Si es veuen obligades a utilitzar un vàter molt brut, un vàter okupa o quan no hi ha vàter, les dones poden sentir la injustícia relacionada amb la seva condició física. No obstant això, en realitat és possible que les dones facin pipí dempeus si volen practicar una mica. Proveu un dels mètodes següents perquè pugueu orinar mentre us poseu de peu.
Pas
Part 1 de 2: Preparació
Pas 1. Conegueu la vostra anatomia
Potser realment no heu pensat gaire en com funciona la part inferior del cos, de manera que no fa mal investigar alguna anatomia bàsica femenina en mirar un diagrama o observar el vostre cos mitjançant un mirall de mà.
- Localitza les vies urinàries. El tracte urinari és un tub que connecta la bufeta amb l’exterior. L’orina flueix a través d’un tub que té una longitud de 4 cm i s’expulsa per una petita obertura darrere del clítoris, just davant de la vagina.
-
Localitza els llavis. Els llavis majors són dos plecs circulars de teixit extern que es troben a banda i banda del tracte urinari i l’obertura vaginal. Els llavis menors són els dos plecs interns de la pell que estan tancats dins dels llavis majors.
- El forat del tracte urinari és petit, només és un petit buit. No us preocupeu, doncs, si us cal un minut o dos per trobar-lo a través del mirall.
- Heu de tocar les parts anatòmiques del cos i sentir-les. Quan primer apreneu a fer pipí dempeus, haureu d’utilitzar els dits per obrir els llavis menors per obrir l’orina per poder controlar millor el flux d’orina.
Pas 2. Mantingueu-lo sempre net
Si sabeu que aneu a un lloc que no té lavabo o que els lavabos són repugnants, porteu algunes coses que us poden ajudar a mantenir-vos net.
- Desinfectant de mans. Primer us heu de rentar les mans abans d’orinar mentre esteu de peu. Tocareu la zona genital, de manera que heu d’evitar que els gèrmens de les mans causin infeccions del tracte urinari. Com que el tracte urinari de les dones té una mida curta, els gèrmens poden passar fàcilment a la bufeta. Si no hi ha aigua i sabó disponibles, utilitzeu desinfectant per a mans per protegir-vos.
- Tovalloletes humides. Porteu un paquet de tovalloletes humides per netejar-vos les mans quan hàgiu acabat d’orinar. En alguns mètodes per orinar estant de peu, els dits es mullaran.
Pas 3. Assegureu-vos que podeu fer-ho amb seguretat
Potser haureu de fer pipí dempeus mentre acampeu o quan el lavabo de les dones està massificat i el lavabo dels homes està buit. Abans de començar, assegureu-vos de tenir certa privadesa. Si algú t’atrapa mentre fas pipí, les coses s’esfondraran i pot ser vergonyós per a tu, per a la persona que t’ha atrapat o per a tots dos.
Part 2 de 2: Provar diversos mètodes diferents
Pas 1. Mètode de dos dits per a principiants
Quan aprengueu a fer pipí per primera vegada, faciliteu el procés. Milloraràs amb la pràctica, però ara com ara segueix aquest mètode introductori per poder practicar-lo a casa.
- Renta't les mans. Renteu-vos bé les mans amb aigua tèbia i sabó i, a continuació, eixugueu-les.
- Traieu tot el que s’enganxi de la cintura cap avall. Com que encara sou principiant, és probable que l'orina esquitxi a tot arreu. Perquè l'orina no surti a les faldilles, pantalons, roba interior o sabates, traieu-ho tot. Si la part superior és massa llarga per penjar-la, potser també la hauríeu de treure.
- Col·loqueu-vos davant del vàter o al bany. Poseu-vos amb els peus a uns 0,6 m de distància. Obriu els llavis el més ampli possible amb els dits de les dues mans. Col·loqueu els dits lleugerament davant de les vies urinàries. Estireu els dits cap amunt i lleugerament cap endavant mentre apliqueu la mateixa pressió als dos costats.
