Hem conegut algú que va fer que l’ambient fos alegre per la seva personalitat agradable i sempre feliç. Sembla que gent com aquesta té un talent natural per fer somriure als altres. Tot i això, hi ha persones a les que els costa molt somriure, com ara els introverts, o simplement perquè no saben com començar. Llegiu aquest article si voleu que altres persones se sentin feliços per la vostra presència i somriure.
Pas
Mètode 1 de 3: mostrar una bona actitud
Pas 1. Prengui contacte visual mentre somriu i és amable
Quan algú us parli, feu contacte visual per demostrar que us agrada interactuar amb ell. El contacte visual és una manera d’establir relacions properes amb altres persones i és un aspecte important per impressionar-se.
Mantingueu el telèfon i tingueu total consciència del vostre parador. Ja sigui que espereu una comanda de beguda a la cafeteria, que passegeu amb la vostra família de vacances o que viatgeu amb amics, adoneu-vos que esteu amb una altra persona
Pas 2. Sigues el que ets
Heu de ser honestos i sincers perquè els altres puguin confiar i agradar-vos. D’aquesta manera, us respondran amb un somriure feliç.
Feu les coses per a l’altra persona amb sinceritat i empatia, en lloc de fer-les servir com una manera de manipular-les perquè us agradi. La capacitat d’empatitzar demostra que teniu sinceritat en la vostra vida quotidiana
Pas 3. Ajudeu els altres sense que us ho demanin
Moltes persones es resisteixen a demanar ajuda, però esperen que altres entenguin les seves necessitats i prestin ajuda. Potser podeu ajudar a un veí que es trasllada de casa o que acaba de parir o a qualsevol persona que necessiti ajuda, sense que se us ho demani.
- Intenteu conèixer les circumstàncies d'altres persones i anticipar-vos a les seves necessitats. Si un amic està malalt, presteu-li atenció preparant menjars per a familiars o portant els fills a l’escola. Si un conegut vostre escriu a Facebook que està a punt de rebre tractament mèdic, pregunteu si podeu portar-los menjar.
- Demostreu preocupació per les persones que no coneixeu i ajudeu-los si els veieu problemes. Per exemple, si veieu una mare ficant coses a diverses bosses de la compra i el seu fill petit en vessa una, doneu ajuda posant les coses a la bossa. Si veieu que una persona gran deixa caure una carta accidentalment, agafeu-la immediatament per ajudar-la.
Pas 4. Conegueu els vostres veïns
Només 4 de cada deu nord-americans coneixen els seus veïns. Visiteu el veí de la casa del costat amb un record després de les vacances o simplement vulgueu conèixer i intercanviar números de telèfon mòbil. Demostreu que voleu ser un bon veí i que esteu preparats per ajudar-vos. Potser algun dia necessiteu ajuda per vosaltres mateixos!
En els habitatges on hi ha molts residents grans, preneu-vos el temps per visitar perquè no estiguin sols. Les persones grans que són més a casa solen sentir-se aïllades i sentir-se felices quan algú les visita
Pas 5. Cuida les plantes
Podeu aprendre a cuidar altres éssers vius cuidant les plantes. Diversos estudis han demostrat que la cura de les plantes pot augmentar la vostra capacitat d’empatia i ser suau, cosa que us converteix en un acompanyant agradable.
Comenceu a plantar arbres fruiters o verdures perquè els productes es puguin vendre o distribuir als veïns. Planteu una gran varietat de flors perquè les pugueu regalar a un amic que està en pena. Segons el clima local, podeu cultivar tomàquets, papayes i roses, ja que són fàcils de cultivar i de cuidar
Pas 6. Doneu lloances als altres
Tothom pot sentir-se insegur i un compliment genuí serà un valuós suport sense cap cost. A moltes persones els agrada parlar d’ells mateixos, de manera que el compliment és una manera d’acostar-se i fer-los somriure.
- Lloeu-los per coses que poden controlar, com ara el rendiment que van demostrar en una cursa o per obtenir una bona puntuació de prova. No lloeu certs aspectes que no pugueu controlar, com ara la vostra aparença o la vostra condició física.
- Llegiu el wikiHow "Com complementar", que explica com felicitar sincerament els altres.
