Qualsevol que hagi portat mai ungles acríliques sap que corre el risc de causar greus danys a les ungles naturals si no s’elimina correctament. Normalment, la millor manera de reparar aquest dany és esperar que creixi l’ungla. A mesura que aquest procés avança, podeu fer diversos passos per assegurar-vos que les ungles creixin sanes i boniques, com ara neteja diària i setmanal, i controlar la vostra dieta per garantir que el vostre cos obtingui els nutrients que necessita.
Pas
Mètode 1 de 3: Tenir cura de les ungles
Pas 1. Retalleu les ungles per evitar danys
Si després de treure les ungles acríliques naturals, se sent feble, és més probable que es trenquin fàcilment, causant dolor i arestes. Retalleu-vos les ungles perfectament amb talls d’ungles netes. Talleu les cantonades perquè no quedin esmolades.
tu també pots utilitzant tisores de manicura tallar les ungles.
Pas 2. Retalleu les ungles amb una llima i fregueu-les només cap a un costat
Trieu una llima d’unes dents fines que no us sembli massa dura. Comenceu per un extrem del costat exterior i, tot seguit, aneu cap a l’altre extrem. No la fregueu cap endavant i cap enrere, ja que pot danyar les vores de l’ungla.
Per evitar exagerar-lo, col·loqueu la vora de la llima sota la punta de l’ungla perquè pugueu veure tot el procés
Pas 3. Assegureu-vos de polir-vos les ungles un cop per setmana
Desfeu-vos de l’oli de les ungles fregant-hi acetona, alcohol o vinagre. Utilitzeu petits moviments circulars per polir la superfície de l’ungla fins que quedi completament llisa. No us en excediu, ja que podeu fer que les ungles se sentin primes.
- També podeu polir-vos les ungles amb un moviment "X".
- Tanmateix, no hauríeu de fer-ho massa sovint, ja que les ungles es poden reduir amb el pas del temps.
Pas 4. Mantingueu les mans humides amb crema per a les mans
Per mantenir les ungles sanes, cal hidratar les mans. Aplicar crema o loció de mans almenys dues vegades al dia, inclosa una abans d’anar a dormir. Optar per una crema més pesada a la nit per obtenir més humitat.
- Utilitzeu loció després de rentar-vos les mans.
- Utilitzeu guants de tela a la nit després d’aplicar la loció per ajudar a retenir la humitat.
Pas 5. Apliqueu una barreja d'oli de cutícula i oli de jojoba al voltant de les ungles
Mantenir la hidratació de les cutícules ajudarà a créixer les ungles i a mantenir-les sanes i hidratades. Aplicar oli de cutícula un cop al dia. La nit és el millor moment per aplicar la barreja, ja que podeu deixar que l’oli s’absorbeixi mentre dormiu.
Aplicar després d’aplicar loció o crema per a les mans
Pas 6. Utilitzeu un enduridor per protegir les ungles
Si teniu les ungles febles i fràgils, un producte endurit pot ajudar-les a créixer correctament. Simplement apliqueu l’enduridor líquid de les ungles de la mateixa manera que amb l’esmalt d’ungles, començant per la part de l’ungla propera al dit fins a la punta. Deixeu assecar el líquid i torneu a utilitzar-lo quan sigui necessari.
- Podeu trobar aquest producte a la majoria de farmàcies i supermercats. Aquest producte també s'anomena sovint "reforçador de les ungles".
- Algunes persones no són adequades per utilitzar líquids d’enduriment de les ungles de manera que es facin malbé encara més les ungles. Si això passa, utilitzeu una capa base d'esmalt d'ungles transparent.
Pas 7. Espereu que les ungles creixin completament
Fins i tot si no podeu reparar completament els danys causats per l’aplicació d’ungles acrílics, la vostra ungla natural acabarà creixent. Les ungles noves solen ser més fortes i més saludables si les cuideu regularment i manteniu una dieta equilibrada.
Mètode 2 de 3: menjar els nutrients adequats
Pas 1. Obteniu la ingesta de biotina d’aliments com ous, carn i alvocats
La biotina és una substància important per a les ungles, els cabells i la pell sans i pot millorar la salut de les ungles danyades per l’acrílic. La majoria de les carns són bones fonts de biotina, inclòs el peix. També podeu menjar mongetes, moniatos, espinacs i bròquil per obtenir una ingesta suficient de biotina.
- Si teniu més de 18 anys, intenteu obtenir 30 micrograms de biotina al dia. Un ou conté 10 micrograms de biotina, mentre que una llesca de porc o hamburguesa conté uns 3,8 micrograms de biotina. Mentrestant, 85 grams de salmó contenen 5 micrograms de biotina.
- Igual que una gran varietat de fruits secs i llavors, 28 grams de llavors de gira-sol contenen 2,6 micrograms de biotina, mentre que les ametlles contenen 1,5 micrograms.
