Moltes persones s’esforcen per aconseguir un to de pell que sembli més brillant i sa. Aprendre els conceptes bàsics de la cura diària adequada de la pell us ajudarà a mantenir la pell brillant i ferma, mentre que hi ha molts productes d’il·luminació de la pell provats científicament. Si voleu més opcions, hi ha molts tractaments per a la pell que podeu fer amb ingredients naturals.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar productes i tractaments eficaços demostrats
Pas 1. Proveu d'utilitzar una crema aclaridora per a la pell
Actualment, hi ha moltes cremes per alleugerir la pell a les botigues de productes de bellesa. Totes aquestes cremes funcionen reduint la melanina (el pigment que causa el to de la pell més fosc) a la pell.
- Busqueu productes que continguin ingredients eficaços per alleugerir la pell, com ara àcid kojic, àcid glicòlic, alfa-hidroxiàcid, vitamina C o arbutina.
- Aquests productes solen ser bastant segurs d’utilitzar, però assegureu-vos de seguir les instruccions de l’envàs i de deixar d’utilitzar-lo immediatament si la vostra pell presenta una reacció adversa.
- No utilitzeu mai cremes aclaridores per a la pell que continguin mercuri com a ingredient actiu. Les cremes per a la pell basades en mercuri estan prohibides a Amèrica, però encara estan disponibles en altres països.
Pas 2. Utilitzeu una crema retinoide
Les cremes retinoides estan fetes d’àcid format a partir de vitamina A i poden alleugerir eficaçment la pell exfoliant i accelerant la rotació cel·lular.
- Les cremes retinoides no només il·luminen la pell i eliminen la decoloració de la pell, sinó que també són molt efectives per suavitzar les línies fines i les arrugues, tensar la pell i fer-la més brillant i més jove. A concentracions més altes, aquesta crema també pot ajudar a eliminar l'acne.
- Les cremes retinoides poden provocar la pell seca, vermella i esquerdada durant l’ús inicial, però aquests símptomes disminuiran un cop la pell s’acostumi al producte. Els retinoides també fan que la pell sigui més sensible al sol, de manera que només n’heu d’utilitzar de nit i assegureu-vos d’utilitzar protectors solars durant el dia.
- Els retinoides només estan disponibles amb recepta mèdica, de manera que hauríeu de demanar cita amb un dermatòleg si esteu interessat en aquest tractament. Tot i això, també podeu comprar una versió de crema retinoide amb menys contingut, coneguda com a retinol, a moltes botigues de productes de bellesa.
Pas 3. Realitzeu un procediment de pela química
Les pells químiques poden ser molt efectives per alleugerir el to de la pell. Aquest procés de tractament funciona cremant la capa superior de la pell que té un pigment o una decoloració elevats i revela la capa de pell que hi ha a sota, de color més fresc i clar.
- Amb una pell química, s’apliquen substàncies que contenen àcids (com ara alfahidroxiàcids) a la pell i es deixen entre 5 i 10 minuts. Aquest peeling pot causar picor, picor o ardor a la pell, que sovint pot deixar enrogiment o inflor de la pell durant els propers dies.
- Normalment es recomana una sèrie de tractaments químics amb la pell (realitzats durant 2 a 4 setmanes per separat). Durant el període de tractament, haureu d’evitar el sol i anar amb compte amb l’ús de protectors solars, perquè la vostra pell serà molt sensible.
Pas 4. Proveu el procediment de microdermabrasió
La microdermoabrasió és una bona alternativa per a les persones que tenen la pell sensible a les pells químiques i les cremes per blanquejar. Bàsicament, la microdermabrasió exfolia o "brilla" la pell, eliminant una capa fosca apagada i fosca i deixant la pell més brillant i fresca.
- Durant el tractament, s’aplica a la cara un petit dispositiu de succió tancat amb una punta giratòria en forma de diamant. Les cèl·lules mortes de la pell s’elevaran i aspiraran en aquesta eina.
- Aquest tractament sol durar entre 15 i 20 minuts. Per obtenir resultats satisfactoris, heu de fer de 6 a 12 tractaments.
- Algunes persones poden experimentar certa enrogiment o pell seca després del tractament, però en general la microdermabrasió té menys efectes secundaris que altres procediments de tractament.
