La queratosi pilaris (KP) és una malaltia genètica de la pell que afecta el 40% de la població mundial. Els símptomes de KP produeixen un cúmul de petites protuberàncies vermelles que es troben més sovint a la part superior dels braços, les cuixes, les natges i amb menys freqüència a la cara que inicialment es pot considerar acne. Tot i que KP encara no es pot curar, hi ha maneres de tractar-lo. Us mostrarem alguns passos per solucionar-ho.
Pas
Mètode 1 de 2: Tractament directe de la pell adolorida
Pas 1. Utilitzeu una crema hidratant
L’objectiu que s’ha d’assolir en el tractament de la queratosi pilar és superar el grumoll. Una de les millors maneres de fer-ho és aplicar regularment loció o crema 1-2 vegades al dia.
Pas 2. Utilitzeu un sabó especial, com ara llet de cabra o sabó integral
Els cereals integrals són exfoliants que treballen per eliminar la pell morta i suavitzar-la de manera que quan s’utilitza com a sabó pot suavitzar la pell. El greix i l’àcid làctic de la llet de cabra treballen per alleujar aquestes picors i molèsties protuberàncies.
Pas 3. Utilitzeu una crema hidratant que contingui àcid làctic
S'ha demostrat que l'àcid làctic és beneficiós per descompondre la queratina que obstrueix els fol·licles pilosos i elimina els grumolls. AmLactin i Lac-Hydrin són dues marques que es poden comprar sense recepta mèdica
- Utilitzeu un retinoide tòpic. Es tracta d’una loció que utilitza una substància derivada de la vitamina A que funciona per tractar la pell seca. Podeu comprar Retin-A, Isotrex o Differin a la vostra farmàcia local.
- Utilitzeu una crema d’urea que funcioni per descompondre la pell morta i la queratina. Aneu amb compte quan utilitzeu aquesta crema, ja que pot danyar la pell sana si s’utilitza en excés. Renteu-vos les mans després d’utilitzar-lo i apliqueu-lo segons les instruccions escrites.
- Utilitzeu una crema hidratant que contingui àcid glicòlic. Funciona per eliminar la pell morta i bloquejos en els fol·licles pilosos.
- Si no podeu comprar una determinada marca d’hidratant per tractar els bonys, podeu comprar una loció específica per a pells sensibles. Alguns dels ingredients de les locions habituals poden empitjorar la vostra malaltia.
Pas 4. Utilitzeu l'oli per tractar la pell
Com passa amb les cremes hidratants i les cremes, els olis també funcionen per suavitzar la pell i la queratina. Fregueu una petita quantitat d’oli una o dues vegades al dia a la zona afectada de la pell.
- Utilitzeu oli de coco. Tot i que aquest oli es troba habitualment a la cuina, també s’ha demostrat que és beneficiós per estovar la pell. Utilitzeu-lo a la dutxa durant uns minuts o apliqueu-ho sobre la pell seca abans d’anar a dormir a la nit.
- Fregar l’oli pur de vitamina E sobre la pell seca pot suavitzar la pell i, alhora, aportar-li un aliment nutritiu. S'ha comprovat que la vitamina E fa que la pell sigui sana i dóna resultats prometedors per tractar casos de queratosi pilar.
- L’arç blanc és un tipus de planta que produeix oli per tractar malalties de la pell. El podeu trobar a la farmàcia o farmàcia local i aplicar-lo a la pell 1-2 vegades al dia.
Pas 5. Utilitzeu un exfoliant
Tot i que suavitzar la pell és la millor manera de reduir la queratosi pilar, l’eliminació de la pell morta i els bloqueigs també poden millorar l’estat. Tot i això, heu d’evitar l’ús de res massa abrasiu, ja que pot danyar la pell a la llarga.
- Utilitzeu una esponja aspra a la dutxa per exfoliar la pell morta. Però no utilitzeu una loofah perquè és massa dur.
- Dutxa amb sabó exfoliant. Molts sabons com aquest es venen lliurement. Conté petites partícules que treballen per exfoliar la pell morta.
