L’acne quístic és dolorós i molest, però es pot tractar. La majoria de l'acne quístic no desapareixerà d'un dia per l'altre, però podeu prendre mesures per reduir-les en qüestió de setmanes. Els dermatòlegs poden oferir cremes, pastilles i procediments que donen resultats dramàtics. La cura diària de la pell i els hàbits saludables també ajuden. L’acne quístic sol deixar cicatrius, però es poden eliminar amb el tractament adequat. Tingueu en compte que el temps que es triga a veure els resultats varia d’una persona a l’altra, ja que alguns triguen poc i altres triguen.
Pas
Mètode 1 de 4: Tractament mèdic de l'acne
Pas 1. Demaneu una cita amb un dermatòleg
La forma més ràpida i eficaç de combatre l’acne quístic és mitjançant el tractament mèdic d’un dermatòleg. Els dermatòlegs poden receptar medicaments o realitzar procediments no invasius.
- Si no heu vist mai un dermatòleg, pregunteu al vostre metge per derivar-lo. O bé, proveu de cercar informació a Internet.
- Si està embarassada o en període de lactància materna, informi un dermatòleg.
Pas 2. Demaneu a un dermatòleg que trenqui i s'assequi el gran
El dermatòleg utilitzarà una agulla afilada per trencar i eliminar el contingut del gran. Aquest procediment és la forma més ràpida d’eliminar l’acne quístic. Si es fa correctament, es pot reduir el dolor, la inflamació i la possibilitat de formació de cicatrius.
- No ho feu mai a casa o sense supervisió professional. L’ús inadequat d’agulles pot provocar cicatrius o infeccions.
- En alguns casos, el dermatòleg també injectarà el gran amb medicaments.
Pas 3. Obteniu una recepta d’antibiòtics
Els antibiòtics funcionen matant els bacteris que causen l’acne. Un dermatòleg pot prescriure una pastilla per prendre diàriament o una crema per aplicar als grans. El medicament requereix recepta mèdica.
- Els efectes secundaris dels antibiòtics inclouen una major sensibilitat al sol, danys hepàtics i complicacions de l’embaràs.
- Seguiu les instruccions del dermatòleg sobre l’ús i la dosi d’antibiòtics.
Pas 4. Obteniu un retinoide tòpic per aplicar a la pell
Els retinoides tòpics són capaços de netejar els porus obstruïts perquè la medicació pugui entrar i combatre els bacteris causants de l’acne. Apliqueu un retinoide un cop al dia.
- La majoria dels retinoides requereixen recepta mèdica. Es poden obtenir dosis baixes sense recepta mèdica, però els resultats no són dramàtics.
- Els retinoides s’utilitzen generalment per a acne moderat a greu, quan altres mètodes de tractament no funcionen.
- Hi ha diversos tipus de retinoides tòpics, inclosos l’adapalè, el tazarotè i la tretinoïna.
- Inicialment, l’ús de retinoides tòpics pot empitjorar l’acne abans de millorar. Trigareu unes quantes setmanes a veure els resultats.
- Parleu amb el vostre metge sobre possibles efectes secundaris. Els efectes secundaris dels retinoides inclouen una major sensibilitat al sol, així com a la pell seca, vermella i escamosa.
Pas 5. Preneu un retinoide sistèmic (oral) per a l'acne quístic sever
Si altres tractaments no funcionen, les píndoles retinoides com la isotretinoïna (també coneguda com Accutane) poden ser la millor opció. Utilitzeu retinoides orals segons les indicacions d’un dermatòleg.
- La isotretinoïna pot causar efectes secundaris molt greus, com ara depressió, defectes fetals, avortament involuntari, sordesa i malalties intestinals.
- Només els casos més greus d’acne quístic poden prescriure aquest potent medicament.
Pas 6. Seguir un tractament hormonal per a les dones
L’acne està influït per les hormones del cos. Les píndoles anticonceptives i els fàrmacs antiandrògens poden evitar que es formi acne. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments que poden limitar la gravetat de l'acne quístic.
- Conegueu els efectes secundaris. Els efectes secundaris dels tractaments hormonals inclouen cicles menstruals irregulars, fatiga, marejos i sensibilitat al pit.
- Les dones amb un risc elevat o antecedents de pressió arterial alta, ictus, malalties del cor, coàguls de sang o càncer de mama no han de ser sotmeses a tractament hormonal.
