Si acabeu de tenir el primer període, potser voldreu començar a utilitzar coixinets. L’ús de coixinets és més senzill i senzill que els tampons. El procés d’utilitzar-lo és una mica difícil perquè s’ha de portar correctament, en cas contrari, la qüestió de posar tovallons sanitaris a la zona femenina serà un problema. Eviteu el desordre, els problemes i les preocupacions i comenceu amb el pas 1 següent.
Pas
Mètode 1 de 3: portar coixinets
Pas 1. Trieu un tovalló sanitari amb el gruix, l’absorbència, la forma i l’estil adequats
Amb 3.500 milions de dones al món, hi ha moltes opcions necessàries per satisfer diverses necessitats. A continuació es mostra una descripció general dels tipus de tovallons sanitaris que podeu triar:
- Gruix. Com menys fluid surt, més primes són les coixinetes. Tot i això, l’absorció dels tovallons sanitaris ha crescut dramàticament en els darrers anys. Alguns dels coixinets més prims són prou bons per absorbir-los. Aquest tipus de tovalló sanitari és més còmode de portar, de manera que quan us asseieu, oblideu que porteu un tovalló sanitari.
- Absorció. Investigueu el grau (prim, mitjà o gruixut) i la longitud dels coixinets i proveu diverses marques i estils abans de decidir-vos per un coixinet que us agradi.
- Formulari. Al mercat hi ha moltes formes diferents de roba interior per a dones, de manera que també hi ha diferents tipus de tovallons sanitaris. No obstant això, els tres tovallons sanitaris principals són els que s’utilitzen per a la roba interior ordinària, les tanga (roba interior que no cobreix les natges i que tenen un enllaç de tela entre la part posterior i la part frontal de la roba interior) i els tovallons sanitaris per a la nit. Els coixinets nocturns s’expliquen per si mateixos (de mida més llarga, fets específicament per estirar-se), però i els altres dos tipus? Pot ser difícil fer servir coixinets mentre porteu tanga. Podeu provar-ho, però si és la primera vegada que utilitzeu coixinets sanitaris, utilitzeu coixinets regulars.
-
Estil. De nou, hi ha dos estils de vestir: amb ales i sense ales. Les "ales" dels coixinets són les parts que es poden fixar a la roba interior. Aquestes ales impedeixen que les coixinetes llisquin i se sentin com bolquers d’un sol ús. En resum, aquests coixinets són ideals per a vosaltres si no causen irritació ni altres problemes.
- En general, eviteu els coixinets perfumats, sobretot si teniu la pell sensible. Coixinets com aquest poden irritar zones que no voleu irritar.
- També hi ha pantalons que són diferents dels tovallons sanitaris habituals. Utilitzeu un panty liner quan el període menstrual tot just comenci o quan estigui a punt d’acabar, quan hi ha molt poca descàrrega.
Pas 2. Col·loqueu el coixinet a la seva posició
Algunes dones canvien els tovallons sanitaris quan van a alliberar líquid menstrual, però de vegades també hi ha ganes d’orinar. Sigui el que sigui, busqui el lavabo més proper, renteu-vos les mans i traieu-vos els pantalons. Malauradament, els coixinets no s’adheriran fàcilment a la zona femenina. Encara s’està investigant científicament.
Una manera fàcil és quan us asseieu i traieu les calces fins als turmells. La posició de peu també està bé, només cal que tot es faci a l’abast
Pas 3. Desfeu l’embolcall o la caixa dels coixinets
El podeu llençar, però seria millor que s’utilitzés com a embolcall d’un tovalló sanitari que ja feu servir. Ningú vol veure coixinets sanitaris usats a la brossa, oi? I no la llenceu a la letrina perquè pot surar!
Pas 4. Obriu la tapa o la solapa del coixinet i traieu la llarga capa adhesiva de la part posterior que queda enganxada al centre del coixinet
Traieu també la capa adhesiva de les ales del coixinet i llenceu-la a la brossa (no la necessiteu com a embolcall).