Mètode 2 de 3: cura de la pell diàriament
Pas 1. Utilitzeu protectors solars cada dia
Les cremades solars poden causar molts danys al to de la pell, des de taques fosques i bronzejat fins a greus cremades solars i càncer de pell. Si voleu un to de pell més clar, heu de cuidar-lo adequadament mitjançant un protector solar amb un nivell alt de factor de protecció solar (SPF).
- Quan la pell està exposada als raigs UVA i UVB, el cos produeix melanina que fa que la pell sembli més fosca. Per tant, el més important que podeu fer per il·luminar la vostra pell és utilitzar protectors solars cada dia quan esteu fora, inclòs quan no fa massa calor o sol.
- També podeu protegir la vostra pell amb roba lleugera de màniga llarga i portant barret i ulleres de sol quan estigueu al sol durant llargs períodes de temps.
Pas 2. Netejar i fregar la pell regularment
Tenir una bona cura de la pell requereix una rutina de cura de la pell sòlida, en la qual la pell s’ha de netejar, fregar i hidratar adequadament.
- Netejar-se la cara dues vegades al dia, una al matí i una altra a la nit. Aquest procés elimina la brutícia i l'oli, que són essencials per obtenir un to de pell més sa i brillant.
- Hidratar la cara amb un producte que s’adapti al seu tipus de pell. Si teniu la pell greix i propensa a l’acne, heu d’utilitzar una loció més líquida, mentre que les persones amb pell molt seca haurien d’utilitzar una loció més gruixuda.
Pas 3. Feu un fregament de la pell dues vegades per setmana
Aquest procés és important perquè pot exfoliar les cèl·lules mortes de la pell més fosques i revelar una nova capa de pell més brillant. Podeu fregar la pell amb un producte que contingui partícules petites o fregar-vos suaument la cara amb un drap net i humit.
Pas 4. Beu més aigua i seguiu les instruccions per a una dieta saludable
Beure aigua i menjar bé no farà que la pell brilli instantàniament, però sens dubte ajudarà a renovar les cèl·lules de la pell.
- A mesura que les cèl·lules de la pell comencen a renovar-se, l’antiga capa de pell s’esvairà i apareixerà la nova capa de pell, cosa que farà que la pell es vegi més brillant i sana. Beure més aigua accelerarà aquest procés, de manera que preteneu beure entre sis i vuit gots al dia.
- Una dieta sana també ajuda a mantenir la pell fresca i sana aportant-li les vitamines i nutrients que necessita. Intenteu menjar tanta fruita i verdura fresca com sigui possible (especialment aquelles que contenen vitamines A, C i E) i eviteu els aliments rics en calories.
- També hauríeu de plantejar-vos prendre un suplement vitamínic que contingui ingredients com ara extracte de llavors de raïm (que proporciona beneficis antioxidants) i llavors de lli o oli de peix, tots dos contenen Omega-3 i són excel·lents per al cabell, la pell i les ungles.
Pas 5. Deixar de fumar
Tothom sap que fumar és perjudicial per a la salut, però no tothom és conscient que fumar també pot danyar la pell. Fumar accelera l’envelliment prematur, provocant línies fines i arrugues. També bloqueja el flux sanguini cap a la cara, cosa que fa que la cara aparegui de color gris o gris.
Mètode 3 de 3: utilitzar medicaments naturals que no tinguin efectes demostrats
Pas 1. Proveu d'utilitzar suc de llimona
El contingut àcid del suc de llimona és un lleixiu natural que es pot utilitzar per ajudar a aclarir la pell, si s’utilitza amb cura. Tot i això, cal evitar el sol mentre el suc de llimona encara està a la pell, ja que pot provocar una reacció dolorosa anomenada "fitofotodermatitis". Aquí teniu instruccions per utilitzar les llimones amb seguretat:
- Traieu el suc de mitja llimona i barregeu-lo amb aigua. Submergiu una bola de cotó al líquid i suqueu-hi suc de llimona a la cara o a qualsevol part de la pell. Deixeu el suc de llimona a la pell entre 15 i 20 minuts. No sortiu en aquest moment, perquè el suc de llimona fa que la pell sigui molt sensible a la llum solar.
