Voleu oblidar l'home que us agrada, per exemple, perquè té creences diferents, el vostre amor no es correspon, ja té parella o perquè la seva família no ho aprova? Si voleu oblidar-lo, heu de continuar amb la vostra vida com sempre. Passa temps amb amics, prova coses noves i intenta deixar anar els teus pensaments. En el procés, fins i tot podeu trobar un ancoratge més adequat.
Pas
Mètode 1 de 3: Confessar sentiments
Pas 1. Accepteu que us agrada i deixeu anar aquests sentiments
Accepteu tristesa, dolor, soledat, pesar, ansietat, por i altres emocions negatives quan toquen. Deixeu-vos sentir trist i deixeu-vos curar. La forma més ràpida d’oblidar algú és ser fidel a tu mateix.
Pas 2. Comparteix els teus sentiments amb amics, familiars o un conseller
No guardis els teus sentiments. Demaneu ajuda a les persones més properes i, a continuació, esbrineu què ha fallat. Si no sabeu què fer, és possible que les persones més properes us puguin ajudar.
- Parleu amb els vostres pares, germans grans, tiets, tietes, àvies o qualsevol persona que creieu que pugui ser aclaridora. Si us sentiu més còmode parlant amb un professor o un ancià de la comunitat, aneu-hi!
- Aneu amb compte amb la confiança. Si la persona que t'agrada també és amiga de la persona amb qui parles, assegura't que la persona amb qui parles no reveli el teu secret. Si les xafarderies ja s’han estès, és possible que cada cop sigui més difícil oblidar-lo.
Pas 3. Recordeu que només és un home en un mar d’altres homes
Hi ha milers, si no milions, de persones que podrien ser el vostre pròxim objectiu. Pot semblar perfecte, però no ho és tot, i això sens dubte no vol dir que no trobis algú com ell.
Pas 4. Apreneu amb l'experiència
Penseu per què el vostre amor no es pot realitzar. El vostre amor pot ser unilateral. És possible que ja tingui parella o un enamorat. Pot estar ofès pel que dius o pot fer alguna cosa que consideris perillós. Sigui quin sigui el motiu, l’arròs ja era bolat. Només podeu treure lliçons de l’experiència i aprendre dels errors.
- Pensa, què has de fer? En saber què passa amb agradar-lo, el vostre proper amor pot tenir èxit.
- Penseu en el tipus de gent que us agrada. Pot ser que no sigui l’adequat per a tu, fins i tot si t’atrau. Penseu en les coses que atraieu i les que no us agraden d’un home.
Mètode 2 de 3: deixar anar
Pas 1. Eviteu-lo durant algun temps
Si sabeu on menja, eviteu aquest lloc i trobeu un camí nou, en lloc del que freqüenta. Si el veieu o el passegeu a prop, podreu pensar en ell encara més. Si ho voleu oblidar, ho heu d’intentar.
- Si vosaltres i la vostra parella teniu amics comuns, intenteu evitar el grup fins que no us oblideu del tot del vostre amor. Si no voleu perdre amics, proveu de centrar-vos en altres amics del grup.
- Si esteu compromès amb ell (per exemple, classe, treball, grup, equip, etc.), és possible que tingueu dificultats per evitar-lo. Una vegada més, intenteu centrar-vos en els altres membres del grup o intenteu interactuar amb l’altra persona sense amor.
Pas 2. Eviteu parlar amb ell una estona
Si ell us convida a parlar, no deixeu que us calmeu. Intenteu evitar la conversa, per exemple, donant una resposta breu o fugint-ne. No cal evitar-ho de manera poc amable, però reduir el contacte us pot ajudar a oblidar-vos-en. Però recordeu, si teniu amics o obligacions mútues, és possible que hagueu d’aprendre a interactuar amb ells sense els florits de l’amor.
Pas 3. No aneu als seus perfils de xarxes socials per trobar actualitzacions
Si continua apareixent a la teva ment, serà molt difícil oblidar-lo i veure el seu perfil a Facebook el tindràs present. Malauradament, no et recordarà de cap manera, i pensar en coses a les que no pots arribar no canviarà les coses. Necessiteu disciplina per deixar de tenir curiositat pel seu perfil, però l’efecte a llarg termini és molt bo.
- Si sou amic de la persona de Facebook però no voleu eliminar-la de la llista d'amics, penseu a desactivar les notificacions de publicacions perquè no apareguin al vostre feed de Facebook.
- Practicar no imaginar-lo. Quan llegiu una actualització del compte de l'altra persona, ignoreu l'actualització i desplaceu-vos pel feed. Al final, podràs oblidar l’amor per ell.
Pas 4. Desfeu-vos de les coses que us recorden d’ell, com ara una foto de vosaltres, un CD regal d’ell o un bolígraf que li heu prestat
Si l’objecte li pertany, torneu-lo i, si l’objecte és vostre, doneu-lo a un altre amic o doneu l’objecte. Desfer-se de les coses que us recorden d’ell us facilitarà el pas amb la vida.
Mètode 3 de 3: Continuar
Pas 1. Centreu-vos en les coses importants de la vida
Si estàs constantment pensant en el que va fer l’altra persona, et costarà oblidar-ho. En lloc d’això, penseu en coses que haurien de centrar-vos ara mateix, com ara els exàmens finals, un viatge a Malang o el joc de Persib el proper diumenge a la nit, per treure’ns la ment. Estigueu a l’alçada de les vostres aficions, interessos i obligacions i penseu en els vostres problemes actuals.
Si no passa res important a la vostra vida en aquest moment, intenteu centrar-vos en mirar demà. Penseu en la sort que teniu de dinar amb els vostres amics cada dia, en el feliç que esteu després de practicar la música o en la vostra felicitat quan el vostre entrenament està donant els seus fruits
Pas 2. De moment, concentreu-vos en vosaltres mateixos, no busqueu encara cap altre
Si teniu problemes per superar el vostre enamorament, és possible que vulgueu trigar unes quantes setmanes a equilibrar-vos. Centreu-vos en l’escola, els esports, les amistats o qualsevol altra cosa que us agradi. Intenteu perseguir les coses que voleu aconseguir, més enllà dels afers del cor.
- Quan comenceu a agradar-vos un noi, pregunteu-vos si esteu preparats. L’enamorament té un milió de sabors, però esteu preparats per sentir les diverses emocions associades a aquest sentiment?
- Aneu amb compte, perquè no busqueu fugir a un altre home. Sigues sincer amb tu mateix, només canvies els teus sentiments pel nou tipus sense oblidar-lo completament? Si la resposta és afirmativa, intenteu ser pacient.
- Algunes persones utilitzen l’escapament com a estratègia. Estan buscant un noi nou que sigui atractiu físicament, però que no sigui realment seriós en sortir amb ell. Has de decidir la millor estratègia per superar la persona, però no jugues amb els sentiments d'altres persones per curar la ferida.
Pas 3. Aprèn a interactuar amb ell sense sensacions florides
Un cop oblidat completament d’ell, podeu parlar amb ell com sempre, sense sentir-vos nerviós. Intenta pensar-lo com un amic. Potser els dos no feu un bon partit com a parella, però feu un gran amic! Si ja sou amic de la persona i no voleu trencar la vostra amistat, apreneu a interactuar amb ella sense cap sentiment.
