És trist quan dues persones que ja són amics íntims hagin de trencar la seva amistat. És encara més trist si algú ha de dir que l’amistat establerta fins ara s’ha acabat. Tot i que això no és fàcil, ho podeu fer si hi ha una bona raó per la qual heu de prendre aquesta decisió. Si us mantingueu al punt de vista i sigueu honestos sobre el que va fer que aquesta amistat es fes insostenible, podeu trobar una manera d’acabar-la amb respecte per vosaltres mateixos.
Pas
Part 1 de 3: Sigues honest amb els teus amics
Pas 1. Convenceu-vos per què aquesta amistat ja no us fa cap bé
Abans de prendre la decisió de distanciar-vos d'algú de la vostra vida, assegureu-vos que ho feu per les raons adequades. Potser el vostre estat està sotmès a estrès? O aquells que estan estressats? Si és així, potser no és hora de prendre aquesta decisió. Però si aquesta condició es manté des de fa molt de temps i ja no us sentiu còmode amb el vostre amic, aquesta pot ser la decisió correcta. La vida és massa curta per viure amb persones que ens impedeixen sentir-nos el millor possible.
- Saber per què voleu acabar amb l’amistat us pot ajudar a explicar al vostre amic o amics per què s’ha de prendre aquesta decisió. Si les vostres creences són fortes, no s’hi poden resistir i s’enfaden.
- Assegureu-vos que no ho feu per caprici ni per ràbia. Si voleu acabar l’amistat impulsivament, deixeu de prendre una decisió fins l’endemà. Si l'endemà encara us sentiu de la mateixa manera, podeu prendre aquesta decisió.
Pas 2. Conegueu el vostre amic en persona i compartiu la vostra decisió
Al principi, pot ser difícil d’explicar exactament com se sent sobre aquesta situació, però a la llarga aquesta serà la millor manera d’anar i us pot alliberar del problema de posar fi a l’amistat d’una altra manera. Comenceu a discutir aquest tema amb els vostres amics d’una manera amable. Intenta no culpar ni transmetre que el teu amic té trets dolents que ja no pots acceptar. Vostè també hi té una mà.
Per exemple, podeu dir: "No sé com us sentiu i vull escoltar la vostra opinió. Però entén que crec que la nostra amistat ja no és divertida. Sovint sento que no estem familiaritzats, lluitant constantment, caient-nos, etc. i tot i que he pensat molt en aquesta situació, crec que no puc solucionar-ho més. És millor si no ens veiem molt sovint i siguem sincers entre nosaltres sobre el que va passar amb la nostra amistat"
Pas 3. Mantingueu-vos objectius i no en culpeu
Tingueu en compte que quan presenteu un motiu per acabar amb l’amistat, doneu la raó més objectiva i no en culpeu ningú. Les excuses que ataquen el personatge o les accions de l’altra persona provocaran que el vostre amic digui que intentarà ser un millor amic o alguna cosa que us posi en problemes per donar arguments inacceptables. Centreu-vos en vosaltres mateixos i sentiu-vos perquè això no pot canviar.
- Per evitar una resposta ofensiva, intenteu trobar una raó sòlida i sense judici. Encara heu de poder ser una persona sàvia en una situació com aquesta.
- No digueu coses negatives sobre la personalitat del vostre amic, ja que intentaran defensar-se i fer-vos sonar mesquí i mesquí. Si us comporteu d’aquesta manera, potser haureu de “corregir” el vostre comportament desagradable i trigareu mesos a sentir-vos preparats per acabar amb l’amistat.
Pas 4. Intenteu centrar-vos en els fets, no en les vostres pròpies opinions i sentiments
Intenta criticar el que sents sobre aquesta amistat en lloc de parlar dels molestos hàbits del teu amic. No el facis sentir atacat perquè això no li servirà de res (sobretot si tots dos teniu els mateixos amics).
Tingueu en compte que tot el que digueu probablement només s’interpretarà negativament. Això és una cosa humana i una manera de tractar el dolor. Per tant, transmeti la seva explicació d’una manera breu, amable i clara
Pas 5. Estigueu preparats per escoltar el que el vostre amic ha de dir
Això no vol dir que "cediu" a l'opinió del vostre amic perquè tot estigui bé, sinó que es tracta de ser educat demostrant que voleu escoltar. Podeu resumir el que enteneu a partir de l’explicació del vostre amic i, tot i així, sentir que s’ha acabat.
Aquesta conversa pot fer que el vostre amic se senti trist, ferit i fins i tot enfadat. Prepareu-vos per acceptar-lo, però no l’utilitzeu com a excusa per suposar que aquest problema ja no existeix
Pas 6. Si la situació augmenta, suggereix que el tornis a veure per acabar aquesta conversa
No acceptis només que et tractin amb duresa perquè la ira és un signe per aturar-se. Si no hi ha solució, està bé. Has fet el que havies de fer.
