba interior dissenyades per mantenir la zona al voltant de l'hèrnia plana.
- El vostre metge us pot ensenyar a portar armadures, pegats o cinturons.
- Un cinturó d’hèrnia s’embolicarà al voltant de la pelvis per recolzar l’hèrnia. L’hèrnia de bragues és una roba interior que impedeix el moviment de l’hèrnia.
Pas 2. Acuéstese
Acuesteu-vos d'esquena perquè la gravetat pugui empènyer l'hèrnia cap avall. Si utilitzeu un cinturó, assegureu-vos d’estirar el cinturó perquè es pugui embolicar al voltant de la pelvis i l’hèrnia. Si porteu un encavallat, podeu estirar-lo mentre estigueu estirat o de peu, el que us sembli més còmode.
Renteu-vos les mans abans de portar aquests suports i assegureu-vos que estiguin nets
Pas 3. Feu servir les mans per canviar l’hèrnia
Depenent de l'hèrnia que tingueu, podeu utilitzar les mans per prémer suaument l'hèrnia de nou cap a l'abdomen, l'engonal o el panic. No cal fer moltes maniobres i no hauria de fer mal.
Si sent dolor en empènyer l’hèrnia, truqueu immediatament al vostre metge. No heu de forçar l’hèrnia cap a l’abdomen per no agreujar l’estat dels músculs abdominals
Pas 4. Posar els suports
Si utilitzeu una goma, porteu-lo amb cura cap a l’estómac. Recordeu, us heu d’estirar. Feu passar l’altre costat de la goma a l’estómac perquè premi còmodament. Aquest dispositiu impedeix el moviment de l’hèrnia.
Si utilitzeu una hèrnia d’armadura, simplement tireu-vos de la roba interior per evitar que la hèrnia es mogui
Pas 5. Poseu-vos el suport
Els dispositius de suport només s’han d’utilitzar amb la recomanació d’un metge, així que utilitzeu-los segons les indicacions. Heu d’entendre que tornar l’hèrnia al seu lloc només és una solució temporal i no un tractament permanent.
El vostre metge us pot recomanar l’ús d’un aparell d’èrnia fins que tingueu una cirurgia correctiva
Part 2 de 3: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Sàpiga quan cal trucar als serveis d'emergència
Si experimenta dolor, sensibilitat al dolor o molèsties en empènyer l'hèrnia, atureu-vos immediatament i busqueu atenció mèdica. Les hèrnies poden bloquejar el flux sanguini a l’abdomen, cosa que pot provocar una emergència. El dolor pot indicar:
- L’hèrnia queda atrapada a la paret abdominal.
- L'hèrnia es torça i es pessiga, tallant el subministrament de sang. Quan això passa, el teixit pot morir i provocar gangrena.
Pas 2. Consulteu un metge
Fins i tot si heu empès l’hèrnia cap enrere i heu utilitzat un aparell per alleujar les molèsties, només la cirurgia pot tractar-la permanentment. Parleu sobre aquesta opció amb el vostre metge. Recordeu que la majoria de les hèrnies són inofensives, però poden ser una emergència mèdica.
Encara no hi ha cura per a les hèrnies
Pas 3. Executeu l'operació
Els metges poden suggerir anestèsia i cirurgia oberta. Amb aquest enfocament tradicional, el cirurgià obre la paret abdominal i repara l'hèrnia abans de tornar a tancar la paret. En cas contrari, el metge pot suggerir una cirurgia laparoscòpica, que és un petit dispositiu de fibra òptica amb una càmera per reparar la paret abdominal.
La cirurgia laparoscòpica és menys invasiva tot i que es realitza amb anestèsia local. El temps de recuperació és molt més curt que la cirurgia oberta
Pas 4. Seguiu els consells postoperatoris
Després de la cirurgia, preneu medicaments per al dolor i torneu a les activitats normals gradualment en 3-4 dies. És possible que tingueu dolor o nàusees (per anestèsia) que desapareixeran al cap de 1-2 dies. Haureu d’allunyar-vos d’activitats extenuants, com ara aixecar objectes, fins que obtingueu l’aprovació del metge.
