De debò! Has oblidat que havies mantingut una entrevista de treball avui i, per empitjorar les coses, ahir a la nit estaves fora de beguda, de manera que ara tens la sensació d’haver estat colpejat amb un martell, l’estómac tens ganes de vomitar i la boca plena de sorra, tot i que per aconseguir aquesta feina has de quedar molt bé. Afrontar una entrevista de treball mentre experimenta el dolor de beure (ressaca) requereix una preparació prèvia, així com la capacitat de fingir perquè pugueu mantenir una conversa sense ser expulsat.
Pas
Mètode 1 de 2: Abans de l’entrevista
Pas 1. Preneu immediatament begudes electrolítiques que solen fer exercici
L’objectiu és eliminar els símptomes de deshidratació que solen produir-se en una ressaca.
- El procés que descompon l'alcohol també produeix àcid làctic i altres productes químics que bloquegen la formació de glucosa (sucre) i electròlits; llavors és una bona idea beure begudes esportives.
- El cafè us pot fer sentir més fresc, però també deshidrata el cos, cosa que suposa un risc de malestar estomacal, per la qual cosa és millor evitar-lo.
Pas 2. Preneu el medicament
És una bona idea prendre analgèsics que no contenen acetaminofè que es ven habitualment, com ara aspirina o ibuprofè. Porteu també algunes pastilles de recanvi en cas que la durada de l’entrevista passarà la propera vegada que preneu la medicació.
L’alcohol interfereix en el processament de l’acetaminofè pel fetge, de manera que prendre medicaments que continguin aquesta substància pot causar inflamació hepàtica o fins i tot danys permanents
Pas 3. Menjar un esmorzar anti-ressaca
Feu entrepans de carn amb pa torrat fins que quedi una mica carbonitzat i mengeu també brou i sopa de carn (sopa de caldo).
- El pa pot augmentar els nivells de sucre en sang. El carboni / carbó vegetal de la zona cremada pot ajudar a filtrar les toxines; Les persones que han estat traslladades de pressa a l’hospital a causa d’una intoxicació per alcohol també solen bombar-se amb líquid de carbó vegetal a l’estómac.
- La proteïna de la carn pot descompondre els aminoàcids de manera que es poden substituir els neurotransmissors cerebrals perduts a causa de l'alcohol.
- El brou de sopa i la carn poden restaurar els nivells de sal i potassi al cos.
Pas 4. Utilitzeu gotes per als ulls per evitar els ulls vermells
Unes gotes de col·liris poden ser molt útils. Seguiu les instruccions per utilitzar el medicament i espereu aproximadament mitja hora perquè el medicament funcioni.
Pas 5. Realitzeu la vostra rutina de preparació
És important dutxar-se i cuidar-se per no semblar (i olorar) com un vagabund. Dutxeu-vos bé perquè no tingueu olor a les burilles de cigarretes amarades de cervesa.
Pas 6. Apliqueu una petita quantitat de corrector per cobrir les bosses dels ulls
Els homes tampoc no tenen problemes a l’hora d’utilitzar el corrector per dissimular bosses d’ulls foscos que sorgeixen a causa del rah-rah de tota la nit.
Pas 7. Demaneu opinions més que no us recriminin
Abans de marxar, pregunteu al vostre amic o parella sobre el vostre aspecte general. Demaneu a altres persones que jutgin la vostra aparença abans de marxar i demaneu a aquesta persona que sigui honesta. Si cal, també demaneu consell si pensen que us sembla mal estat o poc professional.
Pas 8. Practicar la resposta a preguntes
És possible que el vostre cervell no funcioni de manera òptima, així que intenteu respondre-ho tot d’una manera clara i concisa; recordeu que per tapar el dolor o l'estrès les persones solen divagar.
Pas 9. Vinga a temps
Per a qualsevol entrevista, ja sigui fresca o ressaca, és millor arribar a temps per començar bé. Si arribeu tard, a més de ser avaluat immediatament com a menys, també se us observarà més de prop; Només és humà que la gent es pregunti per què arribes tard.
Pas 10. Adoneu-vos que cal ajornar l'entrevista
És possible que no vulgueu ajornar l’entrevista, però en el futur pot causar més mal que bé, sobretot si l’entrevista és a l’empresa per a la qual treballeu, on tothom pot notar ràpidament que no actueu com ho faríeu normalment. A continuació, es mostren alguns signes que hauríeu d’ajornar l’entrevista:
- Tens ganes de vomitar. Si creieu que l’estómac no pot aguantar-lo i que només una encaixada de mans us fa vomitar, no hauríeu de provar ni una entrevista.
- Hi ha massa factors fora de control. Una forta tendència a lluitar, la negligència per caure per les escales o el singlot incontrolable són signes que només hauríeu de reprogramar l’entrevista.
- Encara estàs borratxo. No vingueu a l’entrevista si creieu que encara sou borratxo. Això no serà tolerat ni tolerat per un empresari potencial, fins i tot si és realment capaç i qualificat per al lloc de treball.
Pas 11. Porteu aigua
Beu molta aigua prèviament i és una bona idea portar una ampolla d’aigua amb vosaltres durant l’entrevista també. Portar una ampolla d’aigua encara sembla normal i, si heu de beure durant l’entrevista mentre no es proporcionen begudes, podeu demanar permís per beure de tant en tant.
