La majoria de la gent ha tingut problemes amb els seus millors amics i, de vegades, aquestes situacions et fan sentir com si havies perdut el teu millor amic per sempre. Per sort, els millors amics solen inventar-se perquè es preocupen els uns pels altres. La situació pot semblar difícil, però intenteu mantenir-vos positius. Independentment de si lluiteu amb ell, coneix una altra persona o si s’ha de mudar a un altre lloc, podeu recuperar el vostre amic més estimat.
Pas
Mètode 1 de 3: debatre el problema
Pas 1. Digueu-li com us sentiu
Com vosaltres, potser també us enyorarà, però primer un de vosaltres ha d’expressar aquests sentiments. Digueu-li quant el trobeu a faltar i assegureu-li que és una part important de la vostra vida.
- Pots dir: “Ets com el meu germà. Sense tu, crec que he perdut un membre de la meva família ".
- Si ha passat molt de temps amb el seu nou amic o parella, feu-li saber que també voleu el vostre temps. Expliqueu que enteneu que la nova persona és important per a ell i emfatitzeu que no teniu intenció de separar-la. Podeu dir: “M’alegro d’haver trobat algú que us pugui fer feliç. Només trobo a faltar passar temps amb tu ".
- Sigues sincer amb ell encara que et faci vergonya. Es podria dir: “Últimament em sento trist perquè ets el meu millor amic. Normalment xatejo amb tu cada dia, però darrerament suposo que estàs massa ocupat per dedicar-me temps ".
Pas 2. No tingueu prejudicis
Hi ha diverses coses que podrien fer que el vostre millor amic s’allunyés de vosaltres. Així que no tingueu la sensació de que el trobeu a faltar només perquè no us enviï cap missatge de text o no pugui passar temps amb vosaltres. Potser travessa un moment difícil o una situació que consumeix molt de temps i que no té massa temps per socialitzar.
- Adoneu-vos que també té altres activitats o necessitats que no tenen res a veure amb vosaltres ni amb altres amics.
- Si ha passat molt de temps amb altres persones, penseu en coses que li permetin omplir el "buit" que no podeu omplir. Per exemple, el vostre millor amic i la vostra nova persona poden estar divorciats (o divorciats), compartir el mateix bagatge cultural o haver de tenir cura d’un membre de la família malalt.
Pas 3. Disculpeu-li
Si heu fet alguna cosa malament, demanar perdó és el primer pas per reparar la vostra amistat amb ell. No és suficient dir "Ho sento". Heu d’expressar les vostres disculpes de manera detallada i específica. Fins i tot si no se sent culpable, potser hauria de tenir cor i ser el primer a demanar perdó.
- Demostreu-li que sou conscients de les vostres accions i de les seves falles.
- Digueu: "Em sap greu haver oblidat el vostre aniversari. Sé que estàs molt ofès, perquè jo també estaria decebut si oblidessis el meu aniversari ".
Pas 4. Comenceu la vostra pregunta amb la paraula "Jo"
No digueu res per "representar-vos" a vosaltres ni projecteu els vostres sentiments al vostre millor amic. Podeu tenir opinions diferents sobre el que passa i els vostres objectius, i aquestes diferències no importen. L’important és que tots dos pogueu compartir els vostres sentiments o opinions sobre la situació i entendre’s.
Eviteu afirmacions com "Mai no m'escolteu!". En lloc d’això, intenteu dir: “Sento que mai no m’escolteu i això m’enfada”
Pas 5. Assumeix la responsabilitat de les teves accions
Quan us demaneu disculpes, resistiu-vos a la voluntat d’explicar els motius del vostre comportament. No poseu excuses, independentment de quant justifiqueu el que heu fet i les situacions de la vostra vida. No hi ha cap raó per fer mal al vostre amic, de la mateixa manera que el vostre millor amic no té cap motiu per fer-vos mal.
- Per exemple, no digueu: "Em sap greu haver oblidat la vostra festa d'aniversari. La setmana passada vaig estar molt ocupat i no em vaig adonar del moment”. Fins i tot si són certes, poden debilitar les disculpes implicant que sentiu que el vostre comportament té una justificació.
- Digueu: "Sé que el que vaig fer va estar malament".
Pas 6. No llanceu errors
Independentment de qui va començar la baralla o de què va provocar l’argument, centreu-vos en la recuperació. Penseu quant desitgeu tenir a la vostra vida i recordeu-vos que assenyalar qui té la culpa només empitjorarà la situació.
