A la gent amable li agrada conèixer gent nova, és fàcil conèixer amics i coneguts; és el tipus de persona que pot iniciar una conversa amb algú en un avió, mentre espera a la cua a la farmàcia o a l’autobús. Sona dur? En realitat no. Ser amable és fer que altres persones se sentin còmodes al vostre voltant, com si realment gaudiu xerrant amb ells. Llavors, com fer-ho realitat?
Pas
Part 1 de 3: Aproximable
Pas 1. Somriu més sovint
No cal que doneu a tothom un gran somriure que conegueu. Tanmateix, fixeu-vos un objectiu de somriure un 30% més sovint cada dia, ja sigui somrient a persones que coneixeu, desconeguts o coneguts que coneixeu al carrer, cosa que us farà semblar més accessible. Recordeu quan es va trobar amb algú que vau conèixer la setmana passada i ell només va mirar cap a un altre costat, fent veure que no us va veure? Què se sent? Si voleu que la gent se senti "bé" quan us parli, haureu de somriure-les amb més freqüència.
També podeu definir el vostre objectiu per somriure més sovint "durant" la conversa
Pas 2. Teniu un llenguatge corporal obert
Si voleu fer sentir a la gent que és accessible i obert a la conversa, heu de dominar el llenguatge corporal obert. A continuació, es mostren les coses que podeu fer perquè la gent vulgui xatejar amb vosaltres durant més temps:
- Mantingueu les cames juntes en lloc de creuar-les.
- Assegureu-vos que la vostra postura sigui recta i no inclinada.
- Mantingueu els braços al costat en lloc de creuar-los.
- Inclina't cap a la persona amb qui parles.
Pas 3. Elimineu qualsevol distracció
Una altra manera de ser més acollidor o amable és prestar atenció en lloc d’acabar ocupant Candy Crush al vostre iPhone. Si esteu ocupats sols amb el telèfon mòbil, en lloc de llegir un llibre, mirar l’ordinador o fins i tot netejar-vos l’esmalt de les ungles, la gent pensarà que teniu altres coses a fer que parlar amb ells. En lloc d’això, mireu-li la cara, somriu i prepareu-vos per allò que el món pot oferir. Us sorprendrà la quantitat de persones que us troben amables i la rapidesa amb què us acudeixen.
És groller estar ocupat amb el mòbil "especialment" quan participa activament en una conversa
Pas 4. Feu contacte visual
Hauríeu de fer-ho tant si només esteu dient hola quan passeu o quan esteu xerrant cara a cara amb algú. No cal mirar la gent als ulls el 100% de les vegades, però hauríeu de tenir contacte visual freqüent quan parleu amb la gent perquè sentin que us interessa i que no perdin el temps.
Si camineu per un carreró i sou només vosaltres i una altra persona, per què no el mireu als ulls i us digueu hola en lloc de mirar cap avall o fingir que us sorprendran les ungles?
Pas 5. És fàcil riure
La capacitat de riure fàcilment és un altre tret d’una persona amable. No us heu de riure de tot el que diu la gent o us trobareu insincers, però hauríeu de provar de riure un 20% més sovint, sobretot quan l’altra persona intenta ser divertida, dient alguna cosa divertida o quan us sentiu l'altra persona necessita ànims. El riure no només dóna un ambient positiu a les teves converses, sinó que també els que t’envolten (fins i tot les persones que passen per aquí) et veuran com a amable.
Riu i somriu? És una combinació que funciona
Part 2 de 3: dominar el xat amistós
Pas 1. Mestre petit xerrada
Saber començar a parlar petites us ajudarà a ser més amable. Potser heu tingut dificultats per començar a parlar poc perquè esteu massa ocupat, distret o tímid. Però en realitat no és tan difícil com sembla. Tot el que heu de fer és fer que la gent se senti còmoda i després pugueu aprofundir i discutir qüestions més personals.
- Algunes persones pensen que les xerrades petites són molt superficials, realment no ho és. Totes les bones amistats i relacions comencen amb una petita xerrada. No pots saltar directament a una conversa sobre el sentit de la vida amb algú que acabes de conèixer.