En algunes marques de tovallons sanitaris actuals, l’embolcall també actua com a contraportada. És més ecològic i més senzill. Si trobeu un coixinet com aquest, us serà més fàcil
Pas 5. Connecteu el coixinet adhesiu a la roba interior
El coixinet ha d’estar directament sota la vagina, ni davant ni darrere. Si us estireu una mica, haureu d’alinear-lo lleugerament cap enrere, però és possible que sàpiga on col·locar el coixinet més eficaç. Millorareu posant els coixinets correctament com més ho feu.
Feu servir coixinets alats? Assegureu-vos de fixar les ales del coixinet a l’exterior de la roba interior. Les ales mantenen el coixinet al seu lloc quan es mou, per obtenir una sensació més còmoda i natural
Mètode 2 de 3: portar coixinets còmodament
Pas 1. Poseu-vos la roba interior com de costum
Acabat! Si el coixinet té picor o us irrita la pell, canvieu-lo per un altre tipus de coixinet. Portar coixinets no hauria de ser un problema. Podeu consultar al bany si cal canviar els coixinets que utilitzeu o si hi ha algun problema. Canvieu els coixinets cada poques hores si cal per evitar males olors.
-
Un altre cop: canvieu els coixinets cada poques hores.
Això depèn de la quantitat de líquid menstrual que surti. Tot i això, canviar els coixinets amb freqüència no només us ajudarà a relaxar-vos, sinó que tampoc tindreu olors desagradables.
Pas 2. Trieu roba que sigui més còmoda
Tot i que al principi se sent estrany quan es porta un tovalló sanitari, però normalment el coixinet no serà visible. Les coixinetes seguiran la forma del cos i estan perfectament amagades. Tanmateix, potser us resultarà més còmode portar pantalons o faldilles ajustats. Es tracta de la comoditat de la ment! Si us preocupa, trieu la vostra roba amb cura!
La forma habitual és portar roba interior antiga com la que solien portar les nostres àvies quan tenien la menstruació. Deseu la tanga durant els propers 25 dies
Pas 3. Feu revisions periòdiques, especialment els dies en què esteu consumint molts líquids
Ràpidament sabreu amb quina freqüència heu de tractar els problemes menstruals, quant de temps heu de dur un coixinet, en quins dies heu de portar-lo i quan us comenceu a sentir incòmodes, sabreu la causa exacta. No obstant això, com a mínim al principi, feu revisions periòdiques, sobretot si la descàrrega és molt gran. Una mica de temps dedicat ara pot evitar una situació incòmoda.
Tot i això, no cal anar al bany cada mitja hora. Comprovar els coixinets cada 1-2 hores és suficient. Si algú ho pregunta, digueu que heu begut massa aigua
Pas 4. No utilitzeu coixinets si no els necessiteu
Algunes dones sempre porten coixinets sanitaris perquè consideren que la seva vagina és "fresca". Així no. No ho facis. La vagina ha de respirar! L’ús de coixinets permet que els bacteris prosperin en condicions de calor. Per tant, si no teniu la menstruació, només heu de portar roba interior lleugera de cotó. No hi ha res més fresc que portar calces així, però és clar si estan netes. Llevat del personatge de sèrie The Fresh Prince of Bel Air, que és molt fresc.
Pas 5. Si el coixinet és molt incòmode, canvieu-lo
És clar, els tovallons sanitaris no són el millor amic de la dona. La tecnologia existeix des de fa anys i, per sort, no quedem penjats dels coixinets que usaven les nostres mares (això és greu. Pregunteu-ho a la vostra mare). Els tovallons sanitaris ja no són tan preocupants com abans. Per tant, si us sentiu molt incòmode, canvieu els coixinets. És molt probable que això passi si els coixinets que utilitzeu necessiten fixar-se en la seva posició o si la seva absorció, olor o tipus / mida / forma no us convé.
Mètode 3 de 3: Canviar, llençar i portar hàbilment els coixinets
Pas 1. Canvieu el coixinet cada 4 hores
I cal tornar a repetir aquest procés. Fins i tot si el coixinet no està ple de líquid, s’hauria de canviar. L’olor desagradable no apareixerà i us sentireu més refrescats. Per tant, agafeu un coixinet nou, canvieu-lo al bany i us refrescarà.
