La febre és un símptoma comú d’un virus, infecció, cremades solars, cops de calor o fins i tot medicació mèdica. La temperatura corporal augmenta com a defensa natural contra les infeccions i les malalties. Una zona del cervell anomenada hipotàlem regula la temperatura corporal, que fluctua al llarg del dia un o dos graus respecte al nivell normal de 37 ° C. La febre es defineix generalment com un augment de la temperatura corporal per sobre de la temperatura corporal normal de 37 ° C. Tot i que la febre és un procés natural que pot ajudar el vostre cos a curar-se, pot haver-hi moments en què vulgueu alleujar les molèsties causades per la febre o anar al metge.
Pas
Mètode 1 de 4: Reduir la febre amb medicaments
Pas 1. Utilitzeu acetaminofè o ibuprofè
Aquest medicament és de venda lliure i és eficaç per reduir temporalment la febre. Aquest medicament es pot utilitzar per a nens i adults per fer-los sentir més còmodes mentre el seu cos està en procés de curació.
- Consulteu un metge o farmacèutic abans d’utilitzar-lo (formulat per a nens o lactants).
- No utilitzeu més de la dosi recomanada. Presteu molta atenció a la dosi que doneu als nens. No col·loqueu l'ampolla de medicaments a l'abast dels nens, ja que prendre més de la dosi recomanada pot ser perillós.
- Prengui acetaminofè cada 4 a 6 hores, però no més de la dosi recomanada a l’etiqueta.
- Preneu ibuprofèn cada 6 a 8 hores, però no més de la dosi recomanada a l’etiqueta.
Pas 2. No combini medicaments per a nens
No doneu als nens més d’un medicament sense recepta alhora per tractar altres símptomes. Si li doneu acetaminofè o ibuprofè al vostre fill, no li doneu gotes per a la tos ni altres medicaments sense consultar-ne el metge. Alguns medicaments interactuen entre si i poden perjudicar la salut del vostre fill.
Per a lactants majors de 6 mesos, nens i adults, és segur utilitzar acetaminofè i ibuprofèn indistintament. La dosi habitual d’acetaminofè és cada 4-6 hores i l’ibuprofè cada 6-8 hores, segons la dosi
Pas 3. Utilitzeu aspirina només si teniu més de 18 anys
L’aspirina és efectiva per reduir la febre en adults, sempre que la prengueu a la dosi recomanada. No doneu mai aspirina adulta als nens, ja que pot causar la síndrome de Reye, un trastorn potencialment mortal.
Mètode 2 de 4: superació dels símptomes de la febre amb remeis casolans
Pas 1. Beure molts líquids
Mantenir líquids al cos és molt important durant la febre, ja que un augment de la temperatura corporal pot provocar deshidratació. Beure aigua i altres líquids ajuda el cos a eliminar els virus o bacteris que causen febre. Tot i això, heu d’evitar la cafeïna i l’alcohol, ja que poden provocar una deshidratació addicional.
- El te verd pot ajudar a reduir les febres i augmentar el sistema immunitari.
- Si teniu nàusees o vòmits durant la febre, eviteu sucs de fruita, llet, begudes ensucrades i begudes carbonatades. Aquestes begudes poden provocar nàusees i vomitar.
- Proveu de substituir els aliments sòlids per sopes o brous per ajudar a restaurar els líquids del cos (però fixeu-vos en el contingut de sal). Menjar pals de gelat també és una manera excel·lent d’obtenir líquids i també ajuda a refredar el cos.
- Si esteu vomitant, pot significar que els electròlits del cos estan desequilibrats. Beure una solució de rehidratació oral o beguda esportiva que contingui electròlits.
- Els nens menors d’un any que no beguin llet materna regularment o que no donin el pit durant la malaltia haurien de beure una solució de rehidratació que contingui electròlits, com ara Pedialyte, per assegurar-se que reben la nutrició que necessiten.
Pas 2. Descanseu tant com sigui possible
El son és la forma natural del cos de recuperar-se de les malalties; de fet, dormir massa poc pot fer-vos malalt. Intentar lluitar i continuar endavant pot fins i tot augmentar la temperatura corporal. En assegurar-vos que dormiu prou, permetreu que el vostre cos faci servir la seva energia per combatre la infecció en lloc d’utilitzar-se per a una altra cosa.
Preneu-vos un temps lliure de la feina o, si el vostre fill està malalt, deixeu-lo fora de l’escola per descansar a casa. El son addicional que dorm el vostre fill és una manera segura d’accelerar la recuperació i la font de la febre pot ser contagiosa, de manera que és millor mantenir-lo a casa. Moltes febres són causades per virus que segueixen sent altament contagiosos mentre la febre encara hi sigui
Pas 3. Porteu roba lleugera i transpirable
No es cobreixi a si mateix ni al seu fill amb mantes i roba de capes. És possible que tingueu fred, però la temperatura corporal no pot començar a baixar si esteu cobert de mantes o roba pesada. Porteu un pijama prim però còmode.