Mètode 2 de 3: Us agrada
Pas 1. Superar les seves inseguretats
Moltes persones se senten insegures perquè se centren en els seus trets o defectes negatius i obliden el bé que poden fer pels altres. Treballa per superar les teves inseguretats i genera confiança en tu mateix perquè puguis compartir amabilitat i fer somriure als altres.
Apreneu diferents maneres de generar confiança en vosaltres mateixos, però normalment començareu parant atenció als aspectes positius que teniu, no als negatius. La confiança us prepara per conèixer l’altra persona i preguntar-li si necessita ajuda o defensar algú que sigui assetjat
Pas 2. Somriu
Somriure aporta avantatges a les persones que somriuen i és molt contagiós.
- El somriure és un llenguatge universal perquè les persones amb cultures diferents utilitzen un somriure per expressar els seus sentiments de felicitat o alegria. Un estudi va demostrar que persones que no coneixeu us tornaran a somriure amb un 50% de possibilitats.
- Somriure quan us sentiu avall pot reduir l’estrès i fer-vos sentir millor, fent que la vostra presència sigui més agradable.
Pas 3. Canvieu la vostra mentalitat
Si tendeix a ser pessimista, queixar-se fàcilment, criticar molt o comparar-se amb els altres, intenteu millorar la vostra manera de veure-us. Una mentalitat positiva reduirà l’estrès i us farà sentir feliç, de manera que la vostra presència també farà que els altres se sentin feliços.
- Digues coses positives a tu mateix. Els xats interiors són pensaments que apareixen al llarg del dia sobre vosaltres mateixos, les vostres habilitats, aparença i opinions d’altres persones sobre vosaltres que assumiu. Superviseu les xerrades internes i seguiu la regla: no us digueu el que no diríeu a un ésser estimat.
- Fes una meditació conscient. La meditació Mindfulness us ajuda a fer front a la decepció deguda a les experiències passades i a les preocupacions sobre el futur, centrant-vos en el que esteu vivint ara mateix. La meditació per consciència és una forma de meditar per millorar la vostra mentalitat i desenvolupar la capacitat d’empatitzar amb els altres perquè pugueu ser un bon amic.
Mètode 3 de 3: saber quan s’ha de retirar
Pas 1. Sabeu que la felicitat d'altres persones és una elecció pròpia
Fer somriure als altres és una bona cosa perquè has demostrat amabilitat i preocupació pels altres. Tanmateix, no es pot obligar altres persones a somriure ni a ser feliços. Tothom pot triar si vol sentir-se feliç o no.
- Els experts diuen que una persona pot sentir-se feliç si fa un esforç conscient. Això pot semblar difícil per a les persones que experimenten dificultats a la vida (com la pobresa o la malaltia), però tothom pot optar per ser feliç.
- Les influències externes (com la vostra) només ajuden, tret que intenti fer-se feliç.
Pas 2. Recordeu que no tothom us agrada
Potser voleu ser la persona més divertida, amable, interessant i intel·ligent del món, i què us ha passat? Hi ha gent que et critica o no t’agrada. Reflecteix qui són i la seva pròpia actitud negativa, en lloc de qui sou.
Hi ha moltes raons per les quals no podem ajudar els altres. Potser el vas fer pensar en algú que el feia mal. També és possible que sigui gelós o insegur i que et vegi feliç només el fa desgraciat. De fet, les persones afectades emocionalment no estan contents de veure-les felices
Pas 3. Recordeu que ho heu fet tot el possible
Heu utilitzat diverses maneres de fer que l’altra persona somrigui, sigui simpàtica, sigui educada, li somriu, elogiï i intenti ser simpàtica, però encara està arrufant el nas.
Si feu tot el possible per fer somriure a la gent, us mereixeu sentir-vos orgullosos de tenir cura d’altres persones. Ho has fet tot el possible. Segueix sent una persona agradable, però recorda que no pots obligar altres persones a resoldre els seus problemes
Consells
- Feu contacte visual ocasional quan interactueu amb altres persones.
- Sigues amable amb els altres.
- Acostuma a estar dret o assegut dret per demostrar confiança, encara que no tinguis confiança.
- Mostrar sentit de l’humor.
