Estareu d'acord que el contacte visual és la primera porta d'entrada que la majoria dels homes han de prendre per establir una relació més personal amb les dones. Tot i això, malauradament la seva aplicació no és tan fàcil com girar el palmell de la mà. Per a moltes persones, aquestes activitats no només són difícils de fer, sinó que també són pesades i intimidadores. També us sentiu així? No et preocupis. Amb paciència i una mica de pràctica, segur que totes les preocupacions i pors que sorgeixen desapareixeran sense deixar rastre. Com a resultat, podeu establir contacte visual amb més facilitat i seguretat.
Pas
Mètode 1 de 2: establir contacte visual amb les dones
Pas 1. Cerqueu la persona amb qui voleu interactuar
Podeu trobar aquesta figura a qualsevol lloc, realment, com a llibreries, bars, restaurants, centres comercials, etc.
Si la persona es troba en un lloc que freqüenteu, és probable que tots dos compartiu interessos comuns. La semblança d’interessos es pot fer servir com a tema per “vincular” els dos, ja ho sabeu
Pas 2. Relaxeu-vos
Vés amb compte, els ulls massa nítids i tensos són propensos a indicar ràbia o altres emocions negatives. En canvi, una actitud tranquil·la i controlada pot fer que l’altra persona se senti més còmoda i més interessada en interactuar amb tu.
Pas 3. Feu-li una mirada informal
De tant en tant, fixeu-vos en la zona propera. Sembla que us roba mirades?
Pas 4. No el mires massa intensament
Fixar-se en algú massa intensament no només és irrespectuós, sinó que pot pertorbar la seva comoditat. Si la vostra mirada no torna, és probable que estigui ocupat o no tingui cap interès. Com a resultat, també pot sentir-se ofès si el mires constantment.
Si algú no us mira enrere o sembla que els està evitant, és probable que no estigui realment interessat en xatejar ni interactuar amb vosaltres
Pas 5. Saludeu la seva mirada amb un somriure
Si el contacte visual té èxit, no oblideu somriure i mostrar una postura relaxada. Un cop més, un somriure lleuger i educat pot fer que la gent se senti més còmoda.
Pas 6. No ho jutgeu
Fixar-se en algú massa intensament, fins i tot després d’haver establert un contacte visual, és un comportament groller, intimidatori o fins i tot condescendent.
Pas 7. Llegiu les seves expressions facials
Tot i que l’expressió facial és una mesura molt subjectiva i no es pot utilitzar com a punt de referència absolut, intenteu interpretar totes les formes d’expressió que apareixen al seu rostre. Et torna a somriure? O és que assenteix amb el cap amb cortesia com a lleugera salutació? En general, un somriure indica interès, mentre que un gest educatiu assenyala el contrari. A més, els parpelleigs o moviments oculars ràpids també indiquen atracció positiva.
- Va aixecar les celles? Si és així, és probable que sigui la seva manera de saludar-vos o de comunicar el seu interès mitjançant el llenguatge corporal.
- Els seus ulls semblen obrir-se més? Si és així, és probable que sigui la seva manera de comunicar la felicitat i la comoditat.
- Sembla que baixa la barbeta mentre et roba mirades? Si és així, és probable que estigui interessat en interaccionar més amb vosaltres.
Pas 8. Assegureu-vos que sigui el primer a mirar cap a un altre costat
Dit d’una altra manera, no li treguis els ulls fins que no ho faci. Aquest llenguatge corporal indica el vostre interès en interaccionar més amb ell.
Com més temps es fixi en els teus ulls, més probabilitats tindrà d’interessar-te en interactuar amb tu
Pas 9. Continua mirant-lo fixament
Un cop hagi desviat la mirada, seguiu mirant-lo durant un o dos segons. Si mira cap enrere als teus ulls, dóna la benvinguda a la mirada i somriu.
Si les seves mirades tornen a tu, és probable que estigui interessat en interactuar amb tu
Mètode 2 de 2: superar la por de fer contacte visual
Pas 1. Relaxeu-vos
Mentre mireu als ulls d’algú que no coneixeu pot semblar intimidatori, feu el possible per no mostrar-ho. Recordeu, ningú no vol que se’l miri amb una mirada nerviosa, intensa o excessivament ansiosa.
- Al cap i a la fi, és possible que l’altra persona amb qui parles estigui igual de nerviosa. Per això, heu de mostrar un comportament tranquil per ajudar-la a sentir-se més relaxada.
- Una mirada massa intensa o plena d’ansietat indica odi o ira. Per descomptat, aquestes no són les expressions que voleu mostrar, oi?
