El primer pas per fer una abraçada còmoda és saber quan és el moment adequat per abraçar algú. Les abraçades no sempre valen la pena, però quan algú realment necessita una abraçada, li encantarà si s’hi acosta i l’abraça. Per fer una abraçada còmoda, heu de crear un espai càlid i acollidor per a la parella a qui abraçareu. Feu que se senti còmode, estimat i recolzat.
Pas
Mètode 1 de 3: iniciar una abraçada
Pas 1. Saber quan abraçar-se
Hi ha vegades que és bo abraçar algú i, de vegades, cal frenar-se. En primer lloc, entengueu per què abraçeu la persona: potser saludeu un bon amic; potser voleu consolar algú que plora; potser intenteu compartir els vostres sentiments amb el vostre enamorat o parella. Independentment del context, una còmoda abraçada hauria de sonar natural. Espereu fins que hi hagi una pausa a la conversa, una transició o un moment trist. Penseu en el següent escenari:
- Les pauses en la conversa es poden produir en qualsevol moment en què el temps sembla estar parat. Podeu aprofitar el moment, si heu estat esperant per abraçar algú. Realment no necessiteu un motiu per abraçar algú, però les abraçades han d’estar en context. Va ser només llavors quan es va sentir natural començar l’abraçada.
- Una transició pot ser qualsevol cosa que comenci o acabi una interacció. Podeu abraçar el vostre amic quan el veieu o bé quan s’acomiadin. Feu una abraçada per indicar que alguna cosa acaba de començar o està a punt d’acabar.
- Un moment trist pot ser qualsevol experiència que impliqui emocions fortes entre tu i algú (o persones). Abraça la teva amiga després que expliqui una història emotiva i emotiva; Abraça la teva germana petita quan trenca amb el seu xicot. Utilitzeu una abraçada per reconèixer que el moment és important i conduir el moment a un final feliç.
Pas 2. Mostrar una actitud amistosa
Crea un espai segur i acollidor. Obriu bé els braços i intenteu mantenir un càlid somriure gravat a la cara. Utilitzeu el llenguatge corporal, les expressions facials i l’actitud general per convidar la persona als vostres braços. Feu-lo sentir com si fos l’únic que més importa ara mateix.
Pas 3. Obriu els braços per indicar que voleu abraçar-vos
El llenguatge corporal hauria de guiar la persona cap a l’abraçada. Passeu-hi perquè la intenció de la vostra invitació sigui clara. Mireu als ulls la vostra parella d’acord i observeu-li la cara per assegurar-vos que estigui disposat a acaronar-lo. Si la persona avança per donar la benvinguda a la vostra abraçada, vol dir que accepta l’abraçada. Bé, ara és el moment de mimar-nos còmodament.
- Espereu que arribi el senyal. Si no n’esteu segur, espereu fins que la persona que voleu abraçar estiri els braços. És una estratègia segura, però també us recomanem que pugueu alleugerir l’estat d’ànim d’algú si inicieu l’abraçada vosaltres mateixos.
- Si la persona no dóna la benvinguda a la vostra abraçada, no la forceu. Baixeu els braços i intenteu retrocedir amb gràcia. I que passi.
Pas 4. Penseu en anunciar la vostra abraçada
Digueu: "Puc abraçar-vos?" o "Vull abraçar-vos ara mateix". Aquesta pot ser una gran transició si us sentiu incòmode en començar una abraçada o si creieu que la persona pot sentir-se incòmoda acceptant una abraçada sobtada. En declarar clarament les vostres intencions, és possible que pugueu alleugerir l’estat d’ànim i crear un espai que sigui igual de còmode per a tots dos.
Sàpiga quan no cal preguntar. En alguns casos, no cal que anuncieu la vostra abraçada, sobretot si coneixeu algú molt bé o si els dos us heu abraçat abans. Recordeu que una abraçada se sentirà més natural si la feu espontàniament
Pas 5. Sigues sincer
No espereu res d’una abraça que no sigui calor i moments de convivència. Una abraçada pot significar alguna cosa més que una abraçada, però si no s’indica el contrari, una abraçada és només una abraçada. Si feu una abraçada de cor càlid i un desig genuí de fer que algú se senti millor, us pot semblar amable i acollidor. Si intenteu fer una abraçada per aconseguir alguna cosa d'algú, és possible que se senti incòmode.
Pas 6. Configureu el vostre estil d’abraçada
Depèn de la vostra personalitat i de qui estigueu abraçant. Algunes persones simplement fan una forta i forta abraçada sense por: estenen els braços i abracen tots els que es troben, i fins i tot poden aixecar-la. Altres l’aborden d’una manera més subtil i menys compromesa: han perfeccionat l’abraçada lateral o l’abraçada fraterna. Presteu atenció a com s’abracen les persones i decidiu quina és l’abraçada més adequada per a una situació determinada.
