Sobreviure sense feina és difícil. Si no teniu ingressos mensuals constants, és possible que tingueu dificultats per pagar les factures, omplir el vostre temps i fer front a les vostres emocions. Tot i que pot semblar impossible sobreviure a l’atur, en realitat es pot fer. Seguiu llegint per saber com sobreviure estant a l’atur.
Pas
Mètode 1 de 4: obtenir ajuda
Pas 1. Si sou ciutadà dels EUA, sol·liciteu ajuda governamental
Molts programes governamentals us poden ajudar a comprar productes bàsics, escalfar la vostra llar i fins i tot pagar el lloguer. Utilitzeu el cercador de beneficis del govern dels EUA per ajudar-vos a esbrinar quins tipus de beneficis podríeu obtenir.
- Un dels programes als quals us podeu afegir és el Programa d’assistència nutricional suplementària (SNAP), que està disponible per a famílies i persones amb pocs ingressos que necessiten ajuda per comprar productes bàsics.
- El programa d’ajuda al reajustament del comerç ajuda els treballadors de la fabricació, l’agricultura i la producció que han perdut la feina a causa de la competència estrangera. El programa proporciona fins a 104 setmanes de formació laboral remunerada, formació d’alfabetització i pagaments setmanals en efectiu fins a un any després d’expirar les prestacions per desocupació. La Llei d’ajust dels treballadors i la Llei de notificació de reciclatge ajuden a les persones que han format part d’acomiadaments massius en indústries no cobertes pel programa. Poden obtenir tallers de formació gratuïts, cursos universitaris o classes de desenvolupament professional.
Pas 2. Sol·liciteu la prestació per desocupació si és possible
Si abandoneu la feina, us acomiaden o us acomiaden del lloc de treball, és possible que tingueu dret a prestacions per desocupació que us proporcionaran diners per ajudar-vos a sobreviure. Cada país té normes diferents sobre qui pot rebre la prestació per desocupació. Consulteu el vostre país per veure si compleix els requisits.
No tingueu por de demanar prestacions per desocupació. Heu treballat per prestacions d’atur, aprofiteu aquesta opció
Pas 3. Demaneu ajuda a la vostra comunitat
És possible que la família i els amics us puguin ajudar en aquest moment difícil. Parleu amb la família o els amics sobre el problema que teniu i pregunteu si poden fer alguna cosa per ajudar-vos. Assegureu-vos que els expliqueu què feu, com ara buscar feina, per millorar la vostra situació.
Llocs com Gofundme, Youcaring i Indiegogo us permeten crear un lloc de recaptació de fons. Podeu publicar aquesta recaptació de fons a les xarxes socials, com ara Facebook, de manera que podeu demanar a amics i familiars que donin el temps que necessiteu
Pas 4. Poseu-vos en contacte amb empreses de targetes de crèdit i proveïdors de préstecs
La majoria de companyies de targetes de crèdit i proveïdors de préstecs tenen programes especials de dificultats econòmiques en cas que una persona es quedi a l’atur i no pugui pagar la factura, o almenys no la factura mensual completa. Per assegurar-vos que no se us cobren comissions per demora ni per incompliment del vostre préstec, poseu-vos en contacte amb la vostra empresa de targetes de crèdit i el proveïdor de préstecs immediatament.
- Quan truqueu, feu-ho senzill i digueu una cosa així: "Estic sense feina i no puc pagar la factura de la targeta de crèdit / els pagaments del préstec en aquest moment. Hi ha opcions disponibles per a algú en la meva situació?"
- Respon a les preguntes dels representants d’empreses de targetes de crèdit o de proveïdors de préstecs. Aquest representant l’assessorarà sobre la millor opció disponible, en funció de la situació i del tipus de targeta de crèdit o préstec que tingui.
Mètode 2 de 4: reduir la despesa
Pas 1. Feu un pla de compres
Porteu un diari de despeses per esbrinar despeses innecessàries. Feu un seguiment de totes les vostres despeses i etiqueteu-les com a importants o sense importància per determinar què es pot eliminar. Conegueu la quantitat de diners que podeu gastar cada mes i pressuponeu-los per satisfer les necessitats que es classifiquen com a importants. Determineu de què podeu sobreviure sense (fins i tot durant uns mesos).
- Menjar, refugi i articles de primera necessitat són despeses importants.
