La pell esglaonada pot semblar una qüestió trivial. No obstant això, quan la roba es frega contra la pell durant molt de temps, la pell esgarrapada pot causar problemes més greus. La majoria de les erupcions entre les cames són causades per friccions a la pell. Com a resultat, la pell es pot irritar i, si la suor queda atrapada sota la pell, l’erupció pot convertir-se en una infecció. Afortunadament, la majoria de les erupcions cutànies es poden tractar a casa abans de provocar complicacions.
Pas
Part 1 de 2: Tractament de les erupcions
Pas 1. Tria la roba de materials transpirables
Utilitzeu cotó i altres fibres naturals durant tot el dia. Tria roba interior feta 100% cotó. En fer exercici, utilitzeu materials sintètics (com ara niló o polièster) que absorbeixin la humitat i s’assequin ràpidament. La roba sempre s’ha de sentir còmoda.
Intenteu no portar roba aspra, ratllada o que pugui atrapar la humitat, com ara llana o pell
Pas 2. Porteu roba fluixa
La roba al voltant dels peus hauria de ser prou fluixa per mantenir la pell seca i transpirable. No porteu roba ajustada o que estrenyi la pell. La roba massa atapeïda fregarà la pell i causarà butllofes. La majoria de les erupcions entre les cames són causades per butllofes.
- Les butllofes solen aparèixer al llarg de l'interior de les cuixes, l'engonal, les aixelles, sota l'abdomen i els mugrons.
- Si no es tracta immediatament, les butllofes poden inflamar-se i infectar-se.
Pas 3. Mantingueu la pell seca
Després del bany, eixugueu bé la pell. Utilitzeu una tovallola de cotó neta i netegeu la pell amb cura. Fregar la pell pot empitjorar l’erupció. Podeu utilitzar un assecador a la configuració més baixa per assecar la zona de les erupcions. No feu servir calor alt, ja que això pot empitjorar l’erupció.
És important mantenir la zona de l’erupció seca i lliure de suor. La suor és rica en components minerals i pot empitjorar les erupcions
Pas 4. Sàpiga quan cal consultar un metge
La majoria de les butllofes de la pell es poden tractar a casa sense l’ús de medicaments. Si l’erupció no millora en 4-5 dies o si empitjora, consulteu un metge. Aquest pas és especialment important si sospiteu que l’erupció està infectada (per exemple, febre, dolor, inflor o pus al voltant de l’erupció).
Eviteu fregar l’erupció, mantingueu-la neta i pugueu lubricar la zona de l’erupció perquè millori en 1 o 2 dies. Si la situació no millora en aquest moment, consulteu un metge
Pas 5. Seguiu les recomanacions de tractament del vostre metge
El metge realitzarà un examen físic per veure si l’erupció indica lesions. Si el vostre metge sospita que teniu una infecció bacteriana, pot demanar-li un cultiu. Aquesta prova indicarà al metge quines espècies de bacteris o fongs causen la infecció i quin tractament es necessita. El vostre metge pot prescriure un (o més) dels medicaments següents:
- Antifúngics tòpics (si són causats per llevats)
- Antifúngics orals (si els antifúngics tòpics no eliminen l'erupció)
- Antibiòtics orals (si són causats per bacteris)
- Antibiòtics tòpics (si són causats per bacteris)
Part 2 de 2: alleuja la picor
Pas 1. Netejar la zona de l'erupció
Com que aquesta zona esdevindrà sensible i pot suar, és important rentar-la amb un sabó suau i sense perfum. Renteu i esbandiu la zona de les erupcions amb aigua freda o tèbia. Esbandiu el sabó fins que estigui completament net. Els residus de sabó poden empitjorar la irritació de la pell.
- Penseu en l’ús d’un sabó a base d’oli vegetal. Cerqueu sabons fets d’olis vegetals (com ara oli d’oliva, de palma o de soja), glicerina vegetal o mantega vegetal (com ara coco o karité).