- Abraçades estretes: llença’t completament a cada abraçada. Abraça't amb força i vessa el teu amor. Recolzeu el cap contra el pit o l’espatlla de la vostra parella. Mostra el teu amor sense vergonya.
- Abraçades laterals: aquest enfocament és subtil i mostra un compromís baix. Apropeu-vos acuradament al costat de la persona i esteneu un braç. Emboliqueu-lo amb l’espatlla (si sou més alt) o a l’esquena, sota el braç (si sou més baix). Gireu la cara en la mateixa direcció que la vostra parella abraçada, estreneu-li l’espatlla suaument i deixeu-la anar si se sent bé.
- Abraçades de germanor: són abraçades casuals entre amics, caracteritzades per una abraçada ràpida i amb poc contacte. Intenteu no moure les natges, inclinar-vos i copejar al vostre amic a l'esquena aproximadament 1-3 vegades. Proveu de doblegar-vos cap endavant després de l’aprimat de mans i continueu amb un cop de palmat ràpid amb una mà a l’esquena.
Mètode 2 de 3: abraçar amics i familiars
Pas 1. Abraça-vos amb molta calor
Si feu una abraçada platònica a algú, no us haureu de preocupar de ser vist com "massa presumptuós" ni haver de frenar. El propòsit d’una abraçada aquí és mostrar a algú quant l’aprecieu, de manera que sigui una abraçada còmoda. Espereu el moment adequat i, a continuació, envolteu els braços al voltant del cos de la persona i abraçeu-los amb força.
- La majoria de la gent apreciarà una abraçada còmoda. Si ets sincer i tranquil·litzador quan abraces, la gent ho notarà. No tingueu por de compartir el vostre amor!
- Això esdevé especialment important si abraceu algú per calmar-lo. Com més càlida sigui la vostra imatge, més estimada sentirà la vostra parella d’acord.
Pas 2. Intenteu que la gent no se senti incòmoda
Això significa que no hauríeu de portar l’abraçada platònica massa lluny. No us abraçeu tan fort que la persona tingui dolor o tingui dificultats per respirar. No toqueu cap part del cos privada o sensible a no ser que el vostre company d’acord permeti. No us acosteu la cara massa a prop d’ell, ni sibilanteu a les orelles, ni li treieu els dits dels peus. Utilitzeu el vostre millor criteri i canvieu el vostre enfocament per un de més informal si la persona sembla incòmoda amb la situació.
Pas 3. Abraça els membres de la teva família
No cal pensar-hi massa: el punt d’abraçar un membre de la família és mostrar un amor platònic senzill, encara que realment no us agradi la persona. No cal abraçar-la amb força, tot i que una forta abraçada (tant en termes de fermesa com de durada) tendeix a mostrar més afecte. Passeu les mans ràpidament per la part superior de l’esquena de la persona i somriu mentre deixeu anar l’abraçada.
- Abraçar una dona familiar no hauria de ser molt diferent. Abraça la teva mare com si abraçessis la teva àvia o la teva germana. Abraçar un parent masculí pot dependre del context i del parentiu; és possible que alguns homes prefereixin una encaixada de mans, si vostè mateix és home.
- Fixeu-vos en com les persones de la vostra família s’abracen. Algunes famílies consideren que l’acord és molt important, mentre que altres tendeixen a mantenir el contacte físic al mínim. Presteu atenció a com interactuen els altres membres de la família i, tot seguit, seguiu el patró d’acord per assegurar-vos que els membres de la vostra família estiguin còmodes.
Pas 4. No tingueu por de deixar que l'abraçada continuï
Si només voleu una abraçada ràpida i lúdica, podeu deixar-la anar al cap de pocs segons. No obstant això, si la situació requereix una abraçada més llarga, no cal sentir-se incòmode. Igual que mirar a algú als ulls, una llarga abraçada pot ser una experiència poderosa i íntima i pot ser una bona manera de connectar-se amb algú. És possible que, un cop superat un llindar determinat, pugueu deixar-vos caure en l’abraçada i gaudir de la sensació de ser agafat.
Pas 5. Abraça el teu amic
La profunditat i la durada de l’abraçada depenen del context: el grau d’aproximació a la persona, el motiu pel qual l’abraceu i el confort que tothom hi participa en aquell moment. També podeu trobar que hi ha diferents expectatives d'una abraçada segons si la vostra parella abraçada és una nena o un nen. Però l’important és que siguis càlid i sincer; La vostra abraçada hauria de mostrar al vostre amic quant els aprecieu.
- Noia: tanca els ulls i pensa quant valors la teva amiga. Abraça’t tan fort com vulguis, però vés amb compte de no aixafar el teu amic. Eviteu donar un copet a la vostra parella d’acord a l’espatlla: algunes noies poden pensar que no us agraden si les pegueu a l’esquena sense enfonsar-vos en una profunda abraçada.
