Les sals de bany fan que l’aigua del bany se senti més calmant i hidratant. Fer-se teu pot ser un projecte de bricolatge divertit i assequible que es pot fer a la teva cuina. A més, les sals de bany casolanes poden fer un regal fantàstic. També els podeu vendre als mercats de pagesos o a les fires d’artesania per obtenir diners extra. Les sals bàsiques de bany es fan generalment a partir d’una barreja de sal, bicarbonat de sodi i olis essencials. No obstant això, un dels avantatges de fer les vostres pròpies sals de bany és que podeu modificar el color i la fragància afegint una gran varietat d’ingredients, herbes i olis.
Ingredients
Sals bàsiques de bany
- 600 grams de sal per banyar-se
- 100 grams de bicarbonat de sodi
- 15-30 gotes d’oli essencial
Barreja de sal marina
- 250 grams de sal marina
- 250 grams de sal anglesa (sal Epsom)
- 1 culleradeta del vostre oli essencial preferit
- Herbes seques o brots florals preferiblement triturats (opcional)
Barreja de sal i bicarbonat de sodi
- 250 grams de sal anglesa
- 250 grams de bicarbonat de sodi
- 2 cullerades de glicerol líquid
- Oli essencial preferit (al gust)
- Herbes preferides o flors seques (opcional)
Barreja de sal, argila i bórax
- 500 grams de sal anglesa
- 500 grams de bòrax
- 120 grams de caolí en pols
- Oli essencial preferit (al gust)
Ingredients addicionals opcionals
- 2 culleradetes (10 ml) de glicerol
- 30 ml d’oli de jojoba o oli d’ametlla dolça
- Les herbes o els pètals de les flors encara són frescos
- Ingredients fragants que són segurs per a la pell
- Colorants segurs per a la pell
- Pell de sari i llimona
- 1-2 culleradetes (5-10 ml) d’extracte, com ara extracte de vainilla o taronja
Pas
Primera part de 5: elaboració de sals de bany bàsiques
Pas 1. Prepareu els materials i equips necessaris
A més dels materials necessaris i addicionals desitjats, també necessitareu algunes eines i subministraments, com ara:
- Motlle
- Bol i cullera (o bossa de plàstic segellada)
- Espàtula
Pas 2. Barrejar la sal
Hi ha moltes opcions de sal populars per fer sals de bany i la majoria són sal marina. Podeu combinar la proporció de sal segons les preferències personals. Feu servir una cullera per remenar les sals (en la proporció desitjada) en un bol de mida mitjana. Alguns dels tipus de sal més habituals que s’utilitzen com a sals de bany són:
- Sal anglesa o sal Epsom. Aquest material no és en realitat una sal, sinó sulfat de magnesi en forma de cristalls. La sal britànica pot alleujar els músculs adolorits i ajudar a suavitzar la textura de l’aigua.
- La sal marina (especialment la sal del mar Mort) pot reduir els símptomes d’artritis, reumatisme, psoriasi i èczema.
- Les sals de bany vermelles hawaianes poden alleujar talls, dolors i esquinços.
Pas 3. Afegiu bicarbonat i oli essencial
Després de barrejar les dues sals, afegiu-hi el bicarbonat de sodi. Quan el bicarbonat de sodi es barregi amb la sal, afegiu-hi l’oli essencial desitjat. Afegiu cinc gotes d’oli primer i barregeu-ho bé, i afegiu-hi 5 gotes d’oli fins obtenir la força o la fragància que vulgueu.
En lloc d’un bol i una cullera, podeu barrejar tots els ingredients en una bossa de plàstic segellada. Un cop afegits tots els ingredients, tanqueu el segell i feu servir les mans per batre i barrejar la sal amb el bicarbonat de sodi i l’oli essencial
Pas 4. Afegiu ingredients addicionals
Per acolorir la sal, afegiu primer cinc gotes del colorant (com ho faríeu quan afegiu un oli essencial) i, a continuació, torneu a afegir el colorant fins que obtingueu el color i la brillantor que desitgeu. Podeu utilitzar colorants alimentaris, sabons o altres colorants que siguin segurs per a la pell.
- Si voleu afegir glicerol o oli a la barreja de sal per obtenir una hidratació addicional, afegiu-los en aquest moment i incorporeu-hi la sal.
- Alguns ingredients opcionals que podeu afegir inclouen pells i sucs, herbes i llavors seques, pètals de flors i extractes.
Pas 5. Coure la barreja
Aquest pas és opcional, però ajuda a drenar les sals de bany i eliminar els grumolls de sal. És important que torreu la sal a foc lent perquè l'oli i la fragància no es cremin ni es cremin.
- Escalfeu el forn a 93 graus centígrads.
- Aboqueu i escampeu la barreja de sal de bany a la paella.
- Coeu la barreja durant 15 minuts i incorporeu-hi la sal cada cinc minuts.
