Aconseguir que el vostre xicot us perdoni no pot ser fàcil, sobretot si realment heu fet mal i traït la seva confiança. Si voleu recuperar el seu amor, heu de demostrar que us penedeu del que vau fer i prometeu que no ho tornareu a fer. Després d’això, haureu de tenir paciència i donar-li temps per acceptar les disculpes. Si està preparat per reprendre la vostra relació, torneu a treballar lentament per tornar a construir-la.
Pas
Primera part de 3: Parleu amb ell
Pas 1. Disculpeu-vos sincerament
Si voleu que el vostre xicot us perdoni un error que heu comès, el primer que heu de fer és demanar-li perdó el més sincerament possible. Això vol dir que heu de tenir el coratge de conèixer-lo en persona i no enviar disculpes només mitjançant un missatge de text. Assegureu-vos de triar un lloc bastant tranquil i un moment adequat quan estigui a punt per escoltar la vostra explicació; si encara està massa enfadat per parlar amb vosaltres, respecte el seu estat i doneu-li temps per estar preparat per parlar.
- Quan parleu amb ell, mireu-lo als ulls, aparteu el telèfon i no mireu al vostre voltant. Feu-li saber que heu eliminat tot el que us podria distreure i que la vostra felicitat és la vostra màxima prioritat.
- Expliqueu-ho breument i senzillament. No cal que expliqueu les raons del que feu, tret que considereu que és absolutament necessari. El més important és mostrar clarament la pena que sentiu.
- Digueu alguna cosa així com: “Lamento molt el que us he fet. No puc expressar en paraules el que em sap greu i espero que mai no et faci mal. Voleu dir molt per a mi i em sento tan estúpid per arruïnar la nostra relació ".
Pas 2. Expliqueu que esteu preparat per assumir la responsabilitat de les vostres accions
No digueu alguna cosa com ara: "Disculpeu si creieu que m'equivoco …" o "Disculpeu que us hagueu enfadat quan …". Dir aquest tipus posa al teu xicot en una posició de culpabilitat, no tu, i fa que tot el que passi passi com si fos culpa seva, fins i tot si fos tu qui ho fes. Si realment voleu demanar-li disculpes, eviteu aquest tipus de discurs tant com sigui possible.
Feu-li entendre que vau ser qui vau fer malament i que la seva reacció és una cosa perfectament normal i entenedora. Si fas alguna cosa malament però dius alguna cosa que el fa sentir com si ho hagués fet malament, no podràs tornar a reunir-te amb el teu xicot aviat
Pas 3. Sigues honest amb ell
Si voleu que el vostre xicot us perdoni realment el que vau fer, heu de ser sincers sobre el que va passar. No parleu a mitges, perquè potser ho descobrirà més endavant i potser encara s’enfadarà més amb vosaltres. Si teniu una aventura, no heu d’entrar en detalls sobre la vostra aventura, però tampoc amagueu el que heu estat fent. Si encara voleu que torni a confiar en vosaltres, l’honestedat és la millor opció.
- No us perdonarà si encara hi ha alguna cosa que esteu amagant o que clarament el mentiu. Només s’enfadarà i es molestarà i molestarà amb tu.
- Si us preocupa no poder dir la veritat d’una manera adequada, practiqueu amb antelació el que esteu a punt de dir per no fer-li més mal.
Pas 4. Prometeu que no tornarà a passar, i compliu la vostra promesa
Si realment voleu que entengui que us sap greu i que ho vulgueu dir, haureu de fer-li entendre que tot el que ha passat no tornarà a passar mai. Tant si sou vosaltres qui us heu enganyat, desaparegut o maleït, demostreu que heu pensat bé en no tornar-ho a fer i expliqueu els passos que heu pres per resoldre el vostre problema. Això l’ajudarà a entendre que realment voleu millorar el vostre comportament i mantenir la vostra relació.
- Si teniu una aventura amorosa, digueu alguna cosa com ara: "Em sap greu trair la vostra confiança. Mai flirtaré amb altres dones, ni tan sols mirar-les. M'adono de la importància que sou per a mi i no ho faré mai qualsevol altra cosa estúpida així. No desapareixeré i sempre em podreu trucar per veure què faig perquè no us preocupeu ".
- Recordeu que les accions són més importants que les paraules. És important explicar els passos que vau fer per evitar que es tornés a fer mal, però assegurar-vos que feu allò que dieu és encara més important.
Pas 5. Mostra-li que canviaràs
Si heu de fer certs passos per evitar que torni a passar el mateix, expliqueu tot el que esteu planejant perquè sàpiga que us interessa canviar de debò. Mireu-la als ulls i expliqueu-li els vostres plans per ser un nuvi i un home millor. Estarà commogut per veure el vostre treball dur per canviar a millor i deixar el vostre costat dolent en el passat.
