Molta gent viu la major part de la seva vida en va patint intentant complir els desitjos dels altres. Encara pitjor, simplement deixen continuar la vida i la viuen passivament. Només hi ha una manera de començar una vida segons els seus propis termes, i és adonar-se que la vida és vida Vostè. Ets l’única persona que pot millorar o empitjorar la teva vida. Assumeix la responsabilitat del poder que tens dins teu i viu la vida que vulguis a partir d’avui.
Pas
Primera part de 3: afirmació de la vostra individualitat
Pas 1. Adonar-se de la llibertat d'elecció que té
Hi ha tres P que s’apliquen a la vida: elecció, oportunitat, canvi. Sigues el que sigui capaç de prendre la decisió d’aprofitar les oportunitats o la teva vida mai canviarà. Aquesta habilitat només us pertany i la podeu utilitzar com vulgueu. Això també s'aplica a altres persones. Viure la vostra vida com voleu que comenci comprenent que sou capaç de fer-la (és a dir, viure com vulgueu) si aquesta és la vostra decisió.
Tot el que veieu a la vostra vida diària i a l’existència de totes les persones amb qui interactueu amb freqüència és la vostra pròpia elecció. Si no us agrada la vostra vida actual, preneu la decisió de canviar-la ara
Pas 2. Tenir independència
Si sempre us dirigiu a les persones que us envolten per renunciar-hi, renuncieu al control de la vostra vida, cosa que significa deixar que altres persones decideixin el que heu de decidir, confiar econòmicament en altres persones o esperar la decisió d’una altra persona abans d’actuar. Pren el control de la teva vida. Tot i que podeu demanar aportació d’altres persones, tingueu en compte els suggeriments atents, però heu de prendre la decisió final vosaltres mateixos.
Pas 3. Determineu els valors de prioritat
Qui sou realment, quin tipus de gent hi ha al vostre voltant, quins són els vostres mitjans de vida, el que més estimeu, totes aquestes coses estan determinades pel vostre valor bàsic, que és la qualitat personal que creieu sobre vosaltres mateixos i els altres. A més del vostre sistema de creences, els valors de la virtut afecten tota la vostra vida.
Determineu quines són les virtuts en què creieu descobrint els valors que més valoreu. Conèixer les vostres virtuts us permet comprendre millor a vosaltres mateixos, què us motiva i quins són els vostres objectius de vida. Intenteu desenterrar les vostres virtuts a través del lloc web responent algunes preguntes i obtenint resultats d’avaluació de diversos llocs web diferents per assegurar-vos que siguin correctes
Pas 4. Establir objectius de vida elevats
Després de prendre la decisió de viure la teva vida al teu ritme, determina què significa realment aquesta decisió per a tu. Això vol dir que us heu de traslladar a l'estranger? Voleu deixar la universitat i passar a una altra facultat? O només vol dir alliberar-se d’algú que ha controlat totes les seves decisions?
- Pensa i escriu totes les coses que somies.
- Aquest pas només es fa per esbrinar què voleu realment a la vida. Si no hi ha cap pla detallat per assolir aquest objectiu, està bé. De moment, només cal saber-ho.
Part 2 de 3: Establir els objectius de vida adequats
Pas 1. Oblida els desitjos d'altres persones
Bé, aquest pas comença a ser difícil. Preneu la decisió de deixar de preocupar-vos pel que pensin de vosaltres. Això pot ser molt difícil de fer, sobretot si la vostra vida ha estat controlada per les opinions dels vostres pares, professors o amics. Tot i això, aquest pas és necessari perquè pugueu gestionar la vostra pròpia vida. El desig de fer feliços els altres és una tasca ascendent que està condemnada al fracàs. Per tant, no deixeu que els desitjos dels altres us perseguin:
- Recordeu que preocupar-vos pel que pensen altres persones només us farà desemparats. No sou capaços de fer el correcte si deixeu que algú altre dirigeixi totes les vostres decisions. Imagineu què passaria si una persona us digués que gireu a la dreta i l’altra us demanés que gireu a l’esquerra. Estàs en un carreró sense sortida i no hi pots fer res.
