La pell és l’òrgan més gran del cos humà i una de les seves característiques és descriure el que passa al cos. El primer que heu de fer per a la vostra pell és assegurar-vos que mengeu els aliments adequats, beveu molta aigua i trieu una bona cura.
Pas
Mètode 1 de 3: conèixer el tipus i el tractament de la pell
Hi ha cinc tipus de pells habituals, és a dir, greixosa, seca, normal, combinada i sensible. La pell sensible pot ser una combinació d'algun d'aquests tipus de pell, especialment la pell seca. Per tant, assegureu-vos de triar un producte etiquetat per a pells sensibles.
Pas 1. Pell seca:
Si la pell tendeix a semblar vella, pàl·lida o se sent tensa, té la pell seca. En casos més extrems, la pell seca no té prou elasticitat i és molt sensible al sol, al vent i a les temperatures fredes. Com que la pell està seca, heu d'assegurar-vos que no estigui exposada a un clima extrem durant molt de temps i que estigui hidratada en tot moment.
Tractament: busqueu un sabó o escuma hidratant que contingui olis naturals com ara oli d'ametlles, oli de coco o oli d'oliva. Si us agraden altres olis, també funcionarà. Es recomana aquest tractament un cop per setmana. Ompliu un bany amb mel, llet i mitja tassa d’oli de bany i afegiu-hi aigua bullent bullent. Espereu fins que l'aigua estigui a la temperatura desitjada i, a continuació, submergiu-la el temps que vulgueu, com més temps millor. Per a les dones, assegureu-vos d’exfoliar-vos cada dos dies i desmaqueu-vos sempre. Com que la pell està seca, exfolieu-la suaument cada dos dies i hidrateu-la cada matí i nit abans d’anar a dormir. Quan es tracta de maquillatge, assegureu-vos que només utilitzeu cosmètics que contenen productes naturals
Pas 2. Pells grasses:
Si les glàndules sebàcies sempre produeixen i el teu rostre sembla brillant com si només nedessis en un mar d’oli, el tipus de pell és greix. El més probable és que siguis propens a l’acne. Sigui com sigui, no esclateu grans ni punts negres.
Tractament: la pell tendeix a atraure més brutícia que la pell seca, de manera que renteu-vos la cara dues vegades al dia amb un exfoliant facial per eliminar oli i aigua tèbia. Utilitzeu el fregat dues vegades al dia per no haver d’utilitzar moltes tovalloletes absorbents d’oli
Pas 3. Pell normal:
Algunes persones pensen que la pell normal és combinada, però no ho és. Si la pell és greixosa a la “zona T” mentre està seca i tensa a les galtes, es considera normal. La pell també es considera normal si canvia segons el clima (més seca a l’hivern i més grassa a l’estiu). També es pot dir que la pell és normal si la condició és normal a grassa o normal a seca.
Tractament: Renteu-vos la cara amb un netejador dissenyat per a pells normals / normals a greixoses o seques. Apliqueu un tòner hidratant sense alcohol. Apliqueu una crema hidratant més sovint per a la pell seca
Pas 4. Pell combinada:
La pell combinada és una combinació de dos tipus de pell extrems en una cara. Aquesta condició es produeix quan hi ha grans i molt oli en una zona de la pell del rostre, mentre que altres zones són generalment seques (no greixoses).
- Dos exemples habituals de pells combinades són la pell seca amb grans papulars i pustulars a les galtes o la pell normal amb acne papular i pustular inflamat a la barbeta i al voltant de la boca.
- Tractament: tractar cada zona segons la descripció anterior. Si el vostre acne és greu, consulteu un dermatòleg o estètic.
Pas 5. Pell sensible:
Tingueu en compte que és possible que tingueu la pell sensible i la pell normal, grassa o seca. Si la pell té una reacció al·lèrgica als productes de bellesa i sol ser sensible al sol, al vent i al fred, vol dir que és sensible. La sensibilitat de la pell es pot veure a partir d’erupcions cutànies, enrogiment, inflamació, acne i capil·lars dilatats.
Cura: busqueu netejadors, tònics, cosmètics i cremes hidratants que no siguin fragants i hipoalergènics. Netejar, aplicar tòner i hidratar la pell amb un producte suau cada dia. Per tractar la pell sensible, trieu productes que siguin calmants. Alguns ingredients a tenir en compte són: camamilla, blau i, bisabolol, alantoïna, espígol, càmfora, calamina, romaní, farigola, àloe vera, oli de coco, etc
Mètode 2 de 3: Aplicació de la cura de la pell comuna a tots els tipus de pell
Pas 1. Eviteu els perills del sol
La protecció solar és el secret de la pell juvenil. Acostuma a portar protecció solar o loció amb protecció SPF de 15 a 30 cada dia. Recordeu que els raigs solars encara són perjudicials per a la pell fins i tot en els mesos freds, com la temporada de pluges, fins i tot a l’hivern als països occidentals perquè els raigs solars es reflecteixen a la neu. Si no voleu passar la molèstia d’aplicar crema hidratant i protector solar, compreu una crema hidratant que inclogui protector solar.
