Ser fidel als que us envolten pot ser un repte, ja que requereix paciència i generositat. La lleialtat és la capacitat de posar els altres abans que tu i mantenir-los al costat dels bons i dels mals moments. Mostreu la vostra lleialtat als amics, la família i el cònjuge sent honest, fiable, solidari i generós. Tanmateix, mantingueu una distància sana dels que us envolten perquè pugueu ser fidelment productiu.
Pas
Mètode 1 de 3: Sigues honest i de confiança
Pas 1. Expressa com et sents realment
Intenteu no amagar els vostres sentiments reals quan parleu amb amics, familiars o la vostra parella. La lleialtat no significa por d’expressar opinions de manera honesta i directa. D’altra banda, mentir només farà que altres persones desconfien de vosaltres i no pensin que sou lleials.
- Per exemple, podeu dir als vostres amics: "He de ser honest amb vosaltres sobre com em sento" o als membres de la vostra família: "Sincerament, no crec que sigui una bona idea …".
- Podeu (i hauríeu) de donar una opinió honesta i sense criteri. En lloc de dir "Això és una mala idea" o "Jo no ho faria", intenteu dir alguna cosa com "Aquesta és la vostra decisió, però si hagués de …"
Pas 2. No xafardejar
Parlar d’algú a l’esquena es considera deshonest i deslleial. No creguis en les xafarderies i no participis en les xafarderies d’algú proper. Si teniu alguna pregunta o inquietud particular, parleu directament amb la persona en lloc de participar en xafardeigs o difondre rumors.
Si sentiu que altres persones xafardegen al vostre voltant, demaneu-los que deixin de fer-ho. Podríeu dir: "És millor no xafardejar ni difondre rumors" o "prefereixo parlar cara a cara amb els meus amics o parella que no pas creure xafarderies"
Pas 3. Mantingui els seus compromisos
Ves a un amic si li vas fer una promesa. Mantingueu els compromisos que heu pres amb els familiars. Sigues allà per a la teva parella si ho has promès. Mantenir el que heu promès als altres demostrarà que sou fiable i de confiança.
- No incompleixi les promeses ni cancel·leu els plans a l’últim moment perquè demostrarà que no es pot confiar en vosaltres. Ràpidament es pot construir una mala reputació per incomplir promeses i no tenir cura amb les seves accions.
- Sigueu puntuals i sigueu presents per als altres si ho heu promès. Feu servir les vostres accions per demostrar que si deia que veníeu, realment ho volíeu dir.
Pas 4. Defensa els altres quan sigui necessari
Defensa els teus amics, familiars i parella. Doneu la vostra ajuda quan ho necessitin. Demostreu que sou lleial i present en els moments que més importen.
Per exemple, podeu defensar els vostres amics quan algú intenta calumniar-los o fer-los caure. O bé, podeu defensar la vostra parella quan estigui en una discussió o disputa complicada
Mètode 2 de 3: proporcionar suport i generositat
Pas 1. Donar suport als objectius, ambicions i somnis d'altres persones
Intenteu mostrar un interès seriós pels objectius i els somnis dels vostres amics i familiars. Pregunteu sobre les seves ambicions i objectius. Si us demanen la vostra ajuda per aconseguir-ho, doneu el vostre suport tant com sigui possible.
Per exemple, podeu donar suport al somni d’un amic de convertir-se en músic assistint a espectacles i promocionant la seva música a les xarxes socials. O bé, podeu ajudar els objectius professionals dels membres de la família ajudant-los a estudiar per preparar-se per a exàmens o proves
Pas 2. Sigues un bon oient
Mostreu la vostra fidelitat prenent-vos el temps per escoltar el que ha de dir. Mira-la als ulls i assenteix amb el cap mentre escoltes el que els amics o la família tenen a dir. Eviteu tallar altres persones mentre parlen o controleu la conversa. En lloc d’això, presteu-li tota la vostra atenció mentre parli.