Pas 7. Eliminar l'acne amb la teràpia amb làser
Tot i que originalment s’utilitzava per eliminar cicatrius, els làsers ara es poden utilitzar per tractar l’acne. La teràpia amb làser crema el sac fol·licular cremant les glàndules de sèu (que produeix oli) o oxigenant els bacteris i matant-los.
Els casos moderats a greus poden requerir diverses sessions en un termini de 4 setmanes, però hauríeu de veure els resultats després del primer tractament
Mètode 2 de 4: Aplicació de la cura diària de la pell
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia amb un netejador de peròxid d'benzoilo
El peròxid de benzoil ajuda a combatre l’acne reduint l’oli i els bacteris. Renteu-vos la cara al matí i al vespre amb aigua i netejador. Esbandir bé i assecar amb una tovallola neta.
- Si porteu maquillatge, assegureu-vos de retirar-lo abans de rentar-vos la cara. Utilitzeu un netejador cosmètic o un líquid de neteja especial.
- Podeu comprar productes de neteja que continguin peròxid de benzoil a supermercats, botigues de cosmètics i farmàcies.
Pas 2. Apliqueu un tòner que contingui àcid salicílic
El tòner eliminarà les restes de partícules de brutícia durant la lluita contra l'acne. Humiteu un cotó amb tòner i netegeu-lo a la cara.
- L’àcid salicílic pot extreure brutícia dels porus i evitar l’obstrucció dels fol·licles pilosos.
- Si està embarassada, provi productes que contenen àcid azelaic. L’àcid azèlic és més segur per a les dones embarassades, tot i que l’àcid salicílic no és un risc.
Pas 3. Apliqueu peròxid de benzoil al gran
Un cop la cara estigui neta, apliqueu una crema o gel de peròxid de benzoilo al gran. Ajuda a reduir l’acne més ràpidament. Podeu obtenir medicaments contra l’acne d’un dermatòleg o comprar-los a farmàcies i botigues de bellesa.
Pas 4. Hidratar la cara després de netejar-la amb una crema hidratant no comedogènica
La pell necessita humitat després que el seu contingut d’oli i aigua hagi estat rentat pel sabó netejador. Utilitzeu una crema hidratant no comedogènica que no obstrueixi els porus. La informació no comedogènica sol figurar a l’envàs.
Les cremes hidratants no comedogèniques solen ser àcid hialurònic, glicerina i àloe
Pas 5. No toqueu ni toqueu amb el gran
Fins i tot si és difícil, intenteu no tocar-vos la cara ni sentir el gran. L’acne quístic s’inflama quan es toca, fent-lo vermell i irritant, augmentant les possibilitats de cicatrització.
- Intenta seure a les mans si tens la temptació de tocar-te la cara. Distreu-vos mastegant xiclet, sortint a passejar o estrenyent una bola d’estrès.
- L’acne quístic és molt més difícil de trencar que l’acne normal i és probable que empitjori l’acne. Intentar trencar l'acne quístic també és més dolorós i pot deixar cicatrius.
Mètode 3 de 4: canviar l'estil de vida
Pas 1. Adopteu una dieta baixa en glucèmia
El que mengeu contribueix a l’acne. Una dieta poc glicèmica pot reduir la gravetat de l’acne. Menja grans sencers, mongetes i verdures. Reduïu els carbohidrats refinats, el pa blanc, les pastes, els productes lactis i el sucre refinat.
- En lloc de beure refrescos o sucs, beure aigua o tisana quan tingueu set.
- Desconfieu dels productes lactis, que poden empitjorar l'acne en algunes persones.
Pas 2. Deixar de fumar
Fumar pot empitjorar o provocar acne en adults. Parleu amb el vostre metge sobre com deixar de fumar. El vostre metge us pot receptar una píndola o un pedaç de nicotina per facilitar el procés.
Pas 3. Reduïu l'alcohol
Si esteu acostumat a beure alcohol, retalleu-lo. En general, els homes no han de superar les 2 porcions al dia. Les dones haurien de limitar-se a beure només 1 porció.
Pas 4. Reduir l'estrès
L'estrès pot empitjorar l'acne, especialment en homes. Tot i que l'estrès és difícil de controlar, podeu provar algunes tècniques de relaxació per controlar l'estrès.
- L’exercici pot reduir l’estrès. Com a mínim, intenteu caminar o estirar-vos.
- La meditació pot aportar una sensació de pau. Si esteu ocupat, preneu-vos temps per meditar durant 5 minuts a la feina, a l’escola o durant el descans.
- Si comenceu a sentir-vos aclaparat, atureu-vos i respireu durant 10 segons.