No intenteu "suar" la febre embolicant una persona amb febre
Pas 4. Menja com sempre
Tot i que el vell refrany diu "no mengeu massa", no és un bon consell. Continueu nodrint el cos amb aliments saludables per a una recuperació més ràpida. La sopa de pollastre és una bona opció, ja que conté verdures i proteïnes.
- Si no teniu gana, proveu de substituir els aliments sòlids per sopes o brous per ajudar a reposar els vostres líquids.
- Menja aliments rics en aigua, com la síndria, per mantenir-te hidratat.
- Si teniu nàusees o vòmits amb la febre, proveu de menjar aliments tous com ara galetes salades o compota.
Pas 5. Proveu de beure herbes
Algunes herbes poden ajudar a fer caure la febre o ajudar al sistema immunitari a combatre la causa de la febre. No obstant això, les herbes i els remeis naturals poden interferir amb els medicaments i altres afeccions mèdiques, de manera que hauríeu de preguntar-ho al vostre metge o farmacèutic abans de prendre'ls.
- L’andrographis paniculata s’utilitza habitualment en la medicina tradicional xinesa per tractar refredats, mal de coll i febres. Utilitzeu 6 g al dia durant 7 dies. No utilitzeu andrographis si teniu una malaltia biliar o una malaltia autoimmune, si esteu embarassada o proveu de concebre o si esteu prenent medicaments per a la pressió arterial o anticoagulants com la warfarina.
- Mil fulles (milfulles) poden ajudar a reduir la febre fent suar el cos. Si sou al·lèrgic a l’ambrosia o a l’aster, podeu experimentar una reacció al·lèrgica al milpeus. No consumiu fulles de mil si esteu prenent anticoagulants o medicaments per a la pressió arterial, liti, reductors d’àcids estomacals o anticonvulsivants. Els nens i les dones embarassades no han d’utilitzar mil fulles. És possible que pugueu afegir tintura de mil fulles a un bany calent (no calent) per ajudar a fer caure la febre.
- Malgrat el nom de matricaria, aquesta planta en realitat no és molt bona per reduir la febre.
Pas 6. Preneu-vos un bany amb aigua tèbia
Remullar-se amb aigua tèbia o dutxar-se és una manera fàcil i còmoda de fer caure la febre. Remullar-se amb aigua tèbia o a temperatura ambient sol ser la temperatura adequada per refredar el cos sense molestar l’equilibri. Això pot ser especialment útil si es fa just després de prendre medicaments per reduir la febre.
- No banyeu ni banyeu el vostre fill amb aigua calenta. També eviteu banyar-vos amb aigua freda, ja que pot provocar sacsejades que elevaran la temperatura interna del cos. Si voleu dutxar-vos, la temperatura adequada és tèbia o lleugerament per sobre de la temperatura ambient.
- Si el vostre fill té febre, el podeu banyar amb una esponja submergida en aigua tèbia. Neteja suaument el cos del teu fill, acaricia’l o asseca’l amb una tovallola suau i vesteix-lo ràpidament perquè no es refredi, cosa que provocarà sacsejades i escalfarà el cos.
Pas 7. Mai utilitzeu alcohol per fer caure la febre
Fregar els banys d’alcohol és un mètode antic que la gent utilitza per fer caure febres, però que pot fer que la temperatura corporal baixi molt ràpidament i sigui perillosa.
Fregar alcohol també pot causar coma si es consumeix, de manera que no és adequat per a l’ús o l’emmagatzematge al voltant de nens petits
Mètode 3 de 4: mesura de la temperatura corporal
Pas 1. Trieu un termòmetre
Hi ha diversos tipus de termòmetres, inclosos els models digitals i de vidre (mercuri). La forma més habitual de prendre la temperatura d’un nen més gran o adult és col·locar un termòmetre digital o de vidre sota la llengua, però alguns termòmetres utilitzen altres maneres de mesurar.
- Termòmetre digital es pot utilitzar per via oral o rectal (vegeu més avall) o a l’aixella (tot i que redueix la precisió dels resultats de la mesura). El termòmetre sonarà quan s’acabi de mesurar i la temperatura es mostrarà a la pantalla.
- Termòmetre timpà s’utilitza a l’interior del conducte auditiu i mesura la temperatura amb llum infraroja. L’inconvenient d’aquest termòmetre és que l’acumulació de cera o la forma del canal auditiu poden interferir amb la precisió de la mesura.
- termòmetre temporal utilitza llum infraroja per mesurar la temperatura. Aquest termòmetre és bo perquè és ràpid i menys invasiu. Per utilitzar aquest tipus de termòmetre, feu lliscar el termòmetre des del front fins a l’artèria temporal, just per sobre de la cresta del pòmul. És bastant difícil situar-lo al lloc adequat, però prendre algunes mesures pot millorar-ne la precisió.
- termòmetre de xumet es pot utilitzar per a nadons. Aquest termòmetre és el mateix que un termòmetre oral digital, però és adequat per a nadons que utilitzen un xumet. El resultat de la mesura es mostra quan s’ha mesurat la temperatura.
