Fer amics a l’escola no sempre és fàcil. Com que fer amics és un procés, no sempre passa ràpidament. Però si voleu conèixer i fer nous amics, hi ha estratègies que podeu adoptar que us poden ajudar a ampliar el vostre cercle d’amics.
Pas
Primera part de 3: Conèixer gent nova
Pas 1. Uneix-te a un club
Si voleu fer nous amics, podeu començar coneixent gent nova amb la qual fer amics.
- Els clubs són una opció fantàstica perquè ofereixen un entorn estructurat amb el qual interactuar i us poden exposar a persones amb qui teniu en comú.
- En funció dels vostres interessos, podeu plantejar-vos unir-vos a un club orientat a serveis, un club d'idiomes, un club de jocs, un club de revistes literàries, etc.
Pas 2. Uniu-vos a un equip acadèmic o atlètic
Estar en equip crea relacions d’amistat i sovint us dóna l’oportunitat de passar l’estona i parlar amb les mateixes persones.
- Si no confieu en les vostres habilitats esportives, proveu d’unir-vos a una lliga recreativa. Són més relaxats i menys competitius.
- Si teniu múltiples habilitats atlètiques, busqueu un esport d’equip on aquestes habilitats siguin més valorades. Si sou un bon corredor, per exemple, penseu a unir-vos a un club de futbol, un lacrosse o un equip de camp a través.
- Si les vostres habilitats són més acadèmiques que físiques, uniu-vos a un equip de debat, a l’ONU o a un club similar.
Pas 3. Feu cursos optatius
Els cursos optatius són una altra excel·lent oportunitat per col·laborar amb persones que comparteixen interessos similars. [Imatge: Make New Friends in High School Step 3 Versió 2-j.webp
- Opcions com el periodisme, els anuaris i el teatre oferiran oportunitats per conèixer gent nova mentre col·laboren per produir quelcom tangible.
- Moltes opcions consisteixen a quedar-se enrere després de l’escola, cosa que pot no semblar molt bona, però quedar-se després de l’escola amb un grup de persones us permet conèixer-vos en un entorn més relaxat, allunyat de la monotonia de la vida escolar quotidiana i construir amistats.
Pas 4. Voluntari o trobar una feina
Tant el treball com el voluntariat són ideals per al vostre currículum i per al vostre grup social.
- El voluntariat pot ser una manera excel·lent de conèixer gent de diferents orígens i edats. Cerqueu clubs de voluntaris al campus o busqueu una organització de voluntaris diferent a la vostra ciutat.
- El treball us exposarà a persones amb qui podeu parlar cada dia amb una pressió mínima, cosa ideal si teniu dificultats per acostar-vos a altres persones. Busqueu feines on pugueu treballar i parleu amb una gran varietat de persones i eviteu feines on sovint us aïlleu o treballeu sol.
Pas 5. Aneu a un esdeveniment social
Pot semblar obvi, però les activitats socials estan dissenyades fonamentalment per ser socials.
- Els balls, festes, esdeveniments de la ciutat i mítings poden oferir-vos oportunitats per conèixer gent nova en circumstàncies socials favorables.
- Si sou tímid, proveu de trobar altres persones o amics amb qui passar l’estona. Quan viatges amb les mateixes persones que sempre estan amb tu, t’ajudarà a sentir-te més còmode i menys sol.
Pas 6. Sigui accessible
El fet de semblar somiador, ocupat o frustrat no convidarà altres persones a apropar-se a vosaltres. Si vols fer nous amics, has de ser accessible.
- Somriu. Donar un somriure amable et fa semblar més agradable, farà que les persones estiguin més còmodes i les facin còmodes interactuant amb tu.
- Si et resulta incòmode somriure a desconeguts, pots inconscientment fer-te més obert, tenir una expressió amable a la cara en lloc de semblar un introvertit.
Pas 7. Comenceu per la gent que coneixeu
Apropeu-vos a persones que ja coneixeu i intenteu desenvolupar la vostra relació encara més.
- Cerqueu oportunitats de parlar amb els vostres coneguts i apreneu més sobre ells i el que els agrada. Si tot va bé, convideu-los a fer alguna cosa amb vosaltres fora de l’escola, cosa que us ajudarà a convertir la vostra relació en una amistat.
- Demaneu a la gent que coneixeu que us presenti els altres. Si coneixeu algú que forma part d’un grup diferent o participa en alguna activitat que us agradi, demaneu que us convideu a unir-vos-hi.