Si portar una ampolla d’aigua sembla poc professional, intenteu demanar un got d’aigua durant l’entrevista perquè no us quedeu sense líquids i pugueu continuar rentant qualsevol alcohol residual
Mètode 2 de 2: Durant l’entrevista
Pas 1. Assegureu-vos que la respiració sigui fresca
Just abans que comenci l’entrevista, mengeu algunes mentes fortes per respirar. S'han d'eliminar de la respiració tots els signes d'influència de l'alcohol, inclosos els causats per efectes residuals als pulmons.
No mengeu menta que s’hagi de mastegar durant l’entrevista. El tipus d’ambientador en forma de tira fina és millor perquè es dissol ràpidament
Pas 2. Adoneu-vos que la vostra concentració serà inferior a la mitjana durant l'entrevista
Això vol dir que heu de treballar més per mantenir la concentració i escoltar totes les preguntes.
Si necessiteu fer una pausa per pensar, feu-ho; això és millor que divagar en va per guanyar temps. L’entrevistador encara agraeix que feu una pausa i també pot pensar que realment esteu pensant a respondre (deus haver-ho pensat, no?)
Pas 3. No perdeu el focus
Fixeu-vos en un punt imaginari a la part posterior del cap de l’entrevistador per tal que el vostre focus quedi allà.
Fins i tot si el vostre enfocament és feble, aquest punt pot ser un lloc on "torneu", de manera que donarà la impressió que us centreu en l'entrevistador sense mirar-lo sempre als ulls
Pas 4. No us poseu nerviosos
L’ansietat és el resultat de nervis, avorriment o voler fer una altra cosa (o voler estar en un altre lloc). Malauradament, durant una ressaca experimentareu aquestes tres coses alhora i tindreu la temptació de seguir movent-vos frenèticament per superar la sensació de voler marxar o de no adormir-vos.
Feu alguna cosa per mantenir-vos concentrats i alerta, per exemple pessigant els palmells de tant en tant o tocant els genolls (trieu una manera que sigui menys evident per a l’entrevistador perquè no susciteu sospites)
Pas 5. Respireu profundament
Respirar profundament durant l’entrevista pot ajudar-vos a relaxar-vos i proporcionar oxigen perquè estigueu més alerta i refrescats. Seieu dret i no exhaleu quan exhaleu.
Consells
- Si això passa sovint, és possible que tingueu un problema més profund.
- Si heu d’ajornar l’entrevista, feu-ho saber a l’entrevistador el més aviat possible. Digueu que no us esteu sentint bé (la ressaca us fa mal, de manera que no mentiu, només ometeu la part que és culpa vostra). Pregunteu si l'entrevistador té temps en els propers dies. Potser podríeu plantejar-vos fer una entrevista telefònica. Si es tracta d’una entrevista inicial amb el personal, intenteu explicar al vostre responsable de personal que esteu malalt i que no voleu infectar tothom, així que potser és millor una entrevista telefònica. Eviteu les entrevistes amb enllaços de vídeo.
- Proveu d’utilitzar accessoris exclusius. Trieu una corbata, un mocador o una joieria que cridin l’atenció que la gent només s’ho pugui fixar. Aquest truc és útil per distreure una mica l'atenció de la gent de la cara i els ulls vermells, i també pot donar la impressió que sou força elegants. Però no us en excediu, sobretot si no esteu molt de moda; una corbata amb un gran elefant rosa definitivament no ajudarà, es veurà infantil.
- Aprèn amb l’experiència. Potser la festa anterior la nit anterior no estava planificada, però tingueu present aquesta mala experiència i els riscos que comporta perquè pugueu rebutjar l’entrevista del dia següent.
- Si la nit anterior a l’entrevista vas sortir a prendre una copa amb un company de feina o per entretenir un client, hauries de tenir cura amb l’entrevista i també si excuses que no et trobes bé. La vostra història hauria de ser coherent amb tothom i, en aquest cas, haureu de ser conscients que els vostres companys de feina saben el que va passar la nit anterior.
- Proveu de meditar o fer exercici lleuger com el Tai Chi o el Ioga al matí abans de sortir a l’entrevista. Potser aquestes coses us poden ajudar a estar més alerta i menys patètica.
Advertiment
- Recordeu que afrontar una entrevista durant una ressaca reduirà la vostra capacitat de pensar ràpidament i tenir bon aspecte. El risc més gran és que es produeixi una mala impressió que continuï dificultant la possibilitat de tornar a sol·licitar la sol·licitud o que les xafarderies s’estenguin a la vostra indústria.
- Porteu sabates que esteu acostumats a portar. No és un bon moment per provar talons alts o sabates relliscoses, perquè el vostre equilibri pot estar una mica apagat i, si la sabata encara és rígida, el dolor es duplicarà a partir de la ressaca. Només cal que porteu sabates a les que esteu acostumats; no us oblideu de polir-les primer.
- Recordeu també que la millor solució a aquest problema és: no us enganxeu la nit anterior a l’entrevista. Apreneu a dir que no.
