La majoria de nosaltres hem sentit l'expressió "Parla bé o calla". Tot i que dir algunes coses agradables és normal per a algunes persones, hi ha persones que tenen dificultats per lloar o afalagar altres. Si teniu problemes per dir coses agradables, mireu alguns dels nostres suggeriments; aprendreu a donar bones opinions perquè els altres se sentin bé. Amb una mica de pràctica, tindreu confiança en dir coses sinceres a altres persones.
Pas
Mètode 1 de 10: busqueu el bé en algú o la saviesa d'una situació
Pas 1. En lloc de centrar-se en el negatiu, parar atenció al positiu
Aquest principi és sovint l’eix vertebrador de les tècniques de criança positiva, concretament en emfatitzar la bondat a través del reconeixement i l’apreciació dels fills.
Per exemple, en lloc d’esperar que algú cometi un error abans de dir alguna cosa, presteu atenció a les coses bones que trobeu. Per exemple, elogiar un nen que es comporta amb més educació quan el conviden a la botiga o elogiar un amic que acostuma a arribar tard quan arriba a temps per sopar
Mètode 2 de 10: feu felicitacions clares i detallades
Pas 1. Els vostres comentaris se sentiran més personals i apareixerà més sincer
Feu que els elogis siguin més significatius personalitzant-los en funció de la persona a qui s’elogi. En lloc de dir "avui estàs guapa", digues alguna cosa com "Aquest color et va bé".
Per lloar el comportament, doneu un exemple concret. Si sou pares, en lloc de dir "Ho heu fet bé a l'escola", digueu "M'agrada la manera de portar-vos bé amb els companys"
Mètode 3 de cada 10: agraïu algú que us faci sentir recolzat
Pas 1. Agraïu-li i feu-li saber que us importa
Els elogis solen dirigir-se a una acció específica, però no oblideu que podeu dir gràcies. Construeix una relació genuïna parlant del teu cor.
Per exemple, digueu a la vostra família: “Gràcies pel vostre suport durant aquest moment difícil. Sé que vosaltres sempre esteu allà per ajudar-vos i això realment ajuda”, o digueu a un company de feina“Gràcies per la vostra ajuda en aquest projecte. De vegades puc ser molest, però agraeixo molt la vostra ajuda"
Mètode 4 de 10: complimenteu algú encara que no el conegueu
Pas 1. Preneu-vos el temps per dir coses agradables a desconeguts
No cal lloar en detall, simplement transmetre-ho sincerament. Fer contacte visual i somriure. Després d’això, digueu alguna cosa agradable sobre l’aspecte o les accions de la persona. Aquí teniu alguns exemples per ajudar-vos:
- "Ets realment prou amable de donar seient a aquesta dona".
- "Aquestes arracades coincideixen molt bé amb el color del teu cabell."
- "Tens una pell fantàstica!"
- "Gràcies per desar el meu carret de la compra, sou molt amables!"
Mètode 5 de cada 10: lloeu les bones accions de la vostra parella
Pas 1. Feu que la vostra relació sigui més íntima transmetent les coses que li agraden d'ell
Si teniu una parella, és fàcil suposar que la vostra parella sap que us interessa. Feu que el seu dia se senti millor dient-li el que li agrada d’ella. Pots dir:
- "Ets realment hàbil en la fabricació de manualitats".
- "M'agrada que el teu personatge sociable compensi la meva rigidesa. Ens complementem!"
- "No te n'adones, ara tens més paciència".
Mètode 6 de 10: comenteu el bon caràcter d’una persona, no només el seu aspecte
Pas 1. De vegades, és molt difícil complementar el físic d'algú
És possible que la persona no tingui confiança en la seva forma corporal o que els vostres elogis no siguin adequats per a la situació actual. En lloc d’elogiar-se físicament, lloar les coses bones que va fer.
- Per exemple, eviteu xerrades petites com ara "Estàs molt bé!". Tanmateix, proveu de dir "Ahir vau tenir molta confiança a la reunió. Gràcies per fer que tothom parés atenció”.
- Si realment voleu felicitar algú pel seu aspecte, digueu alguna cosa específica i amable. En lloc de dir: "Estàs molt bé! Heu perdut pes, oi? ", Digueu alguna cosa com" M'encanta el color de la vostra camisa, queda molt bonic ".
Mètode 7 de 10: comparteix com et sents amb algú
Pas 1. Compartiu la vostra sorpresa, orgull o felicitat amb la persona
Construeix relacions més properes compartint els teus sentiments en funció del que algú va dir o va fer. Per exemple, en lloc de dir "Bona feina a la reunió d'ahir", digueu "Gràcies per aconseguir que tothom escolti les meves idees a la reunió d'ahir. Realment em fas sentir recolzat ".
- Si teniu problemes per comunicar els vostres sentiments, no us passegeu. Digueu que realment ho aprecieu.
- No diguis res insincer. La majoria de la gent notarà la insinceritat de l’altra persona i en realitat pot arruïnar la seva relació si no és sincer.
Mètode 8 de cada 10: lloeu els esforços d'algú, no només els resultats
Pas 1. Complimenteu l'esforç que algú fa per fer-li saber que ho aprecieu
Quan parleu amb un company d’equip o parella, transmeteu que realment aprecieu els seus esforços. L’esforç pot ser una classe desafiant, un treball dur en un projecte o una acció per millorar la qualitat de la relació. Digueu alguna cosa agradable sobre el procés, no només el resultat final.
- Per exemple, digueu: “Em va impressionar molt el vostre esforç per acostar-vos a la vostra germana. Sé que és difícil parlar amb ell, però realment us dediqueu l’esforç ".
- Si sou pares, inculqueu aquest principi als vostres fills també. Potser no guanyaran certs jocs o curses, però estaran contents que els seus esforços per provar es puguin recompensar.
Mètode 9 de 10: feu preguntes perquè algú accepti el compliment
Pas 1. No deixeu que algú eviti els vostres elogis
De vegades, la gent es resisteix a acceptar elogis. Fer una pregunta després de felicitar algú l’ajudarà a acceptar-la i a respondre perquè la conversa continuï.
Per exemple, si sou pares, digueu al vostre fill: "Com vau saber que la vostra germana volia demanar prestat la joguina?" o digueu a un company de feina: "Teniu algun suggeriment que m'ajudi a convertir-me en un orador més eficaç?"
Mètode 10 sobre 10: eviteu afegir crítiques a un compliment
Pas 1. Resistiu les ganes de fer suggeriments o afegir cursiva quan feu un compliment
A ningú li agrada rebre comentaris amb crítiques. Per exemple, no digueu "Els vostres cabells es veuen millor avui que ahir" o "Heu tingut molta confiança a la reunió, però sembla que parleu massa".
Penseu en quines paraules fan feliç algú. Si el vostre comentari pot fer mal a algú, no ho digueu
Consells
- Deixeu comentaris positius a les pàgines de xarxes socials d’algú en lloc d’ignorar-les. És fàcil deixar m'agrada o m'agrada al contingut de les xarxes socials d'algú, però per deixar una impressió més profunda, deixa un bon comentari.
- Digues coses bones que et vinguin al cap. Si espereu a dir alguna cosa agradable la propera vegada, el compliment sonarà poc sincer.
- Mostrar sinceritat mirant als ulls de l’altra persona. Diversos estudis demostren que és més probable que les persones confiïn en l’altra persona que fa contacte visual directe.
