Sovint potser desitgeu tenir un cabell espès i bell, ja sigui perquè el cabell és prim o s’aprimava a causa de l’envelliment. Per sort, hi ha diverses maneres de seguir per afegir gruix i volum al cabell, des d’utilitzar un xampú especial fins a provar un tractament de queratina al saló.
Pas
Mètode 1 de 5: Cura del cabell
Pas 1. Renteu-vos els cabells 2-3 vegades a la setmana
Cal mantenir els cabells nets, però rentar-los amb massa freqüència pot aprimar-los. Cada vegada que es renta el cabell, s’eleva l’oli i els nutrients que produeix el cuir cabellut. Amb el pas del temps, això pot fer que el cabell sigui rugós i trencadís, així que intenteu evitar rentar-vos el cabell el més sovint possible.
- Si teniu els cabells molt fins o feu exercici (o suareu molt), us heu de rentar els cabells cada dia. En cas contrari, només podeu rentar-vos els cabells cada dos o tres dies.
- Utilitzeu un condicionador cada vegada que renteu el cabell per restaurar la humitat del cabell.
Pas 2. Cerqueu un xampú que no contingui sulfats
La majoria dels xampús i condicionadors contenen detergents durs anomenats sulfats que poden assecar el cabell i causar trencaments. Quan busqueu un xampú, eviteu els sulfats si no escolliu productes que continguin ingredients com laurilsulfat sòdic, laurilsulfat sòdic o laurilsulfat amoníac. De vegades, els noms d’aquests materials s’abreujen com a SLS o ALS.
Busqueu xampús fets d’ingredients naturals com l’equinàcia, la llet de coco o olis com ara olis d’argan, marula i jojoba. Trieu un producte formulat per al vostre tipus de cabell, ja sigui sec, greixós, encrespat o malmès
Pas 3. Utilitzeu un xampú sec quan els cabells es vegin greixosos
Si és massa greix, els cabells semblaran més prims. En realitat, això té un impacte negatiu en reduir la freqüència de rentar-se els cabells. Per evitar els cabells grassos, compreu un xampú sec. Agiteu l'ampolla o la llauna del producte i manteniu-lo a 20-25 centímetres del cap i, a continuació, ruixeu el xampú sobre les arrels gradualment (una mica a la vegada).
- Igual que quan utilitzeu un xampú normal, podeu triar un xampú sec que estigui formulat per al tipus de cabell adequat.
- Si el color del cabell és molt fosc, busqueu un xampú sec amb un color fosc perquè el producte no us deixi cap capa de guix blanc.
Pas 4. Eviteu utilitzar eines calentes al cabell excessivament
Si és possible, no utilitzeu assecador, allisador o rizador. Un equip com aquest pot cremar les puntes del cabell i provocar trencaments o puntes. A més, els cabells semblaran més prims. Si voleu pentinar els cabells amb una font de calor, apliqueu primer un producte protector i limiteu la freqüència d’ús a un cop per setmana.
- Asseceu-vos el cabell de manera natural airejant-lo si és possible i utilitzeu eines d’estil només per a ocasions especials.
- Si no us agrada l’aspecte del cabell quan s’eixuga de manera natural, utilitzeu un producte per prevenir el cabell sobre el cabell mullat per donar-li una sensació suau i seca.
- Utilitzeu la temperatura més baixa segons el vostre tipus de cabell. Per exemple, per als cabells prims, només heu d’establir l’aparell a 95 ° C, mentre que els cabells gruixuts requereixen una temperatura d’uns 175 ° C.
Pas 5. Eviteu els productes de tintura per al cabell
Pintar el cabell pot ser divertit i emocionant, però alguns productes de blanqueig i altres productes químics poden assecar-se. Si els segueix l’ús de productes d’estil, poden causar greus danys als cabells. Per tant, eviteu utilitzar aquests productes químics durs al cabell.