També podeu assegurar als vostres amics, familiars i parella que esteu disposats a escoltar-los en qualsevol moment. Podeu dir "estic aquí si necessiteu algú amb qui parlar" o "sempre estic aquí per escoltar la vostra història"
Pas 3. Proporcionar solucions i idees positives
També podeu ser solidari i generós amb els altres centrant-vos en els aspectes positius en una situació o fins i tot en un problema. Intenteu trobar solucions i idees que puguin fer que l’altra persona se senti optimista i productiva.
Per exemple, podeu donar suport a un amic que es va separar recentment recordant-los totes les coses positives de la seva vida. O bé, podeu proporcionar suport a un membre de la família malalt, sent amable, positiu i enèrgic al seu voltant per mantenir-lo motivat
Pas 4. No jutgeu les decisions o accions d'algú
Practiqueu la vostra empatia per l'altra persona perquè pugueu estar-hi, en lloc de jutjar-la. Substitueix els sentiments de valoració per suport.
- Per exemple, en lloc de jutjar un amic que tingui problemes d’addicció, recolzeu els seus esforços per buscar ajuda. A més, no deixeu que les diferents opcions d’estil de vida dels membres de la família anul·lin qualsevol motiu pel qual us interessi.
- Intenteu no tenir por d’idees o estils de vida diferents dels vostres. Tanmateix, intenteu acceptar-ho. Empatitzar amb aquells que són tan diferents de nosaltres pot ser molt difícil.
Mètode 3 de 3: mantenir una distància saludable
Pas 1. Preneu la decisió de ser lleials als altres
La lleialtat és una cosa que hauríeu de donar als altres per vosaltres mateixos, no per obligació. No tingueu la sensació d’haver de ser lleial als amics i familiars que ho demanen i l’esperen. En lloc d’això, feu la vostra pròpia elecció per ser fidels a aquells en qui confieu.
Recordeu que ser lleials no vol dir quedar-se cec i seguir el que altres persones volen o esperen. En lloc d’això, hauríeu de sentir que voleu ser lleials a l’altra persona en funció del seu caràcter i accions
Pas 2. No deixeu que altres aprofitin la vostra lleialtat
Estigueu a la recerca d’amics, familiars o cònjuges que comencin a utilitzar la vostra lleialtat al seu favor. Les relacions de la vostra vida han de ser justes i equilibrades. En una relació sana, obtindreu tot el que doneu. D’aquesta manera, altres persones no poden aprofitar la vostra lleialtat i suport.
Si observeu que algú més s’aprofita de vosaltres, convideu-lo a seure i explicar-vos com us sentiu. Planteja el problema i no ho ignori. Expliqueu els vostres sentiments de manera honesta i directa. Llavors correspon a la persona canviar el seu comportament i respondre positivament als seus sentiments
Pas 3. Defensa la teva llibertat
De tant en tant, doneu-vos l’oportunitat de “fer el que vulgueu”. Podeu passar molt de temps amb amics i familiars, però també doneu-vos temps. Eviteu dependre massa dels altres, ja que us cansarà i us sentireu inferiors.
Per exemple, fixeu-vos un dia a la setmana per fer el que us agradi, sense la vostra parella. O bé, divideix l'hora de la setmana perquè puguis socialitzar-te amb els teus amics, però encara tens temps per a tu mateix
Pas 4. Preneu-vos el temps per cuidar-vos
Mantingueu una distància sana dels altres prenent-vos el temps per posar els vostres propis interessos en primer lloc. Dediqueu almenys una hora a la setmana a tenir cura de vosaltres mateixos i fer alguna cosa que us agradi, com pintar, llegir o fer exercici. També podeu fer activitats relaxants com banyar-vos, fer-vos un massatge o practicar ioga.
- Prendre temps per cuidar-se pot evitar que se senti cansat de ser lleial i solidari amb els amics, la família i els companys durant tot el dia.
- Assegureu-vos que tingueu temps per cuidar-vos per satisfer les necessitats emocionals. Intenteu no ignorar-lo.
