Les ungles encarnades o les ungles encarnades (onicocriptosi) se solen produir tallant l’ungla massa curt. No obstant això, algunes persones són més propenses a aquest problema a causa de l’herència (com ara tenir ungles molt corbades) o opcions d’estil de vida, com ara portar talons alts massa sovint. Les ungles encarnades causen dolor i inflamació perquè la punta o el costat de l’ungla creix cap a la carn tova del dit del peu, normalment el dit gros. Les ungles dels peus encarnats sovint es poden tractar i tractar a casa, una de les quals és submergir els peus en aigua tèbia. No obstant això, de vegades també cal actuar mèdicament, sobretot si es produeix una infecció.
Pas
Part 1 de 3: Peus en remull
Pas 1. Prepareu un bany d'aigua tèbia per als peus
Bàsicament, submergir el dit / dit afectat en aigua tèbia té dos avantatges, a saber: reduir les molèsties causades i suavitzar les ungles dels peus per tal de tallar o lliscar alguna cosa a sota per reduir la pressió. Aconseguiu un recipient prou gran per adaptar-se a tota la cama i, a continuació, ompliu-lo amb aigua molt calenta. Penseu en la possibilitat d’afegir sal d’Epsom a aigua tèbia, ja que pot reduir significativament la inflamació i el dolor. El contingut de magnesi de la sal d'Epsom també pot ajudar a calmar els músculs de les cames.
- La sal funciona com a antibacterià natural, però hi ha altres ingredients que podeu afegir a l’aigua per evitar possibles infeccions, com ara vinagre blanc, peròxid d’hidrogen, líquid iodat i lleixiu.
- Com més calent sigui el bany d'aigua salada, més fluid sortirà del dit, cosa que serveix per reduir la inflor.
- Si és possible, pregunteu o compreu un petit jacuzzi per als peus i, a continuació, utilitzeu-lo per sucar les ungles dels peus encarnats perquè els dolls de gas que hi ha a l'interior proporcionaran un suau massatge als peus i una millor circulació de l'aigua.
Pas 2. Remull el dit i el peu afectats
Quan l'aigua sigui prou calenta i s'hagi afegit sal d'Epsom i / o un altre agent antisèptic natural, submergeixi tot el peu i deixeu-lo remullar durant 15-20 minuts. El remull del peu es pot repetir de tres a cinc vegades al dia segons els resultats, de manera que no llenceu l’aigua de remull si teniu previst reutilitzar-la. Si utilitzeu sal Epsom, notareu que els vostres peus poden semblar una mica més curts després de 20 minuts d’immersió; això és un senyal que el líquid s’ha aspirat dels peus i els dits dels peus.
- Estirar els dits dels peus repetidament durant el remull pot ajudar a millorar el flux sanguini.
- Si el vostre principal problema és la inflamació, proveu d’utilitzar una compresa freda (amb gel embolicat en una tovallola) després d’haver acabat d’empassar els peus amb aigua tèbia fins que els dits dels peus se sentin adormits (uns 10 minuts). El gel ajudarà a reduir la inflamació aguda i alleujar el dolor.
Pas 3. Massatge els dits mentre es remullen
Feu un massatge periòdic de la zona inflamada del dit mentre el remeneu per ajudar a reduir la inflamació. Es pot veure una mica de pus o sang que raja del dit a l'aigua a causa del massatge, això és normal i reduirà la pressió i el dolor al dit.
- Feu servir el polze i l’índex per fer massatges suaument a la part del dit del peu que està més inflamada, començant per la punta amb un moviment d’empenta cap al turmell.
- Mentre estigueu en remull, simplement feu un massatge als dits dels peus durant uns cinc minuts. Si massatge els dits dels peus per més temps, es pot produir irritació.