- Anar al cinema, registrar-se per subscriure’s al gimnàs i comprar articles de luxe no és necessari i es pot etiquetar com a despeses no essencials.
- Registre totes les despeses en un diari de despeses per assegurar-se que es manté en el bon camí.
Pas 2. Cancel·leu la subscripció i la subscripció
Les factures de subscripció mensuals i les quotes de subscripció es poden acumular ràpidament. Per tant, cancel·lar-lo és el pas adequat per reduir despeses. Reviseu les vostres subscripcions i subscripcions per veure de què podeu viure durant un temps.
- Les despeses com ara els telèfons mòbils i Internet poden ser despeses importants. Tot i això, podeu utilitzar Internet gratuït a la vostra biblioteca local. Per tant, potser el podeu cancel·lar durant uns mesos.
- Cancel·leu el servei de televisió per cable, ja que pot ser car. Penseu en trencar la subscripció a la televisió per cable i mantenir només el servei d’Internet. Podeu veure molts dels vostres esports i espectacles preferits en línia.
- Penseu a canviar a un proveïdor de telefonia mòbil més barat. Si viviu als Estats Units, podeu obtenir factures de telefonia mòbil per menys de 20 dòlars per número al mes si esteu disposat a canviar a un proveïdor com Ting, RingPlus, Zact, Republic Wireless o FreedomPop. Si teniu un telèfon intel·ligent, penseu en utilitzar un pla més barat i sense dades. Tingueu en compte que tots aquests serveis tenen els seus inconvenients. De vegades, heu de comprar un telèfon a un proveïdor de serveis i és possible que el servei de trucades no sigui tan bo com abans. Llegiu els termes i condicions i realitzeu una enquesta abans de decidir canviar.
Pas 3. Conduir menys
Combineu les vostres tasques per no haver de viatjar sols. Utilitzeu el transport públic, aneu amb bicicleta o camineu sempre que sigui possible per estalviar diners en gasolina.
Fer un manteniment regular del cotxe. Els canvis d’oli i altres tipus de manteniment bàsic us ajudaran a mantenir el vehicle en marxa i fins i tot poden ajudar a prevenir problemes més cars. Programa els canvis regulars d’oli per a tots els teus vehicles
Pas 4. Penseu en la possibilitat de moure’s
Si la vostra casa o apartament és massa car per a vosaltres ara mateix, cerqueu un nou lloc per viure que s’adapti millor a la vostra situació financera actual. És possible que hagueu de preguntar a un amic o familiar si podeu quedar-vos amb ells fins que la vostra situació no millori.
El Departament d’Habitatge i Desenvolupament Urbà us pot ajudar a trobar un habitatge assequible i fins i tot us pot proporcionar cupons d’habitatge si no podeu pagar el lloguer
Pas 5. Assegureu-vos que els membres de la vostra família i vosaltres tingueu una assegurança mèdica
Pot semblar una despesa que no us podeu permetre, però us agraireu tenir una assegurança mèdica si algú de la vostra família es posa malalt o necessita atenció mèdica. El tractament d’urgències i altres despeses mèdiques sense assegurança mèdica són molt cars i us poden deure a llarg termini.
- Els programes governamentals poden ajudar amb els costos de l’assegurança. Les vostres opcions variaran segons el país, però esbrineu si podeu sol·licitar un pla d’assegurança de baix cost.
- Si teniu una assegurança per al vostre cotxe o casa, hauríeu de plantejar-vos canviar el vostre pla per un pla de deduïble superior per ajudar a estalviar en costos mensuals de primes. Tingueu en compte que, si heu de presentar una reclamació, haureu de pagar la quota de deducció més alta. Aquesta estratègia no és una bona solució a llarg termini per estalviar diners, però pot ajudar-vos en poc temps.
Pas 6. Comprar articles de venda i utilitzar cupons
Una altra manera de reduir les despeses mensuals és comprar els elements essencials quan estiguin a la venda, quan tingueu un cupó o quan pugueu estalviar diners amb el temps comprant a l'engròs. Mireu anuncis locals, recopileu cupons de compres i compareu els preus dels vostres productes bàsics per assegurar-vos que obtingueu els millors preus dels articles que compreu.
