Es poden produir danys als cabells a causa de diverses coses que comencen des de la temperatura de l’aigua quan es fa xampú fins a les condicions ambientals. A més de ser trencadís i aspre, els cabells danyats solen ser més difícils de pentinar. Per mantenir el cabell sa i brillant, seguiu aquests consells, com triar els productes adequats per a la cura del cabell, rentar-los regularment i protegir-los dels danys ambientals.
Pas
Mètode 1 de 4: rentar els cabells
Pas 1. No utilitzeu xampú cada dia
Quan feu xampú, feu servir xampú 2-3 vegades al dia, en lloc de cada dia. Si es renta el cabell massa sovint amb xampú, els olis naturals que resulten beneficiosos per mantenir un cabell sa es dissolen quan s’exposen a xampú i aigua. La pèrdua d’olis naturals fa que el cabell es fràgil i el cuir cabellut produeixi més oli, cosa que fa que el cabell sembli molt gras.
- Si el vostre cabell necessita neteja, utilitzeu un xampú sec abans que arribi el moment de fer un xampú.
- En reduir la freqüència d’ús del xampú, la higiene del cabell dura més temps després del rentat.
Pas 2. Utilitzeu un xampú sense sulfats i silicona
Molts xampús es fabriquen amb productes químics, com sulfats, que causen danys als cabells. Altres materials, com la silicona, obstrueixen els porus del cuir cabellut de manera que els cabells s’assequin. Per tant, trieu un xampú que es produeix a partir d’ingredients naturals per mantenir el cabell sa.
- Normalment, haureu de provar diversos productes per trobar el xampú adequat. Canvieu a un altre producte si el xampú que feu servir fa que els cabells semblin prims o apagats.
- Trieu un xampú segons el vostre tipus de cabell. Si cal, esbrineu quin xampú us convé millor preguntant al vostre estilista.
Pas 3. Utilitzeu xampú segons sigui necessari
El xampú serveix per netejar el cabell de la pols i l’oli que s’ha acumulat. Per obtenir el millor ús del xampú, mulleu-vos els cabells uniformement i, a continuació, aboqueu una quantitat adequada de xampú a la part superior del cap i del cuir cabellut. Fregueu el xampú amb els dits de manera que quedi espatllat i s’estengui uniformement sobre els cabells. No fregueu massa vigorosament per evitar danyar els cabells.
- Podeu utilitzar xampú abocant-lo a la punta dels dits i aplicant-lo al cuir cabellut. En lloc de fregar vigorosament el cuir cabellut, utilitzeu els dits per introduir el xampú al cabell.
- Utilitzeu un xampú anti-caspa si el cabell és caspa.
Pas 4. Apliqueu un condicionador a les puntes del cabell
Quan s’utilitza el condicionador, només s’ha d’aplicar l’eix del cabell al condicionador. No deixeu el cuir cabellut exposat al condicionador perquè el cabell serà gras i semblarà prim. Apliqueu el condicionador a l’eix del cabell amb els dits, deixeu-lo remullar durant un temps i renteu-lo bé.
No cal que utilitzeu condicionador cada vegada que us renteu el cabell, sobretot si teniu els cabells grassos. El condicionador evita les puntes dobles
Pas 5. Utilitzeu aigua fresca quan renteu els cabells
Igual que l’efecte d’utilitzar un assecador de cabell calent, el xampú amb aigua calenta pot danyar el cabell. Per tant, utilitzeu aigua tèbia o freda quan feu xampú i esbandiu el cabell.
Utilitzeu aigua freda quan esbandiu el xampú i el condicionador perquè l’aigua calenta treu els beneficis del condicionador. A més, l’aigua freda fa que els cabells siguin més brillants
Pas 6. Feu un tractament capil·lar amb crema hidratant un cop a la setmana
No cal que utilitzeu condicionador cada vegada que us renteu el cabell, però el vostre cabell és més sa si el tracteu amb una crema hidratant un cop per setmana segons aquestes instruccions:
- Apliqueu el condicionador a l’eix del cabell de manera uniforme. Deixeu que el condicionador es faci xup-xup al cabell durant 10-15 minuts i després esbandiu-lo bé.