- Comenceu a emetre l’orina. Gireu els malucs per tenir un cert control sobre la direcció del raig d’orina. Premeu fort al principi d’orinar i torneu enrere per acabar d’orinar. Aquesta acció pot reduir la "caiguda" d'orina.
-
Netegeu-vos i netegeu els esquitxos d’orina que entren a la zona del vàter o esbandiu-vos bé el bany. Renteu-vos les mans fins que estiguin netes.
- No us desanimeu si l’orina colpeja un dels vostres peus o s’esquitxa per tot arreu. Això és normal per als principiants. La clau és practicar sovint. Les vostres habilitats milloraran enormement si practiqueu sovint.
- Feu un petit experiment amb el canvi de posició corporal. És possible que hagueu de doblegar els genolls o arquejar una mica l’esquena. Heu de provar algunes posicions diferents, ja que una posició que sigui còmoda per a una persona pot no ser adequada per a una altra.
Pas 2. Mètode d'una mà per a dones amb experiència
- Renta't les mans.
- Treu-te la roba. Traieu-vos la roba interior, la faldilla o els pantalons.
- Sosteniu el paper higiènic o el drap de neteja amb una mà. Utilitzeu aquestes tovalloletes per netejar l’orina que arribi allà on no la vulgueu.
- Amb l’altra mà, feu una "V" amb el primer i el segon dits i utilitzeu-los per obrir l’interior dels llavis menors, tirant cap amunt. Heu d'obrir aquests llavis interns perquè l'orina flueixi cap endavant i no baixi cap als vostres peus. Ajustant la quantitat de tracció cap amunt, així com la posició dels malucs, podeu controlar en quina direcció flueix l'orina (tot i que això requereix una mica de pràctica).
-
Netegeu-vos i netegeu esquitxos d’orina al voltant del lavabo si ho feu a casa. Renteu-vos les mans fins que estiguin netes.
Si heu practicat molt i confieu que podeu dirigir el flux d’orina, podeu utilitzar aquest mètode amb una sola mà sense haver de treure’s tota la roba. Podeu baixar una mica els pantalons, però si teniu una cremallera llarga, podeu descomprimir-lo sense haver de baixar-lo. Aixequeu la faldilla amb la mà que no heu utilitzat. Utilitzeu les mans en forma de "V" per baixar la roba interior fins a l'entrecuix
Pas 3. Mètode de l'embut de conversió
Utilitzeu un dispositiu urinari femení (FUD) o un dispositiu d’orinar de peu (STP). Els urinaris femenins s’utilitzen des de fa prop de 100 anys i, amb el pas del temps, els seus dissenys han anat avançant cada vegada més. Aquests dispositius es fabriquen en models reutilitzables i models d’un sol ús que es poden comprar a llocs web de productes farmacèutics.
- Renta't les mans.
- Col·loqueu la roba perquè no s’esquitxi d’orina. Simplement podeu obrir els pantalons i baixar la part davantera de les calces o empènyer-les cap a un costat.
- Col·loqueu el dispositiu al seu lloc. Si el dispositiu és de plàstic o un altre material rígid, col·loqueu les mans a banda i banda del dispositiu. Si el dispositiu està fabricat amb silicona o un altre material flexible, esteneu el dit polze i el dit mig per subjectar el dispositiu de davant a darrere. Enganxeu-lo bé al cos perquè no hi hagi buits que facin que l’orina brolli. Desplaceu la canonada de sortida del cos i dels pantalons.
- Dirigiu el flux d’orina. Podeu fer-ho amb el tercer dit formant un triangle per estabilitzar el flux d’orina. Feu lliscar els malucs, després doblegueu les cames i / o arqueu l'esquena per trobar una posició còmoda per controlar el flux de l'orina. Dirigiu l'orina al lloc adequat, al vàter o lluny dels peus.
-
En acabar, desconnecteu el dispositiu. Si no hi ha paper higiènic, utilitzeu aquest dispositiu per netejar les gotes d’orina restants. Agiteu i esbandiu amb aigua sempre que sigui possible.
