Condueix i se sent malament? Se sent per si … escup? Molts automobilistes mai han contemplat què fer si es posen malalts mentre condueixen. Les nàusees i els vòmits durant la conducció no només són desagradables, sinó que poden ser potencialment mortals si no es manegen correctament. Si teniu risc, si teniu mal de moviment o nàusees causades per quimioteràpia o una altra afecció mèdica, estirar-vos i estirar-vos una estona us pot salvar la vida.
Pas
Mètode 1 de 2: Anticipar problemes
Pas 1. Eviteu conduir
Aparentment, la malaltia del moviment es produeix quan un moviment involuntari (com en un cotxe o en un vaixell) confon el cervell, que normalment detecta el moviment a través de senyals que provenen dels receptors de l’oïda interna, dels ulls i de la superfície. Això és habitual. Si sou propens a patir moviments i vòmits, una manera d’evitar una situació perillosa és evitar conduir.
Segons la Clínica Mayo, les nàusees i els vòmits són més freqüents en pacients amb quimioteràpia amb antecedents de malaltia del moviment. Es recomana evitar la conducció durant el període de teràpia, si sospita que sorgiran problemes durant la conducció
Pas 2. Preneu medicaments contra la malaltia del moviment que no causin somnolència
Si teniu malaltia del moviment greu, podeu provar medicaments sense recepta, com ara Dramamina o Meklizina. Normalment, aquests medicaments funcionaran en un termini de 30 a 60 minuts. Tanmateix, assegureu-vos de triar una variant que no causi somnolència. Per exemple, l’habitual Dramamina té un efecte sedant (efecte calmant), de manera que és perillós conduir sota la influència d’aquest medicament.
- Una altra opció és prendre medicaments antiemètics (antivòmits) o anti-nàusees. Per exemple, Imodium i Pepto-Bismol poden ser adequats.
- Consulteu sempre amb el vostre metge sobre la millor medicació per a vosaltres. El metge serà conscient dels possibles efectes secundaris i de les interaccions farmacològiques no desitjades.
Pas 3. Mantingueu xiclet i bosses de mordassa al cotxe
Estigueu preparats si sou propens a vomitar. Mantingueu una bossa de vòmits a prop del seient del conductor, com ara una bossa de paper o una bossa de plàstic, i considereu cobrir el seient del passatger i / o el terra del cotxe amb un full de plàstic.
- Per exemple, mastegar també ajuda a reduir les nàusees, de manera que sempre proveïu-vos de xiclet amb sabor suau, com la goma Juicy Fruit. No obstant això, és possible que la masticació ajudi generalment als símptomes de les nàusees. El berenar amb caramels que només es masteguen pot generalment alleujar el conflicte del cos entre visió i equilibri.
- L’aire fresc i fresc també sembla ajudar una mica a la malaltia del moviment. Obriu lleugerament les finestres del costat del conductor o els reixells d’aire condicionat estan apuntats davant vostre.
Pas 4. Menja gingebre abans de conduir
El gingebre és un remei herbari antic per a les nàusees i alguns estudis indiquen que ajuda a la malaltia del moviment. Proveu de prendre un suplement de gingebre de 250 mg tres vegades al dia quan hàgiu de conduir molt o conduir durant llargs períodes de temps. Com a alternativa, podeu comprar goma de gingebre per mastegar, de manera que obtingueu el doble efecte de mastegar i les propietats calmants de l’herba.
Tingueu en compte que els efectes del gingebre poden augmentar el risc de sagnat, especialment si esteu prenent medicaments per diluir la sang o aspirina. Parleu amb el vostre metge per saber quin suplement de gingebre és l’adequat per a vosaltres
Pas 5. Conduïu amb compte per evitar una possible col·lisió (conduïu defensivament) i apreneu els senyals d’alerta que us emborratxeu o voleu llançar
Si heu de conduir, conduïu amb compte en cas que hàgiu de tirar-lo immediatament. Per exemple, mantingueu-vos al carril lent i eviteu carrils ràpids o vies ràpides, ja que és difícil trobar una sortida o passar ràpidament.