- Després d’esbandir, renteu-vos com sempre amb xampú i condicionador. Quan esbandiu el cabell després de fer xampú i utilitzeu un condicionador, acariceu-lo suaument amb les mans per mantenir-lo suau. No fregueu els cabells enèrgicament per treure l’acondicionador.
- Després d’esbandir, esbandiu els cabells amb aigua freda per tancar la cutícula i tornar-los a brillar.
Pas 7. Netegeu el raspall de cabell regularment
A més de rentar-se els cabells amb regularitat, tingueu per costum netejar el raspall de cabells amb regularitat. El raspall també queda greixós si el cabell és gras, de manera que l’oli s’enganxa al cabell quan el renteu.
Renteu el pinzell amb aigua tèbia i xampú i deixeu-lo assecar tot sol
Pas 8. Deixeu que els cabells s’assequin per si sols
Després del xampú, no s’assequi el cabell amb una tovallola o assecador. Si fregueu o emboliqueu els cabells mullats amb una tovallola, els fils els tiraran i s’enredaran. A més, aquest mètode fa que les puntes del cabell es divideixin.
- Utilitzeu una samarreta o una funda de coixí per assecar-vos els cabells, ja que són més suaus que les tovalloles perquè no us facin malbé.
- Per prevenir els encrespaments o danys, utilitzeu una tovallola de microfibra perquè les fibres del fil són molt suaus.
Mètode 2 de 4: Ús de productes i raspalls per al cabell per obtenir cabells sans
Pas 1. Determineu el vostre tipus de cabell
Per comprar els productes adequats i oferir al cabell la millor cura possible, esbrineu el tipus de cabell tenint en compte la longitud, el gruix i la textura del cabell.
Podeu fer diverses maneres de mantenir el cabell bell, independentment del tipus i estil de cabell, com ara cabells fins, cabells gruixuts, cabells arrissats o cabells curts
Pas 2. Utilitzeu un xampú sec si el cabell sembla greix
Si el cabell comença a fer-se greix, però encara no el necessiteu per fer xampú, utilitzeu un xampú sec per mantenir el cabell net. Ruixeu un xampú sec a les arrels del cabell amb un breu esprai mentre manteniu la llauna a 25 cm del cabell. A continuació, feu un massatge suaument al cuir cabellut i després pentineu-vos quan hàgiu acabat de fer massatges.
Pas 3. Utilitzeu olis d’herbes per hidratar els cabells
Si els cabells se senten enganxosos després d’utilitzar productes químics, els productes naturals fan que el cabell sigui més brillant, però no greixós. Si voleu tractar el cabell amb oli d’herbes, apliqueu una cullerada d’oli d’herbes des del centre fins a les puntes del cabell. Assegureu-vos que el cabell estigui net. L’oli manté els cabells hidratats de manera que quedi llis i brillant.
De la mateixa manera, a l’hora d’escollir un xampú i un condicionador, haureu de provar diversos olis per esbrinar què funciona millor per al vostre cabell. Els olis de coco, ametlla, alvocat, marroquí o ricí són els més utilitzats per hidratar els cabells
Pas 4. Utilitzeu pols d’herbes per nodrir el cabell
Hi ha diversos tipus de pols d’herbes que són útils per millorar l’estat del cabell suavitzant-lo i nodrint-lo. Per utilitzar pols d’herbes, escampeu la pols al cuir cabellut i al cabell i feu un massatge suaument.
Els pols d’herbes que s’utilitzen àmpliament són pols de llavors de mostassa, gingebre, fulles de brahmi i amla
Pas 5. Trieu la pinta o el raspall adequats per al vostre tipus de cabell
A l’hora d’escollir una pinta o un raspall, tingueu en compte el tipus i l’estat del cabell.
- Si el cabell és llarg i gruixut, utilitzeu un pinzell ample per mantenir-lo suau i brillant.
- Els raspalls de niló són adequats per a cabells no massa gruixuts i es poden utilitzar per desenredar cabells molt enredats.
- El raspall de plàstic és un raspall tot en un per a tots els tipus de cabell, especialment per a cabells molt gruixuts.
- Una pinta fina de dents és adequada per a cabells curts i prims.
- Una pinta de dents amples és adequada per a cabells curts i gruixuts.