- Podeu dir alguna cosa així com: “Em sap greu haver-te cridat. La propera vegada, si realment estic enfadat, sortiré a pensar o trigaré uns minuts abans de parlar. M’asseguraré de pensar abans de parlar, així que no tornaré a dir res semblant. També tinc previst unir-me a un programa de control de la ira si no puc fer-ho tot sol”.
- Si li expliqueu el vostre pla, assegureu-vos que esteu disposat a dur-lo a terme perquè confiï en vosaltres.
Pas 6. Escolta'l
El més probable és que el vostre xicot també vulgui dir alguna cosa sobre el que heu fet, i és important que us preneu el temps per escoltar-lo. Mireu-lo als ulls, no interrompueu ni contradeu el que diu i no digueu res fins que no acabi de parlar. Feu-li saber que realment valoreu la seva opinió i que significa molt per a vosaltres; quan hagi acabat, mostreu-li que esteu escoltant el que diu, incorporant acuradament el que diu al vostre.
- Podeu practicar l’art de l’escolta reflexiva. Quan hagi acabat de parlar, digueu alguna cosa com "Tot el que he sentit era …" o "Entenc com us sentiu …" per demostrar que realment vas pensar el que va dir.
- Tot i que pot ser temptador discutir o rebatre el que ha dit després d’acabar, recordeu que aquí sou vosaltres que us demaneu perdó. Per descomptat, podeu compartir el vostre punt de vista, però no tingueu la sensació d’atacar-la, sinó que encara s’enfadarà més.
Pas 7. Feu-lo entendre quant vol dir per a vosaltres
Quan demaneu perdó al vostre xicot, feu-li saber quant vol dir per a la vostra vida, perquè això és important. Digueu-li el valor que té i la bogeria que heu desordenat la vostra relació; recorda-li les coses que estimes d’ell i fes-li veure la tristesa que sents per fer-li mal. Tot i que no voleu que soni massa exagerat, deixeu-lo entendre que l’estimeu i no el voleu perdre.
- Explica específicament. No digueu només que és la dona més increïble que heu conegut; descriviu algunes de les seves característiques personals en particular per demostrar que realment us interessa.
- No cal fingir. Si realment l’estimes, hauria de ser capaç de sentir-ho quan et demanin perdó.
Part 2 de 3: Recuperar la seva confiança
Pas 1. Dóna-li temps si no està preparat per acceptar les teves disculpes
Fins i tot si li heu explicat tot del vostre costat i heu intentat tranquil·litzar-lo que realment ho sentiu, això no vol dir que tornarà de nou als vostres braços. Pot ser que no estigui preparat per acceptar les seves disculpes, ni tan sols passar temps amb vostè, fins i tot durant un minut. Si és així, tingueu paciència i no pressioneu que accepti les vostres disculpes si no està preparat. Vau ser vosaltres qui vau fer malament i la decisió de demanar perdó està ara a les seves mans.
- Sigues pacient amb ell. Si evita o no vol ni parlar amb tu durant un temps, hauries de respectar-lo. Fins i tot si voleu saber com li va de tant en tant, no l’estresseu, o simplement s’enfadarà.
- Digueu que esperareu i estareu preparats i que espereu tornar-lo a veure en un futur proper. Feu-li veure el dolor que vau fer i quant voleu tornar-lo a veure i corregir els vostres errors.
Pas 2. Apropeu-vos lentament
Si no vol passar molt de temps amb tu ara mateix, respecta la seva decisió. Pot tornar lentament i tornar a passar temps amb vosaltres. També heu d’entendre que necessita temps per tornar a acostumar-se a la vostra relació. Dediqueu temps a fer coses relaxants, com mirar la televisió o dinar junts, i no intenteu demanar-li sopars o cites romàntiques ni els caps de setmana si ni tan sols us vol mirar als ulls. Apropeu-vos lentament, feu les coses senzilles que abans gaudíeu junts i, després d’això, intenteu portar-lo més enllà.
- Aquest pas també s'aplica al vostre romanç i proximitat. No intenteu abraçar-lo, tocar-lo, besar-lo ni intentar agafar-lo de la mà o embolicar els braços al voltant del cos abans que estigui llest, o això alentirà el seu procés de perdonar-vos.
- Que ho decideixi. Si vol anar a una festa amb tu, pots anar amb ell. Però no el traieu de casa si no està preparat per a això.
