En realitat, si voleu tallar llaços amb el vostre xicot, podeu fer-ho amistosament. És cert que no és fàcil acabar una relació amb algú i no es considera la millor manera de fer-ho. Algú que estigui decidit se sentirà ferit. Tot i això, hi ha maneres de fer-lo sentir millor quan comuniqueu la decisió de trencar-vos. A més, també et sentiràs millor. Per què ser cruel? Al cap i a la fi, una vegada va formar part de la teva vida.
Pas
Primera part de 3: trobar una manera millor
Pas 1. Digueu-ho directament
Se sentirà més ferit si el talles indirectament. No trenca mai amb el teu xicot per un missatge de text, tret que realment el vulguis fer molt. L’enviament d’un missatge de text que conté un ultimàtum de ruptura és la pitjor manera d’acabar amb la relació.
- Trencar amb el vostre xicot per telèfon, Skype, Facebook o xarxes socials o per correu electrònic també es considera poc simpàtic i no s’ha d’utilitzar. Definitivament no t’agradaria que algú et fes això. Així que no ho facis a altres persones.
- En trencar directament amb el vostre xicot, podeu mostrar compassió i preocupació. Trencar amb el teu xicot a través dels mitjans electrònics crea distància i mostra falta de respecte. A més, llegir correus electrònics o textos pot provocar males interpretacions. Per tant, pot treure conclusions equivocades a partir de les vostres paraules.
- Si realment no ho pots dir en persona, o això no és possible, intenta escriure una carta sincera i detallada. No escriviu la lletra i imprimiu-la. Has de mostrar compassió. Si li fas sentir que alguna vegada va ser una part important de la teva vida, encara que la relació no pugui continuar, probablement no farà mal massa.
Pas 2. No acabi la relació desapareixent i desconnectant-se de sobte (fent fantasmes)
Aquest terme s’ha popularitzat recentment després de la ruptura de diversos casos de parelles de famosos. Si algú desapareix sobtadament per acabar la relació, sense donar cap explicació, s’anomena “fantasma”. Simplement van desaparèixer com fantasmes.
- El fantasma és molt cruel. Fa que les persones se sentin poc apreciades i confuses. Trencar-se de tal manera segurament el faria sentir molt ferit. Per tant, tot i que sigui difícil, afronta la teva por i afronta-la amb coratge.
- No pot arribar immediatament a un motiu pel qual la relació hauria d’acabar si desapareix de sobte. D’aquesta manera, encara hi serà i intentarà contactar amb vosaltres per saber què passa. Així que si realment voleu trencar amb ell, els fantasmes no el podran treure de la vostra vida prou ràpidament.
Pas 3. No li doneu falses esperances
De vegades la gent intenta defraudar a altres persones amb tanta facilitat que les desvien. Aquesta acció és inadequada perquè el confondrà i li donarà falses esperances.
- No us poseu en contacte amb ell després d’haver acabat la relació i no deixeu que us submergeixi en interminables discussions al respecte. Completament acabat.
- No batreu la brolla i sigueu assertiu. No digueu alguna cosa com "Només necessito espai", ja que donarà lloc a falses esperances. Si no és possible continuar la relació, cal ser ferm i no confondre’l.
- No digueu que l’estimeu ni el torneu amb elogis ni el toqueu de cap manera. Podeu demostrar que us interessa i esperar que estigui bé. Mostrar qualsevol emoció obertament o commovedora (encara que sigui només una abraçada) pot fer-li pensar que hi ha esperança. Es podria considerar cruel.
- Expliqueu clarament els límits de qualsevol relació que pugui existir en el futur. Si no és possible arribar-hi, digueu-ho directament.
Pas 4. Conserveu-lo per a vosaltres mateixos
Les xafarderies no són divertides. Estarà en una situació que el posa trist, per què li perjudiqueu encara més el seu ego difonent les notícies per tot arreu?
- Deixeu-li dir-ho a altres persones, inclòs el vostre cercle d'amics. Tanmateix, mantingueu el motiu darrere de la ruptura. Si l’altra persona ho pregunta, digueu que no ho podeu dir per respecte al vostre ex.
- Si difon la notícia a altres persones, no mostreu una ràbia excessiva. Probablement només necessiti algú amb qui compartir la seva història, tret que estigui mentint sobre tu o sigui realment dolent.
