Ser la “noia més guapa de l’escola” no es tracta només d’aspectes, sinó de sentir. A més de semblar més atractiu, us sentireu més còmodes i segurs si sempre feu cas a la vostra condició física adoptant una dieta saludable, fent exercici i fent cures de la pell i les ungles regularment. Mantenir el seu aspecte portant roba educada i ordenada d’acord amb la forma del seu cos fa que es vegi i es senti més bonic.
Pas
Mètode 1 de 3: fer cures corporals
Pas 1. Menja aliments nutritius
Aquest pas és molt útil per mantenir la salut física i mental, cuidar la pell i augmentar l’energia. Adopteu una dieta saludable menjant més fruites i verdures, substituint la pasta de farina de blat per pasta de cereals integrals i escollint carns magres en lloc de carns vermelles o grasses. Limiteu el consum de sal escollint una dieta baixa en sodi. Les salses, amaniments i sopes instantànies solen contenir molta sal.
- Per exemple, si voleu cuinar una recepta que utilitzi menys verdures, modifiqueu-la afegint la vostra o utilitzant una varietat de verdures. Aquest pas us manté sa perquè mengeu diversos aliments.
- Utilitzeu pasta de blat integral si voleu cuinar espaguetis. En lloc de fer plats amb vedella, trieu gall dindi o pollastre.
- En la mesura del possible, eviteu menjar conserves i menjar ràpid.
Pas 2. Feu exercici regularment
Dediqueu temps per mantenir-vos en forma. Quan fas exercici, el teu cos produeix endorfines que et fan sentir feliç. A més, una condició corporal sana i en forma augmenta la confiança en un mateix. Per tenir un aspecte preciós, no cal fer exercici fins que sigui molt prim o tingui una forma del cos determinada. Sigui quina sigui la forma del vostre cos, un cos sa i en forma, ja que fer exercici us fa bell.
- Hi ha moltes maneres de mantenir-se en forma, com córrer cada dia, fer exercici amb els moviments del vídeo o fer exercici al gimnàs. A més, podeu fer aeròbic a classe, fer exercici amb peses amb peses, córrer amunt i avall per les escales, anar a passejar a l’aire lliure o ballar a l’interior.
- Parleu amb el vostre metge abans d’iniciar un programa d’exercicis nou o d’alta intensitat per esbrinar quin exercici és adequat per a vosaltres.
Pas 3. Realitzar la cura de la pell
Seràs més bonic si cuides la pell amb regularitat, com a mínim utilitzant un netejador i una crema hidratant cada dia i exfoliant la pell del rostre diverses vegades a la setmana.
- La pell serà suau i brillant si utilitzeu una crema hidratant que contingui SPF.
- Quan us banyeu sota la dutxa, fregueu la pell amb una goma espuma lleugerament densa per eliminar la pell morta de manera que la pell sigui sempre brillant i fresca.
Pas 4. Tingueu cura de les ungles
Menjar aliments nutritius té un impacte indirecte sobre la salut de les ungles. Tot i això, encara s’ha de fer molt per tenir cura de les ungles. Les ungles boniques i ben cuidades et fan semblar més atractiu. Netegeu les ungles diàriament amb aigua i sabó. Retalleu les ungles cada 1-2 setmanes, depenent de la longitud de les ungles que vulgueu. Les ungles també s’han de retallar amb la mateixa forma per fer-les més netes.
- Si les ungles es trenquen o es trenquen fàcilment després de créixer una mica més, és millor retallar-les curtes. Tenir ungles sanes és molt més important que les ungles llargues.
- Decora les ungles amb esmalt de colors per al cap de setmana. Els altres dies, utilitzeu esmalt d’ungles o clar.
Mètode 2 de 3: Mantenir l'aparença
Pas 1. Porteu roba segons la forma del cos
Trieu roba que s'adapti a la mida del vostre cos, sigui ordenada i educada. Una manera senzilla de quedar-te més bonic és portar roba que faci que la forma del teu cos sembli més atractiva.
- Si teniu un cos rodó (normalment anomenat cos en forma de poma), no porteu roba ni accessoris que us accentuin el ventre, com ara pantalons de cintura alta o cinturó. Els pantalons de llapis (reduïts als turmells), els vestits i les bruses de túnica són bones opcions per als que sou rodons.
- Si sou triangulars (els malucs són més amples que les espatlles o el pit), no porteu roba massa gran, texans prims i roba molt ajustada de teixits prims. Per fer que el teu cos sembli més atractiu, porta pantalons una mica fluixos a les cames, una jaqueta que s’adapti a la mida del teu cos i una brusa de coll rodó.
- Si teniu forma de rellotge de sorra (el bust i els malucs són més grans que la cintura), no porteu roba que no tingui corbes, com ara un vestit rectangular, una túnica o una samarreta massa fluixa. Utilitzeu pantalons de cintura alta, un vestit ajustat a la mida i una brusa de coll en V per accentuar les corbes.
- Si la forma del cos és rectangular (normalment s’anomena forma del cos d’un home), no porteu vestits ajustats ni bruses fluixes perquè la forma del vostre cos sigui més clara. Els pantalons i les jaquetes rectes que s’adapten a la mida del vostre cos us donen un aspecte més atractiu.