Pas 4. Assecar bé tot el peu
Assegureu-vos d'assecar bé els peus amb una tovallola neta després d'haver acabat de sucar-los en aigua tèbia. Mantenir els peus secs és important perquè els bacteris i altres paràsits potencials, com ara fongs, com ara condicions humides i càlides per créixer i reproduir-se.
Aixequeu els peus sobre un coixí després d'assecar-los per afavorir el flux sanguini dels peus. Aquest mètode pot ajudar a reduir la inflamació
Part 2 de 3: Tractament dels dits dels peus després del remull
Pas 1. Apliqueu una crema antibiòtica
Apliqueu una crema, loció o ungüent antibiòtic al dit encarnat almenys unes quantes vegades al dia segons les instruccions d’ús, sobretot just abans d’anar a dormir a la nit. Utilitzeu un embenat estèril després que la crema s’hagi absorbit als teixits tous de la zona inflamada. Assegureu-vos de canviar l’embenat cada vegada que apliqueu la crema antibiòtica.
- Alguns compostos que hi ha a la casa i que contenen propietats antibiòtiques inclouen lleixiu Bayclin, peròxid d’hidrogen, vinagre blanc, bicarbonat de sodi dissolt a l’aigua, iode líquid i suc de llimona acabat d’esprémer.
- Aneu amb compte, perquè els materials per a la llar que funcionen com a antisèptics en general es sentiran adolorits si la pell ja està lesionada a causa de les ungles afilades que creixen perforant-hi.
- La plata col·loïdal és un antibiòtic, antiviral i antifúngic molt fort i no pica ni irrita la pell quan s’utilitza. La plata col·loïdal es pot trobar a les botigues d'aliments naturals i de suplements nutricionals.
Pas 2. Introduïu un hisop de cotó o una seda dental sota l’ungla
Després d’empassar el peu amb aigua tèbia, l’ungra encarnada s’estovarà, cosa que us permetrà lliscar un tros prim de cotó, gasa o fil dental (net, és clar) sota l’ungla. El cotó, la gasa o la seda dental recolzaran els teixits tous sensibles al voltant de l’ungla. Obriu amb cura la zona inflamada de la pell i aixequeu l’ungla amb una llima o similar, i poseu suaument el bastonet de cotó sota l’ungla. Canvieu el cotó cada dia.
- En una o dues setmanes aproximadament, les ungles dels peus creixeran de manera que ja no penetri a la pell.
- Eviteu fer una "sola cirurgia" retallant les ungles per alleujar el dolor, ja que això pot empitjorar els peus.
Pas 3. Retalleu les ungles correctament
No repetiu el mateix error un cop l’ungla hagi crescut i tingui el temps suficient per retallar-la. Per tant, retalleu les ungles formant vores rectes i horitzontals i no reduïu els extrems ni talleu-los a les cantonades. A més, procureu no tallar-vos les ungles massa curt, ja que això pot empitjorar l’estat del dit ferit.
- Si teniu les ungles acabades en un saló, demaneu que les retalleu amb vores rectes i planes i que no estiguin massa a prop de la pell. Com a regla general, no deixeu que les ungles passin per sota dels costats i les puntes de les ungles dels peus.
- Consulteu el vostre metge de família o podòleg per obtenir consell i / o tractament, si els tractaments a casa i els canvis en la tècnica de retallada de les ungles no ajuden ni eviten les ungles dels peus encarnats.
Part 3 de 3: avaluació de l'estat de les ungles dels peus
Pas 1. Determineu la causa del vostre dolor
Si un dit gros (o l’altre de les ungles dels peus) s’inflama i comença a fer-se mal, traieu el mitjó de niló o l’embolcall del dit i fixeu-vos de prop per determinar la causa. És més probable que els peus tinguin les ungles encarnades si l’afecció es desenvolupa lentament, empitjora cada dia i us heu tallat les ungles massa curtes i / o porteu sabates ajustades. En la majoria dels casos, es pot veure fàcilment una ungla encarnada o punxar els teixits tous que l’envolten.
