Així que heu portat part de la felicitat que heu guanyat a casa vostra, i ara què? Tot i que tenir cura d’un nounat pot ser una experiència molt especial a la vostra vida, és possible que us sentiu confús amb el que heu de fer per tal de prestar al vostre fill una atenció i un afecte constants. Per tenir cura d’un nadó acabat de néixer, necessiteu coneixements sobre com adormir-lo, alimentar-lo i prestar atenció a totes les seves necessitats, inclosa una bona dosi d’amor i afecte.
Pas
Part 1 de 3: Domini de les habilitats bàsiques
Pas 1. Ajudeu el vostre nadó a dormir prou
Els nounats necessiten molt de descans per créixer sans i forts: alguns nadons poden dormir fins a 16 hores diàries. Fins i tot si el vostre bebè té 3 mesos o més, pot dormir entre 6 i 8 hores alhora, al principi només pot dormir 2-3 hores alhora i s’hauria de despertar si fa 4 hores que no s’alimenten.
- Alguns nadons tenen hores del llit confuses. Si el vostre nadó està més emocionat a la nit, intenteu limitar l’estimulació a la nit atenuant els llums i baixant el volum i tingueu paciència fins que el vostre nadó comenci a tenir un cicle normal i normal de son.
- Assegureu-vos de col·locar correctament el vostre bebè per reduir el risc de SIDS.
- Heu de canviar la posició del cap del bebè (inclinada cap a l'esquerra o cap a la dreta) per evitar o desfer-se de la "erupció suau" que apareix a la cara dels bebès quan passen molt de temps dormint amb una posició al cap.
Pas 2. Penseu en alletar el vostre nounat
Si voleu alletar, primer agafeu el bebè fins que trobi una posició còmoda. Heu de situar el cos del bebè cap a vosaltres de manera que orienteu el pit davant vostre. Toqueu el llavi superior del nadó amb el mugró i acosteu-lo al pit quan obri la boca ben amunt. Quan ho fan, la boca del nadó hauria de cobrir el mugró i la major part de l’areola. Aquí teniu algunes coses que heu de saber sobre la lactància materna del vostre nadó:
- Si el vostre bebè rep prou menjar, canviarà els bolquers de 6 a 8 vegades al dia, vigilarà els moviments intestinals, estarà alerta quan es desperti i continuarà guanyant pes.
- No us deprimeixi si al vostre bebè és difícil alimentar-lo al principi, cal paciència i pràctica. Podeu obtenir ajuda d’una infermera o fins i tot d’un consultor sobre lactància materna (que us pot ajudar abans de donar a llum).
- Sabeu que la lactància materna no hauria de fer mal. Si us sentiu ferit, substituïu l’estímul col·locant el dit rosat entre les genives del pit i el pit i repetiu el procés.
- Haureu d’alletar 8-12 vegades durant les primeres 24 hores després del naixement del bebè. No cal que sigueu massa estricte, però heu de donar el pit quan el vostre bebè mostri signes de fam, és a dir, que faci moviments de la boca i activitats per trobar el mugró. Haureu de donar el pit com a mínim cada 4 hores, fins i tot si cal despertar el vostre bebè lentament per alimentar-lo amb llet.
- Assegureu-vos que esteu còmodes. La lactància materna pot trigar fins a 40 minuts, de manera que trieu una posició que sigui còmoda perquè continuï animant-vos a alletar.
- Menja aliments saludables i nutritius. Tindràs set i gana més ràpid de l’habitual, només has d’anar-hi. Limiteu el consum d’alcohol i cafeïna perquè aquestes substàncies poden afectar la llet materna.
Pas 3. Penseu en la possibilitat d’alimentar el vostre nadó amb fórmules
L’elecció pel que fa a l’alimentació de fórmules o la llet materna és una decisió personal. Tot i que alguns estudis demostren que la lactància materna fa que els nadons siguin més sans, hauríeu de tenir en compte la vostra salut i comoditat, així com altres factors que influeixen en aquesta decisió. L’alimentació amb fórmules us permetrà conèixer amb més facilitat la dosi de consum del vostre bebè, limitar la ingesta d’aliments i no interferir amb la ingesta d’aliments. Si decidiu utilitzar la fórmula, heu de saber algunes coses:
- Seguiu les instruccions de l’etiqueta de la fórmula quan la prepareu.
- Nou esterilitzador d'ampolles.
- Doneu de menjar al vostre bebè cada 2 o 3 hores o quan tingui gana.
- Descartar qualsevol fórmula que porti més de 1 hora a la nevera o que el nadó no hagi acabat.