- Utilitzeu un matoll de sucre. Podeu comprar-los a la majoria de botigues de subministraments de medicaments i bellesa o fer-ne de vostres a casa. Barregeu el sucre i la mel per fer una pasta, apliqueu-ho sobre la pell i després fregueu-lo amb moviments circulars. Esbandiu amb aigua tèbia després.
Mètode 2 de 2: Tractament de la pell indirecta
Pas 1. Preneu-vos un bany amb farina de civada
La farina de civada suavitzarà i hidratarà la pell amb picor. Feu-ho almenys una vegada a la setmana per obtenir el màxim benefici.
- Preneu 1/3 tassa de farina de civada i tritureu-la amb una batedora fins que quedi una pols fina.
- Aboqueu-lo a la banyera mentre enceneu l'aigua per dissoldre-la completament.
- Després d’una dutxa, la farina de civada en pols encara pot adherir-se parcialment a la banyera, sobretot si no es dissol completament. No us preocupeu, ja que la brutícia restant no és difícil de netejar (tret que la deixeu durant dies).
- Els banys de civada també estan disponibles a les botigues si no voleu fer la vostra pròpia pols.
Pas 2. Utilitzeu un humidificador
Si vius en una zona seca, la teva pell serà molt sensible i una crema hidratant pot resoldre aquest problema. En augmentar la humitat de l’aire, pot suavitzar la pell.
- Es recomana l’ús d’aigua destil·lada (aigua pura, sense minerals ni contaminants). L’aigua de l’aixeta conté plom, clor i nitrats que s’eviten millor si es pot.
- Si no teniu el vostre propi humidificador, us recomanem que el feu amb una samarreta i un ventilador vells.
Pas 3. Eviteu l'aire fred i sec
Les baixes temperatures i la humitat fan que la pell s’assequi, de manera que quedi rugosa. Per a algú que tingui queratosi pilosa, aquesta situació no és bona per al vostre estat i empitjorarà. Si vius en un lloc fresc i sec, assegureu-vos d’hidratar la pell cada dia.
Pas 4. Preneu-vos el sol
La queratosi pilar no sol ser molt visible a l’estiu, potser aquesta afecció té alguna cosa a veure amb la quantitat de llum solar. Dediqueu una mica de temps a l’aire lliure per augmentar la producció d’hormones provocades pel sol mentre elimineu les cèl·lules mortes de la pell.
- Utilitzeu sempre protectors solars quan passeu el temps al sol per evitar danys a la pell.
- No hi ha estudis que demostrin que la llum solar augmenta la queratosi pilar, però sembla que hi ha una correlació entre ambdues. Tot i això, passar el temps al sol té un vincle directe amb la reducció de la depressió i l’ansietat, cosa que és ideal per a tothom.
Pas 5. Eviteu utilitzar aigua massa calenta
Remullar-se o utilitzar una dutxa molt calenta pot escaldar la pell i assecar-la. El millor és prendre una dutxa freda o càlida i utilitzar-la per reduir els efectes de la calor a la pell.
Pas 6. Demaneu una recepta mèdica
Visiteu un dermatòleg per obtenir una recepta de medicaments que puguin tractar la vostra malaltia. El vostre metge pot prescriure medicaments en forma de pastilles, olis o cremes, però cada un us serà útil per millorar l’estat de la pell.
Pas 7. Utilitzeu el tractament amb làser
Tot i que és car i no és beneficiós en el 100% dels casos, l’ús de tractament amb làser alleujarà els casos molt greus de queratosi pilar. Si fa anys que lluiteu amb la vostra afecció cutània, aquesta podria ser l’elecció adequada per a vosaltres.
Consells
- Hidratar la pell regularment.
- La queratosi pilar sovint disminueix amb l’edat, de manera que afecta els nens i els adolescents més sovint que els adults.
Advertiment
- No rasqueu, ratlleu ni fregueu la pell seca. Això es traduirà en cicatrius, picor, possible infecció o augment de l'enrogiment de la pell. Fregar amb el remei recomanat o simplement utilitzar una loció hidratant.
- L'assecat de la pell al sol s'ha de fer amb cura per minimitzar els danys a la pell i empitjorar l'estat de la queratosi pilar.
