Fer deures pot ser molt lent i frustrant. A més, en lloc de fer deures, hi ha moltes altres coses més interessants que fer. Fer molts deures alhora pot ser molt difícil de fer amb eficàcia. Tanmateix, concentrant-vos, elaborant horaris i plans i motivant-vos a vosaltres mateixos, no és impossible acabar els deures a l’hora prevista i podreu fer una gran varietat d’altres activitats més interessants. En primer lloc, mantingueu-vos allunyats de qualsevol cosa que us pugui distreure, com ara els telèfons mòbils, tret que sigui absolutament necessari. Els telèfons mòbils solen ser la principal temptació durant els deures. Una habitació tranquil·la també és bona per evitar altres temptacions. Per exemple, no feu els deures a prop del televisor perquè us pot provar la temptació de veure el programa.
Pas
Mètode 1 de 3: Concentrar-se en estudiar
Pas 1. Assegureu-vos d'estudiar en un lloc tranquil i lluminós
Seieu en una cadira suau i còmoda. No facis els deures a terra ni al llit perquè aquestes zones et fan dormir i distreure’t. A més, us costarà adormir-vos si esteu acostumats a fer els deures al llit. La falta de son redueix la productivitat de l’aprenentatge. Assegureu-vos d’estudiar en un lloc brillant perquè els vostres ulls no es cansin mentre llegiu.
Pas 2. Eviteu les distraccions estant sols i apagant els dispositius electrònics
Apagueu els telèfons mòbils, els ordinadors (tret que sigui necessari mentre estudieu), la TV i tanqueu les portes. Digueu als membres de la família i als amics que voleu aprendre perquè no interfereixin.
Baixeu-vos una aplicació de bloqueig de llocs web, com ara Freedom o SelfControl, perquè pugueu estar concentrats mentre feu servir l’ordinador per fer deures. A més, l'extensió de flux de treball estricte de Chrome impedeix cancel·lar la configuració del temporitzador que ja s'està executant
Pas 3. Configureu el temporitzador
Abans de fer els deures o memoritzar les lliçons, determineu la durada de l’estudi i, a continuació, configureu un temporitzador. De tant en tant, mireu el rellotge per saber quant de temps estudieu i quant de temps us queda. Aquest pas us ajuda a utilitzar el vostre temps de manera eficient i us recorda que heu de tornar a estudiar si la vostra atenció es distreu.
- Si teniu problemes per fer una tasca, pregunteu a un professor o pare que us ajudi.
- No demaneu excuses si no esteu centrat en els vostres estudis o ajusteu la realització de tasques, per exemple, "No puc concentrar-me si no he menjat" o "Vull comprovar el telèfon almenys 1 o 2 minuts ".
Mètode 2 de 3: mantenir-se endreçat i desenvolupar un calendari d'estudi
Pas 1. Organitzeu equips d'estudi
Acostumeu-vos a mantenir net el vostre equip d’estudi, com ara llibres, papers, articles de papereria, etc. perquè no els hàgiu de buscar si els necessiteu quan vulgueu estudiar o portar-los a l’escola. Organitzeu la motxilla, l’escriptori i la prestatgeria un cop a la setmana o un cop al mes.
Combineu notes i articles de diversos temes en un gran ordre que es separa mitjançant un full de particions de manera que tot el material del curs estigui en un contenidor
Pas 2. Feu un calendari per fer els deures
En lloc d’agafar un llibre de la motxilla i començar l’estudi, feu un pla el dia anterior. Seguiu les instruccions següents per poder fer els deures de manera sistemàtica.
- Determineu la quantitat de temps que voleu dedicar als deures.
- Feu una llista assenyalant totes les tasques que cal completar.
- Calculeu el temps que trigareu a fer cada tasca per tal que es puguin completar els deures en el temps assignat.
- Feu les tasques de la llista una per una i marqueu les tasques completades.
Pas 3. Comenceu a fer els deures tan bon punt arribeu a casa després de l’escola
Si acabeu d’estudiar després de sopar, potser haureu d’acabar els deures a altes hores de la nit. Aquest mètode no és útil perquè el procés d’aprenentatge s’alenteix si teniu son. La situació serà més problemàtica si acabeu de fer els deures al matí perquè tindreu pressa o no a la pressa per acabar la tasca.