- Penseu a comprar a una botiga de queviures. Si teniu algun amic o membre de la família que tingueu una subscripció a una botiga de queviures, esbrineu si estan disposats a acollir-vos perquè no us hàgiu de registrar. Alguns articles es poden comprar a bon preu en botigues com aquesta. Tanmateix, assegureu-vos de tenir en compte el preu unitari, ja que no tots els articles venuts en aquesta botiga són més econòmics.
- Comprar marques genèriques. La majoria de botigues venen la seva pròpia marca de productes que són molt més econòmics que altres marques. Aquesta pot ser una manera de reduir els costos de compra.
- Deixeu de comprar determinats articles. Com que és estalviador, no es pot comprar tot el que es compra normalment. Articles com el refresc, carns cares i aperitius són despeses innecessàries. En el seu lloc, compreu el que necessiteu per alimentar-vos a vosaltres i a la vostra família. De moment es poden ignorar elements addicionals.
Pas 7. Cuinar els aliments a casa
Planifiqueu amb antelació abans d’anar a comprar. Feu un pla d’àpats perquè pugueu cuinar tots els àpats a casa. Aquest pas requerirà una mica de planificació i treball addicionals, però a la llarga us estalviarà diners.
- Porteu dinar i berenars si sortiu. Dinar al restaurant més el cost d’un petit refrigeri aquí i allà s’afegirà a la despesa. Porteu un refredador d’entrepans, aperitius i begudes de casa si esteu de viatge.
- Cancel·leu els desplaçaments diaris a la vostra cafeteria habitual i comenceu a preparar cafè a casa. Això us permet estalviar diners cada setmana.
Pas 8. Sigues frugal amb el que tens
Penseu bé què feu. Apagueu l’aire condicionat o la calefacció per estalviar energia. Utilitzeu espelmes o llums amb bateria en lloc d’electricitat. Utilitzeu aigua només quan sigui necessari. Aquests petits canvis poden estalviar molts diners a la factura de la llum.
Sigues frugal amb el teu menjar. El menjar és una part costosa de la vida, fins i tot si compreu productes genèrics i compres a les botigues amb descompte. No mengis perquè estàs deprimit o avorrit. Menja només perquè cal
Pas 9. Prioritzeu les vostres factures
A causa de la vostra situació financera, pot haver-hi factures que no pugueu pagar. Cal prioritzar les factures que s’han de pagar primer. Les factures relacionades amb les vostres condicions de vida, com ara pagaments per a la llar, necessitats i menjar, haurien de ser la vostra màxima prioritat. Les despeses mèdiques es van cobrir després. Les factures de la targeta de crèdit i altres préstecs es cobren després de les despeses de manutenció.
Mètode 3 de 4: trobar maneres de guanyar diners
Pas 1. Aconsegueix una feina amb menys remuneració
Si no trobeu feina al vostre camp, feu una feina amb pocs ingressos durant un temps. El més probable és que el salari sigui inferior, potser val la pena el salari mínim. De vegades, cal empassar-se l’orgull i trobar la manera de liquidar les factures durant un temps. No passa res amb assumir una feina temporal per mantenir-se a si mateix i a la seva família.
- Cerqueu feines que us puguin ajudar a completar el vostre currículum. Si treballeu en una botiga minorista, utilitzeu aquesta opció per perfeccionar el vostre servei d’atenció al client i les vostres habilitats d’inventari. Si treballeu per a un proveïdor de menjar ràpid, penseu en això com aprendre el treball en equip i treballar sota pressió.
- Preneu-vos el temps per trobar feina. Aquesta és només una feina temporal. Encara hauríeu de dedicar temps a trobar una feina a temps complet.
Pas 2. Penseu en la possibilitat de vendre vehicles addicionals
Si teniu més d’un vehicle, penseu en vendre un vehicle. No només obtindreu diners amb la venda del vehicle, sinó que també estalvieu en despeses de manteniment i en conduir el vehicle.
Pas 3. Vendre coses en línia
Vendre en línia pot ser una bona manera d’aconseguir diners per ajudar-vos en moments difícils. Podeu vendre roba, sabates, articles de col·lecció, jocs, electrònica, mobles, gairebé qualsevol cosa a casa vostra. Proveu llocs com eBay, Craigslist, Bukalapak, Tokopedia, etc. per vendre les vostres coses.
- És possible que hàgiu de vendre articles que realment vulgueu conservar. Prioritzar. Ven primer les coses a les que pots renunciar i, a continuació, considera les coses més importants. La diferència pot ser entre menjar o lloguer i altres articles.
