La inflor de les parpelles pot ser un problema molest. Aquest problema és el resultat d’un excés de líquid al teixit de la pell i, com que la pell de les parpelles és molt prima, la inflamació sol ser molt notable. Les parpelles inflades poden ser causades per diversos factors diferents, inclosa la genètica. A continuació, es detallen algunes maneres de prevenir-lo i tractar-lo.
Pas
Part 1 de 2: tractar les parpelles inflades ràpidament
Pas 1. Apliqueu una crema antiinflamatòria sense recepta a les parpelles
Pot semblar repugnant, però les cremes per a hemorroides també tenen efectes antiinflamatoris que poden reduir la inflamació que experimenta.
- Amb un dit, apliqueu suaument una petita quantitat de crema a la zona inflada
- Apliqueu-ho fins que quedi uniforme per cobrir les parpelles
- Assegureu-vos que la crema no us entri als ulls
Pas 2. Apliqueu alguna cosa freda a la zona inflada
Utilitzeu una bossa de plàstic plena de glaçons per comprimir les parpelles. Si no teniu glaçons, utilitzeu dues culleres refrigerades durant uns minuts. El fred reduirà la inflor i, a més, serà calmant.
També intenteu rentar-vos la cara amb aigua freda
Pas 3. Poseu rodanxes de cogombre fred als ulls
Haureu d’estendre el cap i callar un moment perquè les rodanxes de cogombre fredes són una manera agradable i calmant de reduir la inflamació de les parpelles. El cogombre conté antioxidants que poden reduir la irritació i el seu sabor refrescant també pot ajudar amb problemes d’inflor.
- Làmines fines de 2 cogombres
- Deixa el cap cap enrere
- Poseu rodanxes de cogombre sobre els ulls
- Deixeu-ho almenys 10 minuts
- Traieu-vos el cogombre dels ulls i renteu-vos la cara
Pas 4. Proveu d’utilitzar falques de patata si no teniu cogombres
Les patates tenen l’enzim catalasa que es creu que redueix millor la inflor que els cogombres.
- 2 rodanxes fines de patata
- Deixeu el cap cap enrere
- Poseu-vos la llesca a l’ull
- Deixeu-ho almenys 10 minuts
- Traieu-vos els talls de patata dels ulls i renteu-vos la cara
- Fins i tot podeu ratllar les patates en lloc de tallar-les a rodanxes:
- Peleu i ratlleu les patates
- Amb les mans o un martell de cuina, premeu o tritureu la patata ratllada fins que es converteixi en una mena de guix
- Deixeu el cap cap enrere
- Poseu-vos un guix a l’ull
- Tapar amb un drap humit i fresc
- Al cap de 10 minuts, traieu les patates i renteu-vos la cara
Pas 5. Preneu uns gots d’aigua tan bon punt us lleveu al matí i continueu durant tot el dia per evitar que us deshidrateu
Pas 6. Acaricieu suaument les parpelles
Durant la nit, el líquid pot quedar atrapat a les parpelles si no parpelleja durant el son. Acariciar les parpelles pot ajudar a que l'excés d'aigua s'escorri de les parpelles inflades.
Pas 7. No us fregueu els ulls
Tot i que els cops suaus poden assecar el fluid, fregar-se els ulls amb força només empitjorarà les coses. Fins i tot si teniu son, eviteu fregar-vos els ulls quan us lleveu al matí.
Pas 8. Utilitzeu gotes per als ulls per lubricar l’ull
Si la inflor es produeix per sequedat i irritació acompanyades d'al·lèrgies, les gotes oftalmològiques sense recepta poden ser una manera fàcil i barata de fer que els teus ulls es vegin i se sentin millor.
Cerqueu col·liris sense conservants, ja que hi ha persones que tenen al·lèrgies als conservants en general
Pas 9. Pregunteu al vostre metge si us poden receptar gotes per als ulls
Poden suggerir gotes oculars lleus d’esteroides per tractar els símptomes d’al·lèrgia en persones amb al·lèrgies greus.
Si la inflamació és causada per una infecció més que per una reacció al·lèrgica, el metge pot prescriure gotes antiinflamatòries o antibiòtics
Pas 10. No viatgeu amb lents de contacte
Fins i tot si no se senten en contacte quan les porten, les lents de contacte continuen sent una capa de plàstic que es frega les parpelles tot el dia. Si teniu les parpelles inflades, portar ulleres durant un temps és la millor manera d’evitar irritacions.
Deixar que els teus ulls respirin de tant en tant és bo per als teus ulls
Part 2 de 2: Prevenir la inflamació de les parpelles a llarg termini
Pas 1. Reduir la ingesta de sal
Si ingeriu massa sodi mitjançant una dieta poc saludable, el cos retindrà més aigua a causa de la quantitat de sal present al vostre sistema. Això és el que causa l'excés de líquid perquè hi hagi inflor de les parpelles. L'American Heart Association recomana no consumir més de 1500 mg de sodi al dia. Si el cos reté massa líquid, potser haureu de reduir-lo.
Pas 2. Beure més aigua
Quan el cos no té prou aigua, els ronyons comencen a recollir líquids emmagatzemant-los als teixits tous del cos. Això pot causar inflor a tot el cos, especialment als teixits tous de la cara, incloses les parpelles.
- Per complir les recomanacions generals sobre salut, es recomana als homes beure 13 gots d’aigua i a les dones 9 gots d’aigua al dia.
- Si esteu deshidratat, heu de beure més aigua de la recomanada per recuperar el cos.
Pas 3. Dormiu prou cada nit segons es recomana
Depenent de com reaccioni el cos a la falta de descans, la privació del son pot causar ulleres sota els ulls i / o inflor de les parpelles. Acostumeu-vos a tenir patrons de son regulars i constants segons les recomanacions de la Clínica Mayo, que recomana als adults dormir de 7 a 8 hores cada nit.
Pas 4. Assegureu-vos de no patir cap reacció al·lèrgica
Les parpelles inflades acompanyades de enrogiment, picor i reg són efectes secundaris habituals de les al·lèrgies. Visiteu un metge per tractar les al·lèrgies que us causen la inflamació de les parpelles. Si un resultat positiu de la prova indica que una al·lèrgia està causant la inflamació, deixeu d’utilitzar el producte que ha provocat la reacció o demaneu una recepta al vostre metge si l’al·lergen és inevitable. Les causes més habituals de reaccions que fan que les parpelles s’inflin són:
- Maquillatge i / o neteja
- Netejador facial greixós
- Protecció solar
- Bolets (en llits i estances, en llibres, etc.)
- Àcars o insectes (incloses les picades d'insectes)
- Pol·len
- Pèl de mascota
- Menjar
Pas 5. Utilitzeu una màscara d'ulls quan dormiu
La pressió lleugera de la màscara contra les parpelles evitarà l’acumulació de líquid durant la nit.