Apreneu a llegir les reaccions del vostre cos. Si la malaltia del moviment sol començar amb un mal de cap lleu, empitjora i es produeixen nàusees i vòmits, presteu atenció a cada vegada que tingueu mal de cap. Utilitzeu-ho com a senyal que heu de deixar de banda immediatament
Mètode 2 de 2: Reacció a les nàusees sobtades
Pas 1. Avisar els passatgers
Notifiqueu als passatgers si de sobte teniu nàusees. Els passatgers us poden donar alguna cosa per tirar o, en cas d’emergència, controlar el volant. També es pot fer un bol de les seves mans com una bossa de vòmits improvisada. Repugnant? Sí, però probablement sigui millor que l’olor persistent del cotxe que provoca de tirar-se la roba. L’important és que els passatgers sàpiguen què passa i no s’espantin.
Pas 2. Intenteu estirar-lo amb cura
El més important és controlar el vehicle i garantir la seguretat de vosaltres, els vostres passatgers i altres conductors, així com els vianants. La teva roba està darrere de les coses que et preocupen. Si conduïu a una velocitat baixa, entre 10 i 30 metres per hora, proveu de tirar endavant. Si això és possible i no hi ha cap o pocs vehicles al darrere, reduïu la velocitat fins a parar, enceneu els llums d'emergència (llums de perill) i vòmits.
- No us preocupeu per les reaccions d'altres pilots en aquesta situació. A velocitats baixes, hi ha poc perill d’aturar-se a la carretera. Obriu la porta i tireu si és possible.
- Si podeu, passeu pel costat de la carretera. Davant el primer senyal de nàusees, endureu-vos el cos durant uns segons i proveu una maniobra "segura" i de "baixa velocitat" fins a l'espatlla de la carretera.
Pas 3. A velocitats més altes, cal anar amb molt de compte
No paris a mig camí. Conduïu sense la possibilitat de xocar, utilitzeu els llums indicadors i no suposeu que altres vehicles es desacceleraran.
No passeu cap al separador de la carretera al mig de l'autopista (autopista) o autopista. La barrera al mig de la carretera està més a prop dels vehicles més ràpids i proporciona menys espai que l’espatlla
Pas 4. Vomiteu a l'exterior només en condicions de seguretat
Com es va assenyalar anteriorment, a baixes velocitats es pot aturar, obrir la porta i tirar al paviment. Tot i això, aquesta maniobra és molt perillosa en carrils ràpids i autopistes. Fins i tot després d’arribar a l’espatlla de la carretera, haureu d’evitar sortir del cotxe. Compte. És millor llançar-se als taulells del cotxe que no pas ferir-se greument amb un altre vehicle.
A velocitats elevades i si és impossible aturar-se, aixequeu el peu del pedal del gas mentre us prepareu per llançar-lo i canvieu el peu cap al pedal del fre si cal frenar ràpidament
Pas 5. Vomiteu recte
Si no podeu tirar endavant, el vostre objectiu principal ha de ser mantenir el control del vehicle. No gireu el cap cap a un costat i aparteu els ulls de la carretera. Aquest moviment naturalment fa que el vehicle es desviï. En lloc d’això, mireu cap endavant i busqueu una funda o, si no, el volant / maleter o la finestra frontal. Podeu netejar-lo més tard amb les mans.
- Si no teniu cap bossa o contenidor, també podeu aixecar el coll i vomitar al pit. Tot i que repugnant, minimitza el moviment del cap i us manté més segur.
- També podeu apuntar cap al terra del cotxe. Millor tirar sobre una cadira o terra que una consola amb sistema de so i control d’aire condicionat / calefacció.
Consells
- Netejar el vòmit al cotxe tan aviat com sigui possible i evitar deixar-lo sense rentar al sol. No hi ha res pitjor que netejar vòmits cuits a la tapisseria del cotxe.
- En general, el vòmit a les cadires de cuir és preferible a les cadires de felpa o de catifa.
- Recordeu que cal mantenir la calma i mantenir la concentració, per molt que se senti.
- El vòmit a les catifes del vehicle no és tan dolent, ja que es poden netejar o substituir fàcilment.
- Si falla tota la resta, baixeu la finestra i escupiu-la.
Advertiment
- Conduir amb un refredat sever es pot considerar un acte temerari perillós, ja que poses en perill la teva vida i la d’altres conductors si perds el control del teu vehicle.
- Si continueu vomitant o teniu dolor o febre, visiteu l’hospital immediatament perquè pugueu rebre tractament.
- Mantenir el control del vehicle és el més important quan es sent malament mentre es condueix.