Pas 3. Sigues un home fiable
Heu de poder confiar en ell si voleu reconstruir la vostra relació. Sempre hauríeu d’estar-hi i comunicar-li que, si cal, l’ajudareu. Vine a temps tal com vas prometre i acompanya’l quan estigui trist i necessiti un amic amb qui parlar. La fiabilitat és el millor personatge d’un nuvi, i és realment necessària si voleu que confiï en vosaltres i se senti segur amb vosaltres.
- No cancel·leu la cita amb ell. Si no podeu complir la vostra promesa, és millor que en tingueu una bona raó.
- Vine sempre que vulgui parlar o necessiti el teu consell. Feu-li saber que esteu disposat a fer tot el possible per escoltar-lo i fer-lo feliç.
- És important ser un nuvi fiable, però assegureu-vos que no tingui la sensació de poder trepitjar-vos només perquè ha fet alguna cosa malament. Has de mantenir el teu respecte per tu mateix.
Pas 4. Ja hi és
Per recuperar la seva confiança, heu d’estar-hi quan intenti contactar-vos. Això no vol dir que hagi de deixar de fer-ho tot per complir el seu desig, però és una bona idea agafar-li el telèfon el més aviat possible quan truqui o enviï missatges de text. Feu-li entendre que no teniu res a amagar i, si voleu apagar el telèfon durant un temps, com ara anar a un llargmetratge al cinema o veure un partit de futbol, feu-ho saber per endavant, així que no ho farà. No em pregunto per què vas "desaparèixer".
- Si esteu amb amics, digueu-los on sou i què feu.
- Tot i que no ha de saber tot el que fas, en general intenta estar obert sobre les teves activitats perquè no es preocupi que el tornaràs a fer mal.
- Si porteu uns dies fora d’ell, truqueu-lo i pregunteu-li com va per demostrar que encara esteu pensant en ell.
Pas 5. No us esforceu massa
Tot i que hauríeu d’intentar recuperar la seva confiança, no us heu d’esforçar tant que sembla que fingeix i no sigui vosaltres mateixos. Si cada paraula que dius i cada cosa que fas deixa clar que només vols recuperar la seva confiança, sentirà que no ho vols dir. És possible que intenteu recuperar-lo, però heu de recordar ser vosaltres mateixos; perquè fins i tot després de tot el que va passar, aquest és el noi amb qui està sortint, no?
- Pots ser més útil, ser més amable i estimar-lo més que mai, però no hauries d’oblidar qui ets durant aquest temps. Assegureu-vos de continuar fent el que us agrada i de no viure la vostra vida només per fer feliç al vostre xicot.
- Podeu comprar-li flors o bombons si la vostra relació va bé, però fer-li massa regals quan encara està enfadat només li farà pensar que el voleu "subornar" per tornar amb vosaltres.
Pas 6. No li doneu cap motiu per posar-la gelosa
Si us demaneu disculpes per tenir una aventura, assegureu-vos que no tingui motius per témer que la repetiu. Quan esteu al costat d’una altra dona, podeu parlar amb ella, però no la burleu en veu alta ni la mireu, si us resisteu. Quan truqueu o rebeu un missatge de text, no aneu a una altra habitació ni sembli desconfiat quan respongueu i feu-li saber qui us ha trucat, ja sigui la vostra mare o un amic. Feu el que calgui per fer-li entendre que només l’estimeu.
- Bé, pot ser difícil deixar de fixar-se completament en altres dones boniques, però podeu reduir aquesta tendència quan esteu amb el vostre xicot, només penseu que el farà enfadar molt.
- Si surts amb amics i apareixen algunes noies que coneixes, pots dir-ho al teu xicot perquè ningú ho sàpiga.
Pas 7. Torneu lentament a fer les activitats que gaudiu junts
Mentre intenteu disculpar-vos amb el vostre xicot, ell i tu podeu començar a fer les coses que abans us agradaven junts, ja sigui excursionisme, cuina, mirant una pel·lícula nominada a l’Oscar o fent proves amb amics. No ho hauríeu de forçar, però un cop tots dos estigueu preparats per recuperar els vostres vells hàbits, hauríeu de demostrar-li el feliç i agraït que estigueu en la vostra relació com abans.
- Demostreu que us agrada molt estar amb el vostre xicot i feu un esforç perquè se senti especial. Reduïu els vostres esforços per millorar la vostra relació i gaudiu-ne.
- Si té queixes que no tenen res a veure amb la vostra culpa, com ara el fet que sempre arribeu tard a les dates, assegureu-vos de reconèixer-ho també.