Si voleu canviar el color del cabell, utilitzeu mètodes d’il·luminació o tenyit naturals o utilitzeu tints de cabell vegans o semipermanents, ja que hi ha menys risc de danys al cabell
Pas 6. Pinta els cabells des de les puntes fins a les arrels
Raspallar-se el cabell regularment té un efecte positiu sobre la salut general del cabell, però si es fa de manera equivocada, el raspallat pot danyar el cabell. Quan suavitzeu els cabells enredats, utilitzeu una pinta de plàstic de dents fines en lloc d’un pinta de truges. Comenceu pels extrems del cabell i aneu progressivament cap a les puntes més altes. Després de suavitzar els embulls, pentineu-vos des de l’arrel fins a la punta amb un pinta de truges per estendre els olis naturals del cuir cabellut fins a les puntes del cabell.
- No pentineu els cabells encara mullats, perquè en aquestes condicions els cabells són molt fràgils i es trenquen fàcilment.
- Proveu de rentar-vos els cabells un cop al dia per estendre els olis naturals i estimular el cuir cabellut.
Mètode 2 de 5: Ús de tractaments casolans
Pas 1. Feu una màscara de proteïnes per enfortir el cabell
El cabell està format per una proteïna anomenada queratina. Aquesta substància també es troba en els ous. Per tant, aquesta màscara és adequada per enfortir els fils dels cabells. Barregeu 1-2 ous (depenent de la longitud del cabell) amb 1 cullerada (15 ml) de gel d'àloe vera. Cobriu cada fil de cabell amb una màscara i deixeu-la reposar durant 10-15 minuts perquè la màscara absorbeixi. Després d'això, esbandiu-vos el cabell amb aigua tèbia.
Afegint massa vegades proteïna al cabell pot debilitar-lo. Per tant, limiteu la freqüència dels tractaments amb proteïnes a una o dues vegades al mes
Pas 2. Recobriu els cabells amb pasta de fenigrec per espessir els fils
Les llavors de fenigrec no només són bones per a la salut del cos, sinó que també poden eradicar o reduir la caspa i espessir els cabells. Remull 2 cullerades de llavors de fenigrec en aigua durant 8-10 hores i, a continuació, tritureu-les amb un processador d'aliments per fer una pasta espessa. Apliqueu la pasta al cabell. Deixeu-ho reposar durant 30 minuts i, a continuació, esbandiu el cabell amb llavors mullades amb aigua.
Podeu obtenir llavors de fenigrec (també conegudes com llavors de methi) a les botigues d'aliments naturals o a Internet
Pas 3. Gaudiu d’un massatge amb oli calent per estimular el cuir cabellut
Els olis naturals, especialment els d’oliva, coco i jojoba, poden enfortir i afavorir el creixement del cabell. Massatge aquest oli al cuir cabellut per estimular els fol·licles pilosos i promoure la producció de cabell. Escalfeu 60-120 ml del vostre oli natural preferit a una temperatura confortable i, a continuació, feu un massatge al cuir cabellut. També podeu deixar-lo al cabell durant 30-60 minuts abans d’esbandir-lo o deixar-lo encès sense esbandir si ho preferiu.
Per escalfar gradualment l’oli evitant el risc de cremades solars, poseu el recipient d’oli en un bol d’aigua calenta durant 3 minuts
Pas 4. Feu una màscara de fruites per nodrir el cabell amb vitamines
Els nutrients i antioxidants de les fruites no només són beneficiosos per gaudir-los directament. Ambdues substàncies també poden espessir el cabell i fer que sembli brillant. Feu una màscara de fruita fresca barrejant mig alvocat i meitat de plàtan (assegureu-vos que tots dos siguin puré) amb 1 cullerada de pell de taronja ratllada. Apliqueu la màscara per tot el cabell i deixeu-la actuar durant 20-30 minuts. Esbandiu-vos els cabells i renteu-los i feu servir el condicionador com és habitual.