Pas 8. Feu ús de les xarxes socials
Hi ha diversos tipus de reunions de grups de xarxes socials presencials que s’organitzen a través d’Internet i us poden exposar a un nou grup de persones en funció dels vostres interessos comuns.
- Sabeu que això només ajuda si tenen una reunió presencial i real.
- No intenteu fer nous amics només amb Facebook o Instagram. Això no vol dir que ningú no hagi fet mai amics dels llocs de xarxes socials, però aquestes amistats tendeixen a no anar enlloc tret que realment surti en persona. I a algunes persones no els agrada que un desconegut o algú que no coneguin s’hi apropi per Internet per fer-se amics.
- Oferiu-vos connexió amb nous amics potencials a les xarxes socials. Si us porteu bé amb algú, demaneu-li que us afegeixi com a amic o que us segueixi a Tumblr, Twitter, Instagram, etc.
Part 2 de 3: Presentar-se a la gent nova
Pas 1. Trieu el vostre moment
Acostar-se a algú en un moment equivocat pot sabotejar les seves oportunitats abans de començar realment.
- No intenteu iniciar una conversa en un moment òbviament dolent, com ara enmig d'un qüestionari o quan algú es distreu amb una altra cosa que sembla que vulgui atreure-la.
- Tingueu en compte que a algunes persones no els agrada parlar en determinades situacions. Algunes persones no gaudeixen parlant a l’autobús ni netejant les taules de la cafeteria. Si no reben els vostres intents de participar en la conversa, així sigui.
Pas 2. Feu preguntes
El proverbi que la gent parla d’ells mateixos és majoritàriament cert. Una pregunta també pot ser un bon trencador del silenci.
- Si no sabeu com iniciar una conversa amb algú, comenceu amb una pregunta com "Quina és la nostra feina?" o "Qui heu escollit per a la classe de biologia?"
- Una bona manera d’acostar-se a algú és preguntar-li sobre si mateixos. Feu-los preguntes sobre les seves aficions, la seva família, les seves mascotes, etc. Si us expliquen alguna cosa que van fer o van aconseguir, pregunteu com ho van fer i per què.
Pas 3. Escolta atentament
La clau per conèixer algú és escoltar atentament el que han de dir.
- Demostreu que els dediqueu tota la vostra atenció mantenint el contacte visual, assentint amb el cap i fent petits comentaris per demostrar que esteu seguint el flux de la conversa.
- Quan feu preguntes a altres persones, escolteu atentament les seves respostes per saber quins són els seus interessos i quins són els seus objectius. Si un tema no els provoca molta resposta, no continueu preguntant-ne. En el seu lloc, passa a un altre tema. Un cop trobeu un tema en què l’altra persona sembli emocionada o tingui moltes paraules a dir, feu altres preguntes i mantingueu el focus per continuar la conversa.
Pas 4. Seguiu el llenguatge corporal
La gent se sent més còmoda quan segueixes el seu llenguatge corporal. No segueixis tots els moviments, fes una postura similar.
- Si s’inclinen cap endavant, feu el mateix. Si estan asseguts amb les cames creuades, creueu-les també.
- Si presenten un llenguatge corporal negatiu o tancat (els braços creuats, les cames creuades mentre es mantenen dempeus o les mans a la butxaca), no participeu en un llenguatge corporal negatiu. En lloc d’això, preneu-lo com un senyal que no se senten còmodes. Adopteu el llenguatge corporal obert (inclineu-vos cap endavant assegut, els braços als costats amb els palmells oberts, les espatlles cap enrere i els peus amplats de l’espatlla, amb els peus mirant cap a l’altra persona en estar parat) i intenteu dirigir la conversa cap a una cosa que generi una resposta més positiva.
Pas 5. Simplement relaxeu-vos
Quan estàs nerviós o tens, fas que altres persones també estiguin nervioses o tenses, cosa que a la majoria de la gent no li agrada.
- No us estresseu. Apreneu a deixar de banda els dubtes que hi ha al cap i que diuen "Sembla molt incòmode ara mateix" o "només es riuran de vosaltres". Adoneu-vos que el soroll és només una inseguretat i no el real.
- Respira. Quan estàs nerviós, tendeixes a respirar o a respirar ràpidament i curt, cosa que pot augmentar el teu nerviosisme. Per calmar-vos, feu unes quantes respiracions profundes i completes abans d’acostar-vos a la persona amb qui voleu parlar i recordeu-vos de continuar respirant profundament durant tota la conversa.