- Esbandiu-vos la pell completament i, a continuació, apliqueu-hi una bona crema hidratant, ja que el suc de llimona us pot fer la pell molt seca. Repetiu aquest tractament de 2 a 3 vegades a la setmana (no més) per obtenir els millors resultats.
Pas 2. Proveu d’utilitzar cúrcuma
La cúrcuma és una espècie de l'Índia que s'ha utilitzat com a ingredient en productes per a la cura de la pell de la il·luminació durant milers d'anys. Tot i que no s’han estudiat els seus efectes, es creu que la cúrcuma inhibeix la producció de melanina, que evita l’enfosquiment de la pell.
- Barregeu cúrcuma amb una mica d’oli d’oliva i farina de cacauet per formar una pasta. Apliqueu la pasta a la pell amb un moviment circular suau. Això ajudarà a exfoliar la pell.
- Deixeu la pasta de cúrcuma a la pell entre 15 i 20 minuts abans d’esbandir-la. La cúrcuma pot deixar una taca groguenca a la pell, però això desapareixerà ràpidament.
- Repetiu aquest tractament una o dues vegades per setmana per obtenir els millors resultats. També podeu utilitzar cúrcuma per cuinar plats indis.
Pas 3. Proveu d’utilitzar patates crues
Es creu que les patates crues tenen propietats blanquejants, perquè les patates tenen un alt contingut de vitamina C. La vitamina C s’utilitza com a ingredient aclaridor en moltes cremes per a la pell sense recepta. A continuació s’explica com fer-lo servir:
- Talla una patata crua per la meitat i frega la patata tallada a la pell. Deixeu el suc de patata sobre la pell entre 15 i 20 minuts abans d’esbandir-lo.
- Haureu de repetir aquest tractament diverses vegades a la setmana per obtenir resultats beneficiosos. A més de les patates, podeu utilitzar tomàquets o cogombres, ja que també són rics en vitamina C.
Pas 4. Proveu d'utilitzar àloe vera
L’àloe vera té propietats molt calmants, que poden ajudar a reduir l’envermelliment i reduir la decoloració de la pell. L’àloe vera també proporciona una gran humitat, cosa que ajuda al rejoveniment de la pell.
- Per utilitzar l’àloe vera, trenca una fulla de la planta d’àloe vera i frega la saba semblant a un gel a la pell.
- L’àloe vera és tan suau que no cal esbandir-se la pell, però és possible que prefereixi esbandir-la si comença a fer que la pell se senti enganxosa.
Pas 5. Proveu d’utilitzar aigua de coco
Algunes persones afirmen que l'aigua de coco és un agent eficaç per alleugerir la pell i també fa que la pell se senti suau i suau.
- Per utilitzar-lo, submergiu una bola de cotó al líquid i utilitzeu-la per fregar aigua de coco per tota la pell. L’aigua de coco és molt natural i suau, de manera que no cal esbandir-la.
- També podeu beure aigua de coco per augmentar els nivells d’hidratació i augmentar la ingesta de diversos minerals importants al cos.
Pas 6. Proveu d'utilitzar la papaia
Segons alguns experts en pell, la papaia es pot utilitzar per apretar, il·luminar i també millorar la pell apagada. Rica en vitamines A, E i C, la papaia també conté alfa-hidroxiàcids (AHA), que són un ingredient comú que s’utilitza en fórmules antienvelliment per a la pell. Podeu obtenir molts beneficis per a la salut si mengeu papaia; si voleu utilitzar la papaia per a la cura de la pell, proveu les següents maneres:
Talleu la papaia madura a la meitat i traieu les llavors. Afegiu-hi mitja tassa d’aigua. Tritureu la papaia fins que es converteixi en "farinetes". Poseu la "polpa de papaia" en un recipient petit i poseu-la a la nevera. Aplicar sobre la pell tres vegades a la setmana per obtenir els millors resultats
Pas 7. Penseu en utilitzar hidroquinona
La hidroquinona és una crema per blanquejar la pell molt eficaç que es pot utilitzar per alleugerir grans àrees de la pell o per alleugerir taques solars i talps. Tot i que la FDA és reconeguda com a alleugeridor de pell a Amèrica, la hidroquinona està prohibida a la majoria d’Europa i Àsia perquè la investigació demostra que aquest ingredient pot causar càncer. La hidroquinona també pot provocar una decoloració permanent de la pell, així que utilitzeu aquest producte amb molta precaució.