Si el vostre amic s’enfada durant la conversa, no us obligueu a explicar el que voleu. Aclareu que ja no voleu ser-ne amic. En moments com aquest, les emocions tendeixen a escapar-se de les mans, de manera que heu de procurar mantenir-vos lògics
Pas 7. Intenteu ser realistes a l'hora de decidir el destí d'una amistat
Hi ha moments en què tots dos us heu adonat que l’amistat que existeix ja no és útil. El més probable és que el vostre amic se senti de la mateixa manera i estigui alleujat que també vulgueu estar obert sobre això, així que parleu-ne. No us heu d’enganxar en una amistat que no us agrada.
Com que ho feu d’una manera oberta i honesta, tots dos sabeu on rau el problema. Serà més fàcil interactuar més tard si ho necessiteu. Però si això no es pot fer, el següent pas serà distanciar-se de l’amistat de manera indirecta i ser passiu
Part 2 de 3: retirar-se tranquil·lament
Pas 1. No vegis els teus amics tan sovint com abans
De vegades, "parlar" no és una opció. En aquestes circumstàncies, allunyar-se de no ser amable i no voler parlar més pot ser una manera de fer entendre algú. Feu nous amics i no responeu als missatges de text ni respongueu a les trucades dels vostres amics. Si li pregunta per què no respon als seus missatges, respongui amb indiferència: "Ho sento, estic ocupat" o "Ja no puc tenir xats llargs, no hi ha temps". El vostre amic se sentirà atacat, però amb el pas del temps anirà acceptant la vostra actitud.
No ens veieu com sempre. Si això vol dir que heu de fer nous plans per reunir-vos amb altres amics, pot ser una bona idea utilitzar aquest mètode durant un temps. No veure’s és una manera fantàstica de crear distància i fer que el vostre amic s’adoni que realment ho voleu dir
Pas 2. Deixeu de fer contacte a través de llocs de xarxes a les xarxes socials
Simplement bloquegeu el compte si aquest mètode us ajuda. No respongueu a cap missatge que us enviï al mòbil ni en línia. Eviteu respondre a publicacions, encara que ho facin els vostres altres amics. La vostra absència enviarà un missatge clar a l’amic del qual voleu allunyar-vos.
Si teniu 15 missatges de text i 3 trucades perdudes cada vegada que mireu la pantalla del telèfon, això és el que heu de fer. En aquesta situació, responeu al missatge o torneu a trucar al vostre amic per demanar-li que es reuneixi. Hauríeu de parlar d’aquesta ruptura en persona
Pas 3. Ajusteu el vostre horari habitual, si cal
Si solíeu fer classes de fitness junts, menjar a la mateixa cafeteria o fins i tot tenir amics en comú, és possible que hàgiu de tornar a ajustar el vostre horari perquè no el hàgiu de veure. Això, per descomptat, us impedirà fer el que vulgueu fer, però us sentireu més feliços perquè ja no haureu de fer front a una relació abusiva encara que no en tingueu consciència.
Aquest mètode provocarà canvis temporals fins que passin les pitjors condicions. Normalment triga unes quantes setmanes, i després les coses tornaran a la normalitat. Tindrà temps per calmar-se i acostumar-se a la teva absència
Pas 4. Expliqueu-ho a altres amics comuns
Si tots dos teniu amics en comú, és una bona idea avisar-los també. Això és necessari si els vostres amics passaran una estada perquè us ho facin saber. Després, podreu decidir si voleu romandre en aquest grup o no.
Com a nota lateral, serà més fàcil si no passeu amb els vostres amics molt sovint, almenys al principi. Si teniu diversos amics que no tenen res a veure amb aquest desagradable amic, compteu amb el seu suport per facilitar aquesta transició
Pas 5. Digueu la veritat si us veieu els dos
És probable que el vostre amic noti aquesta situació i us pregunti què passa. Si és així, sigueu honestos. Digueu que voleu establir una nova amistat i que tots dos heu de seguir el vostre camí. Això és el millor. Ja no podreu estar junts perquè la situació serà cada vegada més desagradable. És possible que el vostre amic no entengui de què parleu.