Pas 6. Eviteu aprofundir massa
Parlar massa de tu massa aviat pot fer que altres persones se sentin incòmodes.
- No expliqueu a altres persones la vostra història de vida. No només els importa escoltar-vos parlar de vosaltres mateixos en aquest moment, sinó que també és probable que altres persones vegin persones que parlen massa d’elles mateixes com a obsessionades per elles mateixes.
- Quan conegueu algú per primera vegada, només compartiu informació personal bastant general. No entris en detalls que puguin fer que les converses siguin incòmodes, com ara el teu cosí a la presó o l’hàbit de menjar teixits de la teva germana gran.
Part 3 de 3: formar nous amics
Pas 1. Organitzar activitats estructurades
En conèixer a algú nou, pot ser útil començar amb una activitat estructurada que eliminarà la pressió de la conversa entre individus.
- Gran idea per a activitats estructurades com anar al teatre, el teatre o un esdeveniment esportiu. D’aquesta manera, tots dos tindreu alguna cosa per centrar-vos i de què parlar, i no haureu d’executar tota la conversa sola.
- Quan us sentiu còmode, podeu passar a algunes activitats estructurades més interactives com jugar a bàsquet, minigolf, surf de neu, patinatge sobre gel o anar a un museu.
Pas 2. Sigues pacient
Es necessita temps per fer-se amics. No intenteu precipitar-lo ni forçar-lo, sigueu pacients i sigueu persistents.
- Si creieu que algú no vol fer nous amics, o si expliquen repetidament per què no poden sortir a passar l’estona, així sigui. Si continueu pressionant, podeu ser-li hostil.
- Si conèixer algú no va bé, no et rendeixis. No sempre et portaràs bé amb tothom que coneixes i algunes persones no són bons amics. Si no volen començar una amistat, no us ofengueu; és possible que tinguin diverses raons per fer-se enrere que no tenen res a veure amb vosaltres.
- Si tothom us rebutja, tingueu en compte com us descriuríeu. És possible que tingueu massa pressa o que digueu accidentalment alguna cosa que ofengui la gent. Parleu amb un familiar de confiança sobre el vostre possible comportament diferent.
Pas 3. Sigues tranquil i educat
Tant si estan d’acord com si no estan d'acord en sortir junts, no reaccioneu en excés.
- Si accepten sortir junts, somriure i dir alguna cosa positiva. Sembla massa emocionat o massa emocionat pot fer que desconfiïn o dubti de vosaltres.
- Si rebutgen la vostra invitació, no us espanteu. Mantingueu la calma mentre dieu alguna cosa així com: “Està bé. Molt bé parlar amb tu”i se’n va anar. No t’enfadis ni sembles tristesa. Mantingues la calma.
Pas 4. Mantingueu-vos positius
No comenceu a renyar-vos ni a dir-vos a vosaltres mateixos que no podreu fer amics.
- Està bé sentir-se una mica ferit si algú no respon positivament a la seva invitació. Sàpiga que pot ser dolent ser rebutjat, però no us limiteu a la sensació. Accepteu-lo i passeu a la següent etapa.
- Recordeu-vos que no podeu ser amic de tothom i, sobretot, que probablement no en sereu amics. Pot ser que aquesta persona sigui una mala amiga i que només estigueu evitant un problema que us pugui passar.
Consells
- Doneu-vos temps. Fer amics necessitarà temps i sovint és un procés difícil. No es pot fer amistat amb tothom que coneixes, i no tothom val la pena acostar-se i fer amics. No us desanimeu quan no us feu millors amics a l’instant; la veritable amistat triga molt de temps.
- No us renyeu. Si teniu problemes per fer nous amics o si trigueu més del que voldríeu, no us rendeixis. Si comenceu a dir-vos que sou un perdedor o que us heu arraconat, això es reflectirà en la vostra actitud i com us descriviu. La gent se sentirà atreta per altres persones que estiguin segures i còmodes amb elles mateixes (o almenys semblin), així que mantingueu la calma i recordeu-vos totes les qualitats que teniu per oferir.
- Sigues llest. Quan es fan nous amics, pot ser temptador acceptar tothom i tothom que sembli que l’accepti. Però no us deixeu endur, si algú us dóna una mala sensació, és massa negatiu o, de qualsevol manera, sembla groller o manipulador, mantingueu la distància. Els mals amics són pitjors que no tenir-los.