- Fins i tot podeu començar a parlar amb el caixer. Feu un comentari sobre el clima d'avui, parleu-li d'una deliciosa amanida que heu comprat o feu-li elogis per les joies que porta. Això us farà sentir-vos més positius i fer que el vostre dia se senti més ràpid.
Pas 2. Pregunteu per ells
Si voleu ser més amables, heu de mostrar un interès genuí per la resta de persones. Han de saber quant us importen d’ells mateixos, dels seus pensaments i de les seves accions. Hauríeu de fer preguntes senzilles que us demostrin tenir cura. No feu preguntes massa personals o s’ofendran; mantingueu un tema igual, un cop els conegueu millor, obriu-ne un de nou. Aquí teniu alguns bons temes per provar:
- Animals de companyia
- Equip esportiu preferit
- pasatemps
- Grup, llibre o pel·lícula favorits
- Vostè
- Viatge de cap de setmana
- Escola o feina
Pas 3. Lloeu els altres
Complimentar la gent (de debò) us farà semblar i sentir-vos més amables. Només uns quants elogis en el moment adequat faran pensar a la gent: "És realment bo". i els farà sentir més còmodes i feliços amb la vostra presència. No cal prendre-ho tot massa seriosament, sobretot al començament d’una introducció; Simplement podeu dir coses agradables sobre les seves joies, aparença, cabell o dir que té un gran sentit de l’humor.
Quan xategeu amb algú, pregunteu-vos quines qualitats sorprenents té que voldria felicitar? Ho has de fer ràpid
Pas 4. Digueu el seu nom quan parleu
Aquesta és una manera senzilla però eficaç d’aconseguir que la gent agradi i et consideri amable. Quan pronuncieu els noms de les persones, els demostreu que us interessa i els podeu fer especials com a persona. No cal exagerar. N’hi ha prou amb dir: "Hola, Ellen!" Saludar-la o "Tens raó al respecte, Ashely", enmig d'una conversa et farà semblar més amable.
Si coneixeu una persona nova i us diu el seu nom, digueu-ho una o dues vegades al llarg de la conversa; això us ajudarà a recordar el nom
Pas 5. Sàpiga quan és poc amic
Algunes persones són poc amigues sense ni adonar-se’n. Si algú us saluda amb un "Hola" entusiasta i després s’acosta lentament a tu, és a dir, que vol xerrar amb tu; si només responeu "Ei" i continueu caminant, acabareu semblant grollers. Potser creieu que el que heu fet va ser neutral o va ser una resposta perquè estava ocupat, però sovint es considera poc amigable.
Si no calles, torna a somriure als altres i evita fixar-te en persones que no coneixes encara que estiguin al teu costat; Se’t considerarà groller sense ni adonar-te’n
Pas 6. Centreu-vos en temes positius
Quan xategeu, intenteu parlar de coses positives. En lloc de queixar-se de l’escola o de la feina, d’explicar una mala experiència que t’ha passat o de ser negativa, hauries d’esmentar alguna cosa extraordinària que t’hagi passat aquella setmana, alguna cosa que esperaves o alguna cosa divertida que observessis. Conversar sobre temes positius us farà semblar més amable en la conversa diària; perquè et veuran com una persona divertida i jovial a qui li agrada parlar.
- No cal ser una altra persona per evitar temes desagradables durant la conversa.
- Per descomptat, si us passa alguna cosa dolenta i realment voleu renyar, ventileu-ho. Però intenteu dir com a mínim tres coses positives per una negativa de manera que sigueu considerats una persona positiva.
Pas 7. Estigueu obert
Part de ser amable és fer-se una mica fàcil de provocar i compartir alguna cosa sobre tu mateix. Per descomptat, no haureu de revelar els vostres secrets més profunds i foscos. Dir alguna cosa una mica vergonyós, estúpid o estrany és bo per a l’oient i els farà sentir que no s’ho pren massa seriosament i ho pren amb calma a la resta de persones. Aquí teniu algunes coses que podeu compartir:
- Mascota infantil
- Boja experiència de vacances.