Consulteu primer el tractament amb el vostre dermatòleg. Hi ha concentracions d’hidroquinona de fins al 2% a les botigues de bellesa, mentre que les concentracions més fortes (fins al 4%) requereixen recepta mèdica
Consells
- Si teniu acne a la cara, no us fregueu la llimona, ja que us sentiràs adolorit i la pell començarà a sentir-se com si estigués cremant. Si de sobte sentiu que la pell es crema, renteu-vos la cara amb aigua freda.
- Barregeu cúrcuma i llima i apliqueu-ho a la cara. Deixeu-lo assecar i renteu-vos la cara.
- Aneu amb compte a l’hora d’escollir productes per blanquejar, ja que alguns contenen productes químics nocius.
- Rentar-se la cara abans d’anar a dormir i beure més aigua sempre és un bon pas si es vol aclarir el to de la pell.
- Barregeu llimona i llet per fer la pell més brillant en 4 mesos.
- Renteu-vos la cara amb aigua al matí i al vespre, de manera que la pell facial no quedi massa seca.
- Al cap de 2-3 mesos experimentareu un canvi de pell, així que tingueu paciència i espereu, es formarà una nova capa de pell i el to de la pell tornarà a la normalitat.
- Barregeu la mel i el suc de llimona en un bol i apliqueu-lo directament a la cara. Deixeu-lo assecar i renteu-vos la cara amb aigua freda.
- No es renti la cara amb duresa amb sabó, ja que perjudicarà la pell i la ressecarà. Assegureu-vos de comprar el rentat facial adequat, que es pot trobar a qualsevol farmàcia.
- Apliqueu una loció natural a la pell amb regularitat, com la loció Aveeno amb farina de civada col·loïdal. Intenteu fregar la civada i la llimona sobre la pell. Feu-ho cada 3 dies durant 2 setmanes.
- Invertiu en la compra d’un bon producte exfoliant per eliminar les cèl·lules mortes de la pell. O simplement podeu fer-ho amb mel, llimona i sucre. Aquests exfoliants són comestibles … i funcionen molt bé!
- Fregant-se la cara un cop per setmana, s’eliminaran les cèl·lules mortes de la pell, cosa que farà que la seva pell sembli més brillant. Combineu dues cullerades de civada i 2 cullerades de sucre morè amb un quart de tassa de llet i barregeu-ho tot fins que quedi una pasta. Fregar suaument la cara, esbandir i hidratar.
- Barregeu mel amb suc de llimona i massatge a la pell durant 3-5 minuts.
- Les màscares de cúrcuma són molt útils per eliminar i blanquejar cicatrius de l’acne i taques negres.
- Utilitzeu sabó orgànic de papaia, especialment "Sabó de papaia Likas". L’ús regular d’aquest sabó blanquejarà la pell. Aplicar i deixar sobre la pell durant 3 minuts. Aquest sabó pot assecar la pell. Si aquest és el cas, podeu aplicar la loció després d’haver acabat de dutxar-vos.
- Podeu provar d’utilitzar una cullerada de mel i fregar-la a la cara. Deixeu-lo entre 15 i 20 minuts.
- Utilitzeu la pell de taronja en pols amb llet i mel.
- Barregeu suc de llimona, sucre morè, extracte d’ametlla, extracte de vainilla, mel i una mica de llet per obtenir el màxim exfoliant facial relaxant.
Advertiment
- Aneu amb compte amb els productes que contenen hidroquinona, ja que a la llarga pot causar càncer com a efecte secundari.
- Les cremes blanquejants poden danyar la pell si es deixen massa temps a la pell; per tant, utilitzeu-les amb prudència i assegureu-vos de seguir les instruccions proporcionades.
- No utilitzeu cremes per blanquejar la pell tret que el metge ho recomani. Aquestes cremes solen contenir ingredients nocius, alguns dels quals fins i tot poden causar càncer.
- Si utilitzeu qualsevol producte cosmètic, si sentiu irritació a la pell, deixeu d’utilitzar-lo. Utilitzeu sempre productes de pell de bona qualitat.
