Les genives sagnants són el primer senyal que la malaltia de les genives, inclosa la gingivitis i la periodontitis més greus, està en camí. Tot i que tres quartes parts de la població experimentaran malalties de les genives durant la seva vida, normalment es poden curar si es netegen les dents i la boca correctament. Llegiu el pas 1 en endavant per saber com podeu començar avui a tractar les genives sagnants i combatre les malalties de les genives.
Pas
Part 1 de 3: Comprensió del problema
Pas 1. Esbrineu la causa del sagnat de les genives
El sagnat de les genives no sempre és un símptoma de la malaltia de les genives, tot i que és la causa més freqüent. Les genives sagnants poden ser un símptoma d’altres malalties que no estan completament relacionades amb la higiene dental i bucal. Si sospiteu que el sagnat de les genives està relacionat amb alguna cosa que no sigui rentar-se les dents i utilitzar el fil dental adequadament, consulteu amb el vostre metge per discutir les maneres de tractar el problema. Les genives sagnants es poden associar a les condicions següents:
- Canvis hormonals
- Diabetis
- Malaltia cardíaca
- Trastorns de la coagulació sanguínia
- Càncer
- escorbut
- Anticoagulants
- Factors genètics
Pas 2. Conegueu per què és important aturar la progressió de la malaltia de les genives
La malaltia de les genives, causada per l’acumulació de placa a les genives i les dents, és molt freqüent en adults de 35 anys o més. La malaltia de les genives comença amb la gingivitis, que és la inflamació i la inflamació de les genives que causa sagnat i dolor. Si no es tracta, la gingivitis pot evolucionar cap a una periodontitis més greu, la qual cosa fa que les genives i l’os de la mandíbula es debilitin i puguin provocar la pèrdua de dents.
La malaltia de les genives també s’associa amb altres afeccions mèdiques greus, com ara malalties del cor, ictus i malalties renals
Pas 3. Visiteu el dentista
La millor manera de combatre la malaltia de les genives és visitar el dentista el més aviat possible per a una neteja completa de les dents i la boca. L’odontòleg us ajudarà a trobar la causa del sagnat de les genives. L’odontòleg pot demostrar com raspallar-se i fer el fil dental adequadament, eliminar l’acumulació de placa i avaluar si el tractament amb periodontitis és necessari o no.
- Les visites periòdiques al dentista (almenys cada sis mesos) són una manera important de lluitar contra les malalties de les genives. El raspallat i el fil dental no poden eliminar completament la placa abans de convertir-se en tàrtar dur a les dents, tret que el raspall de dents utilitzat segueixi petits moviments amunt / avall amb precisió. Si la placa s’ha endurit, no la podeu netejar vosaltres mateixos. Els dentistes tenen les eines adequades per eliminar el tàrtar que causa sagnat de genives.
-
Demaneu ajuda mèdica el més aviat possible si es produeixen els símptomes següents juntament amb les genives sagnants:
- Es formen butxaques entre les dents i les genives
- dents soltes
- Canvis en la posició de la marxa
- Recessió de les genives
- Genives inflades, vermelles i doloroses
- Les genives sagnen molt en rentar-se les dents
Part 2 de 3: Aturar el sagnat de les genives i les malalties de les genives amb mètodes recomanats per dentistes
Pas 1. Canvieu la forma de rentar-vos les dents
Si creieu que com més es renti les dents, més netes seran les dents, aquest hàbit pot ser la causa de problemes de les genives. Les genives estan formades per teixits tous i fràgils, que no cal fregar-los amb força per netejar-los. Trieu un raspall de dents amb truges suaus i avorrides; no compreu un de "mitjà" o "dur". Renteu-vos les dents dues vegades al dia amb la tècnica adequada: moviments circulars suaus per tots els costats de les dents i les genives.
- Penseu en l’ús d’un raspall de dents elèctric. El raspall de dents elèctric és suau amb les dents i és molt eficaç per arribar fins al final per eliminar el tàrtar. Trieu un pinzell aprovat per l’American Dental Association (ADA).
- Si alguna part de la boca se sent sensible o sembla sagnar amb més freqüència, dediqueu més temps a fregar suaument aquesta zona. Feu un massatge suaument amb un raspall de dents durant 3 minuts. Això ajudarà a eliminar qualsevol placa que irriti la zona.
Pas 2. Utilitzeu fil dental sense ferir les genives
L’ús de la seda dental un cop al dia és molt important per deixar de sagnar les genives. No hi ha cap altra manera d’eliminar les restes d’aliments i el tàrtar que s’han acumulat entre les dents. Tanmateix, hi ha una manera correcta i una forma equivocada de fer fil dental, i utilitzar el fil dental adequadament pot fer una gran diferència a l’hora d’aturar el sagnat de genives.
- No estireu la seda dental amb fermesa entre les dents. No farà més netes les dents i les genives; només farà mal a les fràgils genives.