- Confia en el teu cor. Després de conèixer el valor de la virtut, ara podeu confiar en vosaltres mateixos per prendre decisions, sempre que s’ajusti a les virtuts en què creieu. Si el que estàs fent o penses és incòmode, calma't i no prens cap decisió fins que no hagis analitzat tots els aspectes.
- No demaneu més aprovació als altres. Des de la infància, hem depès de les indicacions que ens donen altres persones (per exemple: un somriure, un regal, una onada, etc.) que ens indiquin si som bons o dolents. Un cop més, si ja sabeu quins són els vostres valors bàsics i què voleu reflexionar a la vostra vida, no hi ha cap raó per demanar l’aprovació dels altres. Feu una autoavaluació per assegurar-vos que les vostres accions s’ajusten als vostres valors i objectius de vida. A més, assegureu-vos de fer sempre el millor per a vosaltres mateixos.
Pas 2. Adonar-se del poder de la seva ment
Hi ha una teoria que diu que la vostra ment és la dissenyadora del vostre destí. També hi ha la creença que els pensaments tenen una forma física i energia tangibles que determinen com se sent i es comporta. El problema és que moltes persones pensen més sovint en les coses que no volen, en lloc de pensar en el que volen. Pren el control de la teva ment i aviat et sortirà l’èxit.
- Aneu amb compte amb els vostres pensaments. Mentre esmorzeu, us dutgeu o feu exercici, presteu atenció als pensaments que sorgeixen en forma de xerrades interiors sobre vosaltres mateixos. Aquests pensaments són negatius? Positiu? Neutre?
- Després d’observar i reconèixer els vostres pensaments, presteu atenció a com se sent el vostre cos quan es produeixen aquests pensaments. Voleu tornar a dormir i enrotllar-vos sota les cobertes? O bé, voleu abraçar tothom que conegueu? Recordeu que els pensaments negatius solen causar sentiments negatius i que els pensaments positius us fan sentir més positius.
- Sigues campió del pensament positiu. Un cop t’adones que estàs pensant negativament, pregunta si els pensaments són reals.
- Per exemple, la idea que mai no podreu aconseguir la feina que voleu us fa sentir decebuts i perdre la motivació per seguir buscant feina. No obstant això, podeu combatre aquests pensaments negatius buscant proves contra ells. Alguna vegada aconsegueixes allò que t’agrada, encara que faci falta temps? Si és així, això és un senyal que acabaràs aconseguint una feina que t’agrada.
Pas 3. Deixa de comparar
Comparar-nos amb els altres fa que la nostra vida sigui infeliç. Quan regueu la gespa, no intenteu esbrinar si l’herba del veí és més verda. Això serà encara més difícil si accediu a les xarxes socials que sovint s’utilitzen per mostrar una vida molt polida. Veureu la vida d'altres persones limitada a vacances i sopars fastuosos, sense baralles amb parelles i problemes de salut a causa de la intoxicació alimentària que ha d'estar assegut al vàter durant cinc hores. Segur que ja sabeu que només vosaltres podeu controlar la vida d'algú, la vostra pròpia vida. Comparar-se amb els altres manté la seva atenció centrada en els altres, però oblida que s’ha de preocupar per si mateix.
- En lloc de comparar-vos amb els altres, compareu com éreu fa un mes, sis mesos o un any amb avui. Després d’haver practicat tan intensament el bàsquet, encara no sou Stephen Curry, però ara ho esteu fent millor del que feia un mes. Només cal que siguis el millor que puguis, no millor que tothom.
- Comparar-se amb els altres és un joc que mai no es pot guanyar perquè sempre hi haurà gent més intel·ligent, més jove, més bonica, més rica i millor en altres coses. Tot i així, recordeu que ningú té una vida perfecta i que les persones amb una vida perfecta encara tenen problemes.
Part 3 de 3: Fer realitat els teus somnis
Pas 1. Establir objectius amb terminis difícils
Potser heu sentit que els objectius s’han d’establir basant-se en criteris SMART, que són: específics, mesurables, assolibles, centrats en els resultats i limitats en el temps. Comenceu preparant els objectius de vida que heu escrit (al pas anterior) i, a continuació, feu un pla per assolir-los amb activitats mesurables i terminis assolibles, però desafiants.
