Què podeu fer si caieu sobtadament d’un cadafal de 10 pisos o us trobeu en caiguda lliure quan el paracaigudes no s’obre? La sort no us saluda quan caieu, però no és impossible escapar de la mort. Si podeu mantenir la calma, sempre hi ha maneres d’influir en la velocitat de la vostra caiguda i reduir la força d’impacte quan toqueu a terra.
Pas
Mètode 1 de 2: estratègies per sobreviure a una caiguda des d'una alçada de diversos pisos
Pas 1. Agafa i atrapa qualsevol objecte del camí per caure
Si aconsegueixes agafar un objecte gran com ara un tauler gruixut o un tros de biga, les teves possibilitats de supervivència són molt altes. L’objecte absorbirà la major part de l’impacte quan aterri, reduint l’estrès sobre els ossos.
Pas 2. Intenteu trencar la vostra caiguda en trossos
Si caieu al costat d'un edifici o al costat d'una roca en estat salvatge, feu el possible per trencar la caiguda en trossos colpejant una vora escarpada, un penya-segat baix, un arbre o un altre objecte. Això trencarà l'impuls de la vostra caiguda i es dividirà en caigudes més petites diverses vegades, cosa que, òbviament, us donarà moltes més possibilitats de supervivència.
Pas 3. Relaxa el cos
Si els genolls i els colzes estan bloquejats i tots els músculs són rígids, l’impacte d’una caiguda serà molt més perjudicial per als òrgans vitals. No endureixi el cos. Intenteu relaxar el vostre cos al màxim perquè, quan toqueu a terra, el vostre cos pugui acceptar més fàcilment l’impacte de l’impacte.
- Una manera de mantenir la calma (almenys una mica) és centrar-se en fer certes mesures que condueixin a una major probabilitat de supervivència.
- Sigueu sempre conscients de l’estat del cos i moveu els braços i les cames perquè no quedin bloquejats.
Pas 4. Doble els genolls
Probablement no hi ha res més important que doblar els genolls per intentar sobreviure a una caiguda des de l’altura (o alguna cosa més fàcil de fer quan ho fa). Els resultats de la investigació mostren que doblegar el genoll quan es rep l'impacte d'una caiguda pot reduir la magnitud de la força d'impacte en 36 vegades. Tanmateix, no doblegueu massa, només una mica, perquè les cames no quedin bloquejades.
Pas 5. Primer aterrau amb els peus
Per alt que caigui, sempre s’ha d’intentar aterrar primer amb els peus. Això concentrarà la força d’impacte en una àrea petita, cosa que permetrà que el peu absorbeixi el màxim impacte. Si la vostra posició és diferent, proveu el màxim possible per corregir la vostra posició abans de tocar a terra.
- Afortunadament, la posició de caure amb els peus primer és una reacció instintiva del cos.
- Premeu i alineeu els peus per poder aterrar al mateix temps.
- Aterrar sobre la pilota del peu. Apunteu el peu lleugerament cap avall abans de colpejar el terra perquè pugueu aterrar primer sobre la bola del peu. Això permetrà que la part inferior del cos absorbeixi l'impacte amb més eficàcia.
Pas 6. Intenteu caure i inclineu el cos cap a la dreta o cap a l'esquerra
Tan aviat com aterri amb els dos peus primer, es balancejarà i caurà cap a la dreta o esquerra, davant o darrere. Intenta no caure cap enrere. Caigui cap a la dreta o l’esquerra, això és el millor estadísticament. Si podeu, intenteu caure cap endavant i trencar la força de caiguda amb els dos braços.
Pas 7. Protegiu el cap quan el cos reboti
Quan caieu des de molt lluny a terra, el vostre cos sol rebotar. Moltes persones sobreviuen al primer impacte (sovint fins i tot amb els dos peus primer), però pateixen ferides greus al segon, després de rebotar. És probable que es desaparegui quan reboti. Protegiu el cap amb els dos braços posicionant els dos costats del cap amb els colzes cap endavant (apuntant per davant de la cara) i tots els dits entrellaçats darrere del cap o del coll. Això us cobrirà la major part del cap.
Pas 8. Obteniu ajuda mèdica el més aviat possible
A mesura que l’adrenalina corre com a resposta a la vostra voluntat de sobreviure, probablement no sentireu dolor quan atereu. Fins i tot si no apareix ferit, és probable que tingueu una fractura òssia o interna que hagi de ser tractada immediatament. Tanmateix com se senti, afanya’t a l’hospital el més aviat possible.
Mètode 2 de 2: Estratègia de supervivència en caure d'un avió
Pas 1. Alenteu la vostra caiguda arquejant
Si no caieu directament de l'avió, no tindreu prou temps per fer aquest pas. Maximitzeu la superfície estenent el cos mitjançant la tècnica de saltar des de l’avió.
- Col·loqueu-vos de manera que la part frontal del cos estigui cap a terra.