Pas 2. Comproveu la temperatura corporal
Després de seleccionar un termòmetre, prengui la temperatura segons el tipus de termòmetre (ja sigui per via oral, a l’oïda o a l’artèria temporal o per via rectal per a un nen (vegeu més avall). Si la febre supera els 39 ° C, el nadó té més de tres mesos de febre amb una temperatura superior a 39 ° C o un nounat (0-3 mesos) de febre amb una temperatura superior a 38 ° C, consulteu el metge immediatament.
Pas 3. Preneu la temperatura del nen per via rectal
La forma més precisa d’agafar la temperatura d’un nen passa pel recte, però heu de tenir molta cura de no punxar els intestins del vostre fill. El millor termòmetre per a mesures rectals és un termòmetre digital.
- Apliqueu una petita quantitat de vaselina o gelatina KY a la sonda del termòmetre.
- Doneu la volta al vostre fill. Demaneu ajuda a algú si cal.
- Introduïu amb compte una forquilla d’1,5 cm o 2,5 cm a l’anus.
- Mantingueu el termòmetre i el nen durant un minut fins que sentiu un pit. No traieu el vostre fill ni el termòmetre per evitar lesions.
- Traieu el termòmetre i llegiu els resultats que apareixen a la pantalla.
Pas 4. Deixeu que el procés sigui febril
Si la febre és prou baixa (fins a 39 ° C per a adults o nens majors de sis mesos), no es recomana reduir la febre completament. El cos genera febre com a senyal que alguna cosa no funciona, de manera que baixar-la pot emmascarar un problema més gran.
- Tractar amb febre de manera agressiva també pot interferir amb la forma natural del cos de lluitar contra virus o infeccions. Una temperatura corporal més baixa pot crear un entorn on puguin viure cossos estranys, de manera que és millor deixar que la febre segueixi el seu curs.
- No es recomana deixar la febre fins a les persones susceptibles, que prenen medicaments per a la quimioteràpia o que han estat operats recentment.
- En lloc d’intentar fer caure la febre, preneu mesures per fer-vos sentir més còmodes durant la febre, com ara descansar, beure líquids i estar en un lloc fresc.
Mètode 4 de 4: saber quan cal anar al metge
Pas 1. Reconèixer els símptomes de la febre
No tothom té una temperatura normal exacta de 37 ° C. Una variació de la temperatura corporal normal d’un o un grau és normal. Fins i tot una febre baixa no sol preocupar-se. Els símptomes de la febre baixa inclouen:
- Molèsties, sensació de calor
- Debilitat normal
- Cos càlid
- Inestable
- Suar
- Depenent de la causa de la febre, també podeu notar els símptomes següents: mal de cap, dolors musculars, pèrdua de gana o deshidratació.
Pas 2. Aneu al metge si la febre és alta
Els adults haurien de consultar un metge si la febre és superior a 39 ° C. Els cossos dels nens són més sensibles als efectes de la febre que els adults. Aneu al metge en les situacions següents:
- Lactants menors de tres mesos amb febre superior a 38 ° C.
- Lactants d'entre tres i sis mesos amb febre superior als 39 ° C.
- Nens de totes les edats amb febre superior als 39 ° C.
- Vostè o un altre adult amb febre de 39 ° C o més, especialment aquell acompanyat d’una somnolència o irritabilitat excessives.
Pas 3. Aneu al metge si la febre dura més d’uns dies
La febre que dura més de dos o tres dies pot ser un signe d’un problema més greu que s’ha de tractar per separat. No intenteu diagnosticar-vos a vosaltres mateixos ni al vostre fill; aneu al metge perquè el revisi. Haureu de consultar un metge si:
- Febre superior a les 24 hores en nens menors de 2 anys
- Febre durant 72 hores (3 dies) en nens majors de 2 anys
- Febre durant tres dies en adults
Pas 4. Sàpiga quan cal buscar ajuda mèdica
Si la febre s’acompanya de símptomes que indiquen altres problemes, o si la persona amb la febre té una afecció especial, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge immediatament, per molt alta que sigui la febre. A continuació, es detallen algunes situacions en què hauríeu de "consultar assistència mèdica immediata":
- Dificultats per respirar
- Apareixen erupcions o taques a la pell
- Sembla letàrgic o delirant
- Inusualment sensible a la llum brillant
- Té una altra malaltia crònica com la diabetis, el càncer o el VIH
- Només viatjar a un altre país
- Febre causada per un entorn molt calorós, com ara estar fora de calor o en un cotxe calent
- Febre acompanyada d'altres símptomes com mal de coll, nàusees, vòmits, diarrea, mal d'oïda, erupció cutània, mal de cap, sagnat durant els moviments intestinals, dolor abdominal, dificultat per respirar, confusió, dolor al coll o dolor en orinar
- La febre ha baixat, però la persona continua fent veure que està malalta
- Si una persona amb febre té convulsions, truqueu al 118 o al 119
Advertiment
- Consulteu sempre un metge abans de donar medicaments a nens menors de dos anys.
- Conegueu la informació més recent sobre la dosi recomanada. Per exemple, els nivells d’acetaminofè embotellat per a nadons han canviat recentment per baixar (80 mg / 0,8 ml a 160 mg / 5 ml).
