No us preocupeu si teniu estries perquè no esteu sols. Moltes persones (especialment dones) experimenten estries a la seva vida. Les línies d’estirament es poden produir a causa de canvis sobtats en la mida del cos, per exemple durant l’embaràs, la pubertat i l’augment (o pèrdua) dràstica de pes. El noranta per cent de les dones embarassades experimentaran estries al voltant dels malucs, l’abdomen i les cuixes. Malauradament, l'estirament de la línia sembla ser genètic. Si la vostra mare tenia estries, és probable que també ho feu. Tot i que és possible que les estries no s’eliminin completament, podeu utilitzar tractaments tòpics i intervencions mèdiques per reduir-ne l’aspecte.
Pas
Mètode 1 de 3: Ús de tractament tòpic
Pas 1. Utilitzeu mantega de karité
Un ingredient que s’utilitza sovint per les persones i que es considera eficaç és la mantega de karité (un greix natural que s’extreu dels fruits secs de l’arbre de karité). Aquest producte pot reduir la inflamació i hidratar la pell. Proveu d’utilitzar mantega de karité pura o una loció que contingui mantega de karité que es pugui aplicar diàriament.
Pas 2. Utilitzeu oli de coco
Els hidratants o locions a base d’oli de coco poden hidratar la pell i reduir molt bé les estries. Podeu obtenir oli de coco verge al supermercat o botiga de queviures. Massatge la pell amb oli de coco sòlid o una loció de barres a base d’oli de coco.
Pas 3. Proveu d'utilitzar una crema agra retinoide
Aquesta crema ha demostrat que tracta les estries. No obstant això, les cremes retinoides són les més adequades per tractar noves línies. Aquest ingredient pot augmentar la producció de col·lagen, cosa que ajudarà a millorar l’aspecte de la pell.
Instruccions i advertències sobre la crema àcid retinoide
Eviteu aquest producte si ho sou lactant o embarassada perquè pot causar efectes secundaris greus al nadó.
Heu d'utilitzar recepta metge per obtenir alguns productes com Renova, Retin-A i / o Avita. Tanmateix, també podeu obtenir altres productes sense necessitat de recepta mèdica.
El metge li explicarà la freqüència amb què s’ha d’utilitzar el producte. Llegiu les instruccions a l’embalatge si utilitzeu el producte sense recepta mèdica.
Pas 4. Proveu de combinar àcid glicòlic i àcid ascòrbic
La combinació d’aquestes dues cremes pot ajudar a augmentar l’elasticitat de la pell i a reduir l’aparició de les estries al llarg del temps. Normalment, aquesta crema comença a funcionar en un termini de tres mesos si s’utilitza regularment cada dia.
Aquest producte es pot obtenir sense recepta mèdica, però s’ha de comprar per separat
Pas 5. Utilitzeu una pell química que contingui àcid tricloroacètic
Les pells químiques també són útils per reduir l'aparició d'estries. No obstant això, solen funcionar millor quan es combinen amb altres mètodes, com la microdermabrasió.
- La millor manera d’actuar és deixar el procés de pela química a un professional, tot i que podeu obtenir aquests productes sense recepta mèdica.
- Un cop hàgiu acabat d’exfoliar-vos, la pell s’exfoliarà durant uns dies, cosa que pot reduir el color de les estries. És possible que hagueu de fer més d’un tractament.
Pas 6. Utilitzeu vitamina E per minimitzar l'aparició d'estries
Podeu aplicar loció que contingui vitamina E cada dia per reduir les estries. És possible que no se’n pugui desfer, però amb el temps pot millorar l’aspecte de la pell.
- La vitamina E pot ajudar a tractar les estries de diverses maneres. Aquesta vitamina ajuda a protegir la pell dels danys, que poden reduir l’aparició de les estries. A més, aquest producte també té propietats antiinflamatòries i antioxidants.
- Podeu obtenir crema de vitamina E sense recepta mèdica.
Pas 7. Proveu d'utilitzar crema de corb de ubres
La crema de mamella de vaca (per exemple, Bag Balm i Udderly Smooth) és una loció hidratant que originalment s’utilitzava per tractar la mamella de vaca irritada i esquerdada. Ara, aquesta loció es pot obtenir fàcilment en farmàcies en forma de loció per a la pell. Aquest producte és especialment útil per a dones que donen el pit i per a persones amb estries. Podeu fer servir crema de ubres regularment per reduir les estries i evitar que apareguin línies noves.
Mètode 2 de 3: intentar la intervenció mèdica
Pas 1. Pregunteu sobre els tractaments amb làser de tint per pols per augmentar l'elasticitat
Aquest mètode, també conegut com a tractament amb làser vascular, pot ajudar a reduir les estries. També pot augmentar la producció de col·lagen, cosa que fa que la pell sigui més elàstica.
- Aquest tractament costa a partir de 250 $ (aproximadament 3.500.000 IDR) per a cada sessió. És possible que hàgiu de passar entre 3 i 6 sessions per veure els canvis, i podrien trigar algunes sessions addicionals en funció de la mida de la zona que es tracti.
