La majoria dels nens no poden controlar les ganes d’orinar a la nit, especialment quan dormen. Per tant, els nens solen mullar el llit al llit. La clau per aturar l’origen del llit (també coneguda com a enuresi del son o enuresi nocturna) és reduir les possibilitats que el vostre fill orini a la nit. Tanmateix, la molèstia no és només un problema infantil. Les chinches o l’experiència del vostre fill es poden aturar amb paciència i dedicació.
Pas
Mètode 1 de 2: deixar de mullar el llit en nens
Pas 1. No us espanteu
Gairebé el 15% dels nens encara mullen el llit quan arriben als 5 anys. Tot i que aquest nombre comença a disminuir, la mullada al llit és normal en nens fins als set anys. Abans dels set anys, la bufeta i el control dels nens encara es desenvolupen.
Pas 2. Limiteu la beguda del vostre fill a la nit
Intenteu reduir el consum d’aigua abans d’anar a dormir al vostre fill. Recordeu que no cal fer-ho tot el dia. En lloc d’això, doneu al vostre fill una beguda d’aigua al matí i al migdia per reduir la set a la nit. Si el vostre fill té set a la nit, sobretot després d’exercitar-se o fer altres activitats físiques, doneu-li alguna cosa per beure.
Doneu-li al seu fill una ampolla d’aigua per portar-la a l’escola si ho permet l’escola perquè el nen no consumeixi líquids excessius a la tarda i al vespre
Pas 3. No doneu cafeïna al vostre fill
La cafeïna és un diürètic, el que significa que pot desencadenar les ganes d’orinar. Al cap i a la fi, en general, la cafeïna no s’ha d’administrar als nens, sobretot si es vol deixar l’hàbit d’anar a dormir en els nens.
Pas 4. Deixa de prendre irritants de la bufeta
A més de la cafeïna, també haureu de deixar de prendre altres substàncies pertorbadores de la bufeta que poden causar enuresa a la nit. Alguns exemples inclouen suc de taronja, begudes amb colorants (especialment sucs amb colorant vermell), edulcorants i sabors artificials.
Pas 5. Ensenyeu al vostre fill a utilitzar el vàter regularment
Ensenyeu al vostre fill a utilitzar el vàter aproximadament cada dues hores a la tarda o a primera hora del vespre. Això ajudarà al vostre fill a evitar les ganes de fer pipí a la nit.
Pas 6. Utilitzeu la tècnica de doble anul·lació abans d’anar a dormir
La majoria dels nens utilitzen el vàter al començament de la rutina d’anar a dormir quan es preparen per posar-se el pijama, rentar-se les dents, etc. Doble anul·lació vol dir que el vostre fill s’acostuma a utilitzar el bany al principi de la rutina i, després, tornar al bany per segona vegada abans d’anar a dormir.
Pas 7. Tractar el restrenyiment en nens
La pressió del recte a causa del restrenyiment pot fer que el vostre fill mulli el llit. La dificultat és que, sovint, els nens tenen vergonya de parlar dels seus problemes, i això és la causa d’un terç dels casos d’enuresa que es produeixen.
Si esteu segur que el vostre fill està restrenyit, proveu de menjar una dieta rica en fibra durant uns dies. Si no passa res, porteu-lo al metge. Hi ha moltes bones opcions que es poden fer per tractar el restrenyiment en nens
Pas 8. No castigueu el vostre fill
Fins i tot si us frustra, el vostre fill no hauria de ser castigat només per mullar el llit. El vostre fill també pot sentir-se avergonyit i voler deixar de mullar el llit. En lloc de ser castigat, intenteu recompensar el vostre fill quan no mulli el llit.
Els premis que es poden lliurar varien, des de jugar a jocs, adhesius, fins al seu sopar preferit. Doneu al vostre fill les coses que li agradin
Pas 9. Proveu d'utilitzar l'alarma d'infecció contra el llit si cal
El vostre fill pot sentir-se frustrat i cansat si el desperta per utilitzar el bany abans d’anar a dormir. No s’ha de despertar el nen si no és necessari. Per tant, proveu d’utilitzar una alarma d’origen contra el llit. Es fixa a la roba interior o als coixinets del matalàs i fa un so fort quan detecta la humitat, de manera que el vostre fill es desperta i fa pipí només quan està gairebé mullat.