- Cerqueu col·leccionables o antiguitats a casa vostra. Algunes joguines, objectes de record i antiguitats es poden vendre per uns centenars de dòlars.
Pas 4. Veneu manualitats en línia
Si sou creatiu, proveu de vendre coses en línia. Llocs com Etsy són mercats d'artesania on podeu vendre joies, roba, espelmes, sabó, pintures o qualsevol altra cosa casolana. Assegureu-vos d’equilibrar el preu de l’oferta amb el preu de venda. Comenceu petit i creix a partir d’aquí.
També podeu provar d’anar a una fira d’artesania local. Aquesta pot ser una bona manera de guanyar diners, però tingueu en compte que llogar casetes en espectacles com aquest pot costar
Pas 5. Llogueu una habitació a casa vostra
Una de les maneres de guanyar diners addicionals és llogar habitacions a casa seva. Si viviu al centre de la ciutat, a prop de llocs de vacances populars o prop del campus, aquesta podria ser l’elecció correcta. Molta gent lloga habitacions a companys de pis a curt i llarg termini.
- Llocs com Airbnb.com permeten als propietaris locals i privats llistar les seves cases com a allotjament i esmorzar per a les persones que viatgen.
- Tingueu en compte que llogar una habitació a algú pot ser un compromís seriós. Penseu bé en aquest pla abans de permetre que algú convisqui amb vosaltres. Si voleu que es moguin en 2 mesos en lloc de 12 o 24 mesos, pot ser que aquesta no sigui la vostra elecció.
Pas 6. Oferir serveis al barri
Podeu intentar trobar feina al barri realitzant diverses tasques. Proveu de passejar el gos, de tenir cura de les mascotes o de la casa, netejar-la, cuidar els adults i cuidar el jardí. Col·loqueu fullets al vostre barri per anunciar els vostres serveis, col·loqueu anuncis a butlletins de notícies de la comunitat o utilitzeu xarxes socials, com ara Facebook, per intentar dirigir el vostre negoci.
Pas 7. Feu un mercat de puces
Utilitzeu el vostre temps lliure per netejar la casa. En lloc de llençar o donar articles no desitjats, feu un mercat de puces. És una manera fantàstica de guanyar diners extra per comprar menjar, gasolina o pagar factures.
Mètode 4 de 4: Aprofitar al màxim el vostre temps
Pas 1. Sol·liciteu feina cada dia
El millor que podeu fer per sobreviure a l’atur és sol·licitar tants llocs de treball com sigui possible. Dediqueu una estona cada dia a navegar per anuncis de feina i enviar sol·licituds de feina.
- Envieu directament les sol·licituds de feina. Truqueu a la gent o envieu correus electrònics per preguntar-vos si necessiten empleats encara que no tinguin anuncis de feina.
- Utilitzeu llocs de treball en línia, com monster.com i Indeed.com. No només podeu buscar feina i sol·licitar-lo en línia, sinó que també podeu enviar un currículum vitae perquè els possibles empresaris puguin veure el vostre currículum vitae.
Pas 2. Feu classes per adquirir noves habilitats
Una de les millors maneres de passar el temps buscant feina és fer una classe que us pugui aportar noves habilitats. Omplir el temps lliure amb alguna cosa productiu, com ara fer classes, demostrarà als possibles empresaris que us apassiona aprendre i treballar. Algunes d’aquestes classes són gratuïtes o s’ofereixen a un cost baix.
- Consulteu el centre de recerca de feina del departament d’ocupació. Aquests centres ofereixen cursos gratuïts en àrees com ara informàtica i habilitats acadèmiques bàsiques. També ajuden a proporcionar orientació professional i poden proporcionar informació sobre les ofertes de feina.
- Als Estats Units, Elevate America de Microsoft treballa amb veterans i organitzacions sense ànim de lucre dels EUA per ajudar les persones a rebre formació laboral. El programa ofereix programes de formació en línia gratuïts i de baix cost per ajudar les persones a desenvolupar habilitats tecnològiques. També tenen un programa de cupons per ajudar la gent a obtenir cupons de formació i certificació.
- Monster.com ofereix cursos d’aprenentatge en línia gratuïts que us poden ajudar a ensenyar habilitats importants i a construir el vostre currículum vitae.