- A més del dolor i la inflor, un altre signe visible d’una ungla del peu encarnada és que és suau al tacte i té un color vermellós al llarg d’un o dels dos costats de l’ungla.
- Les ungles dels peus encarnades són més freqüents a l'adolescència i entre els atletes, especialment els nens.
Pas 2. Cerqueu signes d’infecció
El resultat més greu causat per les ungles dels peus encarnades és una infecció bacteriana que prové de la penetració de la pell circumdant. El teixit que envolta l’ungla encarnada infectat es tornarà més tou i s’inflarà, lleugerament dur i càlid al tacte, i acabarà transpirant pus de mala olor. Una part de la pell es desprèn i semblarà una ampolla per la calor i la inflor.
- La infecció es desenvolupa perquè el sistema immunitari envia glòbuls blancs per matar tots els bacteris de la ferida (cosa bona). No obstant això, de vegades els bacteris es multipliquen més ràpidament del que poden controlar els glòbuls blancs.
- Visiteu i consulteu un metge si el dit infectat no es cura en una setmana i / o sembla que s’estén més enllà de la zona afectada. El metge pot eliminar la part de l’ungla encarnada mitjançant una cirurgia.
- De fet, empeny l’ungla cap al costat de la pell si es talla reduint les cantonades de manera que es corbin al voltant de la forma del dit.
Pas 3. Descartar altres causes habituals de dolor als dits
Hi ha una sèrie d’altres afeccions doloroses que cal tenir en compte i semblar les ungles dels peus encarnades. Alguns exemples rellevants inclouen gota (un tipus d’inflamació de l’articulació), juanetes (esquinços crònics del dit que causen deformitat), dits dels peus trencats o deslligats, inflamació crònica de les articulacions (artritis reumatoide), necrosi (mort del teixit corporal per falta de sang) sang), trastorns neurològics relacionats amb la diabetis, neuromes (tumors benignes dels petits nervis de les cames) i infeccions per fongs.
- Els atacs de respiració sibilant es produeixen ràpidament, normalment en poques hores, i causen dolor intens i inflamació al dit gros. La gota té a veure amb els aliments, ja que menja massa aliments que contenen purina, com ara marisc i carns d’òrgans.
- Els juanetes també afecten el polze i són causats principalment per anys que porten sabates estretes. Els juanetes són bàsicament esquinços crònics de les articulacions. Una indicació d’un juanet és un dit doblegat, adolorit i dolorós com la gota.
- Un trencament del dit o una altra lesió del peu pot provocar una ungla encarnada.
Consells
- Afegiu una mica d’oli essencial (només unes gotes) a l’aigua per sucar la punta encarnada: l’oli d’espígol o d’arbre de te funciona bé i pot prevenir la infecció.
- Utilitzeu sabates de la mida adequada per als vostres peus, en cas contrari, els dits dels peus s’expressaran, cosa que farà que l’ungla creixi cap al teixit circumdant.
- Penseu en portar sandàlies obertes o xancletes, en lloc de sabates tancades, fins que millori l’estat del dit inflamat.
- Més tard, proveu sabates durant el dia perquè en aquella època els peus tenen la mida més gran. Normalment es produeix per inflor i pressió a l'arc del peu.
- Si un metge o podòleg ha d’eliminar l’ungra encarnada, el temps que tarda a tornar a créixer l’ungla és d’entre 2 i 4 mesos.
Advertiment
- Les infeccions dels dits dels peus poden progressar cap a infeccions més profundes de teixits tous (cel·lulitis), que poden infectar els ossos (osteomielisi). Per tant, consulteu un metge si l’estat del dit inflat empitjora o no millora al cap d’una setmana.
- En lloc d’intentar tractar les ungles dels peus encarnats a casa, consulteu el vostre metge de seguida si teniu diabetis, teniu dany als nervis als peus, un flux sanguini deficient o un sistema immunitari feble.