- Guardeu la fórmula a la nevera no més de 24 hores. Podeu escalfar-lo ja que la majoria dels bebès s’hi senten còmodes, però no és necessari.
- Mantingueu el vostre nadó en un angle de 45 graus per ajudar-lo a respirar. Col·loqueu el vostre nadó en una posició semi-vertical, mantenint el cap alçat. Inclineu l'ampolla de manera que el mugró i el coll s'omplin completament de llet. No us recolzeu, ja que pot provocar que el vostre bebè s’ofegui.
Pas 4. Canvieu el bolquer del vostre nadó
Ja sigui que utilitzeu bolquers de tela o bolquers d’un sol ús, si teniu previst cuidar el vostre bebè, heu de ser hàbil i ràpid en canviar els bolquers. Sigui quin sigui el mètode que utilitzeu (i pugueu decidir abans de portar el vostre bebè a casa), hauríeu d'estar preparats per canviar el bolquer del bebè unes 10 vegades al dia. Això és el que heu de fer:
- Prepareu altres subministraments. Necessitareu bolquers nets, elements de fixació (si feu servir bolquers de tela), ungüent (per a erupcions cutànies), un recipient amb aigua tèbia, aigua, un drap net i algunes boles de cotó o teixit.
- Canvieu el bolquer brut del nadó. Si es mulla, col·loqueu el bebè a l’esquena i canvieu el bolquer i utilitzeu aigua i un drap per netejar la zona genital del bebè. Per a les nenes, netegeu de dalt a baix per evitar les ITU. Si observeu una erupció, apliqueu ungüent.
- Obriu un bolquer nou i col·loqueu-lo a sota del vostre nadó, aixecant suaument els peus del bebè. Apunteu el bolquer entre les cames del vostre bebè, cobrint la panxa. A continuació, enganxeu la cinta al voltant del bolquer i assegureu-la perquè el bolquer sembli còmode.
- Per evitar erupcions, canvieu el bolquer del vostre nadó immediatament després de fer un intestí, utilitzeu aigua i sabó per netejar-lo. Deixeu el vostre nadó sense problemes durant unes hores al dia per mantenir la part inferior del cos humida.
Pas 5. Banyeu el vostre nadó
Durant la primera setmana, heu d’utilitzar l’esponja de bany amb cura. Un cop es desprengui el cordó umbilical, podeu començar a banyar-lo regularment, aproximadament de 2 a 3 vegades cada setmana. Per banyar el nadó de la manera correcta, heu de preparar articles de tocador, com ara tovalloles, sabó, bolquers nets, etc. Ompliu la banyera amb 3 polzades d’aigua tèbia abans de començar a banyar-vos. Aquests són alguns passos que heu de fer aleshores:
- Busqueu ajuda si la necessiteu. És possible que tingueu una mica de por quan banyeu el nadó per primera vegada. Si és així, busqueu un company o familiar que us pugui ajudar. Una persona pot ajudar a mantenir el nadó a l’aigua, mentre que l’altra el banya.
- Traieu-vos la roba del vostre nadó lentament. A continuació, introduïu primer els peus del vostre nadó a la banyera, mentre l’altra mà subjecta el coll i el cap del nadó. Continueu abocant aigua calenta a la banyera perquè el vostre nadó no tingui fred.
- Utilitzeu sabó per a nadons i utilitzeu només una petita quantitat perquè no arribi als ulls del nadó. Netejar el nadó amb les mans o un drap, assegurant-se que renta suaument de dalt a baix i de davant a darrere. Netejar el cos, la zona genital, el cap, els cabells i la mucositat seca del bebè a la cara del bebè.
- Esbandiu el nadó amb aigua tèbia. Netegeu el vostre nadó amb un drap. Traieu el vostre nadó de la banyera, seguint amb una mà per agafar el coll i el cap. Aneu amb compte: els nadons són molt relliscosos quan estan mullats.
- Emboliqueu el vostre nadó amb una tovallola i eixugueu-lo. Després, poseu-vos bolquers i roba, feu-los un petó perquè tinguin una relació positiva amb el bany.
Pas 6. Saber tractar o manejar el seu nadó
És possible que us intimidin els nadons que semblen petits i fràgils, però amb tècniques bàsiques us haureu de sentir més segurs en la manipulació dels nadons. Aquestes són algunes de les coses que heu de fer:
- Renteu-vos o netegeu-vos les mans abans de manipular el nadó. Els nounats són més susceptibles a les infeccions perquè el seu sistema immunitari encara no és fort. Assegureu-vos que les mans (i les de qualsevol altra persona que agafi el vostre nadó) estiguin netes o desinfectades abans d’entrar en contacte amb el vostre nadó.
