Despertar algú que dorm no és fàcil, sobretot si dorm profundament. La primera opció és utilitzar el mètode indirecte, sobretot si no necessita aixecar-se immediatament (per exemple, perquè ha d’anar a l’escola o a la feina). Alternativament, utilitzeu el mètode directe o sorprengueu-lo si sou valents i disposats a ser renyats. Tanmateix, si voleu despertar un somnàmbul, és una bona idea tornar-lo al llit. No el desperti mentre camina.
Pas
Mètode 1 de 4: utilitzar la tècnica en directe
Pas 1. Enceneu el llum
Obriu les cortines o les persianes perquè la llum del sol és la millor manera de despertar la gent. Si l'habitació no té finestres o es fa tard, enceneu un llum al capçal del llit o un altre llum a l'habitació.
La llum és un senyal perquè el cos es desperti del son. Si enceneu la llum quan algú dorm, el cervell torna a estar actiu perquè es desperti
Pas 2. Utilitzeu una aroma apetitosa per cridar la seva atenció
Obriu la porta del dormitori i aneu a la cuina. L’aroma agradable s’escamparà per tota la casa quan escalfeu un tros de pernil, cuiteu pizza o prepareu cafè. Normalment, l’olor de menjar deliciós fa que la gent es desperti i surti de l’habitació.
- Si no teniu gaire temps, feu servir el microones. Col·loqueu el pernil o la pizza al microones i escalfeu fins que pugueu olorar els aliments.
- Si l’olor del menjar no entra a l’habitació, prepareu l’esmorzar i porteu-lo a l’habitació. A més de despertar la persona que dorm, se sentirà feliç i us agrairà la vostra amabilitat.
Pas 3. Configureu l'alarma i col·loqueu-la prou lluny del llit
Si el timbre d'alarma es pogués desactivar només girant, tornaria a dormir. Si és difícil arribar a l’alarma (inclosa l’alarma del telèfon!), Es despertarà perquè s’ha d’aixecar per apagar-la.
Si no té temps de posar una alarma perquè s'apliqui quan s'hagi d'aixecar, poseu una alarma i col·loqueu-la al costat del llit. Si sona, creu que va donar l’alarma abans d’anar a dormir
Pas 4. Canvieu la temperatura de l'aire a l'habitació
Si podeu esperar, es despertarà a causa dels canvis de temperatura, per exemple, accelerant la rotació del ventilador o baixant la temperatura de l’aire condicionat per fer que l’aire sigui més fresc. Com a alternativa, ruixeu aire calent de l'escalfador de l'habitació. Tot i que els canvis de temperatura de l’aire requereixen temps, les persones que dormen es despertaran sentint-se incòmodes.
- L’escalfament de la temperatura de l’habitació mitjançant un escalfador d’aire fa que una persona que dormi se senti molesta.
- Obriu les finestres si fa molta calor o molt fred a l’exterior.
Pas 5. Feu un petit soroll a l'habitació
Aneu a l'habitació de la persona que dorm i faci soroll, però no tan fort que no s'espavili i s'irrigui. Simplement, podeu despertar-lo escoltant el so mentre recolliu les coses del terra i les torneu a posar sobre la taula.
Alternativament, obriu la porta per comprovar si està despert i, a continuació, tanqueu-la un cop hàgiu entrat
Pas 6. Feu sons a la casa
Col·loqueu el bol de plàstic al taulell de la cuina o tanqueu fort la porta. Enceneu el televisor en un espai tancat. El so que el ressonava el despertà.
També podeu obrir l'aixeta del bany més proper o parlar a la porta del dormitori
Mètode 2 de 4: utilitzar la via directa
Pas 1. Digueu "Bon dia
amb soroll fort.
Assegureu-vos que la vostra veu sigui prou forta com per despertar algú mentre feu-li saber que s’ha d’aixecar sense parlar massa.
- Si respon murmurant "ughhhhhh", així sigui. Estava despert, però encara estirat. Recordeu-li què ha de fer durant tot el dia i després oferiu-li un cafè o un esmorzar per treure-la del llit.
- Podeu tocar suaument l’espatlla per despertar-lo.
Pas 2. Sona el telèfon mòbil a la seva habitació
Augmenteu el volum del timbre del telèfon al màxim. Deixeu el telèfon mòbil a l'habitació i, a continuació, utilitzeu un altre telèfon per trucar al telèfon mòbil. Ha de caminar per trobar la font del so si es posa el telèfon a certa distància del llit.
