Si algú t’amenaça constantment, intenta assetjar-te sexualment o et segueix, pensa bé sobre com protegir-te. El primer pas sol ser dir-li a la persona que es detingui i mantenir-se allunyat de la persona perquè es talli el contacte amb ella. Si l’assetjament persisteix, deixar que l’empresa telefònica faci un seguiment de les trucades entrants, canviar les claus de casa i implicar la policia són alguns dels mètodes que podeu adoptar. En circumstàncies extremes, haureu de denunciar la persona a la policia perquè es pugui emetre una ordre de restricció per evitar-la. Seguiu llegint per aprendre a tractar amb algú que us assetja.
Pas
Part 1 de 3: Resolució de problemes
Pas 1. Demostreu que considereu que el comportament de la persona és assetjament
Si per naturalesa sou una persona educada i no us agrada fer mal als sentiments d'altres persones, l'assetjador sentirà que està bé fer-ho. Pot ser difícil de creure, però hi ha moltes probabilitats que no sàpiga que el seu comportament interfereixi tan en la seva vida. De vegades, dir-li amb franquesa dient: "Crec que això és assetjament" pot ser vergonyós. Si és una persona simpàtica, demanarà perdó immediatament pel seu comportament i es mantindrà allunyat de tu.
- Si no us agrada la confrontació cara a cara o no voleu que la persona us molesti en persona, podeu escriure un correu electrònic o una carta en lloc de mantenir una conversa individual.
- No us disculpeu per haver anomenat assetjament com a assetjament; no és el que ho fa malament. No permeteu que aquestes acusacions es transmetin de manera amistosa. Heu d’indicar clarament que el comportament és assetjament perquè pot ser que l’assetjador no l’entengui si ho comuniqueu bé.
- Anomeneu el comportament i digueu que és incorrecte. Per exemple, digueu: "No em xiulis, això és assetjament" o "No em toquis el cul, això és assetjament sexual".
- Atacar el comportament, no la persona que ho fa. Digueu a la persona que ha fet alguna cosa que no us ha agradat ("Esteu massa a prop meu") en lloc de culpar-la ("Ets un gilipoll!"). No digueu paraules dures, malediccions, burles i altres accions que empitjoren la situació.
Pas 2. Digueu a la persona que deixi de contactar-vos
Si dir que el comportament és assetjament no funciona i la persona ho continua fent, pot ser una mica difícil trencar el contacte amb ella. L’assetjador s’aturarà si expliqueu les vostres opinions i desitjos amb la màxima claredat possible. Digueu-li a l’assetjador que voleu que s’allunyi de vosaltres i que no respongueu ni responeu a les seves cartes. Deixa clar que si continua molestant-te, continuaràs prenent mesures per aturar-lo.
- No mantingueu un diàleg amb l’assetjador, no intenteu negociar el problema amb ell o respongueu a les seves preguntes. No haureu de respondre si desvia la conversa, us amenaça i us culpa o us fa sentir culpable. Mantingueu el vostre objectiu. Defensa la teva opinió.
- Si l'assetjador és algú que heu de veure sovint (per exemple, un amic a l'escola o un company de feina), encara podeu crear nous límits que s'adaptin a la vostra situació. Per exemple, digueu a la persona que deixi de visitar la vostra taula o que vingui a dinar.
Pas 3. Deixa de respondre a trucades, correus electrònics i altres missatges d’aquesta persona
Ara és el moment de demostrar-li que realment voleu contactar amb ell. Si encara intenta contactar amb vosaltres, no respongueu a les trucades, correus electrònics o missatges de text. Ara heu identificat la vostra posició, de manera que si la persona us torna a contactar, ha superat la línia que heu marcat descaradament. No haureu de tornar a explicar, disculpar-vos ni continuar en bones condicions amb la persona.
Pas 4. Suprimeix els contactes de la persona del telèfon i dels comptes de xarxes socials
D’aquesta manera, us assegurareu que no torni a accedir a vosaltres i a la informació que compartiu. "Desvincula" de la persona del teu compte de Facebook i bloqueja-la del teu compte de twitter.
Part 2 de 3: Notificació d’actes d’assetjament
Pas 1. Registreu els actes d'assetjament que rebeu
Si us persegueixen constantment, feu un registre de tots els incidents ocorreguts. Les accions de l’autor es poden considerar il·legals i, si continua fent-ho, és possible que hagueu d’implicar a una altra persona. Necessitareu les proves d’abús que heu rebut per mostrar a altres persones que us poden ajudar.
- Deseu tots els correus electrònics i cartes que rebeu.
- Escriviu cada incident d’assetjament, assenyalant la data i el lloc on es va produir.
- Escriviu els noms de les persones que van presenciar l’assetjament en cas que hagueu de demanar-los que verifiquessin el vostre compte de l’incident.