- Les teves bromes a la teva germana
- Errors divertits que vas cometre
- Una cosa que volíeu fer fa molt de temps
- La teva primera experiència fent alguna cosa estúpid
- Històries sobre la teva família
Part 3 de 3: Feu créixer el vostre esperit social
Pas 1. Proveu de xatejar amb gent nova
Aquesta és la base per ser més amable. Potser us sentiu molt tímid o potser creieu que la gent que no coneixeu és insignificant o bé s’equivoca. Canvieu aquesta visualització. Comenceu a xerrar amb desconeguts a l'avió, persones a les festes o amics d'amics. Assegureu-vos que llegiu la situació i que la persona realment "vulgui" parlar amb algú nou i, a continuació, continueu amb un gran somriure a la cara.
- No cal que parleu amb totes les persones que coneixeu, però, com més sovint, més còmode us sentireu.
- Presenteu-vos a desconeguts. Si esteu amb un grup d’amics i algú que no coneixeu s’hi uneix, preneu la iniciativa.
Pas 2. Feu més invitacions
Ser més amable significa que vol passar temps amb altres persones. Com? Convideu-los a fer coses. Comenceu convidant un grup de persones a una pel·lícula, a un concert gratuït o a prendre un cafè i un gelat, i vegeu el que us sentiu més amable quan accepten la vostra invitació. Feu que sigui un objectiu convidar la gent almenys un cop a la setmana i tindreu una vida més amable.
- Sigues valent. Convida els vostres coneguts un a un a passar l’estona i convertir-los en amics.
- Fer una festa. Convida els escollits i diverteix-te presentant-los els uns als altres.
Pas 3. Accepteu més invitacions
Una altra manera de ser més acollidor és acceptar les invitacions de la gent. Potser temeu estar amb gent que no coneixeu molt bé, potser esteu ocupats o preferiu relaxar-vos sol amb un bol de gelat i la vostra estimada mascota. Has de desfer-te de tot això si vols ser més amable i començar a acceptar invitacions a pel·lícules, sopars o festes.
No cal dir que sí a una invitació que soni francament horrible. Però la propera vegada que vulgueu dir que no, pregunteu-vos quina és la raó de la vostra reacció. Tens por d’alguna cosa nova? Tens por de socialitzar? O simplement mandrós? No són motiu suficient per perdre bones oportunitats
Pas 4. Tingueu una vida social animada
Si vols ser més amable, has de passar més temps amb els teus amics. Passar temps amb altres persones us convertirà en una persona més conscient i més sensible socialment i acostumada a xerrar amb altres persones. Proveu de marcar el vostre calendari amb invitacions a festes, esdeveniments socials, senderisme, bicicleta, natació i altres activitats divertides per aconseguir amb els amics.
- Per tenir una vida social viva, heu de fer de la vostra vida social una prioritat. No deixeu que la feina, l’escola o altres compromisos us entorpeixin; tampoc no us en excediu.
- És important tenir una vida social atrafegada, però també heu de recordar el temps per vosaltres mateixos. Cal relaxar-se de nou, sobretot si no està acostumat a passar tant de temps amb altres persones.
Pas 5. Practiqueu sent amistós amb persones que no us agraden
Això no és fàcil. No cal que sigueu el millor amic per sempre amb el vostre enemic més gran: sigui el vostre professor de matemàtiques, el vostre oncle pretensiós o aquella noia friqui al límit del vostre cercle d’amics. Us sorprendrà el bé que us sentiu després d’haver estat simpàtics amb ells; també els sorprendrà la vostra hospitalitat.