Pas 2. Elimineu els tovallons sanitaris de manera adequada
Quan canvieu els coixinets, emboliqueu els coixinets usats amb coixinets nous. Si heu acabat el període o no teniu cap embolcall per al coixinet utilitzat, emboliqueu-lo amb paper higiènic. Llenceu-lo a les escombraries i fora de la vista, per no espatllar la vista del bany.
No llenceu res a la letrina. Els sistemes de clavegueram del món no són oleoductes màgics on tot el que hi entra només desapareix. Tot el que es descarta acaba en algun lloc. Per tant, sigueu prudents i no llenceu tampons ni tampons (ni res relacionat amb això) per la latrina
Pas 3. Mantingueu higiene
La menstruació no és el període més net de la rutina de la dona, per la qual cosa és molt important mantenir la higiene personal. Renteu-vos sempre les mans dues vegades quan canvieu els coixinets i netegeu també la zona genital (les tovalloletes de neteja inodores són útils per a això). Com menys brutícia produeixi, menys bacteris apareixeran i més sa estareu.
Estem parlant d’aquest tema, però no us faci disgust. Aquest és un signe de la vostra feminitat, un hàbit molt normal, mensual i molest. Heu de mantenir-vos higiènic perquè us heu de mantenir nets, no perquè us faci fàstic
Pas 4. Porteu sempre coixinets addicionals
Sempre. Mai se sap quan arribarà el període, si és més pesat de l’habitual, quan arriba inesperadament o quan un amic ho necessita. Quan utilitzeu un coixinet d’emergència, canvieu-lo immediatament. Com un bon explorador, estigueu sempre preparats!
- Si esteu al bany i teniu el període menstrual fora, però no hi ha cap coixinet sanitari, no dubteu a demanar coixinets a altres dones. Això és greu. No cal ser dolç per fer-ho. Totes les dones saben el que està passant! Això és realment molest. No obstant això, els encantaria ajudar les seves companyes.
- Quan estigueu a la menstruació, és possible que també hàgiu de portar analgèsics.
Consells
- Si la menstruació comença a produir-se inesperadament, no oblideu eliminar la taca de sang amb aigua freda, no amb aigua calenta.
- Porteu un o dos coixinets. Podeu guardar-lo amagat en una butxaca de la vostra bossa, bossa o cosmètica, segons el vostre equipatge. Al principi, els períodes seran irregulars, per la qual cosa és una bona idea portar un coixinet.
- Utilitzeu roba interior normal quan utilitzeu tovallons sanitaris. No portis tanga.
- Trieu tovallons sanitaris amb tovalloletes netejadores perquè la vostra zona vaginal quedi fresca. O compreu coixinets no perfumats i no antibacterians perquè no irritin la zona vaginal sensible. No utilitzeu esprais per netejar la zona femenina. Els esprais poden causar infeccions vaginals.
- Sacrifiqueu un o dos coixinets. Feu el que heu anunciat i aboqueu una mica d’aigua sobre el coixinet per veure la quantitat de líquid que absorbeix. No cal fer servir colorant alimentari blau, però seria millor que coneguéssiu els resultats amb el colorant.
- Si el vostre període està començant i no teniu cap coixinet higiènic, feu servir paper higiènic, però canvieu-lo cada dues o dues hores.
- Penseu en la possibilitat d’utilitzar un tampó. Moltes persones prefereixen tampons durant l’activitat física o en dies normals per evitar molèsties o olors desagradables.
Advertiment
- No llenceu tampons ni tampons a la letrina, sinó llenceu-los a les escombraries.
- No tingueu por d’utilitzar tampons! Els tampons no seran un problema si els porteu correctament. Haureu de provar-ho diverses vegades per aconseguir-ho correctament, però els tampons són molt més fàcils que els coixinets. Les coixinets s’han de dur a la nit per dormir.
