Teniu una relació sentimental amb algú i sovint dubteu de la seva serietat? No us preocupeu, aquest dubte el senten fins i tot les parelles que fa anys que surten. Comprendre que l’amor es pot expressar de moltes maneres. Per tant, abans de fer suposicions negatives, assegureu-vos d’intentar identificar els signes d’un compromís a llarg termini i observar el que la vostra parella ha estat dient i fent durant aquest temps. Segur que trobareu la resposta!
Pas
Mètode 1 de 3: reconeixement de signes de compromís a llarg termini
Pas 1. Conegueu la diferència entre enamorar-vos i romandre enamorats
Malgrat el milió de sentiments, enamorar-se és una experiència molt passiva i emocional. D’altra banda, mantenir-se enamorat requereix un enfocament més actiu i complex de totes les parts implicades en la relació.
- Vegeu "estimar" com un verb o una acció que s'ha de fer contínuament per enfortir una relació que es fa més vella. Penseu en la contribució de la vostra parella a cultivar la seva relació amb vosaltres; Penseu també si la vostra relació es pot desenvolupar en una direcció positiva amb el pas del temps.
- A través de les seves accions i paraules diàries (per molt simple que sigui), la vostra parella hauria de ser capaç de reforçar el seu compromís amb la vostra relació.
Pas 2. Penseu en com afronteu els conflictes amb la vostra parella
Les parelles que no són bons per fer front al conflicte, definitivament, continuaran lluitant o silenciant-se. Després d'una discussió, solen mantenir rancors l'un contra l'altre durant mesos o fins i tot anys. Com a alternativa, també es silenciaran emocionalment, minimitzaran la freqüència de la comunicació o no estaran disposats a discutir els problemes que es produeixen.
- Les parelles que estiguin disposades a comprometre’s amb una relació a llarg termini haurien d’estar disposades a trobar solucions a qualsevol problema que sorgeixi, en lloc d’acollir el ressentiment i no solucionar-les. Per tant, vosaltres i la vostra parella us heu de centrar a resoldre qualsevol problema que sorgeixi, no a atacar-se o silenciar-se.
- En una relació sana i positiva, cada part implicada ha d’estar disposada i capaç de perdonar i oblidar sempre, sobretot perquè qualsevol problema no resolt només conduirà a conflictes que puguin destruir la relació.
Pas 3. Comproveu si les vostres prioritats i objectius de vida estan en línia
Aquest és un pas important abans que les dues parts decideixin entrar en una etapa més seriosa de la relació.
Per aprofundir i perpetuar una relació amb una parella, cal que coincideixi amb les preferències, els valors de la vida, les prioritats, els objectius de la vida i una visió del futur
Pas 4. Observeu si vosaltres i la vostra parella compartiu les quatre dimensions de la intimitat
Els reconeguts autors Ronald Adler i Russell Proctor II descriuen quatre maneres en què podeu sentir-vos connectats entre vosaltres i la vostra parella: activitats físiques, emocionals, intel·lectuals i compartides. Completa l'exercici següent per veure si tu i la teva parella compartiu aquestes quatre dimensions de la intimitat:
- Creeu una taula formada per tres columnes i cinc files. Empleneu la primera fila de la primera columna amb les paraules "Dimensions" i, a continuació, empleneu la quarta fila següent amb les quatre dimensions de la intimitat. Empleneu la primera fila de la segona columna amb les paraules "Parella A" i la primera fila de la tercera columna amb les paraules "Parella B".
- Anoteu l’escala d’importància per a cada dimensió; Empleneu les línies en blanc de "Parella A" amb les frases "Ha de tenir", "Hauria de tenir" o "Pot / no" (a la vostra relació).
- Doneu la taula al company i demaneu-li que faci el seu judici; També podeu escriure com són les prioritats de la vostra parella.
- Com més combinacions de "imprescindible" i "imprescindible" tingui, major serà el percentatge d'intimitat i de relació duradora entre vosaltres i la vostra parella. Recordeu, cap relació és estàtica; per això, el valor de cada dimensió en cada relació (especialment una relació sana i positiva) serà idealment més compatible amb el pas del temps.
- Comprendre les prioritats dels altres (especialment en les quatre dimensions ja esmentades) us pot ajudar a la vostra parella i a vosaltres a tenir èxit en la vostra relació a llarg termini.
Pas 5. Pregunteu sobre la vostra parella als vostres amics i familiars més propers
Si les persones més properes us animen a acabar la relació amb la vostra parella, és probable que no sigui la persona adequada per a vosaltres.