- Fins i tot si ho trobeu més fàcil que el mètode amb els dits, hauríeu de practicar per evitar que degoteu i esquitxeu l’orina. Practiqueu l'ús del FUD algunes vegades a casa fins que us sentiu còmode.
- Alguns dispositius reutilitzables s’envasen en bosses reutilitzables o bosses de plàstic. Però alguns altres productes no ho proporcionen. Si el dispositiu no inclou cap bossa de plàstic, porteu la vostra pròpia bossa de plàstic per emmagatzemar-lo abans i després d’utilitzar-lo.
- Podeu fer el vostre propi kit amb una ampolla de plàstic en cas d’emergència. Talleu el fons de l'ampolla amb unes tisores o un ganivet. Traieu el tap de l'ampolla i renteu-ne bé la part superior. Col·loqueu el forat a la part superior de l'ampolla a les vies urinàries. Assegureu-vos que el tracte urinari ho és adequat per sobre del forat de l'ampolla perquè l'orina no vessi i es mulli per tot arreu. Apunteu la part inferior de l'ampolla oberta cap al vostre cos i emetreu l'orina en veu alta però no massa vigorosa.
Pas 4. Mètode flotant
Si teniu les cames fortes i sou capaç de posar-vos a la gatzoneta durant uns segons, podreu orinar mitjançant el mètode flotant o a la gatzoneta.
- Doblegueu el seient del vàter cap amunt. Això us proporcionarà un "objectiu" més ampli perquè el seient del vàter no esquitxi d'orina per poder ser utilitzat pel següent usuari del vàter. Per descomptat, no us heu de preocupar per esquitxar l’orina si utilitzeu aquest mètode perquè el vàter està brut. D'altra banda, si no esteu acostumat a aquest mètode i teniu por de relliscar, deixeu el seient del vàter al seu lloc per mantenir-vos alçat en cas que això passi.
- Doblega els genolls i baixa el cos cap enrere de manera que estiguis "assegut" en un angle de gairebé 90 graus. Si no es pot posar a la gatzoneta en un angle de gairebé 90 graus i només "inclinar" lleugerament cap enrere, és probable que l'orina estigui a tot el seient del vàter i possiblement els pantalons i les sabates. Trobeu l’equilibri col·locant els braços sobre els genolls o col·locant una mà a la paret per mantenir el cos en posició ferma. Acosteu les natges el més a prop possible del vàter sense tocar la superfície.
- Col·loqueu la sortida d’orina el més enrere possible. Com que l'orina brollarà cap endavant, evitarà esquitxar o ruixar l'orina massa forta.
- Mantingueu el cap recte. Centreu-vos en el punt que hi ha just al davant. Podeu perdre l’equilibri si mireu els peus cap avall.
- Quan hàgiu acabat, netegeu-vos i renteu-vos les mans sempre que sigui possible. Si deixeu el seient del vàter tancat, comproveu-lo breument per veure si hi ha alguna cosa malament. Si cal, netegeu el seient del vàter amb paper higiènic per al següent usuari.
Advertiment
- Fer pipí mentre es troba de peu pot fer que l’orina s’escampi per tot arreu. No ho intenteu per primera vegada a casa d’un amic si no voleu que la vostra amistat es desfaci.
- Practiqueu-lo primer a casa abans de provar-ho en qualsevol altre lloc, tret que acampeu, feu senderisme, etc.
- No oblideu que, fins i tot si feu servir un vàter públic només per orinar, és possible que altres dones l’hagin d’utilitzar per defecar o seure al vàter per altres motius. Sigues una persona responsable i plega el seient del vàter. I quan l’orina s’estén a altres llocs, neteja després de fer-ho. Al cap i a la fi, això és el que esperen les dones d’un home decent. Neteja també el seient del vàter.
- Recordeu, necessiteu temps per dominar-lo. No us desanimeu quan fracasseu la primera vegada.
- Proveu-ho primer a casa i, si l’orina s’escampa i s’incrementa, netegeu l’orina