Part 2 de 3: Dir la cosa correcta
Pas 1. No utilitzeu tòpics
És fàcil dir tòpics, com ara "No ets tu, sóc jo" o "Només hauríem de ser amics". A cap noi no li agrada que li diguin que només poden ser amics. Això és una cosa que fa mal. Així que no ho digueu.
- Si utilitzeu tòpics, que s’utilitzen a tot arreu, pot ser difícil creure’ls. S’enfadarà o es defensarà si creu que està sent deshonest. Les frases com "Necessito temps per entendre'm" o "Necessito espai" l'ofendran immediatament. No és que la frase no sigui certa, però hi hauria d’haver una altra explicació més enllà. Mereix una resposta més específica.
- Seria millor expressar el que sentiu i ser honest. Parleu molt clar, però intenteu ser breus i directes. Només explica’m què va passar realment.
- Potser algun dia podràs fer-li amistat, però si ho fas de seguida, les coses es poden confondre. Tot i així, seria millor separar el romanç i l’amistat. Per tant, no cal fer servir el tòpic "només som amics".
Pas 2. Admeteu que també sou culpable
Si realment sentiu que no heu fet res dolent, és una bona idea fer una mica d’introspecció. Si la relació no funciona com hauria de ser, les dues parts implicades solen ser en part responsables. O potser les dues parts simplement no s’entenen i ningú no té la culpa.
- Seria molt dolent que actuéssiu molest només per fer-lo trencar amb VOSTÈ. Si vols sortir de la relació, trenca amb ell, però accepta que ell no sigui l’únic culpable.
- Si realment té una culpa, per exemple, o està sent dolent o té una aventura, hauríeu de donar prioritat a la seguretat i no tingueu la sensació de compartir la culpa. Ningú no mereix ser tractat ni mentit cruelment. Per tant, respecteu-vos i deixeu-lo.
- Però si ja no us interessa continuar la relació o el mal que va fer no va ser fatal, per què no assumiu la responsabilitat vosaltres mateixos? Aquesta acció disminuirà la càrrega del seu dolor perquè li permetrà mantenir el seu orgull. Si li culpeu tota la culpa, convertirà la conversa en un argument.
- Heu tallat llaços, per què donar-li una llarga llista de totes les seves falles? Eviteu culpar les paraules i assegureu-vos que utilitzeu un to de veu suau i acurat, no la ira i les acusacions.
Pas 3. Doneu-li una raó
Tothom mereix saber per què van ser abandonats. No hauríeu de dir coses perjudicials tot el temps, però doneu-li raons.
- No us quedeu massa temps. Doneu raons per les quals voleu acabar la relació. Digueu què voleu dir bé, amb claredat i rapidesa i mostreu empatia per ell. Al mateix temps, un cop hagueu desitjat, no espereu obtenir cap resposta de seguida. Si realment t'estima, la decisió pot trencar-li el cor. Respecteu les circumstàncies i deixeu-lo. No el torneu de preguntes. Va trigar un moment a acceptar aquest fet. Doneu-li el temps que necessiti i deixeu-lo dir, repetiu el vostre punt i aneu.
- Resumeix els motius en 3-5 frases. Això us ajuda a mantenir la concentració.
Pas 4. Digues coses boniques
Una mica de bondat pot tenir un gran impacte. El més probable és que no et vegi com un enemic i no serà defensiu. Si comença a enfadar-se, no respongueu amb ira. No discutiu ni crideu.
- Digueu-li que ho sentiu. Lamentem que la relació no hagi seguit el camí que ell esperava i ens sap greu que l’hagi fet mal. Dóna-li l’oportunitat de respondre. Si plora o suplica, deixeu-la expressar com se sent, però no respongueu. Has de seguir les decisions que prens, però fes-ho de bona manera.
- Expresseu-li el vostre agraïment. Agraïu els bons moments que heu passat junts, però emfatitzeu el fet que la relació no funcionarà. Digues gràcies per tot el que fa o dóna per tu.
- Expliqueu-li que creieu que estarà bé i que trobarà una altra dona perquè és una bona persona i té moltes bones qualitats, però els dos no sou compatibles i la vostra relació no pot continuar.
Pas 5. No menteixis
Mentir no és el correcte i, encara pitjor, pot acabar descobrint que menteix. Si això passés, la situació seria molt pitjor.
- Això no vol dir que haureu de bombardejar-lo amb tots els detalls sobre el vostre nou amor (si mai en té). Seria millor que no diguéssiu res que no fos cert.