Pas 6. No raspalli els cabells mullats
Utilitzeu un raspall de dents amples si voleu evitar que els cabells s’enredin, però espereu fins que el cabell estigui gairebé sec. El cabell encara mullat es danyarà si es raspalla perquè l'estat del cabell és molt feble quan està mullat.
Molta gent amb els cabells arrissats mai es renta els cabells. No us raspalleu el cabell massa sovint si teniu els cabells arrissats que s’enreden fàcilment
Pas 7. Reduïu la freqüència de rentar-vos els cabells
El cabell es veurà greixós si es raspalla massa sovint. Per tant, simplement podeu rentar-vos els cabells un cop al matí i de nou a la nit.
Si el cabell està molt enredat, utilitzeu els dits per passar pel cabell
Pas 8. Utilitzeu una corbata que no faci malbé els cabells
Els lligams poden trencar-se i causar puntes dobles. Si us lligueu els cabells sovint, trieu una corbata que no us talli ni enredeu els cabells. Quan poseu els cabells en una cua de cavall, lligueu-los al clatell. El cabell es fa fàcilment malbé si s’estira i es lliga molt fort.
Mètode 3 de 4: estilitzar-se el cabell amb eines calentes amb prudència
Pas 1. Compreu un escalfador d'alta qualitat per pentinar-vos
Tot i que heu d’evitar les eines calentes a l’hora de pentinar-vos el cabell, és possible que les necessiteu quan necessiteu redreçar-les, arrissar-les o assecar-les amb el cabell. Els productes econòmics poden danyar els cabells perquè estan fets amb materials de baixa qualitat. A més, la temperatura no és ajustable, de manera que us obligueu a pentinar-vos amb temperatures molt calentes, tot i que no el necessiteu.
Pas 2. Utilitzeu un producte per protegir el cabell de la calor abans de pentinar-lo amb un dispositiu de calefacció
Assegureu-vos que utilitzeu un producte de protecció del cabell abans de pentinar-lo amb una eina calenta per evitar danyar-lo. Espereu fins que el cabell estigui mig sec i, a continuació, ruixeu un producte protector abans de pentinar-lo. A continuació, utilitzeu els dits o una pinta de dents amples per estendre el producte uniformement sobre els cabells.
- Per estar fora de perill, eixugueu-vos els cabells a foc mitjà o baix.
- No utilitzeu productes que continguin silicona abans d’utilitzar un escalfador de cabells, ja que la silicona es pot absorbir al cabell i absorbir la humitat del cabell. Utilitzeu un producte, com ara un sèrum curling, quan hàgiu acabat de pentinar-vos amb una eina calenta.
Pas 3. No utilitzeu el broquet connectat a l'assecador
Aquesta eina fa circular aire calent a determinades zones del cabell de manera que el risc de danys del cabell és més elevat. Apunteu l’assecador cap avall de manera que només actuï com a broquet.
Pas 4. No utilitzeu eines calentes si el cabell està malmès
Estilitzar el cabell amb eines calentes pot fer que els cabells secs o danyats siguin encara més danyats. Si el cabell està malmès, eviteu les eines calentes quan el pentineu fins que torni a estar en bones condicions.
Pas 5. Pinta el cabell sense escalfar-te
En lloc d’utilitzar cada dia un assecador calent, una planxa o una planxa per arrissar-los, podeu pentinar els cabells amb diversos estils interessants sense fer servir eines calentes, com ara cintes, passadors o diademes. A més, apliqueu els consells següents.
- Si voleu un cabell suau i llis, utilitzeu un pinzell de cap rodó per pentinar-lo sense una planxa calenta. Aquest raspall manté el cabell llis i brillant.
- Tot i que el cabell encara està lleugerament humit, feu un panet arrissant-lo a la part superior del cap i subjectant-lo amb passadors per no caure (si cal). Després d’aproximadament 1 hora, traieu el monyo perquè el cabell flueixi amb ones naturals i boniques.
- Trenar els cabells gairebé secs abans d'anar a dormir a la nit. Al matí, traieu la trena per obtenir cabells ondulats naturals.
Mètode 4 de 4: Mantenir un cabell sa
Pas 1. No arrissar els cabells
L’hàbit de mantenir els cabells fa que els cabells siguin més greixosos perquè s’exposen als olis naturals dels dits. Per tal que l’estat del cabell no sigui més problemàtic, no estireu-lo ni talleu-ne les puntes.