- Eviteu preguntes com ara "Em sap greu que us sentiu així" perquè pot culpar-lo. La pregunta sembla demostrar que el vostre comportament no és problemàtic i que la reacció està reaccionant excessivament.
- Si creieu que us culpa injustament, proveu de dir alguna cosa com: “Crec que creieu que és culpa meva. És cert?" Si ho admet, es pot aclarir el malentès o arribar a una defensa.
Pas 7. Proposeu passos per resoldre el problema
Parlar amb ell pot curar el mal, però potser no n’hi haurà prou per reparar l’amistat. Feu suggeriments sobre coses que cal fer junts, inclosos els passos següents. Restablir una amistat requereix feina i la vostra disculpa se sentirà més sincera i seriosa si li demostreu que teniu un pla.
Convideu-lo a veure pel·lícules populars junts. Podeu passar temps junts sense haver de xerrar molt. Després, podeu tenir temes que debatre junts després, sense sentir la pressió de buscar temes neutres
Mètode 2 de 3: donar-li espai i temps
Pas 1. Limiteu el contacte amb ell
Si diu que necessita estar sol, escolta els seus desitjos. Pot ser que necessiti una mica de temps per calmar-se, pensar les coses i recuperar-se del mal. Trucar, enviar missatges i correus electrònics i molestar-lo constantment no solucionarà les coses. En canvi, empitjorarà la situació.
- Mostrar interaccions educades. Si el veieu a l’escola o a la feina, accepteu la seva presència amb un somriure, una onada o un gest amb el cap.
- No confongueu això amb la fredor. Assegureu-vos de mantenir-vos oberts i disposats a donar la vostra presència per ell.
- No demaneu informació a altres amics i no els demaneu partit.
Pas 2. No en confieu massa
Deixeu que prengui les seves pròpies decisions sobre on vol anar i sobre les persones amb les quals pot ser amic. Quan creieu que esteu a punt de perdre el vostre millor amic, és possible que tingueu la temptació de dutxar-los amb molta atenció, però això pot provocar efectes negatius. Si actues com si no hagués de tenir una altra persona a la seva vida, s’allunyarà cada vegada més de tu i dels teus intents de controlar-lo.
- Si sembla més ocupat de l'habitual, busqueu altres activitats que us puguin mantenir ocupats perquè no us torneu a dependre ni "enganxar" -l.
- Si esteu gelós de la nova relació, recordeu que finalment trobareu una nova parella o amic.
Pas 3. Proveu una activitat nova
En lloc d’estar assegut i pensar en el que trobes a faltar al teu millor amic, distreu-te divertint-te i fent allò que sempre has volgut provar. Si us quedeu sense idees, consulteu el calendari de propers esdeveniments de la vostra ciutat o visiteu la vostra botiga local de subministraments per a aficions.
Pas 4. Coneix gent nova
Realment no hauríeu de tenir pressa per trobar un substitut del vostre millor amic. Tot i això, comença a fer nous amics. Tampoc no hauríeu de "designar" persones noves com el vostre millor amic ni convidar-les a passar temps soles. Tanmateix, intenteu obrir-vos per conèixer altres persones.
- Uniu-vos a un club específic.
- Passa temps amb altres amics.
- Fer una festa.
Pas 5. Adoneu-vos el moment adequat per deixar-lo anar
De vegades, quan algú demana espai o temps, al final realment vol mantenir-se allunyat de vosaltres per sempre. Tot i que és difícil deixar de banda la pèrdua d’un amic, cal fer-ho per recuperar-se. Penseu en això com una lliçó que us ajudarà a establir millors amistats en el futur. Reflexioneu sobre el que va acabar amb l'amistat i "utilitzeu" la lliçó per triar un altre amic en el futur.
- Plorar. Igual que en el cas de la mort, és important que pateixi la pèrdua de la seva amistat perquè pugui superar-la. El plor és una reacció natural i important, de manera que no us heu de sentir avergonyit ni molest per mostrar-ho.
- Encara que no obtingueu l'última paraula d'ell, saludeu escrivint una carta de comiat que no cal que envieu. També podeu fer el vostre propi ritual de comiat si voleu.
Mètode 3 de 3: reconstruir l’amistat
Pas 1. No feu cas dels rumors que circulen
Els xafarderies només arruïnaran la vostra amistat. Si algú està parlant malament del vostre amic, demaneu-li que aturi. No escoltis quan altres persones diuen que el teu millor amic t’està parlant malament d’esquena. Encara que sigui cert, els rumors que circulen no ajudaran a millorar la vostra amistat.