Mètode 3 de 5: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Mengeu aliments rics en proteïnes, vitamines B, C, D i E i zinc
Els nutrients dels aliments que mengeu poden enfortir els fol·licles pilosos i afavorir el seu creixement. En general, intenteu menjar més fruites i verdures fresques, cereals integrals, fruits secs i llavors per espessir els cabells de manera natural.
Diversos tipus d’aliments que poden nodrir el cabell, incloses les nous, els ous, els espinacs, les llavors de lli, les llenties i els nabius
Pas 2. Reduir l'estrès
Quan la gent diu que l’aprimament del cabell és causat per l’augment dels nivells d’estrès, no és només una expressió. Si comenceu a veure signes d’aprimament del cabell, el vostre nivell d’estrès podria ser el culpable i potser ni tan sols ho notareu. Preneu mesures per reduir els nivells d’estrès per fer canvis significatius en la salut del cabell. Preneu-vos el temps per esbrinar què us estressa més i determinar si heu d’eliminar la font d’aquest estrès o aprendre noves tècniques d’afrontament.
- No sempre s’elimina l’estrès, però podeu canviar la manera d’afrontar-lo. Quan us sentiu estressat, proveu de fer exercicis de respiració profunda, córrer o provar una activitat calmant com el ioga o la meditació.
- Practicar l’atenció plena. En aquest exercici, us centreu físicament en el que us envolta i no us preocupeu per les coses que no podeu canviar. Aquest exercici és una tècnica eficaç per controlar l’estrès.
- De vegades, podeu fer canvis que puguin eliminar l’estrès de la vostra vida. Per exemple, si està constantment pressionat per la feina, proveu de canviar de carrera. Si hi ha algú a la vostra vida que us estressi constantment, és una bona idea distanciar-vos-en i passar una estona sense ells.
Pas 3. Preneu un producte suplementari per al cabell si necessiteu més alimentació
No sempre es poden obtenir tots els nutrients que necessita el cabell per créixer fàcilment. Per tant, ajudeu el vostre cos prenent productes complementaris. Preneu un multivitamínic que contingui ferro, vitamines del grup B, zinc i proteïnes un cop al dia. Fins i tot si triga uns quants mesos, els cabells començaran a tenir un aspecte brillant i espès.
Alguns altres suplements que poden nodrir el cabell inclouen productes basats en biotina, niacina, aminoàcids i col·lagen
Pas 4. Comproveu si hi ha efectes secundaris del tractament si teniu pèrdua de cabell
Alguns medicaments que causen desequilibris hormonals poden provocar la pèrdua de cabell. Normalment, la principal causa d’aprimament del cabell són les píndoles anticonceptives, però els medicaments amb recepta que poden alterar els nivells hormonals també poden ser una font de problemes. Parleu amb el vostre metge i consulteu si hi ha opcions alternatives per substituir els medicaments perjudicials per al cabell.
Mètode 4 de 5: creeu la il·lusió de cabells gruixuts
Pas 1. Feu un tall de cabell per capes perquè el cabell sembli més gruixut
Tot i que no podeu controlar l’aspecte genètic, podeu utilitzar el poder de la il·lusió per fer que els cabells semblin més gruixuts. Demaneu al vostre estilista el millor tall i estil que us doni gruix i volum al cabell. Feu un tall de cabell cada 6-8 setmanes per mantenir el cabell fresc i ple.
- Afegiu capes per crear un efecte complet o esponjós, sobretot si el cabell és molt llis.
- Si us animeu, intenteu fer serrellada. La diferència entre els serrells i la resta del cabell pot accentuar la longitud del cabell.
Pas 2. Pinta diverses seccions de cabell amb un color clar (ressaltar) per augmentar el volum de cabell
Les seccions de colors més clars del cabell donen dimensió al cabell de manera que sembli més ple o rebotant. Tanmateix, el blanqueig extensiu del cabell pot causar trencaments, de manera que trieu un color que encara estigui dins del rang natural o demaneu al vostre estilista que utilitzi un colorant semipermanent o semipermanent.