- Si creieu que no obteniu biotina en els aliments que mengeu, consulteu el vostre metge amb recomanacions de suplements. Normalment, un suplement amb 2,5 mil·ligrams de biotina us pot ajudar. Tot i que aquesta quantitat és molt superior al límit diari recomanat, encara podeu prendre 50 mil·ligrams de biotina sense problemes.
Pas 2. Preneu un suplement de silici de 10 mil·ligrams diàriament
La silicona pot ajudar a restaurar l’estat de les ungles danyades mitjançant l’ús d’acrílic. Cerqueu un suplement que contingui àcid ortosilícic de colina estabilitzat (ch-OSA) i, a continuació, preneu-lo diàriament durant almenys 4 mesos.
- Consulteu un metge abans de començar a prendre suplements.
- Si no voleu prendre suplements, la cervesa és una font natural de silici. Una petita llauna de cervesa conté 10 mil·ligrams de silici que poden satisfer les vostres necessitats. No obstant això, recordeu, beure només segons sigui necessari.
Pas 3. Assegureu-vos que obtingueu prou proteïna dels aliments
Per determinar quanta proteïna necessiteu cada dia, multipliqueu el pes corporal (en quilograms) per 0,8 grams. També podeu utilitzar una calculadora de proteïnes en línia.
- Per exemple, si el vostre pes corporal és de 68 kg, multipliqueu aquest nombre per 0,8 i el resultat sigui 54,4 grams de proteïna. Si peseu 90 kg, multipliqueu aquest nombre per 0,8 per trobar que necessiteu 72 grams de proteïna al dia.
- Com a guia, una porció de tonyina, salmó o eglefí de la mida d’una baralla de cartes conté 21 grams de proteïna, mentre que la mateixa quantitat de gall d’indi o pollastre conté 19 grams de proteïna.
- Un ou conté 6 grams de proteïna, mentre que 81 grams de mató conté 14 grams de proteïna. La mateixa quantitat de mongetes verdes cuites amb formatge tou conté 8 grams de proteïna.
Pas 4. Mengeu aliments rics en ferro, com ara carn vermella, verdures verdes i mongetes
La deficiència de ferro pot causar problemes a les ungles i als cabells. Per tant, assegureu-vos d’aconseguir una ingesta suficient de ferro dels aliments. Les dones de 19 a 50 anys necessiten diàriament 18 mil·ligrams de ferro, mentre que altres adults necessiten 8 mil·ligrams de ferro al dia.
- Els cereals nutritius per a l’esmorzar són una de les millors fonts de ferro perquè contenen uns 18 mil·ligrams de ferro per porció. Una porció d’ostres que pesen 85 grams o 179 grams de mongetes blanques conté 8 mil·ligrams de ferro. Altres fonts de ferro són la xocolata negra, els espinacs, les llenties, la carn i les mongetes.
- Consulteu el vostre metge si experimenta símptomes de deficiència de ferro, com fatiga, fred fàcilment, marejos freqüents, falta d'alè, sensació de debilitat i ungles trencadisses.
Pas 5. Coma una varietat de fruites, verdures, productes de cereals integrals, proteïnes, cereals integrals i fruits secs
Gairebé totes les vitamines i minerals són bons per a la salut de les ungles. Per tant, assegureu-vos de menjar diversos aliments per obtenir una nutrició completa. Menja una gran varietat de fruites i verdures, així com productes de cereals integrals, com cereals integrals, quinoa, arròs integral, bulgur i blat sarraí.
Menja una gran varietat de fruits secs i llavors
Mètode 3 de 3: utilitzar correctament les ungles acríliques
Pas 1. Obteniu ajuda professional per eliminar les ungles acríliques
Com que és força difícil eliminar-lo, el millor és buscar ajuda professional. L’especialista en ungles retallarà les puntes de les ungles i, a continuació, utilitzarà una llima per treure l’acrílic de les ungles. Després d'això, us submergirà les ungles en acetona perquè esgoti tot l'esmalt.
Normalment, utilitzarà un empenyedor de cutícules per eliminar l'excés d'acrílic a la punta
Pas 2. No utilitzeu acrílic tot el temps
Si continueu utilitzant acrílic, les ungles es deterioraran. Deixeu passar una setmana com a mínim abans de tornar a aplicar l’acrílic per mantenir les ungles fortes.
Com a alternativa, també podeu limitar l’ús d’ungles artificials a ocasions especials
Pas 3. Trieu un esmalt de gel en comptes d’acrílic
Si les ungles es fan malbé mitjançant l’ús d’acrílic, substituïu-les per gel de pols. Alguns gels es poden rentar amb només aigua sense necessitat de raspar les ungles perquè no es facin malbé.
A més, el gel també és més flexible que l’acrílic. Això significa que la substància no corre el risc de trencar les ungles
Pas 4. Substituïu completament la pintura acrílica cada 6 a 12 mesos
Si utilitzeu acrílic per pintar-vos les ungles, haureu de substituir-lo almenys un cop a l'any. Això es deu al fet que les bosses d’aire sota l’acrílic comprimeixen la pintura i causen més danys a les ungles.