Pas 2. Renteu-vos la cara al matí i al vespre
Aquest és un pas vital que cal recordar. Utilitzeu un netejador facial per rentar-vos la cara i un drap o una esponja. Rentar-se la cara amb un netejador especial ajudarà a eliminar les taques.
Pas 3. Exfoliar
wikiHow té moltes guies detallades sobre tractaments facials, màscares i exfoliants. No utilitzeu mai closques de nou, ja que poden provocar lesions. Eviteu les microperles de plàstic, ja que causen contaminació ambiental i bioacumulació de la cadena alimentària dels peixos. Proveu diferents productes per determinar la millor opció.
Pas 4. Viure un estil de vida saludable
Deixa de fumar. El tabac és una de les poques substàncies que és molt eficaç en l’envelliment de la pell. Feu una dieta saludable que contingui moltes fruites i verdures. Reduir l’estrès sempre que sigui possible. Utilitzeu una crema hidratant per a la pell. Els hidratants poden substituir la humitat natural i els minerals perduts en rentar-se la cara.
Pas 5. Beure molta aigua
L’aigua mantindrà el cos hidratat. Si no beveu prou aigua, el vostre cos traurà humitat de la pell. Això assecarà la pell i possiblement provocarà taques i grans.
Pas 6. Coma molts aliments rics en vitamina C
Per exemple, les maduixes, els plàtans i altres fruites són riques en vitamines E, D i C.
Pas 7. Assegureu-vos d'exercir molt en una setmana
Cal suar molt.
Pas 8. Dormiu prou
Els adolescents necessiten 8-10 hores de son i els adults solen necessitar unes 8 hores. La manca de son us farà sentir cansat durant tot el dia i també causarà bosses per als ulls que faran que la pell sembli poc saludable.
Pas 9. Reconsiderar el maquillatge
Fins i tot si la pell té bon aspecte, els cosmètics poden causar imperfeccions i provocar brots. Assegureu-vos que els cosmètics que trieu tinguin una fórmula que impedeixi l’obstrucció dels porus.
Pas 10. Retireu el maquillatge abans d'anar a dormir
Dormir amb el maquillatge encara actiu provocarà una acumulació de bacteris, acne i grans porus. Si us fa mandra eliminar el maquillatge a la nit, podeu confiar en tovalloletes especials per eliminar el maquillatge.
Mantingueu les tovalloletes eliminadores de maquillatge a la tauleta de nit per si us oblideu de retirar-les
Pas 11. Netegeu les eines de maquillatge
Renteu-vos els raspalls de maquillatge diàriament amb aigua tèbia i xampú per a nadons, i després eixugueu-los amb un drap net. També podeu esterilitzar el kit de maquillatge després de rentar-lo ruixant alcohol amb un raspall net.
Es poden comprar ampolles petites a una botiga de cosmètics o a un supermercat
Mètode 3 de 3: Ús de la cura de la pell a casa
Pas 1. Proveu una màscara casolana econòmica perquè la vostra pell és el primer que veu la gent
Les màscares són molt beneficioses per a la pell. Per a la majoria de la gent, portar una màscara de iogurt grec durant 20 minuts al dia començarà a netejar taques fosques i grans en una setmana. Al cap d’un mes aproximadament, la pell quedarà brillant. A més, apliqueu una màscara als llavis per tractar la pell dels llavis secs i esquerdats. Assegureu-vos de portar aquesta màscara de forma rutinària cada dia i apliqueu una crema hidratant després.
Pas 2. Renteu-vos la cara amb farina de civada
La farina de civada és un excel·lent ingredient per desfer-se de grans, erupcions i pell escamosa. Podeu utilitzar qualsevol marca de farina de civada, agafar-ne un grapat i mantenir-la sota un raig d’aigua tèbia durant dos o tres minuts i, a continuació, fer-ne massatges a la pell facial humida durant aproximadament un minut abans d’esbandir-la. Les farines de civada se senten rugoses com un matoll.
Pas 3. Feu una màscara de mel
La mel també és un excel·lent ingredient de màscara per a la pell. Apliqueu una fina capa de mel a la cara i deixeu-la actuar durant 20 minuts perquè la vostra pell sigui brillant i hidratada i combatreu l’acne.
Si preferiu comprar un producte acabat en lloc de fer-lo vostre, podeu triar un exfoliant antiacne i un producte adequat per a la vostra pell
Pas 4. Intenta prendre un bany
Si teniu banyera, és una bona idea banyar-vos, ja que també és bo per a la vostra pell. Intenteu primer exfoliar-vos i després submergiu-vos a la banyera perquè tots els tractaments que feu s’absorbiran millor. L’aigua freda pot apretar la pell.