Pas 10. Porteu el vostre fill al metge
En una minoria de casos, la molèstia al llit en nens pot ser un problema greu. Per garantir la seguretat del vostre fill, porteu-lo al metge per fer-li les proves:
- Apnea del son
- Infeccions bacterianes de les vies urinàries
- Diabetis
- Trastorns del tracte urinari o del sistema nerviós
Pas 11. Pregunteu al metge sobre la medicació del vostre fill
Com que els nens generalment deixen de mullar-se pel llit per si sols, la majoria dels metges no solen recomanar el tractament. No obstant això, hi ha diverses opcions disponibles com a últim recurs, a saber:
- Desmopressina (DDAVP), aquest medicament pot augmentar l'hormona antidiurètica natural per reduir la producció d'orina a la nit. Tanmateix, aquest medicament té efectes secundaris i també pot afectar els nivells de sodi i haureu de seguir supervisant la ingesta de líquids del vostre fill mentre preneu aquest medicament.
- Oxibutinina (Ditropan XL), aquest medicament pot ajudar a disminuir les contraccions de la bufeta i ampliar la seva capacitat.
Mètode 2 de 2: deixar de mullar el llit en adolescents i adults
Pas 1. Limiteu la ingesta de líquids a la nit
Si limiteu la ingesta d’aigua durant unes hores abans d’anar a dormir, el vostre cos produirà menys orina, cosa que reduirà les possibilitats d’enfonsar-se al llit.
Això no significa aturar completament la ingesta de líquids. Encara s’ha de beure 8 gots d’aigua cada dia. Tan fàcil, només cal beure al matí i al vespre. Heu de mantenir-vos hidratat perquè la deshidratació també pot causar mullament al llit a l'edat adulta
Pas 2. Eviteu el consum excessiu de cafeïna i alcohol
La cafeïna i l’alcohol són diürètics, que fan que l’organisme produeixi més orina. L’alcohol també empitjora la capacitat del vostre cos per despertar-vos quan necessiteu orinar durant el son, provocant que orineu. No consumiu begudes alcohòliques i amb cafeïna a la nit.
Pas 3. Tracteu el restrenyiment
El restrenyiment pot exercir pressió sobre la bufeta, reduint el control de la bufeta a la nit. Si el cas de mullar-se al llit a causa del restrenyiment, intenteu afegir consum de fibra, com ara verdures, mongetes i altres fonts vegetals.
Podeu obtenir més informació sobre el tractament del restrenyiment en un dels articles de wikiHow
Pas 4. Configureu l'alarma d'infecció
També pot ajudar a entrenar el cos per reaccionar davant les ganes d’orinar. Poseu una alarma a la roba interior o al matalàs i sonarà quan detecti la humitat perquè pugueu aixecar-vos i fer pipí abans que tingueu l'oportunitat de fer pipí.
Pas 5. Comproveu si hi ha efectes secundaris dels vostres medicaments
Alguns casos d’origen al llit es poden produir a causa d’efectes secundaris de les drogues. Comproveu si prendre medicaments us fa mullar el llit. No obstant això, haureu de consultar amb el vostre metge abans de canviar el calendari de medicaments que us hagin prescrit. Alguns medicaments que poden causar molèsties al llit inclouen:
- Clozapina
- Risperidona
- Olanzapina
- Quetiapina
Pas 6. Cerqueu altres símptomes de l'apnea del son
Si ronqueu fort i es desperta al matí amb dolor al pit, mals de cap i símptomes de mal de coll, és possible que tingueu apnea del son. La molèstia al llit és un dels símptomes associats a l’apnea del son en adults que abans no tenien problemes de bufeta.