Pas 4. Prioritzeu les tasques segons els terminis i la urgència
Quan compileu un calendari d'estudi a l'agenda setmanal, codifiqueu "A" per a tasques d'alta prioritat, "C" per a tasques de baixa prioritat i "B" per a tasques entre les dues categories. Les tasques pendents de demà tenen una prioritat superior a les tasques que tenen un dimarts pendent la setmana vinent. A més, completeu primer les tasques més difícils o que requereixen temps.
- Una tasca per escriure un assaig de 10 pàgines amb una data límit d’1 setmana que no hagi començat del tot s’ha de codificar com a "A" o "B", mentre que es pot codificar una tasca per respondre a 5 preguntes d’elecció múltiple amb un termini de 3 dies. "C".
- No deixeu de completar les tasques fins que us quedeu sense temps.
Mètode 3 de 3: Motivar-se
Pas 1. Preneu-vos temps per descansar
Fer deures durant diverses hores contínuament pot provocar fatiga o esgotament. Cada 25-30 minuts, feu un descans de 5 minuts per fer estiraments i moviments lleugers per donar temps al vostre cervell i al vostre cos per descansar.
Pas 2. Preneu-vos el temps per menjar aperitius i beure aigua
Mentre feu els deures, beveu molta aigua i mengeu deliciosos aperitius saludables. A més de poder gaudir del vostre menjar preferit, aquest pas és útil per activar la memòria, millorar la funció cerebral i mantenir la forma física. No consumiu refrescos, menjar ràpid amb sucre i begudes energètiques mentre estudieu, de manera que no us adormiu abans d’acabar els deures.
Com menjar pastanagues o pomes i mantega de cacauet com a aperitiu saludable
Pas 3. Premieu-vos després de fer els deures
Podeu xatejar amb amics, jugar al vostre videojoc preferit, passejar al parc o portar la vostra germana petita a gaudir d’un gelat de iogurt quan hagueu acabat els deures. Tenir moltes ganes d’activitats divertides mentre estudies et fa més il·lusionat, capaç de centrar-te i treballar de manera més eficient.
Consells
- Mentre feu els deures, potser us distreu pensant en altres tasques que cal fer. Centrar-se en la tasca que ens ocupa és la millor manera de fer la feina. Milloreu la vostra capacitat de concentració escoltant música clàssica mentre feu els deures.
- No us adormiu mentre estudieu. Si teniu son fàcilment, configureu un temporitzador perquè soni cada 5-10 minuts per mantenir-vos desperts i fer els deures. A més, eviteu zones que us facilitin el son o la distracció.
- Si us agrada procrastinar, mantingueu les vostres quotes i horaris d’exàmens a l’agenda per poder desenvolupar un pla d’estudi.
- Feu els deures a partir del més difícil perquè la tasca sigui més fàcil.
- Preneu-vos el temps per fer els deures des que éreu a l’escola (per exemple, durant les pauses, les pauses per dinar, esperant un canvi de classe), de manera que es redueixin les tasques que heu de fer a casa i us pugueu relaxar.
- Porteu roba còmoda quan feu els deures. Prepareu un equip complet d’estudi perquè pugueu concentrar-vos. Apagueu o silencieu tots els dispositius electrònics perquè pugueu estar concentrats en la vostra tasca.
- Envieu les tasques per data límit. Utilitzeu l'agenda per fer un seguiment dels terminis de les tasques i dels horaris dels exàmens.
- Acabeu de fer els deures, comproveu els resultats perquè no hi hagi errors i obtingueu una puntuació alta.
- Respecteu-vos i no us empeny. Preneu-vos temps per descansar 5 minuts cada 1 hora per fer un lleuger tram o berenar.
- Si no podeu estudiar tranquil·lament a casa, busqueu un lloc tranquil per estudiar, com ara una biblioteca o la casa d’un amic. Quan hàgiu acabat d’estudiar, podeu divertir-vos-hi!