Feu una llista de cinc persones que heu tractat com a poc amigues. Trobeu una manera de ser amable amb aquestes cinc persones, si creieu que s’ho mereixen
Pas 6. Superar el dubte sobre si mateix
Potser no sou la persona més amable del món perquè us falta confiança i penseu que els altres us jutjaran cada vegada que obriu la boca. Pregunteu-vos què us fa desconfiar dels altres o actuar amb fred; mira si té alguna cosa a veure amb el que penses de tu mateix. Si és així, feu-hi front estimant-vos pel que sou, estimant el que feu i treballant en algunes de les esquerdes que cal corregir.
Per descomptat, superar el vostre dubte suposarà anys de treball dur, però reconèixer-ho com una de les fonts dels vostres problemes us donarà el coratge de ser amables amb els altres. Recordeu que és possible que altres persones també no tinguin confiança, pitjor encara
Pas 7. Feu amistat amb persones de la vostra edat i nivell
Aquí "edat i qualificació" significa no només l'edat de la persona, sinó també l'etapa de la seva vida. El nivell de vida pot significar ser estudiant, un jove professional, una dona de mitjana edat o una persona gran que passa més temps sola. Tindreu més temps per passar l’estona i més coses per xatejar amb persones de la vostra edat i nivell.
Per tant, si per exemple sou una mare jove. Uniu-vos a un grup d’altres mares joves i estareu en camí per fer amics increïbles
Pas 8. Mostra un interès genuí per l'altra persona
Aquesta és la clau perquè no només sembli amable, sinó genuïnament amable. Una autèntica persona amable es preocuparà pels altres i els farà sentir còmodes. Una persona genuïnament amable es preocupa quan els altres estan tristos i s’alegra quan els altres són feliços; no parla amb altres persones només per semblar genial o per tenir molts amics de Facebook. Si realment voleu "ser" amable, heu de tenir-ho en compte sempre que parleu amb la gent. Si realment us interessa, ho sabran.
- Per descomptat, és probable que no us sentiu atret per tothom del vostre cercle. Però com més intenteu ser amable, més natural es sentirà.
- Recordeu que ser amable no ha de ser fals. Ser amable significa ser més accessible, tractar a les persones amb respecte i emetre energia positiva.
Pas 9. Envolta't de gent amable
És més fàcil ser amable si passa temps amb gent que també és amable. No només podeu servir d’exemple, sinó que també podreu sentir l’energia positiva i l’actitud amistosa que es contagiï.
- Sempre que estigueu al voltant de gent amable, la gent us serà més fàcil acostar-vos.
- Associar-se amb persones grolleres, intimidadores i antipàtiques dissuadirà els altres d’acostar-se o parlar amb vostè. Pot ser que tinguin por de tractar amb aquestes persones o puguin suposar que compartiu la mateixa actitud.
Consells
- Sigues tu mateix; No sigueu tímid de qui sou i doneu sempre un somriure amable a algú.
- No siguis tímid. Saluda la gent amb qui poques vegades parles. Mantingueu-vos en contacte; això s’agrairà.
- Mireu-vos al mirall i imagineu pensaments positius sobre com es veu. Si t’agrada a tu mateix, a altres persones també t’agradaran.
- Proveu a pronunciar el nom d'una altra persona. El consell és repetir el seu nom cada vegada que us trobeu.
- Pren una decisió conscient per agradar-te a les persones que coneixes. Això produirà un llenguatge corporal positiu que farà que les persones també es comportin positivament. (seran tan amables com tu).
- No actuïs mai de manera grollera ni insultant.
- Sigueu sempre educats!
- No us queixeu dels vostres problemes amb ningú. La gent ho recordarà i potser ho transmetrà, fins i tot molt després d’haver acabat el problema.
- Tothom té les seves preferències, ja siguin aficions, mascotes o grups. Esbrineu què els agrada a altres persones i escriviu-lo.
Advertiment
- Aneu amb compte amb el sentit de l’humor. Els acudits que us resulten divertits no sempre són divertits per a tothom. És fàcil que la gent s’enfadi sense que us n’adoneu. El que creieu que és divertit o que fa "broma" pot ofendre els altres fàcilment. Això us pot causar molts problemes laborals o socials.
- Si sou massa amable, podríeu acabar tenint por. Això espantarà la gent.