Pas 2. Parleu amb el responsable administratiu de la vostra escola o oficina
No heu de resoldre aquest problema vosaltres mateixos. Abans que el problema vagi avançant, parleu amb el departament de recursos humans del lloc de treball, el director o algú de confiança. Algunes administracions tenen polítiques per abordar problemes d’assetjament. Si l'assetjador és un estudiant de la vostra escola o un empleat a la vostra oficina, la implicació d'un funcionari pot aturar el comportament.
Pas 3. Truqueu a la policia
Si l’assetjament que heu rebut us ha fet sentir amenaçat i insegur, poseu-vos en contacte amb la policia immediatament. Si l'assetjador és a prop vostre, demanar a la policia que vingui us mantindrà fora de perill. No dubteu mai a trucar a la policia si us sentiu amenaçat; la seva feina és mantenir-vos a salvo. Escriviu el nom o el DNI del policia que us ha atès.
Pas 4. Creeu una ordre de restricció
També podeu crear una ordre de protecció per protegir-vos a vosaltres i a la vostra família de l’agressor. Heu de sol·licitar una ordre de protecció, presentar-la contra la persona que us va assetjar i assistir a una vista en què el jutge explicarà les proteccions que obtindreu tenint una ordre de protecció. A continuació, rebreu fitxers d’una ordre de protecció que heu de conservar en cas que la persona incompleixi les seves ordres.
- Una ordre de protecció sol establir que l'assetjador no s'ha de posar en contacte amb vostè ni estar a prop seu a una distància determinada.
- Si esteu en perill, podeu obtenir una ordre de protecció temporal que impedeixi que la persona s’acosti o es posi en contacte legalment amb vosaltres almenys fins al moment del judici.
- Penseu en la implicació d’un advocat. Podeu sol·licitar i assistir als jutjats sense acompanyament, però és millor obtenir assessorament legal, de manera que podeu estar segur que heu omplert els formularis correctament i que teniu tota la protecció que necessiteu.
Pas 5. Demaneu a la vostra empresa de telefonia que configureu una "trampa"
Truqueu a la companyia telefònica i feu-los establir una "trampa" per fer un seguiment de les trucades entrants des del número de telèfon de l'assetjador. A continuació, la companyia de telefonia pot portar les imatges a la policia i, si cal, poden utilitzar-les per localitzar l’autor.
Part 3 de 3: Mantenir-se segur
Pas 1. Informeu immediatament de totes les infraccions de les ordres de protecció
Sempre que l’assetjador incompleixi les disposicions de l’ordre de protecció, denuncieu la infracció a la policia. La policia registrarà les infraccions que es produeixin. Es tracta d'un delicte criminal infringir una ordre de protecció, de manera que hi ha la possibilitat que la persona que us ha assetjat pugui ser objecte de processament penal si es produeix una infracció.
Pas 2. Digueu als vostres amics i familiars què passa
Resoldre aquest problema per si sol és molt perillós, tant física com mentalment. És molt important fer saber als més propers que algú està sent assetjat i que no se sent segur. Digueu als vostres més propers on sou cada dia perquè estiguin en espera si passa alguna cosa.
- Digueu-li a les persones de confiança si sou fora de la ciutat o us heu de perdre la feina.
- Assegureu-vos que els més propers sabeu que no se’ls permet compartir cap informació vostra amb l’autor.
- Demaneu als vostres amics que us acompanyin quan us sentiu insegur.
Pas 3. No anuncieu la vostra ubicació i hàbits diaris
Si sou un usuari actiu de Twitter i Facebook, és hora de deixar d’anunciar els vostres hàbits. Fins i tot si heu eliminat la persona del vostre compte, pot continuar tenint la manera de llegir-la a través del compte d'una altra persona.
- No utilitzeu FourSquare ni cap altra aplicació que anunciï on sou.
- No anuncieu que sou fora de la ciutat o que estareu sols uns dies.
Pas 4. Canvieu les claus de casa i preneu altres mesures de seguretat a casa vostra
Aneu sempre amb compte i substituïu totes les claus de casa. És possible que hagueu de comprar un pany de tipus “cargol” per dificultar l’entrada de la vostra porta. A part de garantir la seguretat de la porta, tingueu en compte altres mesures de seguretat, com ara les següents:
- Podeu instal·lar llums que s’encenguin quan algú passegi per casa per la nit.
- Penseu en la possibilitat d’instal·lar càmeres de circuit tancat de televisió a casa vostra.
- Penseu a configurar una alarma que avisi els agents de policia si els contrabandistes irrompen a casa vostra.
Pas 5. Aprendre arts marcials
Et sentiràs més segur si saps que pots protegir-te quan sigui necessari. Feu un curs d’autodefensa i apreneu la manera adequada de copejar, xutar i copejar algú que us intenta atacar.
- Penseu a portar una alarma de clauer, un xiulet o un ganivet.
- Si es permet, també tingueu en compte portar esprai de pebre.