- Al cap de 15 minuts, traieu la sal del forn i deixeu-la refredar.
Pas 6. Utilitzeu i deseu la garantia generada
Per fer-lo servir, simplement afegiu 360 grams de sal a l’aigua quan ompliu la banyera. Emmagatzemeu la sal restant en un pot hermètic (per exemple, pot de paleta o pot de melmelada).
Part 2 de 5: Fer una barreja de sal marina
Pas 1. Mesureu els ingredients necessaris
Necessitareu 250 grams de sal marina, 250 grams de sal anglesa i una culleradeta del vostre oli essencial preferit. També podeu afegir herbes seques o flors per afegir fragància. Tot i així, tritureu els ingredients amb un processador d’aliments fins que quedin en pols abans de barrejar-los amb la sal.
Pas 2. Barregeu tots els ingredients
Feu servir un bol per barrejar primer les dues sals. Després, afegiu-hi lentament l’oli essencial. Assegureu-vos que remeneu l'oli de manera uniforme perquè tota la sal es barregi amb l'oli.
Pas 3. Guardeu les sals de bany
Podeu emmagatzemar sal en un recipient hermètic. Per fer-lo servir, escampeu unes cullerades de sal en aigua tèbia i deixeu que la sal es dissolgui. Descansa bé!
Part 3 de 5: fer una barreja de sal i bicarbonat de sodi
Pas 1. Mesureu els ingredients necessaris
Necessitareu 250 grams de sal anglesa, 250 grams de bicarbonat de sodi, 2 cullerades de glicerol líquid i olis essencials. Utilitzeu herbes o flors seques per afegir fragància i un bonic aspecte a les sals de bany.
Pas 2. Barregeu els ingredients
Remeneu primer la sal anglesa amb el bicarbonat de sodi. Després, afegiu el glicerol líquid i remeneu fins que es distribueixi uniformement. Utilitzeu tanta oli essencial com vulgueu, però assegureu-vos que l’oli es barregi uniformement amb els altres ingredients.
Pas 3. Desa la mescla final
Aboqueu tota la sal en un recipient amb tapa i guardeu-la quan no s’utilitzi. Afegiu unes quantes cullerades de sal a l’aigua calenta i experimenteu els beneficis d’allisar la pell de les sals de bany prefabricades.
Part 4 de 5: Fer una barreja de sal, argila i bórax
Pas 1. Mesureu els ingredients necessaris
Necessitareu 500 grams de sal anglesa, 500 grams de bórax, 120 grams de pols de caolí i olis essencials (al gust). Una barreja de caolí i borax en pols pot suavitzar la textura de l’aigua i la pell i aportar beneficis per a la salut dels minerals, inclosa la relaxació i la reducció de la tensió muscular.
Pas 2. Barregeu tots els ingredients
Posar tots els ingredients en un bol gran i barrejar. Afegiu lentament l’oli essencial en la quantitat desitjada. Assegureu-vos que l’oli es barregi uniformement amb la resta d’ingredients.
Pas 3. Guardeu les sals de bany que s’han fet
Podeu emmagatzemar-lo en un recipient gran i cobert quan no s’utilitzi. Escampeu unes cullerades de sal en una banyera plena d’aigua i alleugereu l’estrès que sentiu. Descansa bé!
Part 5 de 5: Modificació de les sals de bany
Pas 1. Feu una sal de bany analgèsica
Podeu modificar la barreja bàsica de sal de bany per a necessitats específiques o regals especials. Hi ha una àmplia selecció d'altres ingredients, extractes i olis que es poden afegir. Per fer una barreja calmant de sal de bany, prepareu una barreja bàsica de sal de bany i afegiu-la lentament:
- Una cullerada (2,5 grams) de romaní fresc
- Dues cullerades (5 grams) de flors d’espígol
- 10 gotes d’oli essencial de menta
- 5 gotes d’oli essencial d’eucaliptus
- 5 gotes d'oli essencial de rosmarina
- 5 gotes d'oli essencial d'espígol
- 5 gotes d'oli essencial de canyella
Pas 2. Proveu de fer sals de bany de cítrics
Per a una sensació de bany refrescant, feu una barreja de sal de cítrics. Trieu un o més cítrics, com ara taronges, llimones o llimes. Ratlleu l’escorça i afegiu-la a la barreja bàsica de sal de bany. Després d’això, talleu la fruita per la meitat, traieu el suc i afegiu el suc a la barreja de sal. Alguns olis essencials complementaris que es poden afegir inclouen:
- Bergamota
- Mandarina
- Calç Gedang (aranja)
- Taronja, llimona o llima
- Mín
Pas 3. Experimenteu amb sals de bany a base d'herbes
Les sals d’herbes per refrescar i relaxar el cos es poden fer amb una combinació d’olis essencials, extractes i 1-2 cullerades (2,5-5 grams) d’herbes fresques seques o mòltes. Després d’afegir les herbes a la sal, fregueu la barreja de sal i herbes amb els dits per treure l’oli. Algunes de les herbes que s’utilitzen força popularment inclouen:
- Rosmarin
- Farigola
- Mín o menta
- Alfàbrega
- Saga
Pas 4. Gaudiu del bany de tractament
Quan us sentiu malament o malament, banyar-vos amb sals de bany medicades pot ser un bon ajust amb el consell del vostre metge. Per fer una sal de bany d’alleujament fred que pugui calmar els vostres sins, afegiu els ingredients següents a una sal de bany bàsica:
- 5-10 gotes d’oli essencial d’eucaliptus
- 5-10 gotes d’oli essencial de rosmarina
- 2 cullerades de fulles de menta fresca o seca triturades
Pas 5. Feu sals de bany florals
Igual que les sals de bany a base d’herbes, les sals de bany florals es poden elaborar amb una barreja d’olis essencials i pètals o cabdells florals frescos o secs. Igual que quan s’utilitzen herbes, si utilitzeu flors perfumades com l’espígol, fregueu les flors o les fulles amb el dit per eliminar l’oli després d’afegir-les a la sal. Algunes opcions populars de flors inclouen:
- 10 grams de pètals de rosa
- 10 grams de flors de camamilla
- 1-2 cullerades (2,5-5 grams) de flors o fulles d’espígol
- Extracte de vainilla o vainilla fresca
- Memòries d’oli essencial
Pas 6. Feu sals de bany de colors
Si heu utilitzat colorants per acolorir la sal, podeu barrejar i combinar diverses capes de color al mateix pot per crear sals de bany arc de Sant Martí úniques i interessants. Per exemple, podeu afegir sals de bany de menta verda i, a continuació, cobrir-les amb sals de bany de calç rosa per fer una barreja refrescant de sal de matí.
- Poseu les sals de bany del primer color als pots fins que arribin a una alçada de 5-7,5 centímetres. Agiteu el pot amb cura i inclineu-lo perquè la sal quedi en angle recte. Després, afegiu una capa de sal d’un altre color fins que arribi a una alçada de 2,5-5 centímetres i inclineu el pot cap enrere de manera que la nova capa quedi en el mateix angle.
- Repetiu el procés amb tants colors com vulgueu. Assegureu-vos de diferenciar el gruix de cada capa de color.
Consells
- Per a una relaxant sensació de remull, enfosqueu els llums o utilitzeu una espelma. També podeu cremar encens per enfortir l’ambient, escoltar música relaxant i practicar la respiració profunda mentre us banyeu.
- Si teniu al·lèrgia a la sal normal, utilitzeu sal anglesa.
- Si no teniu sal anglesa, utilitzeu sal marina.
- Si voleu regalar sal, incloeu una cullera petita per treure la sal del pot, així com una targeta de receptes amb una recepta de com utilitzar la sal: barregeu dues cullerades de sal amb aigua tèbia.
- Afegiu la sal just abans d’entrar a la banyera. Si afegiu sal massa d'hora, la calor de l'aigua farà que l'aroma de l'oli essencial s'emporti amb la humitat.
- Podeu utilitzar sals de bany per a un relaxant tractament de spa. Enceneu unes espelmes sense perfum al voltant de la banyera i, a continuació, afegiu una mica de sal a l'aigua de remull.
- També podeu utilitzar un sabor alimentari com l’extracte de menta per afegir sabor a la sal.
- Si voleu mantenir la barreja de sal o donar-la de regal, deixeu-la assecar durant la nit. En cas contrari, la barreja serà dura i difícil d’eliminar del pot. Després de deixar-lo reposar en un bol gran durant la nit, incorporeu-hi la sal l’endemà per eliminar els grumolls de sal.
Advertiment
- Quan les condicions del bany són molt humides, la sal es pot coagular. Utilitzeu una cullera per trencar grumolls de sal abans d'utilitzar-lo o sacsegeu un pot de sal.
- No cal afegir glicerol si la sal s’acumula molt. Tot i que pot hidratar la pell, el glicerol també pot arrossegar humitat al pot, fent que la sal s’endureixi i s’endureixi.
- No afegiu massa oli essencial perquè la pell no s’irrita.
- Les dones embarassades, especialment al tercer trimestre, no han d’utilitzar sals de bany. Les persones que pateixen hipertensió arterial o edema tampoc no s’han de submergir en sals de bany.
- Aneu amb compte quan utilitzeu olis essencials que poden causar irritació de la pell. Els olis essencials com la llimona, la citronel·la, la menta i l’hivern poden causar irritació. Consulteu l’ús de l’oli amb un expert abans d’afegir-lo a la sal.
- Els nadons o nens molt petits no han d’utilitzar sals de bany.