- Estireu suaument la seda entre les dents i fregueu-la per sobre de les genives. Netegeu la part frontal de les dents mantenint la seda dental en forma d’U sobre les dents i escombrant-la suaument.
Pas 3. Proveu el reg de les genives
Moltes persones troben que l’ús d’un regador de genives, anomenat picador d’aigua, pot ajudar a alleujar les genives sagnants netejant les genives amb més profunditat. Un regador de genives està connectat a la canonada de l’aigüera i s’ha d’utilitzar després de rentar-se les dents per netejar a fons les genives.
Pas 4. Utilitzeu un col·lutiu bucal sense alcohol
Els rentats bucals a base d’alcohol poden assecar les genives i empitjorar la irritació i el sagnat. És millor utilitzar un col·lutiu a base de peròxid sense alcohol. També podeu fer-vos el vostre propi colutori simplement fent gàrgares amb una solució salina.
Pas 5. Penseu en l'assistència mèdica professional
Si les genives sagnants no s’aturen i una bona higiene bucal tampoc sembla millorar l’afecció, és probable que el vostre dentista recomani un tractament dissenyat per eliminar la placa i permetre que les genives es curin. Aquí teniu les opcions disponibles:
- Escalat i planificació d'arrels. L’odontòleg administra un anestèsic local, després ratlla la placa i allisa les zones rugoses. Aquest procediment se sol fer quan hi ha una acumulació de placa per sota de la línia de la geniva.
- Cirurgia de genives (cirurgia de flaps) i reducció de butxaca. Si teniu una malaltia greu de les genives, probablement el vostre dentista decidirà la cirurgia com la millor solució. La cirurgia de les genives redueix l’espai entre les genives i les dents, de manera que la placa ja no es pot acumular fàcilment sota les genives.
- Empelt de teixits o ossos. Si la periodontitis ha provocat recessió de les genives i destrucció òssia, es poden empeltar teixits i ossos des d'altres parts de la boca fins a la zona danyada.
Part 3 de 3: Canviar l'estil de vida
Pas 1. Menja sa
Les genives, com altres teixits corporals, es veuen afectades per les vitamines i nutrients que consumeix. Si mengeu molts aliments a base de sucre i farina i només algunes fruites, verdures i aliments rics en nutrients, les genives es deterioraran. Per millorar la salut bucodental, proveu el següent:
- Reduir la ingesta de sucre. Menjar molt de sucre fa que el tàrtar s’acumuli ràpidament, més ràpid que rentar-se les dents o utilitzar el fil dental. La reducció de la ingesta de sucre hauria d’ajudar a accelerar la curació de les genives.
- Menja fruites i verdures riques en vitamina C, com ara la col arrissada, els mangos, el bròquil i l’aranja.
- Menja aliments rics en calci, com ara espinacs i productes lactis.
Pas 2. Deixar de fumar
Fumar és molt perjudicial per a la salut bucal. Les toxines dels cigarrets i altres productes del tabac poden causar inflamacions i malalties de les genives. De fet, les persones que fumen tenen sis vegades més probabilitats de desenvolupar malalties greus de les genives que les persones que no fumen.
- Fumar inhibeix la circulació sanguínia a les genives, fent-les molt més susceptibles a les malalties.
- El tabaquisme redueix les possibilitats de tractar amb èxit les malalties de les genives.
Pas 3. Beure molta aigua
Beure almenys 8 gots d’aigua durant tot el dia us pot ajudar a mantenir les genives i la boca sanes. Beure aigua elimina els bacteris de les dents i ajuda a prevenir l’acumulació de placa. Tan sovint com sigui possible, substituïu les begudes ensucrades, el cafè i el te per aigua.
Consells
- Netejar sempre la llengua com a part de la seva cura diària d’higiene bucal. Les estadístiques diuen que aproximadament el 70% dels bacteris de la boca es troben a la part posterior de la llengua. Aquests bacteris contribueixen a la malaltia de les genives i a la càries dental i són també una de les principals causes del mal alè.
- Després de rentar-se les dents a la nit, assegureu-vos d’utilitzar un regador bucal. És increïble quantes partícules bucals queden fins i tot després de rentar-se les dents.
- L’ús de la seda dental és molt beneficiós i es fa idealment un cop al dia. No pressioni massa les genives.
- Algunes persones troben que també es poden utilitzar solucions de plata col·loïdal.
- Sempre dediqueu una mica més de temps a fregar la línia de les genives.
- Utilitzeu aigua peròxidada per netejar-vos la boca després de rentar-vos les dents.
Advertiment
- Recordeu també que el fil dental és una part important d’un programa complet d’atenció dental a casa.
- Per prevenir malalties bucals com ara les genives, visiteu el dentista almenys una vegada a l'any. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia i utilitzeu un regador oral almenys dues vegades al dia i després dels àpats.
- Les solucions de plata col·loïdal poden convertir la pell en gris o blavosa. Per tant, aneu amb compte de no vessar-lo.
