Començar a experimentar la menstruació és una cosa important que marca el creixement d’una nena per convertir-se en dona. La menstruació és viscuda per totes les dones, de manera que no haureu de sentir vergonya si la experimenteu. És important que feu saber al vostre pare que heu començat a tenir el període, ja que és possible que necessiteu la seva ajuda per obtenir subministraments o assistència mèdica. Explicar-ho al teu pare pot ser aterrador, incòmode o fins i tot intimidatori, però ho hauries d’explicar al teu pare, sobretot si és el teu únic pare viu.
Pas
Mètode 1 de 2: explicar directament al pare
Pas 1. Trobeu un bon moment per parlar amb el pare en privat
Hauríeu de conèixer prou bé el seu horari perquè pugueu saber quan tornarà a casa de la feina i tindrà temps lliure per parlar amb vosaltres.
- Pregunteu-li si podeu parlar d'alguna cosa important, com ara "pare, vull parlar d'alguna cosa important després de sopar, oi?"
- Si diu que el moment no és el correcte, pregunteu-li sobre quan té temps de parlar amb vosaltres durant uns minuts.
Pas 2. Recordeu que coneixeu el cicle menstrual
Fins i tot si la vostra mare no hi és ara, el vostre pare hauria d’entendre els conceptes bàsics del cicle menstrual.
- Podria aprendre-ho primer a l’escola.
- També pot tenir coneixement de la menstruació quan vivia amb la seva mare, germana o tia, així com altres dones de la vostra família, com ara la vostra mare o germana.
Pas 3. Prepareu el que li vulgueu dir
Si sou la seva primera filla, potser no haurà endevinat que heu començat a tenir períodes. El millor és que no digueu les notícies de la mà, ja que això només farà que la conversa sigui incòmoda. Aclareu el vostre punt, però assegureu-vos que ho feu de manera relaxada.
- "Papa, vull parlar-te dels canvis que s'han produït a la meva vida. Començo a tenir el període".
- "Papa, vull parlar-te sincerament del que em va passar. Has de saber que he començat a tenir el període".
- "No vull que aquesta conversa sigui massa incòmoda, però he començat a tenir el període".
- "Sé que això pot ser una mica incòmode de parlar, però el meu cicle mensual ha començat".
Pas 4. Prepareu un pla per demanar al pare que us ajudi a aconseguir les coses que necessiteu, si cal
Si la vostra mare està fora, per qualsevol motiu, és el vostre pare qui s’encarrega de tenir cura de les vostres necessitats.
- "Em podeu portar a la botiga per comprar productes femenins?"
- "Puc demanar diners per comprar un coixinet sanitari?"
- "Em podeu comprar uns coixinets quan aneu a la botiga més tard?"
- "Tinc rampes durant el període, crec que necessito un alleujament del dolor, pare."
- "Em fa mal el cap i necessito analgèsics per fer-hi front".
Pas 5. Assegureu-vos de mantenir la calma
Pot semblar aterridor i aterridor, però si es manté tranquil, el seu pare també es calmarà.
- Respira profundament i concentra’t.
- No facis pensar al teu pare que ha passat alguna cosa dolenta. Tenir-se el període és natural, així que no espanteu al vostre pare perquè pensi que esteu malalt o ferit.
Pas 6. Digueu-li al pare quan tingueu temps de xerrar amb ell
Quan tingueu temps de seure amb ell i explicar-li el que esteu passant, és important que mantingueu les notícies clares i completes.
- No us sentiu avergonyit ni incòmode. També se sentirà incòmode i avergonyit si ho feu, fent que la situació sigui incòmoda per a vosaltres i per al vostre pare. En lloc d’això, intenteu dir-li amb confiança.
- La conversa no ha de continuar llargament. Simplement digueu-li el que necessita saber, demaneu l'ajuda que necessiteu i, a continuació, finalitzeu la conversa.
Pas 7. Suggeriu que utilitzeu un codi específic per transmetre que teniu el període
D’aquesta manera, podeu dir que teniu el període més còmode i divertit.
- "Creu Roja"
- "Convidat mensual"
- "Ones vermelles / mar vermell"
- "Ona M"
- "El meu petit amic"
Pas 8. Gràcies al teu pare per ajudar-te i cuidar-te
El teu pare sempre voldrà el millor per a tu i voldrà que estiguis sa i feliç.