Pas 2. Intenteu mantenir les aparences
Quedar bonic és l’impacte de tenir cura del vostre aspecte, per exemple, prenent-vos el temps per pensar com és abans de sortir de casa. L’aspecte d’una persona està determinat en gran mesura per la seva personalitat, però mantenir l’aspecte és beneficiós, com ara pentinar-se i pentinar-se, portar accessoris interessants o triar roba que faci que el seu cos sembli més atractiu.
Pas 3. Acostuma't a pentinar-te el cabell
Una manera instantània d’estilar-se el cabell al matí abans de sortir de casa és aplicar i ruixar algun producte sobre els cabells o posar-los en una cua de cavall. Tanmateix, una manera senzilla de lluir més bella és pentinar-se els cabells. Experimenteu per esbrinar com pentinar el cabell d’una manera fàcil i pràctica segons la longitud i la textura del cabell.
Si el cabell està molt sec o s’enreda fàcilment, apliqueu-hi una petita quantitat d’hidratant
Pas 4. Dediqueu temps per aplicar maquillatge
Tothom té preferències diferents a l’hora d’aplicar maquillatge. Tanmateix, us quedarà més bonic si apliqueu maquillatge amb fonaments, rímel i corrector. Utilitzeu els dits o un pinzell per aplicar la base perquè la vostra cara sembli més fresca i brillant. Escampeu una mica de pols a la zona T (per sobre de les celles i la part superior del nas) amb un pinzell per evitar que l'oli es filtri a través de la base.
Es maquillen les parpelles aplicant una ombra d’ulls no brillant que coincideixi amb el to de la pell més clar, normalment amb el del coll. Apliqueu ombra d’ulls a les parpelles i el plec de la parpella a l’os sota les celles. Podeu utilitzar ombres d’ulls abans d’aplicar el maquillatge
Pas 5. Acostumeu a mantenir una bona postura
La confiança fa que una persona sembli molt atractiva. La manera més senzilla d’irradiar confiança és millorar la postura. Quan estigueu de peu, estireu les espatlles cap enrere per redreçar el cos i mireu cap endavant (no cap al terra). Quan estigueu asseguts, intenteu redreçar l’esquena de manera que no us doblegueu ni us inclineu cap endavant. Per fer-ho més fàcil, imagineu-vos una corda que travessa la part superior del cap fins a la columna vertebral de manera que el cos romangui dret mentre la corda s’estira des de dalt. Pot ser que us sorprengui el millor que us sentireu i el vostre aspecte només millorant la vostra postura.
Mètode 3 de 3: Mantenir el comportament
Pas 1. No siguis una gossa
Algunes cultures creuen que la noia més malvada és la noia més bella. No cal ser dolent per ser una noia bonica perquè això et farà poc atractiu. En lloc d'això, sigueu agradables amb tothom mostrant preocupació i oferint ajuda si tenen problemes.
Pas 2. Mostrar confiança
Una persona segura sempre sembla més atractiva que la resta. Preparar-vos per a situacions que us apareixeran és una manera de generar confiança, com ara venir a l’escola amb els deures fets, buscar més informació sobre l’empresa que us contractarà o esbrinar quines pel·lícules s’estan reproduint abans de portar un amic que us acompanyi. al cinema.
Pas 3. Sigues una persona somrient
Les persones que somriuen solen semblar més atractives que les persones que sempre arrufen les celles. Et quedaràs més bonic i semblaràs un amic si somrius.
Pas 4. Sigues tu mateix
Alguna vegada us heu adonat que les persones que es coneixen a si mateixes i són capaces d’acceptar-se, ja que solen ser més atractives? Seràs més bonic si pots prendre les teves pròpies decisions, per exemple a l’hora d’escollir maquillatge, roba i accessoris. La forma més senzilla de ser tu mateix és seguir la teva intuïció, que a vegades s’anomena “el teu cor”. No facis allò que no creus correcte o incorrecte, per exemple, a l’hora de triar un vestit, maquillar-te o fer una activitat suggerida per un amic o un amant.
Consells
- No us mossegueu les ungles.
- Acostuma a preparar-se. Prepareu roba, maquillatge i accessoris a la nit perquè us sentiu més tranquil i menys estressat al matí. Una bona preparació fa que dormis amb més tranquil·litat perquè et sentis més còmode i sembles més atractiu.
- No us obligueu a semblar bonic. Recordeu que la bellesa del cor és més important que la bellesa física. Aprèn a respectar-te.
- No apliqueu massa maquillatge perquè us quedarà menys bonic, fins i tot si porteu una màscara. Tria un llapis de llavis que coincideixi amb el color dels teus llavis, fes servir base i aplica una mica de rímel.
- Pren el costum d’utilitzar un ressaltador per il·luminar la pell i ressaltar els avantatges de la teva cara.
- Prioritza la cura de la pell en lloc del maquillatge. No necessiteu utilitzar molts cosmètics per maquillar-vos si teniu cura de la vostra pell amb regularitat. Utilitzeu cosmètics segons sigui necessari per cobrir els defectes, en lloc de portar una màscara.
- No estigueu tan ocupat pensant en la vostra aparença que passeu molt de temps i diners intentant ser una noia bonica. Només cal somriure, riure, ser agradable amb tothom i mantenir una bona postura. Mantingueu el cabell net i ordenat en tot moment. Porteu roba segons la mida i la forma del cos. Així és com ser la noia més bella. Recordeu que la veritable bellesa prové del cor. Per tant, irradieu la veritable bellesa !!