Si creieu que teniu apnea del son, hauríeu de consultar un metge per diagnosticar-lo i tractar-lo
Pas 7. Aneu al metge
Si el cas de l’origen del llit no es deu a beure massa o al restrenyiment, haureu de consultar un metge. L’enuresi secundària (un cas d’origen al llit en persones que abans no tenien problemes de control de la bufeta) sol ser un símptoma d’un altre problema. El vostre metge realitzarà proves per descartar diverses afeccions, incloses:
- Diabetis
- Trastorns nerviosos
- Infecció del tracte urinari
- Pedra renal
- Càncer de pròstata augmentat
- Càncer de bufeta
- Ansietat o trastorn emocional
Pas 8. Pregunteu sobre el tractament
Podeu buscar opcions de tractament que ajudin a controlar la molestia al llit a l'edat adulta. Pregunteu al vostre metge la millor opció de tractament per a vosaltres durant la consulta. Les vostres opcions inclouen:
- Desmopressina, aquest medicament fa que els ronyons produeixin menys orina.
- Imipramina, s’ha demostrat que aquest medicament és eficaç en el tractament de casos d’humectació del llit fins a un 40%.
- Els medicaments anticolinèrgics, tracten l’activitat muscular detrusora i inclouen darifenacina, oxibutinina i clorur de trospium.
Pas 9. Pregunteu sobre les opcions de cirurgia
Aquesta opció es limita als casos greus d’excés d’activitat del múscul detrusor i només es pot aplicar si teniu problemes d’incontinència durant el dia i d’enfonsament al llit a la nit. La cirurgia és l’última opció. El vostre metge pot discutir:
- Cistoplastia de cloïsses. Aquesta cirurgia augmentarà la capacitat de la bufeta mitjançant la col·locació d’una porció de l’intestí a la incisió de la bufeta.
- Miectomia detrusora. Aquesta cirurgia eliminarà part del múscul detrusor i enfortirà i reduirà el nombre de contraccions de la bufeta.
- Estimulació del nervi sacre. Aquesta cirurgia redueix l’activitat del múscul detrusor canviant l’activitat dels nervis que controlen la zona de la bufeta.
Consells
- Segueix un horari de son. Si us aneu al llit a les 19:30 i la nit següent a la 1:00 del matí, tot el cos (inclosa la bufeta) es confondrà.
- Seguiu una rutina fins al bany. Proveu d’utilitzar el bany cada vegada abans d’anar a dormir.
- Si intenteu ajudar els vostres fills a deixar de molestar-se al llit, observeu a quina hora van a dormir (cosa que serà útil més endavant si hi ha un motiu físic / mèdic). Podeu estar desperts o dormir a prop del nen. En mullar el nen, canviarà la posició de dormir lluny de la zona humida o fins i tot deixarà el llit i anirà a un lloc sec i més còmode. Desperteu suaument el nen i després netegeu el llit junts (feu que els nens facin la major part de la feina quan siguin prou grans). Quan hàgiu acabat de repetir la vostra rutina d’anar a dormir, torneu al llit. Això pot passar més d'una vegada per nit, així que no deixeu primer el vostre fill sense atenció. Després d’unes nits, podeu deixar el nen sense supervisió i el nen començarà a despertar-se sol i a demanar-vos la vostra ajuda per netejar el matalàs, fins que finalment el nen es pugui despertar tot sol abans de mullar el llit. Mantingueu-vos constants i el vostre fill somriurà feliçment cada matí per haver dormit bé!
- Dormiu sobre un matalàs o llençols de plàstic o impermeable al llit. Així, el matalàs no es mullarà.
- No obligueu el vostre fill a portar bolquers si realment no volen. La gent sovint pensa que els bolquers ajudaran (si el nen els vol portar), però el nen es frustrarà i empitjorarà el problema.
- El matalàs GoodNite és una nova i popular mesura preventiva per evitar que els matalassos es mullin amb la mullada del llit. Utilitzeu i substituïu regularment.
- Si l’adult ho fa mullar-se el llit o si no hi caben bolquers, hi ha disponibles mides més grans de bolquers i pantalons d’un sol ús, cosa que pot ajudar a evitar que el portador es mulli el llit.
Advertiment
- Consulteu immediatament un metge si la molestia del llit s’acompanya d’altres símptomes, com l’orina vermella o altres canvis de color, dolor en orinar, febre, vòmits, dolor abdominal i moviments intestinals involuntaris.
- Si el vostre fill té una erupció per dormir en una piscina d’orina, apliqueu-li una crema anti-erupcions o una crema antibacteriana i consulteu un metge si l’erupció no desapareix en pocs dies.
