Així que estàs aficionat al futbol i un dels teus amics t’irrita amb les seves habilitats. Com a resultat, voleu augmentar el vostre joc. Aquest article inclou alguns consells per millorar el vostre joc de futbol. Practiqueu aquests consells i el vostre nivell de joc augmentarà.
Pas
Pas 1. No oblideu que el futbol és un esport d’equip
Sempre ho has de recordar. Mai jugueu per la vostra pròpia glòria, sinó pel bé de l’equip. El millor és sacrificar el reconeixement personal per portar l’equip a la victòria.
Pas 2. Intenta moure la pilota més que tu mateix
Aquesta estratègia us estalviarà energia. Si corre tot el temps, el cos es cansarà massa ràpidament. No oblideu que la pilota es mou més de pressa que vosaltres. Per tant, hauríeu de moure la pilota més que el vostre cos. Estalvieu energia fins que realment sigui necessària.
Pas 3. Anticipar el moviment
Hauríeu de fer-ho en defensar o crear un atac. Preveure quan la pilota es mou cap a vosaltres. És millor si ja heu decidit què fer amb la pilota abans de rebre-la. L’anticipació també és important a l’hora de defensar-se. Si coneixeu la propera jugada del vostre oponent, augmentaran les possibilitats d’aturar l’atac del vostre oponent. La velocitat és molt important en el futbol.
Pas 4. Premeu
No deixeu que el vostre oponent rebi la pilota fàcilment. Força l’oponent a rebre la pilota mirant cap enrere. Premeu i obligueu el vostre oponent a cometre errors. Tanmateix, tingueu cura de no fer cap falta o ferir el vostre oponent.
Pas 5. Utilitzeu l'element sorpresa
No facis que el teu proper moviment sigui massa previsible. Col·loqueu la pilota darrere de la línia defensiva de l’adversari quan un company corre a rebre una passada. Canvieu el ritme de carrera, començant per una carrera ràpida i aturant-vos quan l’oponent s’acosti. Quan l'oponent també s'atura, torneu a córrer ràpidament perquè l'oponent sigui mort. Quan regateu la pilota, no sigueu massa innocents. Si fas un truc a un oponent, aquest estarà a punt quan el repeteixis. Per tant, alterneu els vostres trucs perquè siguin menys previsibles.
Pas 6. Utilitzeu el lateral del camp
Si hi ha massa gent al mig del camp, l’atac serà difícil de construir allà. Per tant, aprofiteu els alers per trobar espitlleres. Colpejar-lo des del costat del camp i enviar la pilota al centre per disparar a la porteria. Tanmateix, tingueu cura de no deixar que la pilota surti fora dels límits.
Pas 7. Triangular l'atac
L’associació és la millor manera de trencar una defensa ajustada. Aprofiteu els companys per passar la pilota ràpidament i confondre els oponents.
Pas 8. Mantingueu el focus
No oblideu que el joc no s’ha acabat fins que l’àrbitre no s’atura. Per tant, no us descuideu només perquè esteu endavant i us queda poc temps. Els gols a l’últim minut poden provocar la derrota de l’equip o fins i tot l’eliminació de la competició.
Pas 9. Mostra esperit de lluita
Si l’entrenador veu el vostre amor pel joc, augmentaran les vostres possibilitats de convertir-vos en el primer equip. No et rendeixis mai, ajuda activament a l’atac i a la defensa, ajuda als companys d’equip, deixa que la teva actitud sigui la inspiració de l’equip.
Pas 10. Conegueu la vostra orientació
Quan es competeix, és difícil tenir una bona orientació i una visió completa del partit. Conegueu les posicions del vostre oponent i de la vostra parella per obtenir una millor perspectiva i ajudar-vos a planificar el proper moviment.
Pas 11. Comunicar-se amb els seus companys
Doneu senyals als companys per ajudar-lo a conèixer la situació que l’envolta. A més, us mantindrà concentrat i compromès amb el joc fins i tot quan no toqueu la pilota.
Pas 12. Pràctica
Preneu-vos una hora cada dia per entrenar sol, amb un amic o un entrenador per millorar el que cal desenvolupar. (Una cosa que podeu practicar és mantenir la pilota baixa. Pateu la pilota baixa i augmenteu la potència gradualment).
Pas 13. Difondre la posició dels seus col·legues
Un dels errors més comuns que fan els equips i els jugadors és apilar molts jugadors a prop de la pilota. Si l’adversari porta la pilota, n’hi ha prou amb una persona per protegir-la. Doneu un toc si un company d’equip aconsegueix la pilota. Tanmateix, no oblideu deixar alguns jugadors a la línia defensiva en cas que us robin la pilota a vosaltres o a un company d'equip.
Pas 14. Diverteix-te
Això és el més important per jugar a futbol. Si no esteu contents, no vol dir que continueu jugant.
Consells
- Practiqueu regates simples cada dia. Podeu practicar el regat pel pati, amb el peu dret i després amb l’esquerra. Tan simple com això. Si podeu, proveu de regar la pilota per la casa i intenteu no tocar res mentre porteu la pilota.
- De vegades, els petits trucs poden ser útils. Intenta fer una escala per burlar al teu oponent. No oblideu practicar regularment.
- Feu un exercici diferent cada dia. Per exemple, el primer dia fas malabarismes amb els amics. L’endemà, practiqueu el tir a porteria. L’endemà, practiqueu l’encapçalament, etc.
- No tingueu por de lluitar físicament al camp. El futbol és, de fet, un esport de contacte.
- Passar sempre és millor que portar la pilota vosaltres mateixos. Si algun company és lliure, fes un atac amb ell.
- Aneu amb compte en passar la pilota. No deixeu que la vostra passada sigui tallada per l’oponent.
- Per obtenir un tir fort, xuteu la pilota amb el peu de peu i esteneu el peu de recolzament de manera que tingueu la sensació de saltar quan tireu.
- Quan llanci un cop de penal o un altre cop, mantingueu la pilota baixa xutant a la meitat superior de la pilota. Preneu mesures posant el peu de suport al costat o davant de la pilota. Després d'això, feu una puntada amb els cordons laterals de la sabata, no amb el costat de la sabata.
- Deixeu que l’entrenador vegi tots els vostres esforços i quant us importa el joc. Feu que l'entrenador "vulgui" que us ajudi.
- Si la cama no dominant és molt feble, practiqueu passades llargues amb ella. Podeu arruïnar les vostres possibilitats i fins i tot perdre el joc si no podeu passar i disparar amb el peu no dominant.
- Milloreu el vostre estat físic i mengeu aliments saludables i no us oblideu de mantenir-vos hidratat. L’excel·lent estat corporal millorarà dràsticament el joc.
Intenteu llançar la pilota lleugerament cap al costat quan el vostre oponent estigui a punt d’agafar la pilota i, a continuació, llançar-la ràpidament cap a l’altre costat. Després, estareu al davant i marcarà gols.
Per evitar que pateu la pilota massa alt o sobre la porteria, col·loqueu-vos a sobre de la pilota i pateu amb els cordons de les sabates. No dispareu mai amb els dits dels peus
Advertiment
- No us deshidrateu. Si teniu set, vol dir que esteu deshidratat. Sempre tingueu molta aigua a punt per beure.
- Si es lesiona, no s’empeny i empitjori. Descanseu per a una ràpida recuperació.
- Comenceu amb una rutina lenta. No us lesioneu pressionant-vos massa fort el primer dia.