- Assegureu-vos de dutxar-vos immediatament després de suar molt. D’aquesta manera, la humitat no quedarà atrapada a la zona de l’erupció.
Pas 2. Escampeu pols de pell seca
Un cop la pell estigui neta i seca, podeu escampar una fina capa de pols per evitar que s’acumuli humitat entre els plecs de la pell. Opteu per pols per a nadons sense perfum, però primer comproveu si conté talc (que només s’ha d’utilitzar en petites quantitats). Si la pols per a nadons conté talc, utilitzeu només una petita quantitat. Diversos estudis han relacionat el talc amb un major risc de càncer d’ovari en dones.
Eviteu l’ús de maicena perquè els bacteris i els fongs els agraden i causen infeccions de la pell
Pas 3. Lubricar la pell
Intenteu mantenir els peus humits perquè no causin butllofes quan la pell es frega entre si. Utilitzeu lubricants naturals com ara oli d’ametlla, oli de ricí, lanolina o oli de calèndula. La pell ha d'estar neta i seca abans d'aplicar l'oli. Penseu a cobrir la zona de l’erupció amb gasa neta per protegir-la.
Apliqueu lubricant almenys dues vegades al dia o més sovint si observeu que l’erupció continua fregant la roba o la pell
Pas 4. Afegiu olis essencials al lubricant
Lubricar la pell és un pas important, però també podeu aplicar olis essencials a base d’herbes que tinguin propietats curatives. També podeu afegir mel medicinal, ja que té propietats antibacterianes i antifúngiques. Si voleu utilitzar herbes, barregeu 1-2 gotes del següent oli amb 4 cullerades de lubricant:
- Oli de calèndula: aquest oli de flor pot curar ferides a la pell i actuar com a antiinflamatori.
- Herba de Sant Joan: s'utilitza generalment per tractar la depressió i l'ansietat, però també s'ha utilitzat tradicionalment per tractar les irritacions de la pell. Tingueu en compte que els nens o les dones embarassades / en període de lactància no haurien d’utilitzar l’herba de Sant Joan.
- Oli d’àrnica: es necessita més investigació per entendre les propietats curatives d’aquest oli d’herbes fet a partir de caps de flors. Es prohibeix l’ús d’aquest oli per a nens o dones embarassades / que donin el pit.
- Oli de mil fulles (milfulles): aquest oli essencial fet a partir de la planta de les mil fulles té propietats antiinflamatòries i dóna suport a la curació.
- Oli de neem (neem): té propietats antiinflamatòries i curatives de ferides. Aquest oli també mostra resultats satisfactoris quan s’utilitza en nens amb cremades.
Pas 5. Proveu la barreja sobre la pell
Com que la pell ja és sensible, heu d’assegurar-vos que la barreja d’olis a base d’herbes no causi cap reacció al·lèrgica. Introduïu una bola de cotó a la barreja i feu una petita quantitat a la part interior del colze. Cobreix la zona de l'erupció amb un embenat i espera 10-15 minuts. Si no es produeix cap reacció (com ara erupcions cutànies, picor o pruïja), podeu utilitzar la barreja amb seguretat durant tot el dia. Intenteu aplicar-lo almenys 3-4 vegades per assegurar-vos que sempre es tracti la zona de l'erupció.
Aquesta barreja d’herbes no s’ha d’utilitzar en nens menors de 5 anys
Pas 6. Preneu-vos un bany amb farina de civada
Aboqueu 1-2 tasses de farina de civada picada a les mitjanes de niló fins al genoll. Feu un nus a les mitges per evitar que la farina de civada s’escampi i lligueu-la a l’aixeta de la banyera. Obriu l'aixeta d'aigua calenta i deixeu que l'aigua passi per les mitges fins a la banyera. Poseu-les en remull durant 15-20 minuts i eixugueu-les. Feu-ho un cop al dia.