- Donar suport i protegir el cap i el coll del bebè. Per subjectar el bebè, gireu-lo quan el porteu i recolzeu-lo quan el mantingueu en posició semi-vertical o quan el deixeu baix. El bebè encara no pot suportar el seu cap, així que no deixeu que el cap del nen es vacili.
- Eviteu sacsejar el vostre nadó, tant si esteu jugant com si esteu enfadats. Pot causar sagnat al cervell, que pot provocar la mort. No intenteu despertar el vostre nadó sacsejant-lo, feu servir mètodes com fer-li pessigolles als peus o donar-li un toc suau.
- Apreneu a embolcallar el vostre nadó. Aquesta és una manera fantàstica de mantenir el vostre bebè en seguretat abans d’arribar als dos mesos.
Pas 7. Agafeu el vostre nadó
Heu d’assegurar-vos de recolzar el cap i el coll del vostre bebè quan el subjecteu. Haureu de deixar reposar el cap del bebè al colze intern, amb el cos recolzat a l'avantbraç. Els malucs externs i les cames superiors han de recolzar-se a les mans, amb els braços subjectant el pit i l’estómac. Mantingueu el vostre nadó en una posició còmoda i doneu-li tota la vostra atenció.
- També podeu agafar el vostre bebè col·locant la panxa a la part superior del pit, mentre agafeu el cos amb la mateixa mà i, amb l’altra, recolzeu el cap per darrere.
- Si el vostre bebè té germans o cosins més petits o és al voltant d’altres persones que no estan acostumats a tenir-los, mostreu-los la manera adequada de tenir-lo i assegureu-vos que s’asseguin amb un adult que sàpiga agafar-lo segur per a nadons.
Part 2 de 3: Mantenir el vostre nadó sa
Pas 1. Doneu al vostre bebè "temps de panxa" cada dia
A mesura que el vostre nadó passa més temps dormint a l’esquena, és important que el seu nadó tingui temps per recolzar-lo a la panxa perquè es pugui desenvolupar mental i físicament i enfortir els braços, el cap i el coll. Alguns metges diuen que els nadons haurien de tenir de 15 a 20 minuts de panxa cada dia, mentre que d’altres diuen que els bebès haurien de tenir 5 minuts de panxa cada dia.
- Podeu començar el temps de la panxa una setmana després del naixement del bebè, després que el cordó umbilical es desprengui.
- Per fer que el vostre nadó se senti bé durant la panxa, col·loqueu-lo sobre una superfície plana. Donar contacte visual, fer pessigolles al nadó i jugar amb ell.
- El temps de panxa és un treball dur i alguns bebès es neguen a fer-ho. No us sorprengueu, ni desistiu-vos, si això passa.
Pas 2. Preste atenció al cordó umbilical del bebè
El cordó umbilical del vostre nadó caurà sol en les primeres 2 setmanes. El cordó umbilical canviarà de color de verd groguenc a marró, després negre i sec, per després caure sol. És important prestar atenció al cordó umbilical abans que es desprengui per evitar la infecció. Aquestes són algunes de les coses que heu de fer:
- Mantingueu net el cordó umbilical. Netejar amb aigua neta i assecar-la amb un drap net i sec. Assegureu-vos de rentar-vos les mans abans de manipular-les. Utilitzeu una esponja de bany per afluixar el cordó umbilical.
- Mantingueu el cordó umbilical sec. Deixeu que el cordó umbilical quedi exposat a l’aire perquè quedi sec, fixeu-vos en el bolquer del bebè perquè no cobreixi el cordó umbilical.
- No intenteu estirar el cordó umbilical. Deixeu que el cordó umbilical caigui sol.
- Vigileu si hi ha signes d’infecció. És natural veure sang seca o alguna pell seca a prop del cordó umbilical; no obstant això, haureu de consultar un metge el més aviat possible si el cordó umbilical fa olor dolenta o desprèn pus, després sagna o s’infla i es torna vermell.
Pas 3. Apreneu a calmar un bebè que plora
Si el vostre bebè està enfadat, no sempre és fàcil plantejar un bon motiu, però hi ha algunes coses que podeu fer. Comproveu si hi ha bolquers mullats. Intenta proporcionar-los menjar. Si això no funciona, intenteu afegir capes si fa fred o reduïu capes si fa calor. De vegades, el vostre nadó només vol que se li retingui o tingui molta estimulació. Com més sàpiga sobre el seu nadó, millor estarà en saber què passa.