Pas 2. Retalleu les puntes del cabell regularment
Si les puntes del teu cabell es divideixen sovint, reserva temps per mantenir un cabell sa, per exemple tallant-te el cabell cada 3 mesos i retallant-ne una mica cada 6 setmanes.
Si el dany del cabell és molt greu, és una bona idea tallar-se el cabell el temps suficient per assegurar-se que no hi hagi més problemes de cabell. Aquest pas us pot obligar a tenir els cabells curts
Pas 3. No canvieu el color del cabell massa sovint
Assegureu-vos que no tenyeu el cabell massa sovint, ja que el tint conté productes químics molt durs, que poden assecar-se i danyar-los.
Si voleu tenyir-vos el cabell, espereu fins que us creixi una mica més
Pas 4. Menja aliments saludables
A més d’accelerar el creixement i la restauració del cabell, podeu prevenir la pèrdua de cabell menjant els aliments adequats. Els cabells s’aprimaran si no es compleixen les necessitats nutricionals.
- Menja aliments proteics segons sigui necessari perquè els cabells estan fets de proteïnes. Assegureu-vos de satisfer les vostres necessitats diàries de proteïnes menjant carn, ous i aliments rics en proteïnes que el cos necessita per allargar i millorar l’estat del cabell.
- Menja aliments que contenen àcids grassos omega 3 i altres àcids grassos essencials, com ara peixos grassos (salmó, tonyina, verat) i ametlles.
- També cal prendre vitamines B6 i B12 per mantenir un cabell sa.
Pas 5. Beure molta aigua
Acostumeu-vos a beure aigua per satisfer les necessitats de líquids del cos, perquè els cabells s’han d’hidratar per mantenir-se sans. A més d’hidratar la pell i les ungles, aquest pas fa que el cos sigui més sa.
Pas 6. Protegiu el cabell dels efectes nocius del medi ambient
El cabell s’asseca si sovint està exposat a la contaminació, als fums dels vehicles i al fum de les cigarretes. No exposeu els cabells al fum de cigarretes i eviteu zones amb una contaminació molt elevada.
Pas 7. Protegiu els cabells del sol
Si els cabells solen estar exposats al sol, porteu un barret o un mocador mentre estigueu en moviment. A més de protegir els cabells, aquest pas evita que la pell es cremi amb el sol.
- Si no us agrada portar barret, utilitzeu un producte que us protegeixi la pell del sol, com ara un condicionador per a deixar-lo lliure o un protector solar resistent a l’aigua.
- No utilitzeu productes que continguin alcohol si estareu exposats al sol perquè l’alcohol us pot danyar els cabells.
Pas 8. Eviteu els productes químics que danyin els cabells
Abans de nedar, protegir el cabell de productes químics durs, com ara el clor. Spray condicionador sense esbandir el cabell abans d'entrar a la piscina per reduir l'absorció de clor pel cabell. Per evitar que es pugui clorar els cabells, no els submergiu a l’aigua de la piscina ni porteu una gorra de bany.
Si el cabell està danyat pel clor, afegiu-hi una mica de vinagre al xampú i utilitzeu-lo per restaurar l’estat del cabell. A més, barregeu bé 1 culleradeta d’oli d’oliva i condicionador sense esbandir (si n’hi ha cap) i, a continuació, apliqueu-lo al cabell perquè l’oli d’oliva és útil per enfortir el cabell
Consells
- No necessiteu rentar-vos ni pentinar-vos els cabells si no voleu viatjar. Deixeu que els cabells es recuperin quan pugueu relaxar-vos a casa.
- Trieu una eina de pentinat que estigui recoberta de ceràmica per protegir el cabell de la calor.
- Asseceu-vos els cabells a baixa temperatura si voleu utilitzar una planxa calenta després d’assecar-los.
- Quan el vent sigui fort, utilitzeu una jaqueta amb barret per evitar que els cabells s’enredin.
- Feu una màscara de cabell a base d’herbes, per exemple amb oli d’oliva i maionesa, per tal que els cabells tinguin aportació de vitamina E. Després de tractar-los amb una màscara, esbandiu-los bé, gaudiu de la suavitat i la brillantor.
