El període d’exàmens serà proper? Us preocupa estudiar exàmens? Potser podríeu arribar a l’institut mig adormit amb les mans lligades a l’esquena, però, malauradament, la universitat està en un nivell una mica diferent. Necessiteu alguns bons consells? Després heu de llegir aquest article.
Pas
Mètode 1 de 3: Abans de la sessió d'estudi
Pas 1. Creeu un calendari per a tots els exàmens
Organitzeu-los per data de manera que l’examen que esteu a punt de fer estigui a la part superior, al següent, al següent, etc. Llegiu el pla d'estudis de les vostres classes.
- Quan arriba el període final d’exàmens, el vostre temps és preciós: cada minut compta. Per això, és important programar setmanes (em, dies) abans de l’examen. Per tant, per no estar completament esgotat durant aquest temps estressant, creeu-vos també un calendari d’estudi realista. Dediqueu temps per a les pauses, al cap i a la fi, descansareu definitivament i assegureu-vos de donar prioritat a les assignatures que més haureu d’estudiar.
- El pla d’estudis és un dels materials més importants que obtindreu d’un professor. Guarda-ho! Utilitzeu el pla d'estudis mentre estudieu per als exàmens finals com una mena d'esquema. El pla d'estudis també us pot informar sobre quins temes són d'interès i importància per al professor: alguns temes poden aparèixer més sovint que d'altres i aquests són els que definitivament heu de dominar.
Pas 2. Comenceu a ressaltar amb el ressaltador i creeu
Només cal que aprengueu paraules? Si és així, escriviu-lo en un processador de textos i imprimiu-lo. Les paraules que ja sabeu no haurien de figurar a la llista. Assegureu-vos de conèixer una paraula abans d’eliminar-la de la llista.
Estudieu les vostres notes i ressalteu-les amb un ressaltador de vocabulari i conceptes clau (en diferents colors!). Manipuleu el material segons les vostres necessitats. Feu gràfics i fitxes per ajudar-vos a estudiar. Creeu targetes per a diferents categories: algunes per a termes i / o conceptes, altres per a fórmules i altres per a pressupostos de tasques de lectura
Pas 3. Aconsegueix que un amic estudiï amb tu
I si és a la vostra classe, encara millor (per a ell i per a vosaltres). Tanmateix, assegureu-vos que el vostre amic sigui algú que aprengui seriosament: divertir-vos junts no serà molt productiu. Un amic pot beneficiar-se si tots dos us podeu mantenir concentrats.
S’expliquen per torns termes i conceptes. El més probable és que ho pugueu explicar a l’altra persona (i que pugui seguir-ho), que tingueu una bona comprensió del material i es mostrarà a l’examen
Pas 4. Trobeu un bon lloc per estudiar
Estudiï en un lloc tranquil i amb una còmoda cadira a la qual pugui seure còmodament durant molt de temps. Si trobeu la cadira perfecta en un lloc no tan perfecte, moveu-la. La cadira no estava enganxada a terra per alguna raó.
O, millor encara, buscar àrees (sí, és plural) bo per estudiar. Ho creieu o no, alguns estudis (de nou en plural) han demostrat que si canvieu l’entorn mentre estudieu, la retenció augmenta. D’alguna manera, miraculosament, mantenir el cervell envoltat de nous estímuls fa que la informació sigui més interessant i, per tant, més fàcil de recordar. Per tant, si comences a estar inquiet, escolta els teus sentiments i troba una butaca nova per seure.
Pas 5. Recolliu tots els materials (i alguns elements també)
Quan sortiu de la vostra pensió o casa, assegureu-vos que teniu tot el que necessiteu i algunes coses més. Porteu tots els papers, carpetes, articles de papereria i llibres que necessiteu, però assegureu-vos de no oblidar els elements gairebé més importants: una ampolla d’aigua, diners (per si de cas), auriculars i un berenar per mastegar.
Miraculosament, es va començar a jutjar la xocolata com el nou "superfruit". La xocolata és rica en antioxidants i compostos vegetals sans, encara més que la majoria de sucs de fruita. Així que no us sentiu culpables quan porteu una barra de xocolata a l’estudi. És possible que us ajudeu
Mètode 2 de 3: durant la sessió d'estudi
Pas 1. Comenceu a escriure
Feu el que creieu que us funcioni. Hi ha desenes de tàctiques d’aprenentatge: experimenteu amb tantes tàctiques com pugueu i vegeu què us sembla.
- Escriu un resum. Si heu d’estudiar per a un examen de ciències o història, necessitareu un altre sistema d’estudi. Resumeix cada capítol i estudia’l.
- Utilitzeu el pont del ruc. Per què es van involucrar els Estats Units a la Primera Guerra Mundial? Tothom sap que és per culpa de SPRENCZ. Què és SPRENCZ? Submar (submarí), Pàgropaganda, Redat, vincle Eeconomia amb Europa, ofensa Nneutralitat, Cvincle cultural amb Anglaterra i rècords Zimmerman, és clar. Amb el pont del ruc, us cridarà la memòria i podreu ampliar-lo fàcilment en forma d’assaig.