- És possible que el vostre bebè també hagi de fer eructes.
- Agiteu-los suaument i canteu o tarareu una cançó de bressol que us ajudarà. Doneu-los un xumet si el que esteu fent no funciona. Pot ser que estiguin cansats, així que estireu-los. De vegades, els nadons només ploren i ho deixen fins que s’adormen.
Pas 4. Interactua amb el teu nadó
Encara no es pot jugar amb ells, però potser s’avorreixen. Intenta portar-los ocasionalment a passejar al parc, parlar amb ells, posar fotos al viver, escoltar música o portar-los a passejar amb el cotxe. Recordeu que el vostre nadó és un nadó i no està preparat per jugar amb brutalitat; així que no sacsegeu el vostre nadó i sigueu amables.
- Inicialment, el més important que feu és establir un vincle emocional amb el vostre bebè. És a dir, hauríeu d’acariciar, balancejar, tocar el vostre nadó o, fins i tot, plantejar-vos fer un massatge al vostre nadó.
- Als nadons els agrada escoltar sons i mai és massa aviat per començar a parlar, parlar o cantar amb el vostre nadó. Toca música per als nadons mentre desenvolupes un vincle emocional amb ells o juga amb joguines que emeten sons, com campanes o cotxes.
- Alguns nadons són més sensibles al tacte i a la llum que altres, de manera que si el vostre nadó no sembla respondre als vostres intents de vincular-se amb ells, podeu utilitzar fàcilment el so, la llum o la llum per interessar-lo.
Pas 5. Porteu el vostre nadó al metge amb regularitat i regularitat
El vostre nadó visitarà el metge regularment durant el primer any, per realitzar revisions rutinàries o vacunes. La majoria dels nadons acudeixen al metge 1-3 dies després de l’alta mèdica i del vostre bebè. Després d’això, anireu al metge en diverses ocasions, però hauríeu de portar el vostre nadó regularment al metge almenys de 2 setmanes a 1 mes després del part, després del segon mes i després cada mes. És important programar visites periòdiques amb el vostre bebè per assegurar-vos que el bebè creixi amb normalitat i rebi les cures necessàries.
- És important anar al metge si observeu alguna cosa anormal; fins i tot si no esteu segur que el que està passant sigui anormal, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge per fer un examen.
-
Alguns dels símptomes que trobareu, inclosos:
- Deshidratació: canvis de bolquers a causa de la mullada del llit menys de 3 vegades al dia, son excessiu, sequedat de boca
- Problemes amb el sistema digestiu: cap moviment durant un o dos dies, moc blanc a les femtes, taques vermelles a les femtes, amb una temperatura corporal molt alta o baixa
- Problemes respiratoris: roncs, fosses nasals inflades, respiració massa ràpida o sorollosa, pressió al pit
- Problemes amb el cordó umbilical: pus, olor o sagnat
- Icterícia: decoloració groga del pit, del cos o dels ulls
- Plor prolongat: plorar més de 30 minuts
- Altres malalties: tos, diarrea, pal·lidesa, vòmits després de cada menjar, poc per menjar durant més de 6 dies
Pas 6. Prepareu el vostre nadó per conduir el cotxe
Heu de preparar-vos per portar el vostre bebè en cotxe abans que neixi, perquè el portareu de casa a l’hospital. Necessiteu un seient per a nadons adequat per al vostre nounat i assegureu-vos que sigui segur i còmode per al vostre nadó. Fins i tot si no passeu molt de temps al cotxe amb el vostre bebè, algunes mares troben que portar el seu bebè a conduir pot ajudar-lo a adormir-se.
- També heu d’utilitzar una cadira per a nadons. El seient és útil per ajudar el vostre nadó a seure i no per ajudar-lo a estar segur al cotxe. Per a la selecció d’un seient per a nadons, el tapet ha de tenir una superfície antilliscant i ha de ser més ample que el seient i ha de tenir un mecanisme de bloqueig segur i utilitzar materials rentables. No col·loqueu el nadó al seient sobre una superfície elevada perquè pot caure.
- Per a la seguretat del seient del nadó, assegureu-vos que compleixi els estàndards 213 de seguretat dels vehicles de motor i que sigui adequat per al vostre fill. Els nadons i els nens petits s’han d’asseure en una cadira que s’assembli a una cadira real fins que el nen tingui almenys 2 anys.