- Assegureu-vos que dormiu de 7 a 9 hores a la nit. La falta de son pot fer-vos més estressat, cosa que al seu torn augmenta l’acne.
Mètode 4 de 4: reduir les cicatrius de l'acne
Pas 1. Cerqueu forats a la pell
Les cicatrius buides solen sorgir de l'acne quístic perquè la infecció profunda del teixit destrueix el col·lagen. El millor tractament depèn del tipus de cicatriu en si. Els tipus de cicatrius per l’acne són els següents:
- Cicatrius hipertròfiques en forma de grumolls. Per tractar-lo, podeu utilitzar crema.
- Les cicatrius atròfiques s’enfonsen, però són poc profundes. El tractament pot ser pelant, dermabrasionant o làser.
- El formador de vagons és poc profund i ample amb les vores dentades. El tractament es fa mitjançant làser, dermabrasió o escissió (cirurgia).
- Recipient de pic de gel petit i profund. Els tractaments eficaços són el làser, la dermabrasió i l’excisió.
Pas 2. Utilitzeu una crema de cortisona per reduir la inflamació de les cicatrius hipertròfiques
Un cop al dia, apliqueu la crema sobre la cicatriu vermella i inflada. Les cremes poden reduir l’aparició de cicatrius per l’acne. Aquesta crema és la millor per a cicatrius vermelles, inflades i amb grumolls.
Pas 3. Apliqueu una crema desapareguda per reduir l'aparició de cicatrius de l'acne
Hi ha moltes cremes que ajuden a dissimular les cicatrius de l’acne. Aquestes cremes solen contenir ingredients com hidroquinona, àcid kojic, arbutina o extracte de regalèssia.
- Les cremes que s’esvaeixen es poden comprar a farmàcies, botigues de cosmètics i supermercats.
- Aplicar una o dues vegades al dia. Aquesta crema és més eficaç per a marques vermelles i bonys.
Pas 4. Aneu a obtenir una pell química en una clínica o spa de dermatòlegs
Les pells químiques utilitzen una fórmula àcida forta per eliminar la capa superior de la pell de manera que pugui esvair les cicatrius de l'acne. Aquest tractament dóna un efecte dramàtic en poc temps. El metge us aplicarà una solució àcida a la cara.
- Els tipus d’àcids que s’utilitzen són l’àcid glicòlic, l’àcid salicílic i l’àcid tricloroacètic.
- Utilitzeu protector solar després perquè la vostra pell serà més sensible al sol.
- Durant el tractament, pot sentir que la pell s’està cremant o irritant. Si no ho suporteu, informeu-ho a un dermatòleg. Els ingredients forts poden fer que la pell sigui escamosa, vermella o inflada, cosa que es veu després del procediment. El dermatòleg li donarà loció per reduir les molèsties.
- Podeu fer aquest procediment a casa amb ingredients lleugers, però aneu amb compte. Demaneu consell a un dermatòleg abans d’intentar-ho.
Pas 5. Obteniu una dermabrasió en un spa o clínica de dermatòlegs
Dermabrasion elimina la capa superior de la pell amb un raspall de filferro especial. Normalment es poden eliminar les cicatrius de la superfície de la pell i minimitzar les cicatrius profundes.
- La dermabrasió pot causar canvis en el pigment de la pell en pacients de pell fosca.
- Per a un procediment menys intens, proveu la microdermabrasió. El dermatòleg mourà els diminuts cristalls de la capa superior de la pell i els aspirarà, juntament amb les cèl·lules mortes de la pell. El resultat no és tan visible com la dermabrasió.
Pas 6. Obteniu tractament amb làser per eliminar cicatrius profundes
El làser crema la capa externa de la pell (epidermis) i escalfa la capa de la pell per sota. Quan la pell es recupera, les cicatrius de l’acne desapareixen. De vegades, el tractament amb làser s’ha de fer diverses vegades fins que les cicatrius de l’acne s’esvaeixen.
Pas 7. Operar-se per reparar les cicatrius i lesions de l’acne
Aquesta cirurgia no sol ser invasiva. El metge tallarà les cicatrius de l'acne amb escissió i les substituirà per empelts o punts de sutura. Com a alternativa, el metge relaxarà les fibres musculars sota la pell amb una agulla.
Consells
- Intenta ser sempre optimista. L’acne quístic pot respondre a tractaments mèdics forts de manera que es pugui eliminar el gran.
- De vegades, els tractaments intensos triguen diverses setmanes a aconseguir el màxim efecte. Tot i que algunes persones poden veure resultats immediatament, d’altres necessiten més temps.