També podeu fer sonar una alarma per despertar-lo
Pas 3. Enceneu el televisor i augmenteu el so
Si hi ha un televisor a l'habitació, engegueu-lo i engegueu-lo una mica i, a continuació, trieu el programa favorit o el dibuix animat sorollós. La llum i el so del televisor el despertaran.
No engegueu el televisor fins que no us molesteu, però prou fort perquè no pugui dormir
Pas 4. Utilitzeu la mascota com a favor
Un gat o un gos poden ajudar a despertar una persona que dorm. Si la mascota fa sorolls o s’aferra immediatament al seu propietari, poseu-la a l’habitació. Es despertarà si se sent molest.
Si això no funciona, utilitzeu menjar o joguines per atraure la mascota a l'habitació o col·loqueu l'esquer a l'estómac de la persona que vulgueu despertar
Pas 5. Traieu la manta
Si encara dorm profundament, estireu suaument la manta. Mantingueu la vora de la manta que no estigui pessigada. Agafeu la manta amb força i traieu-la perquè es desperti.
Aquesta forma clàssica és molt raonable. Un canvi de temperatura molt dràstic (i una pèrdua sobtada de confort) el desperta del son
Mètode 3 de 4: Sorprèn-la
Pas 1. Feu un fort soroll amb la intenció de despertar una persona que dorm
Vés a l’habitació i colpeja la part inferior de la llauna buida amb una cullera de metall / fusta o subjecta 2 tapes en una olla i colpeja-la amb força. Feu diferents maneres de fer soroll. Aquest pas és molt eficaç si el voleu sorprendre.
Si hi ha un instrument musical, com un tambor o una trompeta, toqueu-lo a la sala. Alternativament, toqueu el xiulet per despertar-lo
Pas 2. Reprodueix la cançó en veu alta
També podeu reproduir la seva cançó preferida, però assegureu-vos que el ritme sigui vibrant. Reprodueix una cançó en veu alta en un altaveu de l'habitació o de l'habitació del costat. Està a punt de saltar del llit!
Toca una cançó al telèfon per sorprendre'l, però assegura't que el volum sigui prou alt perquè no es quedi adormit
Pas 3. Estireu-li la cama perquè es desperti
Assegureu-vos que no feu mal a la persona que voleu despertar i que no deixi caure del llit. Normalment, la gent es despertarà immediatament si se li estiren les cames, sobretot si es pren la manta.
Mantingueu el peu pel turmell just per sobre del taló o al panxell perquè no faci mal
Pas 4. Sorprendre fent veure que hi ha un terratrèmol
Sacsegeu el matalàs tot cridant fort: "Desperta, hi ha un terratrèmol!" Quan es va adonar que no hi havia terratrèmol, estaria completament despert.
En lloc de sacsejar el matalàs, sacsejar la vora del llit
Pas 5. Aboqueu aigua freda
La forma més ràpida de despertar una persona que dorm és esquitxar aigua freda a la cara. Aboqueu aigua en un got de glaçons i, a continuació, transfereu l'aigua a un altre got. Per despertar-lo immediatament, esquitxeu-li aigua a la cara i al pit, però estigueu preparats per a una rabieta.
Dóna-li una tovallola per millorar el seu estat d'ànim
Mètode 4 de 4: despertar un somnàmbul
Pas 1. Comproveu si la persona que voleu despertar és somnambulisme
Les persones que sonambulen normalment no mostren cap expressió, no els importen els altres, fins i tot com si estiguessin mirant a les fosques. Si veieu algú com aquest, és probable que sigui somnambulisme.
De vegades, sembla que vol fer una tasca, com ara remenar un calaix per trobar alguna cosa
Pas 2. Torneu al llit
La millor manera d’ajudar un somnàmbul és tornar-lo al llit. Ajudeu-lo a caminar lentament a l’habitació fins que s’estira al llit. Normalment, es quedava adormit de seguida.
Toqueu suaument l’espatlla o el braç per fer-la girar o girar mentre vagi cap a l’habitació
Pas 3. Despertar-lo només si fa alguna cosa perillosa
Les persones que són somníbules poden realitzar diverses activitats mentre dormen, com ara cuinar, obrir els panys de les portes i fins i tot conduir un vehicle. Fins i tot si és difícil despertar-lo, hauríeu d’ajudar-lo de seguida si fa alguna cosa perillós per a ell o per als altres.