Si escolliu el "passeig tranquil", sigueu sincer sobre el perquè: no voleu discutir sobre això i voleu evitar conflictes. És possible que us preocupeu per posar-lo trist i potser espantat. Si dius la veritat, els teus amics no poden oposar-te ni atacar-te
Part 3 de 3: Amistat continuada d’amics a coneguts
Pas 1. Reconeix que ser amable i educat mantindrà l’amistat
Fins i tot si ja no sou bons amics, no hauríeu de deixar només persones que "ja no són importants a la vostra vida". Mai se sap si els tornarà a veure en un ascensor, si treballarà al mateix lloc o si es reunirà en un casament o funeral. És imprescindible deixar una bona impressió per estar connectat amb la seva comunitat.
Mai se sap, uns anys més tard pot ser que torneu a ser amics. És possible que el vostre amic s’adoni del que ha fet malament. El temps pot curar ferides i canviar a una persona de maneres sorprenents
Pas 2. Sigui educat, però mantingui la distància del seu antic amic
Un cop us feu amics íntims, no us deixeu indiferents del tot; és injust i desagradable comportar-se així. D'altra banda, després d'un temps hauríeu de ser educats i saludar de tant en tant. Tanmateix, no parleu ni mantingueu cap conversa íntima que sigui més que un simple coneixement, com ara saludar, adéu o com esteu. Riure junts quan alguna cosa és divertit. Però prepareu una excusa si sentiu la necessitat d’abandonar-lo, com perquè haureu de conèixer algú o acabar alguna feina, per si pensés que esteu disposat a reactivar una estreta amistat amb ell.
- Per exemple, digueu una cosa curta i educada com "Això és interessant, però ho sento, no puc xatejar ara mateix", després marxeu o doneu una excusa raonable (com ara una cita o un termini) si el vostre amic inicia la conversa.
- Mantenir la distància significa deixar de tenir una estreta relació amb el seu antic amic. Podeu compartir la notícia que algú que tots dos coneixeu que recentment va tenir un bebè, però que no necessiteu entrar en detalls sobre el bebè, sobre com va la mare o sobre la roba que voleu comprar com a regal. Envieu aquestes notícies com a grans novetats, res més.
Pas 3. Si cal, descriviu la situació real
Hi ha vegades que és possible que no pugueu distanciar-vos del vostre amic amb només una breu explicació. Veureu els seus esforços per apropar-vos de nou. En una situació com aquesta, ja no cal picar paraules explicant la veritat honestament i tal com és.
Heus aquí un exemple que podeu utilitzar per dir amb sinceritat i sinceritat, però amb dignitat i maduresa: "X, sé que això no és fàcil, però ho vaig dir quan vaig dir que ja no vull que siguem amics. Vaig guanyar" continuar aquesta conversa amb vosaltres i entendre que realment vull dir el que he dit que ja no sóc el vostre amic íntim. Mai no he volgut fer-vos mal ni ser desagradable amb vosaltres, però no vull tornar a tenir la mateixa relació. espero que ho pugueu entendre"
Pas 4. Eviteu ser agressiu
Esperar coses dolentes sobre el vostre ex-amic o ignorar-lo deliberadament davant dels altres amics és dolent i no facilitarà aquesta ruptura. No difongueu rumors sobre els vostres amics, ja que aquesta és la tasca d’un covard i perjudicarà els sentiments del vostre amic. Aquest mètode també es convertirà en contra vostra perquè les xafarderies només generaran més xafarderies.
- Malauradament, el públic gaudeix de emocionants batalles i hi ha gent que no dubta a escalfar un bàndol, així que no deixeu que s’entretinguin, al contrari, siguin algú que sigui exemplar en acabar una amistat amb respecte per si mateixos.
- Si esteu agressiu, no us sorprengueu si altres persones pensen que el vostre amic va acabar la seva amistat amb vosaltres. Mantenir-se tranquil, amb tacte i poder controlar-se és l’única manera d’afrontar situacions difícils com aquesta.
Consells
- Tingueu en compte quines són les conseqüències i les raons abans d’acabar l’amistat. Un cop acabi, serà difícil o fins i tot impossible, restablir aquestes amistats.
- No deixeu que el vostre amic s’emocioni excessivament ni l’abraceu, perquè això farà que el vostre amic pensi que no voleu acabar amb l’amistat.
Advertiment
- No parleu dels vostres amics d’esquena. Aquesta notícia els arribarà a la seva consternació i les xafarderies sobre vosaltres també s’escamparan.
- Aquest és un consell general. Només tu coneixeu la situació real, la situació actual de la vostra relació i els motius per separar-vos. Heu de tenir en compte totes les conseqüències del que voleu fer, dir i si aquest consell us pot ajudar, escoltar el vostre cor i, sobretot, utilitzar les vostres pròpies habilitats en la construcció de relacions. Al final, el millor consell és fer tot el possible perquè els teus amics no es converteixin en enemics perquè gastar energia d’aquesta manera és absolutament inútil.