- Feu un pas més per assolir els vostres objectius buscant el suport d'altres persones. Pregunteu a un company de feina, amic íntim o membre de la família si podeu enviar per correu electrònic el vostre progrés setmanal explicant quines accions heu fet per assolir els vostres objectius. Aquests passos addicionals us motiven més.
- Si no podeu obtenir assistència d'altres persones, baixeu-vos una aplicació que us mantingui en marxa.
Pas 2. Feu una cosa cada dia que us apropi a assolir el vostre objectiu i feu d'aquesta tasca una prioritat
Si realment voleu viure la vostra manera a la vostra manera, heu de prioritzar aquest objectiu per sobre de tot. Cada setmana, assegureu-vos que hàgiu fet la tasca principal amb la prioritat més alta / més important. D’aquesta manera, si hi ha altres tasques que encara no heu fet, el vostre dia continuarà sent significatiu.
Si realment us agrada una activitat, no deixeu que els diners us impedeixin fer-la. A més, no cedeixi a la creença que no té temps. Si el vostre propòsit a la vida és molt important, definitivament podeu guanyar temps
Pas 3. Dediqueu temps a persones que us inspiren, us animen i us agraeixen
Viure una vida autodirigida serà més agradable amb les persones que us envolten. No espereu canvis positius si interactueu amb persones negatives la major part del temps. L’energia positiva dels amics i dels éssers estimats et fa més segur, més energètic i més feliç.
A la vida quotidiana, sempre hi haurà persones que critiquen, desmotiven o es comporten malament que ens costa evitar. Tingueu en compte la seva influència negativa i controleu els vostres pensaments quan esteu amb ells. Si sorgeixen pensaments negatius, combat-los i converteix-los en pensaments positius
Pas 4. Proveu una oportunitat
Visiteu llocs nous i agafeu experiència. Si la vostra vida ha estat controlada per l'aprovació o els capricis d'altres persones, és possible que estigueu menys inclinat a arriscar-vos. Tot i això, n’hi ha prou amb assumir petits riscos per generar confiança en vosaltres mateixos i en les vostres capacitats. Això us donarà una millor comprensió de com superar diversos obstacles i millorar les vostres capacitats.
Pas 5. Aprendre dels errors
Quan aprofiteu les oportunitats, podeu cometre alguns errors. No us demaneu massa temps en els vostres errors i utilitzeu-ho com una oportunitat per millorar-vos. Aprendràs millor quan hagis de sentir molèsties. El fracàs és temporal, així que aprofiteu-lo al màxim per tal que el proper risc tingui èxit.
Consells
- Tingueu paciència amb vosaltres mateixos si cometeu un error.
- Prepareu una baralla de cartes amb missatges inspiradors per dissipar els pensaments negatius que sorgeixin durant aquest procés. Llegiu-lo diverses vegades al dia fins que es formin pensaments positius per si sols.
- Doneu-vos permís per viure la vostra vida com vulgueu. No espereu que algú ho faci per vosaltres.
- Estigueu preparats per al progrés lent si heu estat vivint la vostra vida tal com volien altres persones.
- Sigues persistent. Escolteu opinions contràries, però no defalleu mai.
- Recordeu que no sempre heu de ser acceptats, però no feu res només per aconseguir-vos. Assegureu-vos de prendre una decisió de canvi que marqui la diferència perquè voleu seguir les vostres creences personals, voleu canviar la vostra vida i altres desitjos. Altres persones no apreciaran algú que sembli "diferent" només perquè vulgui cridar l'atenció.
Advertiment
- No interpretis “viure la teva vida com vulguis” com una excusa per a la violència o el mal comportament irresponsable.
- Si algú limita els vostres desitjos, considereu qui és aquesta persona abans d’anar-hi en contra. Cal reflexionar bé sobre el que diuen els pares, la policia, els advocats, etc. Les autoritats tenen autoritat per algun motiu que potser no coneixeu.
- Ser tu mateix és un desig que té conseqüències negatives si no ets la persona amable, amable i afectuosa que es mereixen els altres.