Pas 5. Proveu d’utilitzar llet sencera per eliminar la pell morta
La llet sencera és ideal per eliminar la pell morta perquè conté àcid làctic. Aboqueu la llet sencera directament a l’aigua del bany. La llet s’asseca una mica, de manera que no poseu en remull més de 20 minuts i assegureu-vos d’aplicar la crema hidratant després.
Pas 6. Utilitzeu oli de coco per barrejar l'aigua del bany
L’oli de coco calma la pell cremada pel sol i és una excel·lent crema hidratant. Podeu trobar oli de coco als supermercats. Aboqueu oli de coco a l’aigua del bany i relaxeu-vos (la banyera quedarà relliscosa, així que aneu amb compte!)
Pas 7. Utilitzeu l'oli per hidratar la pell
La hidratació de la pell és un pas molt important i els olis són una bona opció perquè alguns tipus d’olis naturals s’assemblen a proteïnes i greixos del cos. Alguns dels olis classificats com a millors olis són l’oli de vitamina E (llegiu l’etiqueta per assegurar-vos que esteu comprant oli pur, ja que algunes marques el barregen amb altres olis), oli de jojoba (també segur per a la cara), oli de coco i karité mantega. L’oli d’oliva (similar a l’oli que s’utilitza a la cuina) és ideal per a alguns tipus de pell, però fa que la pell d’algunes persones quedi escamosa, així que presteu atenció a com reacciona el vostre cos quan el proveu. Si viviu en una zona molt freda, podeu utilitzar gelea de petroli per bloquejar la humitat, però no actua com a crema hidratant.
Pas 8. Proveu l'spa
Molts salons de spa ofereixen instal·lacions a preus bastant baixos, de manera que si alguna vegada voleu provar una dutxa o bany de vapor calents o un bany fred i després una sauna per refrescar-vos la pell, eliminar les toxines i millorar la circulació sanguínia, val la pena un spa proveu-lo i probablement us encantarà.
Consells
- No estireu ni estireu la pell tendra prop dels ulls quan apliqueu cremes o cosmètics. Aquestes zones tendres presenten signes d’envelliment, com ara arrugues, més ràpides que si no es manipulessin aproximadament.
- Trieu un exfoliant facial que coincideixi amb la mida dels vostres porus. El tipus i la mida dels grànuls d’un exfoliant facial tenen molt a veure amb el que fas, exfolies o irrites. Els grans més grans són més abrasius, mentre que els grans més petits són més suaus.
- El suc de llimona és ideal per reduir les cicatrius de l’acne i esvair les taques fosques.
- Neteja el telèfon i altres dispositius que puguin entrar en contacte amb la pell.
- No cobreixi mai la pell facial amb fonaments. Potser només necessiteu una petita quantitat de fonaments a la zona que cal cobrir.
- Les tovalloletes absorbents d’oli poden ajudar a absorbir oli durant tot el dia, de manera que no haureu de tornar a utilitzar pols ni fonaments ni rentar-vos la cara sovint.
- Rentar-se la cara amb una barreja de sucre moreno i unes gotes de llet (suficients per formar una consistència semblant al fang) pot eliminar la brutícia i l’excés d’oli i deixar la pell més suau i fresca. Aquest matoll de sucre i llet es pot deixar a la cara el temps que vulgui.
- No proveu productes químics innecessaris, ja que poden ser perillosos.
- Renteu-vos sovint les fundes de coixí i no feu servir productes per al cabell quan dormiu. La combinació de productes per al cabell i olis facials a les fundes de coixins pot provocar brots.
- Tot i que un bany calent és còmode, els olis naturals de la pell es poden eliminar, cosa que fa que la pell s’assequi i perdi la seva brillantor. És una bona idea prendre una dutxa tèbia i abans de sortir del bany, renteu-vos el cos amb aigua freda durant 5-10 segons. Això farà que la pell sigui brillant i no es perdin els olis i vitamines naturals de la pell.
Advertiment
- Mai deixeu que ningú pugui apretar o estrenyir els vostres grans. Aquesta pràctica és molt insegura perquè els bacteris i els gèrmens poden entrar per la pell lesionada. Si apareix un gra, apliqueu alcohol per reduir la possibilitat d’infecció.
- Aneu amb compte quan utilitzeu productes que contenen àcids o peròxids, com ara cremes per a l’acne i cremes per blanquejar.
- Trieu un protector solar formulat específicament per a la vostra pell, ja que alguns protectors solars poden provocar brots en determinats tipus de pell.
- Rentar-se la cara en excés pot causar picor i enrogiment. Rentar-se la cara massa sovint també pot danyar la pell.
- El tòner pot assecar la pell si s’utilitza massa sovint.