- "Gràcies per entendre'm i donar-me suport, pare".
- "Us agraeixo que us dediqueu el temps a parlar-ne".
- "Pare, gràcies per estar al meu costat".
Mètode 2 de 2: Explicar al pare a través de Notes
Pas 1. Recordeu que el vostre pare coneix el cicle menstrual
Tant se val si la teva mare està o no amb tu, és cert que un pare entén la menstruació.
- Potser ho va aprendre a l’escola.
- També és possible que tingués coneixement de la menstruació de les dones de la seva vida, per exemple la seva mare, germana, tia i altres.
Pas 2. Escriviu un esborrany del que voleu dir-li
Algunes persones tenen més facilitat per comunicar-se per escrit que no pas parlar en persona, així que aprofiteu-ho. Escriviu un esquema del que voleu transmetre.
- "Papa, he començat a tenir el període".
- "La meva vida ha canviat recentment, i això és perquè vaig començar a tenir el període".
- "No em sento còmode dient-ho en persona, i em sembla més fàcil".
- "Em temo que em sentiré incòmode si t'ho dic directament, pare".
- "Necessito productes femenins, podem anar a la botiga?"
- "Puc demanar diners per comprar coixinets, pare?"
- "Necessito analgèsics per fer front a les rampes que sento".
Pas 3. Suggeriu que utilitzeu un codi específic per transmetre que teniu el període
D’aquesta manera, podeu dir que teniu el període més còmode i divertit
- "Creu Roja"
- "Convidat mensual"
- "Ones vermelles / mar vermell"
- "Ona M"
Pas 4. Agraïu-li el vostre suport i atenció
Vol ajudar-vos i també vol el que és millor per a vosaltres.
- "Gràcies per entendre'm i donar-me suport, pare".
- "M'alegro que finalment hagi trobat la manera de dir-ho al pare."
- "Pare, gràcies per estar sempre al meu costat".
Pas 5. Cerqueu articles de papereria o bloc de notes petit
No cal que escriviu una llarga carta per dir que comenceu a tenir el període. Feu-lo curt i directe i utilitzeu paper de la mida adequada per fer-ho.
Pas 6. Escriviu una nota al pare
Assegureu-vos que li expliqueu què va passar i què necessiteu d’ell, tal com estava previst al pas 2.
- Utilitzeu una escriptura clara i llegible perquè el pare pugui entendre el contingut de la vostra carta.
- Comenceu la nota amb una salutació com ara "El meu estimat pare" o "Hola, papa".
- Acabeu la nota amb una paraula final com "Encantadora, Susie" o "Gràcies, pare".
Pas 7. Introduïu la nota al sobre i tanqueu-la bé
Si feu servir un quadern petit per lliurar-lo, és possible que hi hagi un sobre especial per a aquest paper. Si no, podeu doblegar la nota i després posar-la en un sobre de correu.
- Podeu segellar bé el sobre llepant-lo, fent servir un humidificador de sobre o una esponja humida.
- A la part frontal del sobre, escriviu que la carta és per al vostre pare, per exemple, amb les paraules "Papa", "Pare" o "Papa".
Pas 8. Deixeu una nota on pugui trobar-la
Penseu en deixar-lo en una habitació on el vostre pare vagi sovint o a prop d’alguna cosa que utilitza amb freqüència, com ara la maleta o la bossa per a ordinador portàtil.
- No deixeu notes en públic, perquè algú pot agafar la carta.
- Deixeu notes on es veuran, com ara a prop d’un dispositiu que utilitzen amb freqüència, a la maleta o a l’escriptori.
Pas 9. Demaneu-li que confirmi si llegeix les vostres notes
Si el pare no us pregunta sobre la nota que heu deixat, és millor que li pregunteu si la va llegir al cap d’un dia més o menys. (Assegureu-vos de preguntar-li directament). D’aquesta manera, podeu veure si sap que heu començat a tenir el període i us pot ajudar a comprar productes de primera necessitat.
Assegureu-vos que teniu confiança en fer preguntes. Pregunteu "Heu rebut alguna nota de la meva part?", I assegureu-vos de dir-li quan haureu d'anar a la botiga a comprar productes de primera necessitat
Consells
- Trieu la forma que us sigui més còmoda i la relació entre vosaltres i ell.
- No tinguis por. És el teu pare, tot i que és una mica maldestre, continua sent el teu pare i ho has de dir!
