Secció: Arts i entreteniment

4 maneres d'entrenar els abdominals permanents

La majoria de la gent associa exercicis abdominals amb abdominals i abdominals. Tots dos exercicis construeixen i enforteixen els músculs abdominals, però també poden causar dolor a la part superior del cos i del coll en algunes persones. Els exercicis abdominals de peu són una excel·lent manera alternativa de substituir o complementar els exercicis abdominals estirats.

Arts i entreteniment

Com desenvolupar un hàbit de lectura: 13 passos (amb imatges)

Com saber la diferència entre dur, molt i molt: 5 passos

Com parlar anglès americà: 9 passos (amb imatges)

3 maneres d'escriure un assaig de literatura Conclusió

3 maneres d'utilitzar "Nor" en anglès

3 maneres de fer exercici després de la cesària

Com augmentar la càrrega de premsa de banc (amb imatges)

Com tenir braços musculars: 13 passos (amb imatges)

4 maneres d'entrenar els abdominals permanents

Com fer Six Pack Abs: 6 passos

Com fer una graella en un pastís (amb imatges)

3 maneres d'espessir el puré de patates

Com estalviar aliments excessivament salats: 10 passos

4 maneres de reescalfar les patates fregides

Com fer macarrons i formatge Kraft: 12 passos (amb imatges)