- Què passa si espereu un temps abans d’iniciar una nova relació? Dóna-li temps per curar-se abans que t’hagi de veure amb una altra persona (o sentir-ne parlar).
Part 3 de 3: triar els paràmetres adequats
Pas 1. Trieu el moment adequat
Se sent tan cruel abandonar algú en un moment en què travessa una crisi a la seva vida. Per tant, haureu de triar el moment més adequat per a ell, no per a vosaltres. Per què afanyar-se?
- Feu-ho durant el dia. És millor no bolcar a algú a la nit i mai després de beure o després de beure. Voleu mantenir la conversa curta, mentre que a la nit les discussions solen ser llargues i intenses. Les discussions llargues poden deixar ferides profundes.
- El matí o l’hora de dinar seria millor. El millor és triar el cap de setmana. Segur que no el voleu deixar mentre hagi d’anar a treballar després. Semblava injust llançar-la en un embolic emocional en un moment en què havia de mostrar el seu millor costat professionalment.
- No us separeu en ocasions especials, com ara abans de començar les vacances, el dia del seu aniversari o just abans o en el vostre aniversari. El faria sentir pitjor.
Pas 2. Parla amb tu mateix sol
Seria millor que expresséssiu el desig de trencar-vos en privat. D’aquesta manera, no se sentia humiliat i, si mostrava emoció, ningú no se n’adonaria. Es pot parlar de cor a cor en aquesta situació.
- Mai talla llaços quan està amb els seus amics. Doneu-li l’oportunitat de difondre la notícia sobre la ruptura a la seva manera. Estaria bé que li donéssiu l’oportunitat de mantenir el seu orgull.
- Feu això al seu lloc, no al vostre. D’aquesta manera, un cop hagueu expressat el vostre desig d’acabar la relació, podeu marxar en qualsevol moment. Si es fa a casa seva, pot prolongar el moment o fins i tot seduir-lo perquè vol salvar la relació. Et sentiràs incòmode si l’has de fer fora.
- No obstant això, hi ha excepcions si teniu motius per preocupar-vos per la seguretat. Si té problemes per controlar la seva ira, NO el deixeu en privat. Coneix-lo en un lloc públic com una cafeteria. Porta un amic per obtenir ajuda. Si és violent, no el trobis en absolut. Demaneu a algú que lliuri les notícies o que ho faci per escrit.
Pas 3. Trieu un lloc neutral
No trieu un lloc que tingui una connotació romàntica. Això ho farà encara més difícil i pot transmetre missatges conflictius.
- Els bars no són el lloc adequat per estar, ja que l’alcohol encendrà les emocions i farà que les coses siguin més dramàtiques.
- El restaurant de luxe amb què heu estat en una cita? Aquell lloc empitjoraria. En lloc d’això, trieu un lloc neutre, com ara una cafeteria, o passegeu per obtenir una mica de privadesa.
Consells
- No l’enganyes. Si t’atrau un altre home, trenca amb ell primer. Aquest és un millor curs d’acció. Una ruptura MAI va bé si una de les parts té una aventura.
- Trencar mai és divertit. Així que només cal fer-ho i fer-ho. Tanmateix, és possible que hàgiu de practicar el que direu abans d’hora, en lloc de venir sense preparar-vos.
- Preneu-vos el temps per recuperar-vos de la ruptura.
- No feu amistat amb ell si sentiu que no el podreu manejar.
- Mai no presumeixis ni siguis mesquí amb ell després de separar-te. No tornis a ell, busca un altre home com a sort.
- Desfeu-vos de les fotos o els regals que obtingueu d’ell, desfeu-vos de tot el que us recordi. El millor és no tornar els articles perquè és cruel. Cal desfer-se’n.
- Traieu-lo de Facebook, Myspace o d'altres xarxes socials si decidiu que ja no en sou amic. Pot estar enfadat per veure una imatge o un estat sobre la vostra felicitat o el vostre nou xicot.
Advertiment
- Digueu als amics on heu anat i què heu fet.
- Una vegada més, si sentiu un senyal que està a punt de ser groller o violent, prioritzeu la vostra seguretat per sobre dels seus sentiments i NO el trobeu en privat i no talleu vincles amb ell sense buscar ajuda primer. Busqueu ajuda a un professional, com ara un conseller, un pare o un agent de policia.
