La natació és la teva afició més gran? Si és així, llegiu aquest article per assegurar-vos que no deixeu cap equipament de natació essencial a casa vostra.
Pas
Mètode 1 de 2: Embalatge d'equip bàsic de natació
Pas 1. Prepareu una bossa prou gran per adaptar-se a totes les vostres pertinences
En el seu lloc, trieu una bossa resistent a l'aigua.
Pas 2. Empaqueu el vestit de bany i el canvi de roba
Per estalviar temps, també podeu posar el banyador a sota de la roba. Si no voleu fer-ho, poseu-vos el banyador a la bossa i canvieu la roba al bany o al vestidor disponibles a la zona de bany.
Pas 3. Si ho desitgeu, també empaqueteu ulleres i / o gorro de bany
Pas 4. Empaqueu unes tovalloles
Portar una tovallola personal no us farà mal; Al cap i a la fi, no totes les piscines públiques ofereixen tovalloles que podeu llogar. Si no teniu una tovallola personal, podeu emportar-vos-la a les persones més properes.
Pas 5. Empaqueu xampú i condicionador
Recordeu que l’aigua de la piscina conté clor que pot danyar els cabells i la pell. Per tant, renteu-vos immediatament el cabell amb xampú i apliqueu un condicionador per protegir-lo de productes químics nocius.
Pas 6. Empaqueu una pinta per pentinar-vos després de nedar (tret que tingueu previst anar directament a casa)
Pas 7. Embalatge del desodorant
Pas 8. Empaqueu xancles i un barret d'ala ampla si cal
Pas 9. Empaqueu ulleres de sol i protecció solar
Mètode 2 de 2: Embalatge d'equips addicionals
Pas 1. Embalatge de subministraments addicionals
Per exemple, les dones també han de portar coixinets addicionals.
Pas 2. Si porteu lents de contacte, empaqueteu també lents de contacte addicionals i líquid de neteja
Pas 3. Empaqueu una crema hidratant per a la cara i el cos
Recordeu que l’aigua clorada és propensa a que la pell se senti molt seca després de nedar.
Pas 4. No oblideu portar una ampolla d’aigua
Assegureu-vos d’estar sempre hidratat amb prou aigua perquè els dits no s’arruguin massa després de nedar. Al cap i a la fi, ningú no vol sentir-se deshidratat mentre neda, oi? Recordeu, no beure aigua de la piscina si té set! Tot i que sembla clar, l’aigua de la piscina en realitat conté molta brutícia, gèrmens, bacteris i productes químics nocius que poden amenaçar la salut si s’ingereix en grans quantitats.
Consells
- Empaqueu roba interior addicional per si la vostra roba interior es mulla; també porteu una tovallola extra petita per assecar-vos els cabells.
- Per alleugerir l’equipatge, proveu de portar un banyador directament sota la roba.
- No oblideu retirar-vos el maquillatge abans d’entrar a la piscina.
- Porteu un banyador de la mida adequada.
- Si porteu ulleres, no oblideu portar el porta-ulleres.
- No deixeu que els vostres ulls es bloquegin! En lloc de ruixar-lo directament a la cara, intenteu-ho primer a les palmes abans d’aplicar-lo a la cara.
- Les xancletes i un barret ample per protegir la cara del sol calent són accessoris bàsics que podeu portar quan aneu a nedar a la piscina o a la platja.
- Porteu laca per al cabell. Després de nedar, els cabells afectats de clor poden sentir-se secs i rígids, sobretot si no el renta de seguida.
- Apliqueu protecció solar a les espatlles, les orelles, l’esquena i l’engonal de manera uniforme.
- Porteu un banyador educat i adequat per portar a les piscines públiques.