Podeu dir: "No vull sentir-ho"
Pas 2. Perdoneu i oblideu
Reinicia l’amistat sense venjança. Un cop solucionat el problema, no el castigueu, no es comporti amb fred ni traieu els errors que va cometre en el passat com a "arma". Oblida-ho i aixeca’t.
- Centreu-vos en el futur.
- Si teniu el mateix problema que abans, abstingueu-vos de ser maligne amb el vostre amic en lloc de tirar conclusions al respecte.
Pas 3. Convideu-lo a passar temps amb altres amics
En reconstruir amistats, és possible que us sentiu incòmode. En passar temps amb altres amics, podeu gaudir junts amb més calma quan les vostres emocions encara són rígides.
- Convideu els vostres amics a sopar junts.
- Cerqueu esdeveniments de la comunitat i de l’escola i trieu esdeveniments relacionats amb coses que us interessa.
Pas 4. Comprendre que la presència d’una nova relació és inevitable
Si el vostre millor amic coneix una altra persona, no ho vegeu com el final de la vostra amistat. Un de vosaltres trobareu primer un nou company o el millor amic. Si ho troba primer, potser us serà difícil acceptar la nova dinàmica de l’amistat, però adoneu-vos que passa la mateixa situació a tothom.
- No ho vegis com un rebuig. El vostre amic no intenta substituir-vos. Acaba de trobar una nova figura que també li convé.
- La vostra amistat pot canviar, però no s’acaba.
- Interactua amb la nova persona. Tingueu la ment oberta i intenteu conèixer la nova persona. Si aquesta persona és el nou amant del vostre millor amic, sigueu feliços per la seva felicitat i feu-li creure que pot compartir els seus sentiments o queixar-vos.
Pas 5. Cerqueu altres maneres de passar temps junts
Si el vostre millor amic es troba en una situació nova que l'ha obligat a allunyar-se de vosaltres (per exemple, un familiar malalt, el naixement d'un fill o responsabilitats laborals / escolars), busqueu altres maneres de facilitar el seguiment del seu horari o la vida quotidiana. Com que la seva vida canvia, els teus moments junts canviaran. Tanmateix, demostreu-li que encara sou valuós a la seva vida.
- Visiteu-lo a l'hora de dinar.
- Acompanyeu-lo a les activitats en què participa habitualment (per exemple, a algunes classes al gimnàs).
- Si té una nova relació, recorda-li que també vols passar temps amb ell. Digueu, per exemple, “sé que el vostre nou xicot és una gran persona. Tanmateix, us importaria dinar sol amb mi aquest cap de setmana?"
Pas 6. Feu una activitat preferida
Preneu-vos el temps per reactivar la vostra amistat fent coses que tots dos gaudeixen (sobretot aquelles que fan que la vostra amistat sigui única). Activitats com aquesta us recordaran els bells moments que heu viscut junts i us ajudaran a oblidar els problemes que hi ha hagut. Per exemple, si us agrada cantar, proveu de visitar el karaoke.
Consells
- Mostra-li que realment l’estimes.
- Tranquileu-vos abans de tornar a parlar amb ell.
- Mantingueu-vos en contacte amb ell i recordeu-li que és el vostre millor amic.
- Assegureu-vos que sap que encara esteu pensant en ell, fins i tot si intenteu donar-li temps i espai per estar sol.
- Si ets tu qui va iniciar el conflicte, coneix-lo. Digues-li la veritat. Digues que no volies ferir els seus sentiments.
- Intenta veure la situació des del seu punt de vista.
- Si encara no vol ser amic, deixeu-lo anar. Tot i que és difícil, tot és pel teu bé.
- Si creieu que està enfadat amb vosaltres, pregunteu-li com se sent o com se sent una vegada i deixeu-lo en pau una estona. Pot ser que hagi de calmar-se una mica.
- Pregunteu a algú de confiança, com ara un pare o un germà.
- Si fa un nou amic, no sigueu groller ni vulgueu amb el seu amic. Expliqueu com us sentiu i convideu-lo a provar activitats que es puguin fer junts.
Advertiment
- No us deixeu sonar enutjat ni gelós a l’hora d’afrontar-ho.
- Mai no el tingueu gelós o envidiat intencionadament.
- Ser groller amb el nou amic o amant del vostre millor amic només crearà problemes nous. Si algú està amb el vostre amic, ell és amb vosaltres.
- No us disculpeu i, simplement, ignoreu el vostre millor amic.