- Arqueu l'esquena i la pelvis i, a continuació, inclineu el cap cap enrere, com si intentés fixar la part posterior del cap a la part posterior dels peus.
- Esteneu els braços i doblegueu els colzes amb un angle de 90 graus de manera que els fons dels braços i les mans estiguin orientats cap endavant (paral·lels i laterals del cap) amb els palmells cap avall; separeu els peus de l’amplada de les espatlles.
- Doblega lleugerament els genolls. No tanca les cames i mantén els músculs relaxats. Seguiu el moviment de caiguda per absorbir la major part de la força d’impacte.
Pas 2. Cerqueu la millor ubicació d'aterratge
Quan caieu des de molt lluny, la superfície en què atereu té un gran impacte en les vostres possibilitats de supervivència. Cerqueu pendents pronunciades que s’aplanin lentament cap avall, ja que d’aquesta manera no perdreu tot l’impuls que cau quan atereu. Superviseu acuradament la forma del terra a mesura que caieu.
- Les superfícies dures i inflexibles com el formigó són els pitjors llocs on aterrar. També s’han d’evitar les superfícies irregulars o dentades i que proporcionen molt poca superfície per difondre l’impacte dels impactes.
- Les millors superfícies on aterrar són les superfícies que poden solidificar-se o expandir-se en rebre la caiguda, com ara neu, sòl tou (com en camps acabats d’arrossegar o en zones pantanoses) i arbres o vegetació densa (tot i que hi ha un alt risc de quedant apunyalat per branques).
- L’aigua només és segura com a lloc on caure a una alçada de 46 metres; passar d’aquesta alçada, només és marginalment millor que caure sobre una superfície de ciment perquè no es pot compactar. La caiguda a l’aigua també comporta un alt risc d’ofegament (perquè és més probable que es desmai quan toqui la superfície de l’aigua). L’aigua serà un lloc més segur per caure si la superfície és escumosa i escumosa.
Pas 3. Aneu al lloc d'aterratge
Si caieu d’un avió, normalment teniu uns 1-3 minuts abans de tocar terra. També tindreu l’oportunitat de recórrer distàncies considerables horitzontalment (fins a tres quilòmetres).
- Des de la posició arquejada descrita anteriorment, podeu dirigir el trajecte de vol tirant dels braços lleugerament cap enrere cap a les espatlles (per evitar estirar-vos massa endavant) i redreçant (estenent) les cames.
- Podeu moure cap enrere ampliant els braços i flexionant els genolls, com si volguéssiu tocar els talons amb la part posterior del cap.
- Girar a la dreta es pot fer mentre es manté en una posició arquejada, girant lleugerament la part superior del cos cap a la dreta (movent l’espatlla dreta), mentre que girant a l’esquerra es pot fer movent l’espatlla esquerra.
Pas 4. Utilitzeu la tècnica d’aterratge correcta
Recordeu sempre relaxar-vos, mantenir els genolls doblegats i caure primer amb els peus. Caure cap endavant en lloc de cap enrere i protegir el cap amb els dos braços quan el cos boti.
Si esteu en una posició arquejada, mantingueu el cos vertical molt abans de colpejar el terra per no quedar atrapat en la direcció del cos equivocada en aquest punt (com a guia, recordeu-ho sempre a 305 metres, depenent de la velocitat, tens uns 6-10 peus). segons abans de tocar a terra)
Consells
- Si us trobeu girant incontrolablement, intenteu guanyar estabilitat arquejant el cos. Almenys l’estabilitat en aquesta posició és suficient per ajudar-vos a mantenir la calma.
- Si atereu a terra que té una capa de sorra / argila fluixa, hi ha moltes possibilitats que us hi quedareu atrapats. No t'espantis! Feu un moviment de pas, com si pujéssiu per una escala, mentre les dues mans empenyen cap amunt amb una força llarga i plena. Tindreu prou oxigen durant almenys un minut, cosa que us donarà molt de temps per sortir a la superfície.
- Mantingues la calma. Si estàs massa ocupat en pànic, no podràs pensar correctament.
- Si sou a una zona urbana, és possible que no pugueu controlar correctament el vostre estil de vol per seleccionar un lloc d’aterratge. No obstant això, els edificis que tenen una estructura de sostre de vidre o estany, així com teulades i cotxes, són encara millors que les carreteres i els sostres de formigó.
- Una bona condició física i una edat primerenca semblen ser factors de l’elevada taxa de supervivència per caigudes d’alçada. No podeu canviar l’edat, però si esteu buscant motius per mantenir-vos en forma, seguiu llegint.
- Podeu entrenar en classes especials per ajudar a entrenar el vostre cos per a aquestes condicions.
- Intenteu aterrar primer amb la posició del taló de manera que el cos estigui lleugerament inclinat i lleugerament inclinat cap enrere.
- No aterriu mai només amb els talons, ja que això trencarà les dues cames i aixafarà els genolls. No es pot doblegar els genolls i aterrar-se als talons alhora.