Part 3 de 3: Tornar a tenir relacions saludables
Pas 1. Feu que se senti estimat
A mesura que la vostra relació millori, assegureu-vos que el vostre xicot sàpiga quant l'estimeu. Si ja us heu dit "t'estimo", no oblideu dir-ho almenys una vegada al dia; si no, assegureu-vos de fer-li alguns elogis i feu-la sentir bella quan estigueu junts. Feu-li saber i veieu el feliç que esteu amb ell i el gaudi que teniu de sortir amb ell.
- No l’heu d’aclaparar amb un afecte excessiu, però no menystingueu la seva presència. No suposeu que sap que l’estimeu tant només perquè sou dos junts; feu-li saber quant l’estimeu a través de les vostres paraules i accions.
- Feu notes d’amor dolces o fins i tot escriviu una carta que expressi el vostre amor per ella.
- Doneu-li atenció. Si us explica un llibre que vol llegir, demostreu que l’escolteu comprant-lo per ell.
Pas 2. Cerqueu coses noves per fer junts
Tot i tornar als hàbits antics pot fer que la vostra relació se senti més estable, també podeu fer un esforç per trobar coses noves que fer junts per mantenir la vostra relació fresca i evitar activitats que li puguin recordar el moment en què li heu fet mal. Podeu trobar un esport nou, apuntar-vos a una classe junts o fins i tot fer un petit viatge d’acampada o anar a la platja els caps de setmana. No facis només el que vol fer per complaure’l; Intenta trobar alguna cosa nova que sigui divertida per a tots dos.
- La nova activitat no ha de ser difícil. Podeu aprendre a fer pasta junts, unir-vos a un equip de bitlles junts o trobar un entrenador nou junts. El més important és intentar que la vostra relació se senti fresca.
- No cal fer massa coses noves alhora. Esforçar-vos per fer almenys una o dues coses noves cada setmana, mentre que us mantingueu en vells hàbits que gaudiu junts, reforçarà la vostra relació.
Pas 3. Teniu una comunicació oberta
Per mantenir la vostra relació sana, heu d’estar compromesos a comunicar-vos obertament i escoltar-la el més sovint possible. No mantingueu els sentiments a l’interior i comporteu-vos passivament i agressivament quan esteu enfadats; però preneu-vos el temps per parlar dels problemes de la vostra relació perquè vosaltres i ell estiguem a la mateixa pàgina. Assegureu-vos que realment l’escolteu i parleu sobre el que està pensant, alhora que feu que entengui com us sentiu. La comunicació forta és clau en qualsevol relació forta.
- Una part important de la comunicació és aprendre a comprometre’s. Assegureu-vos que tots dos pogueu esbrinar com fer-vos feliços els uns als altres a l’hora de prendre una decisió i que algú no sempre pugui aconseguir allò que vol.
- Feu un esforç per llegir les expressions i el llenguatge corporal del vostre xicot. Pot ser que estigui molest però no t’ho digui, de manera que arribarà un moment en què hauràs de preguntar quin és el problema. T’ho agrairà si el mires de prop.
Pas 4. Intenteu oblidar els errors del passat
Un cop us heu disculpat i heu treballat per reconstruir una relació sana, heu d’oblidar el que va passar. Tot i que, fins i tot després d’haver-vos perdonat, potser no serà capaç d’oblidar tot el que va passar, tots dos heu de ser capaços d’acceptar el passat i centrar-vos en el present i el futur en lloc del passat. Si els dos continuem insistint en el que va passar, no podreu avançar completament.
- Heu d’intentar gaudir de la vostra relació tal com és, en lloc de centrar-vos massa en solucionar els vostres errors al vostre xicot.
- Per descomptat, si el vostre xicot vol parlar del que va passar, no l’haureu d’evitar. Però també heu d’intentar parlar d’altres coses.
Pas 5. Informeu-vos si la vostra relació no es pot reparar
Malauradament, per molt que ho intenteu, hi ha vegades que el vostre xicot no us podrà perdonar. Si heu comès un error massa gran perquè la vostra relació sigui irreparable, haureu de ser conscient d’això per saber quan és el moment d’acabar la relació. Si fa mesos que intenteu fer que la vostra relació se senti "normal", però no heu perdonat els vostres errors, continueu lluitant pel passat i encara no us podeu obrir, accepteu el fet que la vostra relació no es pot reparar.
- Si creieu que no us podrà perdonar del tot, és una bona idea mantenir-ne una conversa honesta. Si és així, com més aviat ho descobriu millor.
- Si heu d’acabar la vostra relació pel que vau fer, el millor que podeu fer és interpretar-ho com una experiència valuosa i assegurar-vos de no tornar a cometre el mateix error.