Consulteu amb el vostre metge per saber quan podeu tornar a activitats com el sexe, la conducció i l’exercici
Part 3 de 3: identificació i reducció del risc d’hèrnia
Pas 1. Penseu si teniu una hèrnia inguinal o femoral
Si l'hèrnia està a prop de l'engonal, determineu si és interna o externa. Si sembla que l’hèrnia és profunda a l’engonal (hèrnia inguinal), una part de l’intestí o de la bufeta es força a través de la paret abdominal (o del canal inguinal). Si sembla que l’hèrnia es troba a l’exterior de l’engonal, una part de l’intestí s’expulsa cap al canal femoral (hèrnia femoral).
L’hèrnia inguinal és el tipus d’hèrnia més freqüent i sol produir-se en homes adults. Les hèrnies femorals són freqüents en dones embarassades i obeses. Si teniu una hèrnia femoral, busqueu atenció mèdica immediata, ja que normalment s’associa amb lesions a l’artèria femoral o al nervi, ja que el canal és molt més petit i estret que altres tipus d’hèrnies
Pas 2. Determineu si teniu una hèrnia umbilical
Una hèrnia umbilical és un prominent protuberància al panic. Això passa quan una petita part de l'intestí és empesa a través de la paret abdominal cap a la zona del melic. Les hèrnies umbilicals són freqüents en els nounats i se solen tractar amb cirurgia pediàtrica.
Les hèrnies umbilicals també es produeixen en dones que són obeses o han estat embarassades diverses vegades
Pas 3. Determineu si teniu una hèrnia hiatal
Mireu la protuberància propera a l’estómac i determineu si teniu malaltia per reflux àcid. Aquesta malaltia és un símptoma d’una hèrnia hiatal. Aquest protuberància és en realitat l’estómac que empeny contra l’obertura del diafragma per on entra l’esòfag.
- Altres símptomes d’una hèrnia hiatal són: úlceres, una sensació com el menjar s’enganxa a l’esòfag, se sent plena de forma ràpida i (encara que poc freqüent) dolor al pit que sovint es confon amb un atac de cor.
- Les hèrnies hiatals solen aparèixer en dones, persones amb sobrepès i ancians majors de 50 anys.
Pas 4. Cerqueu l’hèrnia incisional
Podeu tenir una hèrnia després de la cirurgia abdominal, especialment si ha estat inactiva durant molt de temps. En una hèrnia incisional, l'intestí surt per la part feble de l'abdomen que ha estat operada.
Les hèrnies incisives solen produir-se en persones grans i obeses
Pas 5. Fer exercici i perdre pes
Podeu reduir el risc d’hèrnia mantenint un pes i una forma saludables. Un entrenador personal us pot ensenyar a treballar correctament els músculs abdominals. Haureu d’intentar enfortir aquests músculs per reduir les possibilitats de patir una hèrnia, la investigació demostra que els programes d’estirament, com el ioga, poden tractar les hèrnies inguinals.
Apreneu a aixecar correctament objectes pesats o practiqueu l’aixecament de peses per ser forts a l’hora d’elevar-los. Això pot evitar danys en els músculs abdominals. També heu de demanar ajuda per aixecar objectes pesats
Pas 6. Reduir l'estrès físic
Les hèrnies no es poden prevenir, però es pot reduir el risc. El truc consisteix a reduir la pressió sobre la paret abdominal debilitada. Eviteu esforços o pressions massa fortes en orinar. Menja molta fibra i beu molta aigua per suavitzar les deposicions, prevenir el restrenyiment o la diarrea i condicionar la tensió en els músculs abdominals ja febles.
Si teniu refredat o al·lèrgies, no tingueu por a esternudar o tossir. Mantenir-les ambdues pot provocar una hèrnia inguinal. Truqueu al vostre metge si esternudeu o tossiu molt
Consells
No es poden suportar totes les hèrnies mitjançant un encavall, un pedaç o un cinturó. Consulteu amb el vostre metge per determinar si aquests mètodes són efectius per tractar la vostra hèrnia
Advertiment
- No empenyeu l'hèrnia si el pacient és un nadó o un nen.
- No empenyeu l'hèrnia si causa dolor i molèsties.
- Les hèrnies només s’han d’empènyer si han rebut un examen mèdic.
- Podeu empènyer l'hèrnia si esteu entrenat per utilitzar un encavall, un pedaç o un cinturó.