Part 3 de 3: Minimitzar l'estrès o la pressió sobre els nous pares
Pas 1. Demaneu molta ajuda
Si pariu sol, necessitareu molta força mental i emocional. Si teniu la sort de tenir una parella o pares o sogres disposats a ajudar-los, demaneu-los que us acompanyin quan neixi el bebè. Si contracteu una infermera, és bo, però si no, busqueu ajuda a algú de confiança.
Fins i tot si el vostre nadó passa molt de temps dormint, és possible que us sentiu una mica aclaparat i, com més ajuda tingueu, més confiança tindreu en la manipulació del vostre bebè
Pas 2. Disposar d'un fort sistema de suport
Necessiteu un sistema d’assistència per a la vostra família i per a vosaltres mateixos. Pot ser el vostre marit, un amic o els vostres pares. Necessiteu algú que estigui sempre amb vosaltres i el vostre bebè. Si intenteu criar el vostre bebè sol, tindreu problemes o us cansareu.
També heu d’establir una hora i unes regles per a la visita. Quan tens massa amics i familiars, de vegades visiten i volen veure el nadó inesperadament. Això us pot fer sentir encara més deprimit
Pas 3. Tingueu cura i tingueu cura de vosaltres mateixos
Tot i que la vostra presència a la cura del vostre bebè és molt important, no vol dir que no us tingueu cura. Assegureu-vos que us dutxeu regularment, que tingueu una dieta saludable i que dormiu prou durant el temps que pugueu. Vostè i la seva parella poden treballar com un sistema en el qual vostè i la seva parella tenen com a mínim un cert temps per cuidar-se.
- Tot i que aquest no és el moment adequat per prendre una nova afició o començar una feina, hauríeu d’assegurar-vos de practicar, veure els vostres amics i passar una estona sola quan pugueu.
- No penseu que esteu sent malament volent una mica de temps per a vosaltres mateixos després que el vostre bebè acabi de néixer. Si dediqueu menys temps a cuidar-vos a vosaltres mateixos, sereu una millor infermera per al vostre bebè.
- Feu-ho més fàcil. No és el moment de netejar tota la casa o perdre 5 kg.
Pas 4. Organitzeu i definiu la vostra programació
Pot passar qualsevol cosa, sobretot durant el primer mes. Assegureu-vos que no tingueu massa plans i que esteu preparats per donar al vostre nadó allò que necessita. Preneu la pressió fent que la gent sàpiga que estareu molt ocupats amb el vostre bebè i no us pressionareu a socialitzar molt ni a vestir-lo, tret que sigui una cosa que realment vulgueu fer.
Tot i que haureu de donar temps al vostre bebè, això no vol dir que hagueu de passar tot un dia a casa amb el vostre bebè. Sortiu tant com sigui possible: serà millor per a vosaltres i per al vostre bebè
Pas 5. Prepareu-vos per viatjar
Fins i tot si creieu que un dia amb el vostre nadó és igual a 100 hores, notareu que el bebè passarà per un període de nadó més llarg abans de saber-ho (la gent debat si un bebè deixarà de ser un nadó després de 28 dies o fins a 3 mesos). Per tant, estigueu preparats per a totes les emocions que sentireu: l’alegria de veure el vostre bebè, la por que no feu les coses bé, el pànic que perdeu la llibertat, l’aïllament dels vostres amics sense fills.
Tots aquests sentiments són molt naturals i qualsevol dubte o por que tingueu s’esvairà quan comenceu una nova vida amb el vostre bebè
Consells
- Canta per ells!
- Captureu tots els seus desenvolupaments
- Tenir cura dels humans és un treball dur, però els teus pares ho van fer per tu. Busqueu i consulteu-los, així com del vostre metge.
- Doneu a altres persones l’oportunitat d’aguantar el nadó perquè s’acostumin a ser portats per algú altre.
- Llegiu-los històries
- Porteu-los sovint
- Superviseu les mascotes quan estan al voltant dels nens. Això és per al bé del vostre nadó i de la vostra mascota. La vostra mascota pot ferir fàcilment el vostre bebè o el seu bebè pot ser groller i fer-li mal.
- El soroll els fa por.
Advertiment
- No doneu mai al vostre bebè menjar "sòlid". No tenen dents per mastegar i el seu sistema digestiu no es processa correctament.
- Superviseu sempre el vostre nadó durant el bany. Els nadons poden relliscar i enfonsar-se a una profunditat d'almenys una polzada.
-
Aneu al metge si el vostre nadó:
- No respon al so ni a la vista
- La seva cara és més pàl·lida de l’habitual
- No orinar
- No menjar
- Tenir febre