- Si esteu fent targetes d’estudi, llegiu-les en veu alta. Us ajudarà a recordar. Llegir cartes en silenci és massa passiu. Porteu sempre les cartes i estudieu-les quan us trobeu amb una mica de temps lliure.
Pas 2. Fer pauses regulars
No ajudarà si estudia contínuament durant 5 hores. El cos (i fins i tot el cervell) necessita descans. Menja alguna cosa i beu un got de llet o aigua. Estudieu 20-30 minuts, descanseu 5 minuts i torneu a estudiar 20-30 minuts. Aprendràs molt més.
Segons el Dartmouth Academic Skills Center, hauríeu d’estudiar en períodes de 20 a 50 minuts i descansar entre 5 i 10 minuts entre cada sessió. Per obtenir els millors resultats, estudiï tota una setmana
Pas 3. Escolteu música
La majoria de la gent ha sentit a parlar de l’efecte Mozart. És llavors quan escoltes Mozart i et tornes màgicament més intel·ligent. No és sorprenent que la majoria fos mentida. Però hi ha un fil de veritat aquí, i ho és en tota la música.
La investigació original sobre Mozart es va fer en adults joves, no en nadons (així que teniu sort!). I tot i que la música no va fer que els participants fossin més intel·ligents, va augmentar l’alerta cerebral durant uns 15 minuts després. A mesura que es va ampliar la investigació, va demostrar que qualsevol música (sempre que els participants la gaudissin) podia estimular el cervell, no només Mozart. I, de fet, posar-se dret i córrer o practicar saltar pot fer el mateix. Per tant, sigui el que sigui, busqueu una manera de fer funcionar el vostre cervell
Pas 4. Combina
La vostra atenció no només ho apreciarà, sinó que també facilitarà que el vostre cervell aprengui el material. En lloc de continuar estudiant vocabulari, tanqueu-lo i, a continuació, canvieu a esborranys i lectura de cometes.
Sabeu com practiquen els músics amb una barreja d’escales entrellaçades amb la pràctica real de cançons i ritmes? I com és que els atletes no fan mai el mateix exercici dues vegades seguides? Fan el que se suposa que heu de fer: utilitzeu un ventall complet d’habilitats en una sessió. Otang quedarà més impressionat
Pas 5. Estudi en grups
Els grups d’estudi poden motivar-vos per començar a estudiar quan és difícil motivar-vos; a més, explicar conceptes difícils en veu alta us ajudarà a entendre què enteneu i què encara necessiteu aprendre més, i formar un grup us permetrà compartir i dominar la definició de termes i explicacions de conceptes. I si podeu aconseguir que cada membre porti un refrigeri, això és un incentiu per reunir-vos realment.
Feu que cada estudiant es prepari per a la sessió de pràctiques amb algunes preguntes o consells sobre la pràctica (potser el que els resulta més confús). Junts, el grup treballarà per trobar la resposta, responent a les preguntes més calentes de tots. Tanmateix, no prengueu la mentalitat de grup i desvieu-vos de la pista. I assegureu-vos que tothom comparteixi informació precisa; en cas contrari, tot el grup s’equivocarà accidentalment
Mètode 3 de 3: just abans de l'examen
Pas 1. Dormir una mica
Quedar-se tard és una manera arriscada. Tot i que la majoria dels estudiants pensen que estudiar tota la nit els ajudarà a estudiar més per als exàmens, mantenir-se despert tard pot afectar les seves notes. Els estudiants cansats no poden concentrar-se en els exàmens i accelerar la nit abans dels exàmens finals pot reduir la quantitat d'informació que recorda. D’altra banda, els estudiants ben descansats estan molt més relaxats i alerta a l’hora de fer els exàmens. Preneu-vos el temps per dormir: després us agraireu.
El sistema de velocitat nocturna no val res. Se’l coneix com el “nou truc d’estudiants”, cosa que significa que qualsevol bon estudiant experimentat s’assabenta ràpidament que el sistema de curses nocturnes és una pèrdua de temps. El que podríeu guanyar amb un temps extra d’estudi no compensarà la pèrdua d’alerta i capacitat de concentració per manca de son
Pas 2. Esmorzar
L’esmorzar no només és bo per al cos, sinó també per a la ment. Serà més difícil concentrar-se si té gana. Tanmateix, no mengeu res que us pugui fer mal de panxa.
Eviteu la temptació d’activar-vos amb la cafeïna. És possible que només us faci estar més inquiet. Seguiu el menú d’esmorzars normal: la rutina serà relaxant
Pas 3. Confieu
Pot semblar una merda, però tenir confiança i pensar que anirà bé a l’examen us pot ajudar a calmar-vos i, al final, a fer-vos un bon exercici. I, siguem sincers, heu fet el que heu pogut. Així que qualsevol cosa que us faci pensar que esteu preparat, feu-ho. Val la pena quan no sues, amb els dits que es trenquen.