Pas 3. Feu una pràctica
Una altra manera d’obtenir formació laboral, i possiblement una nova feina, és mitjançant les pràctiques. El lloc web del Departament de Treball enumera centenars de programes de pràctiques. La majoria dels programes de pràctiques es paguen, tot i que molts d’ells estan mal pagats per començar. No obstant això, amb els avantatges de la formació laboral, és una oportunitat que val la pena.
Pas 4. Inicieu el vostre propi negoci
Podeu plantejar-vos iniciar el vostre propi negoci si teniu habilitats que podeu utilitzar per guanyar diners mentre busqueu una feina a temps complet. Penseu en les vostres habilitats per determinar què podeu fer per guanyar diners mentre busqueu feina.
Pas 5. Voluntari per obtenir experiència
Si no teniu molta experiència laboral o voleu adquirir noves habilitats, el voluntariat és una bona manera de fer-vos més atractiu per als possibles empresaris.
- Penseu a oferir-vos voluntaris a un hospital local, un refugi d’animals o qualsevol altra organització sense ànim de lucre mentre busqueu feina.
- Fer treball voluntari quedarà molt bé al vostre currículum i també serà una experiència valuosa per a vosaltres.
Pas 6. Compileu el vostre currículum vitae
Un dels motius pels quals no heu obtingut cap feina pot tenir a veure amb el vostre currículum. Preneu-vos el temps per revisar i reorganitzar el vostre currículum vitae. Intenteu mirar-ho des de la perspectiva d'un potencial empresari i ressalteu el que podrien estar buscant en una nova contractació.
- Cerqueu a Internet la creació de guies, plantilles i exemples de currículums. Hi ha molts llocs web que us ajudaran a elaborar un currículum eficaç per a qualsevol feina. Fins i tot podeu trobar fòrums on la gent pugui navegar pel vostre currículum i donar-vos comentaris.
- Corregiu el vostre currículum vitae per errors gramaticals, ortogràfics i d’ús de paraules. Els empresaris descartaran els currículums que tinguin massa errors evidents. Assegureu-vos que el vostre currículum estigui perfectament polit abans d’enviar-lo.
- Consulteu el format del currículum vitae. Assegureu-vos que sembli professional. Utilitzeu plantilles en línia si no esteu segur. Assegureu-vos que utilitzeu el tipus de lletra, la mida i l’espai adequats.
Pas 7. Centreu-vos en la vostra aparença
Abans d’anar a una entrevista de feina o enviar un currículum vitae, assegureu-vos que us sembli presentable i professional. Això no vol dir que hagueu de gastar centenars de dòlars en un vestit. Assegureu-vos de vestir de manera informal per negocis. Per als homes, utilitzeu uns bonics pantalons i una camisa o jaqueta de coll i corbata. Per a les dones, utilitzeu faldilles, bruses o camises. No porteu pantalons texans, sabatilles esportives ni xancles.
- Assegureu-vos que els cabells estiguin nets i pentinats, preneu-vos una dutxa abans de sortir i assegureu-vos que la roba també estigui neta.
- Planxa la roba abans de marxar. La roba arrugada donarà una mala impressió.
- Si no es pot permetre la roba bonica, compreu-la a una botiga de segona mà o de segona mà. Podeu trobar una gran quantitat de roba informal de negocis a tots dos llocs de forma barata. O prestat alguna cosa a un amic o membre de la família.
Pas 8. Estigueu ocupats
Molts desocupats experimenten depressió perquè no tenen feina. Això els fa perdre la motivació i no volen sortir de casa i sol·licitar feina. En lloc d’estar assegut, compadiu-vos de vosaltres mateixos, sortiu de casa o preneu una nova afició.
- Anar a passejar. Mantenir-se actiu i sa durant aquest temps és molt important.
- No descuideu els vostres amics, familiars i comunitat. Recordeu, sortir de casa us ajuda a establir relacions i a trobar noves oportunitats.
Pas 9. Truqueu amics i familiars per obtenir suport moral
Estar a l’atur pot provocar depressió, cosa que pot dificultar la supervivència d’aquest difícil període.
- Quan us sentiu malament, assegureu-vos que truqueu a algú i parleu del que esteu passant.
- Si compartiu les vostres dificultats amb un amic o un familiar, us serà més fàcil suportar aquest moment difícil.