Confiar en els vostres instints i sentiments és important; però, en general, les relacions que tenen el suport de parents i amics propers són molt més propenses a tenir èxit i durabilitat
Mètode 2 de 3: observar les paraules i el comportament de la vostra parella
Pas 1. Escolteu el to de la seva veu quan us parla
Intenta comparar la manera com parla amb tu i la manera com parla amb altres persones. Si la seva veu sona suau i considerada quan parla amb tu, vol dir que realment creu que ets especial i que realment es preocupa per tu.
Pas 2. Vegeu si està disposat a passar la major part del temps amb vosaltres
Vegeu també si està disposat a contactar-vos regularment. La seva voluntat d'invertir temps i energia en la relació és un indicador clau del compromís a llarg termini, especialment si la vostra parella està disposada a equilibrar altres compromisos com el treball, l'educació i la família. Algú que realment es preocupi per tu sempre hauria de dedicar temps a tu.
L’amor provoca l’alliberament de l’hormona serotonina al cervell; Es creu que els nivells alts de serotonina et fan pensar constantment en la teva parella. En altres paraules, com més sovint la vostra parella us truqui o us parli, més pensarà en vosaltres (que en realitat és un indicador químic del seu amor per vosaltres)
Pas 3. Observeu si us pregunta com esteu aquell dia
Tot i que és bastant senzilla, aquesta acció és en realitat un signe de preocupació real. Si us pregunteu com esteu, vol dir que realment està interessat en els petits detalls de la vostra vida. A més, aquesta acció també mantindrà una comunicació oberta i reforçarà les relacions internes entre tots dos.
Pas 4. Observeu com accepta les vostres opinions i idees
Vosaltres sou dos persones diferents; per tant, és natural tenir coses en què tots dos no estigueu d'acord (per exemple, tots dos teniu opinions polítiques diferents o el vostre restaurant preferit). Malgrat les diferències, ell (i vosaltres) encara hauríeu d’estar disposats a escoltar i respectar les perspectives dels altres.
- Si la vostra parella realment us estima i us interessa, sempre hauria d’estar disposat a escoltar les vostres opinions i idees i estar disposat a participar en discussions madures i civilitzades sobre coses en què no esteu d’acord.
- Hauria d’implicar-vos en tots els processos de presa de decisions, des de decisions senzilles com ara "on sopar" fins a decisions més complexes com "si he d’acceptar o no l’oferta de feina A". Tot i que la decisió final encara està a les seves mans, almenys hauria d’estar disposat a escoltar-la i a considerar la vostra opinió.
Pas 5. Adoneu-vos que sempre intenta no seguir controlant-vos
Un soci realment preocupat, en general, no continuarà revisant la factura del telèfon o de la targeta de crèdit només per assegurar-se que hi sou. Si t’importa i t’estima, hauria de confiar en tu i no obsessionar-se constantment amb el teu parador ni amb qui estàs.
Aquest tipus de confiança és un signe d’autèntica atenció i compromís a llarg termini en la relació
Pas 6. Penseu si la vostra parella us pot fer sentir millor i confiar
Si sempre intenta augmentar la vostra autoestima i confiança, i fer-vos sentir positiu i estimat, felicitats! Vol dir que realment t'estima.
Això no vol dir que la vostra relació hagi de ser dolça i florida; però, com a mínim, hauríeu de ser capaços de sentir el suport positiu de la vostra parella. Si la vostra parella és capaç de fer-vos sentir millor (en lloc de pensar constantment en pensaments negatius o de sentir-vos baixa en autoestima), sempre agraireu el temps passat (i no dedicat) amb ells
Mètode 3 de 3: debatre els sentiments dels altres
Pas 1. Convideu la vostra parella a parlar en un lloc íntim i privat
Confieu en mi, vosaltres i / o la vostra parella tindreu dificultats per mantenir una conversa seriosa en un lloc massa ple de gent, així que assegureu-vos que el convideu a sopar a casa o a xerrar en un racó del jardí prou privat per parlar sobre els sentiments dels altres.
En un lloc íntim i privat, definitivament podreu parlar més còmodament i obertament
Pas 2. Parleu honestament i directament
Si esteu disposat a fer-ho, segur que ell també farà el mateix; com a resultat, realment podeu conèixer els seus veritables sentiments.
Pas 3. No tingueu por de mostrar les vostres emocions
En mostrar les seves emocions amb valentia, heu animat indirectament la vostra parella a ser més valenta en expressar els seus sentiments.