Pas 2. Practicar el somriure davant del mirall
Per ximple que sembli, és probable que algú que no practiqui el contacte visual no practiqui ni una mirada càlida ni un somriure. Això vol dir que potser no us sentireu mirant massa l’altra persona, però les vostres expressions facials diuen el contrari. Com a resultat, altres persones encara se sentiran incòmodes quan ho vegin.
- Recordeu que altres persones se sentiran incòmodes i seran reticents a retornar la vostra mirada si us fixen massa intensament. Per tant, intenteu evitar expressions facials que indiquin que esteu jutjant o criticant la persona.
- Practicar un somriure davant del mirall també pot ajudar a alleujar la vergonya o la intimidació que comporta mirar a algú als ulls.
Pas 3. Observeu els retrats d'altres persones
Practiqueu les vostres habilitats observant retrats de diverses persones. Et sents incòmode? Aquesta és la sensació que realment ha de lluitar per facilitar el contacte visual amb altres persones a la vida real.
Fins i tot podeu fer-ho mentre navegueu per les pàgines d’una revista o navegueu per Internet
Pas 4. Practicar el contacte visual amb la televisió
Mentre mireu el vostre programa de televisió preferit, intenteu establir contacte visual amb tots els personatges com si fossin persones reals que us parlaven. Seguiu també els moviments dels seus ulls i cossos a la pantalla.
Pas 5. Assistir a seminaris impartits per ponents experts
De fet, el procés de contacte visual serà més fàcil de fer si sou un oient en lloc d’un parlant. A més, unir-se a un grup també és eficaç per reduir l’ansietat social que pot experimentar. En particular, apreneu a establir contacte visual amb algú que parli en públic.
Fins i tot si l’altaveu no us mira directament, mireu-los
Pas 6. Mantingueu una breu conversa amb un desconegut
Si mantenir el contacte visual durant períodes llargs és difícil o incòmode, per què no practicar-lo mitjançant breus converses amb el caixer del supermercat, el veí o fins i tot un company de feina a l’oficina? Recordeu, l’important no és la profunditat o la serietat de la conversa amb ells, sinó la vostra capacitat per establir contacte visual amb una persona real en poc temps.
Augmenteu la durada de la conversa a mesura que us sentiu més còmode fent contactes visuals
Pas 7. Mireu als ulls als vostres amics mentre xategeu amb ell
Practiqueu les vostres habilitats amb les persones més properes a qui els ulls podeu trobar fàcilment. Dóna prioritat a aquest llenguatge corporal quan hagis de xerrar amb els teus amics i parents més propers.
Algunes persones consideren útil mirar altres zones de la cara en lloc de mirar directament a la persona. Si voleu provar aquest mètode, proveu de mirar una àrea que no estigui lluny de la posició dels vostres ulls perquè l’altra persona no s’adoni que no els mireu
Pas 8. Feu la prova o enquesta pertinent
Si teniu problemes constantment per tenir contacte visual amb una dona, proveu de fer una prova senzilla per identificar un possible trastorn d’ansietat social.
- El trastorn d’ansietat social es pot indicar per una por extrema i constant de ser jutjat, jutjat o criticat.
- El més probable és que sigui la distracció la que arrelarà la por a tenir contacte visual.
Consells
- Quan els teus ulls es trobin, prova de somriure breument. No somriu massa per no tenir por!
- Les seves galtes es veuen vermelles quan et mira? Caixa forta! El més probable és que t’agradi! Tot i així, encara us abstingueu de reaccionar massa, d'acord? Potser aquesta expressió sorgeix realment perquè se sent incòmode quan el mires fixament.
- Si està massa lluny de tu, el millor és no mirar cap a un altre costat quan et mira fixament.
- No exagereu tot. Recordeu que l’atenció no desitjada us pot fer sentir vergonyats. A més, probablement pensarà que ets un estrany després d’això.
- Encara que sembli incòmode, no hi ha res dolent en fer-li un cop d'ull si realment el coneixeu o el voleu provocar de tant en tant.
- No el mires massa temps. La majoria de la gent ho interpreta com un comportament poc atractiu.
Advertiment
- Recordeu, cada dona té característiques diferents. És a dir, les coses que s’enumeren en aquest article no es poden utilitzar com a guia absoluta per perseguir l’amor.
- No li pregunteu que surti immediatament després d’haver estat en contacte visual.
- No suposeu que tota dona que us vegi té sentiments romàntics. No crideu a tothom: "Em va veure! Estic segur que se m’ha d’enamorar! "Creieu-me, aquest comportament és molt vergonyós.
- Recordeu que l’amor no és l’únic que li passa pel cap a la dona.