- No tindreu temps de recuperar-vos, però no hauríeu d’estar al sol durant un temps després del tractament.
Pas 2. Penseu en el tractament làser fraccionat per barrejar les línies d’estirament
La teràpia fraccional amb làser se centra a ressaltar superfícies petites. El làser anirà dirigit a la vora de la línia d’estirament, que suavitzarà la superfície de la pell. La textura de la zona afectada per la línia s’ajustarà de manera que sembli similar a la pell circumdant.
Aquest tractament costa entre 150 i 4.000 dòlars (aproximadament entre 2 i 56 milions de rupies) i és possible que també hàgiu de fer diverses sessions (almenys 3 vegades) en funció de la gravetat de les estries. Després del tractament, no s’ha d’exposar al sol durant uns dies
Pas 3. Proveu de fer un tret de plasma ric en plaquetes per tractar tot tipus d’estries
En aquest mètode, el metge usarà la vostra pròpia sang. El metge elimina el plasma i després l’injecta a la línia d’estirament. Més tard, el plasma augmentarà el creixement de la pell i la producció de col·lagen.
Aquest procediment costa des de 600 $ (aproximadament 8.400.000 Rp) o més. Tindreu algun dolor durant uns dies, però només trigareu poc a recuperar-vos. De vegades només necessiteu una sessió de tractament, però depèn de l’estat de la pell
Pas 4. Pregunteu sobre la microdermabrasió per tractar tot tipus d’estries
La microdermabrasió consisteix bàsicament a eliminar les estries amb pols fina cristal·lina. És com polir el cuir, però molt més suau del que sembla. Un cop finalitzat el procés, desapareixerà l’aspecte de les línies estirables.
Detalls del tractament amb microdermabrasió
Cost mitjà:
137 $ (aproximadament 1.900.000 IDR)
Riscos i efectes secundaris:
la pell està inflada, vermella i escamosa els dies posteriors al tractament, contusions i és més sensible a la llum solar.
Procediment:
La microdermoabrasió es realitza mitjançant un petit dispositiu de succió que fa diminuts cristalls exfoliants sobre la pell o mitjançant una vareta amb punta de diamant per exfoliar la pell.
Mètode 3 de 3: canviar l'estil de vida
Pas 1. Mantenir un pes saludable
La millor manera de prevenir les estries és prevenir-les en primer lloc. Mantingueu un pes saludable fent exercici durant almenys 150 minuts a la setmana i menjant una dieta saludable que contingui verdures, fruites, cereals integrals i proteïnes magres.
Aliments per ajudar a esvair les línies d’estirament
Menja aliments rics en nutrients per donar a la pell els nutrients que necessita per reparar-se.
Llegums:
mongetes, llenties, pèsols
Aliments que contenen zinc:
cacauets, fruits secs, tofu, farina de civada i llavors
Fruites i verdures:
taronges, nabius, alvocats, moniatos, melons, tomàquets, cogombres, verdures de fulla verda, bròquil i pebrots
Aliments amb àcids grassos Omega-3:
salmó, sardines
Pas 2. Eviteu l'exposició al sol
L’exposició solar pot fer que les estries siguin més visibles. Si no podeu evitar l'exposició al sol, cobriu la zona on queden exposades les estries quan esteu fora.
Pas 3. Mantingueu-vos hidratat
La pell que obtingui suficient líquid serà més elàstica. Per tant, mantenir-se hidratat pot ajudar a evitar la formació de noves estries. Beure uns 2 litres d’aigua al dia per mantenir-se hidratat.
Pas 4. Hidratar la pell cada dia
Les estries es poden prevenir i minimitzar mantenint la pell hidratada. Això és especialment important per a les dones embarassades o aquelles que estan guanyant o perdent pes. Apliqueu cremes i olis hidratants almenys un cop al dia, especialment quan estigueu embarassada.
- Apliqueu la crema hidratant amb la suficient freqüència perquè la pell no pica ni s’assequi. Aquesta sensació és un signe que la pell està deshidratada i comença a estirar-se.
- Si està embarassada, trieu productes segurs, com ara oli d’oliva, crema de mamella de vaca, oli de karité o crema de mantega de karité.
Pas 5. Porteu roba interior de suport
La roba interior suau que cobreix les cuixes i l’estómac pot ajudar a prevenir i reduir les estries, sobretot si teniu sobrepès. També pot ser una bona alternativa a la costosa cirurgia estètica, sobretot si les estries es troben sobre àrees extenses de la pell.
Consells
També podeu esperar. Amb el pas del temps, les estries s’esvairan si es té paciència, tot i que no desapareixeran del tot
Advertiment
- Les línies elàstiques poden ser molt difícils de reduir si heu perdut molt de pes. Les estries solen aparèixer a la gran zona de l’abdomen i les cuixes. Si experimenta això, la millor manera d’actuar és utilitzar molta crema hidratant cada dia, especialment quan s’intenta perdre pes activament.
- La majoria dels tractaments només són parcialment efectius. Sigues realista perquè les estries són permanents.