- Homes: s’abracen fermament i es donen cops a l’esquena o a les espatlles. Si teniu un moment emotiu, aguanteu-vos l’abraçada un moment i no us feu copetes a l’esquena. Aneu amb compte amb qui us acariceu: alguns nois són molt incòmodes fent abraçades home a home, però alguns no tenen cap mena de preocupació.
Mètode 3 de 3: abraçar el seu amor o amant
Pas 1. Mantingueu l’abraçada natural i consensuada
Abans d’intentar fer una abraçada que ja no és platònica, assegureu-vos que la persona estigui còmoda amb el vostre tacte. El vostre amant hauria d’estar disposat i a punt per acceptar una abraçada romàntica o sexual. Si no n’esteu segur, no dubteu a demanar-li permís. Com més còmode estigueu amb el vostre ésser estimat, millor podreu llegir el seu nivell de confort.
Pas 2. Determineu el moment adequat
Podeu abraçar el vostre amor o amant per les mateixes raons per les quals abraceu a algú altre, però pot haver-hi emocions més profundes implicades en l’abraçada i, possiblement, també tensió sexual, almenys una mica. Abraça el teu ésser estimat quan sentis un afecte, o simplement vols saludar, o quan vols encendre una espurna de passió.
Les abraçades poden ser una bona manera de reconèixer que tots dos acabeu de compartir un moment junts. Potser només has expressat els teus sentiments amorosos; potser us heu agafat a tots dos mirant-vos els uns als altres; potser avui només et sents ple d’amor
Pas 3. Feu íntima l’abraçada
Si la vostra parella també ho vol, podeu fer l’abraçada una mica més profunda. Agafeu-lo una mica més i acariceu-li suaument l’esquena amb les mans. Beseu-li el coll o la part superior del cap i tingueu en compte que pugueu apretar les natges. Si sou una nena, podeu jugar amb els cabells a la nuca de la vostra parella i ficar-hi el cap al pit. Com més còmode estigueu amb algú, més fàcil serà mostrar el vostre afecte i millors seran les abraçades.
Pas 4. Conegueu els rols tradicionals de gènere
No cal que us ho posi difícil, però us ajudarà a saber quin estil d’acord és més masculí o femení. Conegueu aquests rols i decidiu com voleu representar-vos davant les persones que esteu abraçant. Podeu acceptar o ignorar aquest model perquè no hi ha una manera correcta d’acollir-vos.
- Per assumir un paper més tradicionalment masculí: agafeu la vostra parella amb els braços al voltant de la cintura, mentre les mans es troben a la part baixa de l’esquena. Mantingueu-lo en aquesta posició no més que uns segons i deixeu anar l’abraçada tan aviat com ho deixi anar. Mireu-la als ulls mentre us separeu i, a continuació, continueu la conversa amb naturalitat.
- Per assumir el paper femení tradicional: emboliqueu els braços al coll o a les espatlles de la vostra parella abraçada. Premeu el pit lleugerament contra el seu pit. Deixeu l’abraçada tan bon punt faci el mateix. No obstant això, no passa res si només envolteu els braços al centre del cos de la vostra parella.
Pas 5. Proveu una abraçada sorpresa
Si algú està realment còmode amb vosaltres, intenteu abraçar-lo del tot. Abraça la teva parella per darrere mentre està dempeus i fa alguna cosa; abraça la teva parella mentre mira fixament a la distància. Les abraçades per sorpresa no han de ser agressives ni brusques: només són una manera de demostrar el confort que se sent amb algú.
Si voleu jugar una mica, intenteu tancar els ulls i digueu "Endevina qui?" Tingueu en compte que a tothom no li agraden les sorpreses, sobretot si impliquen la vista. Utilitzeu el vostre millor criteri
Consells
- Assegureu-vos que feu bona olor.
- Doneu-li un copet a l’esquena si s’allunya mentre intenta pensar alguna cosa agradable per demanar disculpes d’una altra manera.
- Vés amb compte i mira si realment vol una abraçada. Hauríeu de tenir una raó per donar-vos l’abraçada, si no coneixeu tan bé la persona. Llegiu el llenguatge corporal del vostre company d’abraçades per estimar si l’abraçada serà ben rebuda.
- Si diu que li fan mal l’esquena o les espatlles, no li facis un massatge.
- Als homes els agrada abraçar les seves xicotes per darrere. També els agraden les sorpreses per fer aparèixer les coses, però no les abraceu de la mateixa manera cada vegada.
Advertiment
- Procureu que les mans no tinguin fred.
- Intenta mantenir lleugeres les teves abraçades lúdiques, tret que pensis que a la teva parella li agraden les abraçades fortes.