Pas 3. Utilitzeu extensions de cabell per augmentar el volum
Quan utilitzeu extensions de cabell, fixeu temporalment cabells naturals o sintètics al cap. Les extensions es poden connectar amb fil o cola o es poden fixar on es vulgui. Les extensions són un accessori fantàstic per afegir longitud, volum i color al cabell. Tanmateix, si el cabell és massa prim o malmès, és possible que l'ús d'extensions no sigui l'elecció correcta, ja que poden afegir-li un mal.
- Si feu servir extensions que s’adjunten amb cola o sutures (fil), s’hauran de substituir cada tres mesos a mesura que creixi el cabell. Es ven un conjunt d’extensions per al voltant d’1-10 milions de rupies.
- Els clips d’extensió s’han d’eliminar a la nit. Tot i que són més econòmics, no semblen tan realistes com els dos tipus d’extensions esmentats anteriorment.
Mètode 5 de 5: Fer passos seriosos
Pas 1. Obteniu un tractament per a la calvície per aturar la pèrdua de cabell lleu
Si teniu una pèrdua de cabell greu, visiteu una farmàcia i compreu una crema de cabell sense recepta (sense recepta mèdica) o parleu amb el vostre metge sobre una crema amb recepta. Quan s’utilitzen diàriament, cremes o productes com aquests poden afavorir el creixement del cabell a les zones del cap que presenten calvície o aprimament del cabell.
Assegureu-vos de seguir tots els passos de seguretat de l’etiqueta. Per exemple, els productes de tractament de pèrdua de cabell per a homes són molt perillosos si s’utilitzen o es toquen una dona embarassada
Pas 2. Obteniu un trasplantament de cabell per tractar la caiguda permanent del cabell
Per a un aprimament extrem o calvície, proveu un trasplantament de cabell. Aquesta tècnica quirúrgica pot tractar la calvície del cabell mitjançant la transferència de cabells d'altres parts del cos a la zona calva. Parleu amb el vostre metge per determinar si aquesta opció és segura per a vosaltres i pot tenir efectes a llarg termini.
Tot i que la majoria de pacients sotmesos a trasplantament de cabell són homes, aquesta cirurgia també es pot administrar a dones
Pas 3. Compreu una pinta làser si voleu fer un tractament casolà
D'alta tecnologia, com el seu nom indica, el producte de pinta làser és una nova innovació que utilitza un làser per promoure el creixement del cabell. Només cal encendre la pinta i pentinar el cabell al voltant del cuir cabellut. Es ven un conjunt de pintes làser de qualitat a partir de tres milions de rupies. Tanmateix, almenys el podeu utilitzar vosaltres mateixos i és més assequible que els tractaments més cars (per exemple, la cirurgia).
Els tractaments amb làser són més efectius quan es combinen amb altres tractaments capil·lars
Pas 4. Proveu un tractament amb queratina per afegir gruix i afavorir el creixement del cabell
Els productes de tractament de queratina estan disponibles en salons cars i poden afavorir el creixement del cabell, a més d’afegir gruix i brillantor al cabell. Aquest producte també prevé els encrespaments.
- Tingueu en compte que els productes per a la cura de la queratina poden contenir formaldehid (formalina).
- Aquest tractament s’ofereix a un cost de fins a 600 mil rupies per visita, segons el saló que visiteu.
Consells
Intenteu no lligar-vos els cabells ni pentinar-los amb una cua de cavall. Un estil de pèl així posa tensió al cuir cabellut que provoca la ruptura del cabell
Advertiment
- Si experimenta un augment sobtat i espectacular de la pèrdua de cabell, però la pèrdua no està relacionada amb l'edat, truqueu immediatament al vostre metge. És possible que aquesta afecció sigui un signe d’un altre problema de salut.
- Llegiu i presteu atenció als efectes secundaris dels medicaments sense recepta. Si teniu cap pregunta o dubteu, consulteu el vostre farmacèutic o metge.
- Parleu amb el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament nou o suplements vitamínics per assegurar-vos que el medicament o el producte siguin segurs per al vostre ús.
